संज्ञानात्मक व्यायाम खेल खोज रहे हैं? - इस ब्लॉग में, हम प्रदान करेंगे 30+ संज्ञानात्मक व्यायाम खेल, जहां मनोरंजन मानसिक तीक्ष्णता से मिलता है। चाहे आप गेम के शौकीन हों या बस अपने दिमाग को तेज और सक्रिय रखने का तरीका ढूंढ रहे हों, मस्तिष्क व्यायाम खेलों की दुनिया आपका इंतजार कर रही है। ये गेम मज़ेदार चुनौतियों और मानसिक कसरत से भरे हुए हैं जो आपको घंटों तक मनोरंजन करते रहेंगे। तो क्यों न इसमें उतरकर देखें कि आप क्या हासिल कर सकते हैं?
विषय - सूची
दिमाग बढ़ाने वाले खेल
शीर्ष 15 संज्ञानात्मक व्यायाम खेल
आपके दिमाग को तेज़ रखने के लिए यहां 15 आकर्षक और सरल संज्ञानात्मक व्यायाम गेम हैं:
1/ मेमोरी मैच पागलपन:
अपने आप को एक के साथ चुनौती दें मेमोरी मैच पागलपन का खेल। मेल खाते जोड़े ढूंढने के लिए कार्डों को नीचे की ओर फैलाएं और उन्हें एक बार में दो से पलटें।
2/सामान्य ज्ञान समय यात्रा:
वरिष्ठों को सामान्य ज्ञान के प्रश्नों की यात्रा पर ले जाएं। यह गेम न केवल स्मृति को उत्तेजित करता है बल्कि व्यक्तिगत अनुभवों को याद करने और साझा करने के लिए भी प्रोत्साहित करता है। अहास्लाइड्स प्रश्नोत्तरी और सामान्य ज्ञान टेम्पलेट्स क्लासिक ट्रिविया गेम में एक आधुनिक मोड़ जोड़ें, जिससे आप तकनीक-प्रेमी और आनंददायक अनुभव में संलग्न हो सकें।
3/ वर्ड एसोसिएशन एडवेंचर:
एक शब्द से शुरू करें, फिर अपने मस्तिष्क को उससे संबंधित दूसरा शब्द खोजने की चुनौती दें। देखें कि आप एक निर्धारित समय में कितने कनेक्शन बना सकते हैं।
4/ सुडोकू प्रयास:
संख्याओं की पहेली को हल करें जो कभी पुरानी नहीं होती। सुडोकू तार्किक सोच और पैटर्न पहचान को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है।
5/ त्वरित गणित स्प्रिंट - संज्ञानात्मक व्यायाम खेल:
एक टाइमर सेट करें और जितनी जल्दी हो सके सरल गणित समस्याओं की एक श्रृंखला को हल करें। अतिरिक्त चुनौती के लिए कठिनाई को धीरे-धीरे बढ़ाएँ।
6/ ल्यूमोसिटी मस्तिष्क व्यायाम:
की दुनिया का अन्वेषण Lumosity विभिन्न संज्ञानात्मक कौशलों को लक्षित करने वाले विभिन्न प्रकार के मिनी-गेम के लिए। यह आपके मस्तिष्क के लिए एक निजी प्रशिक्षक की तरह है।
7/शतरंज चुनौती:
शतरंज के रणनीतिक खेल में महारत हासिल करें। यह केवल टुकड़ों को हिलाने के बारे में नहीं है; यह आगे की सोचने और अपने प्रतिद्वंद्वी की चाल का अनुमान लगाने के बारे में है।
8/ रंगीन क्रॉस ट्रेनिंग:
एक रंग भरने वाली किताब लें और अपने रचनात्मक पक्ष को प्रवाहित होने दें। जटिल डिज़ाइनों पर ध्यान केंद्रित करने से एकाग्रता और विस्तार पर ध्यान देने में सुधार होता है।
9/ अंतर पहचानें क्वेस्ट:
"खेलकर अपने अवलोकन कौशल को तेज करें"अंतर पहचानिए"गेम्स-विस्तार पर ध्यान बढ़ाने के लिए छवियों में असमानताओं की तलाश करें।
10/माइंडफुल मेडिटेशन मेमोरी:
किसी विशिष्ट स्मृति पर ध्यान केंद्रित करते हुए माइंडफुलनेस मेडिटेशन का अभ्यास करें। शांत और केंद्रित दिमाग से विवरण याद करने की अपनी क्षमता को मजबूत करें।
11/ जेंगा जीनियस - संज्ञानात्मक व्यायाम खेल:
बढ़िया मोटर कौशल और रणनीतिक सोच को बढ़ाने के लिए जेंगा का भौतिक खेल खेलें। प्रत्येक कदम के लिए योजना और सटीकता की आवश्यकता होती है।
12/ अनाग्राम साहसिक:
अनाग्राम साहसिकई - किसी शब्द के अक्षरों को फेरें और उन्हें एक नए शब्द में पुनर्व्यवस्थित करने के लिए स्वयं को चुनौती दें। यह आपकी शब्दावली को बढ़ाने का एक मज़ेदार तरीका है।
13/साइमन कहते हैं अनुक्रमण:
अनुक्रमों के लिए अपनी याददाश्त बढ़ाने के लिए साइमन सेज़ का डिजिटल या भौतिक संस्करण चलाएं। जीतने के लिए पैटर्न को सटीकता से दोहराएं।
14/ भूलभुलैया मास्टरमाइंड:
सर्वोत्तम मस्तिष्क प्रशिक्षण उपकरणों में से एक है भूलभुलैया मास्टरमाइंड. विभिन्न जटिलताओं की भूलभुलैया को हल करें। यह एक स्थानिक जागरूकता चुनौती है जो आपके मस्तिष्क को व्यस्त रखती है और समस्या-समाधान कौशल को तेज रखती है।
15/ दिमागी कसरत के लिए पहेलियाँ
जिग्सॉ से लेकर तर्क पहेलियाँ तक विभिन्न पहेलियों का अन्वेषण करें। पहेली पैराडाइज़ आपके दिमाग को व्यस्त रखने और मनोरंजन करने के लिए विविध प्रकार की चुनौतियाँ पेश करता है।
मस्तिष्क के व्यायाम के लिए निःशुल्क गेम
यहां निःशुल्क संज्ञानात्मक व्यायाम गेम हैं जो न केवल मनोरंजक हैं बल्कि आपके मस्तिष्क के व्यायाम के लिए भी उत्कृष्ट हैं:
1/ एलिवेट - मस्तिष्क प्रशिक्षण:
एलिवेट संज्ञानात्मक व्यायाम खेलों को व्यक्तिगत खेलों के साथ अगले स्तर पर ले जाता है जो पढ़ने की समझ, गणित और लेखन जैसे कौशल पर ध्यान केंद्रित करते हैं। संज्ञानात्मक क्षमताओं को बढ़ावा देने के लिए दैनिक चुनौतियों में संलग्न रहें।
2/ पीक - दिमागी खेल और प्रशिक्षण:
पीक स्मृति, ध्यान, भाषा, मानसिक चपलता और समस्या-समाधान को लक्षित करने वाले खेलों का एक विविध सेट प्रदान करता है। ऐप आपके प्रदर्शन के अनुरूप ढल जाता है और व्यक्तिगत मस्तिष्क कसरत सुनिश्चित करता है।
3/ ब्रेन एज गेम:
ब्रेन एज गेम आपके मस्तिष्क को उत्तेजित करने के लिए त्वरित और मज़ेदार व्यायाम प्रदान करता है। गणित की समस्याओं से लेकर सुडोकू तक के कार्यों में स्वयं को चुनौती दें।
4/ मेमोरी गेम्स: मस्तिष्क प्रशिक्षण:
यह एप मनोरंजक और चुनौतीपूर्ण खेलों के माध्यम से स्मृति प्रशिक्षण पर विशेष रूप से ध्यान केंद्रित किया गया है। विभिन्न अभ्यासों के साथ अपनी याददाश्त याद रखने के कौशल में सुधार करें।
5/7 छोटे शब्द:
अपनी शब्दावली और शब्द संगति कौशल का अभ्यास करें 7 छोटे शब्द. सुरागों को जोड़कर शब्दों का निर्माण करके छोटी-छोटी पहेलियों को हल करें, जो एक आनंददायक मानसिक कसरत प्रदान करता है।
6/ वर्ड क्रॉसी - एक क्रॉसवर्ड गेम:
अपनी शब्दावली और शब्द-निर्माण कौशल का परीक्षण करें यह खेल. अलग-अलग कठिनाई स्तरों के साथ, यह आपके मस्तिष्क को व्यस्त रखने और भाषा कौशल को तेज़ रखने का एक शानदार तरीका है।
ऑनलाइन मस्तिष्क व्यायाम खेल
1/ कॉग्निफिट मस्तिष्क प्रशिक्षण:
CogniFit विभिन्न संज्ञानात्मक कार्यों का आकलन और प्रशिक्षण करने के लिए ऑनलाइन संज्ञानात्मक व्यायाम खेलों की एक श्रृंखला प्रदान करता है। प्लेटफ़ॉर्म एक व्यापक अनुभव के लिए वैयक्तिकृत प्रशिक्षण योजनाएँ प्रदान करता है।
2/ ब्रिलियंट.ओआरजी:
इंटरैक्टिव लर्निंग की दुनिया में उतरें Brilliant.org. चुनौतीपूर्ण समस्याओं को हल करें और विचारोत्तेजक अभ्यासों में भाग लें जो आलोचनात्मक सोच और समस्या-समाधान को प्रोत्साहित करते हैं।
3/हैप्पी न्यूरॉन:
हैप्पी न्यूरॉन स्मृति, ध्यान, भाषा और कार्यकारी कार्यों का अभ्यास करने के लिए विभिन्न प्रकार के ऑनलाइन संज्ञानात्मक व्यायाम खेलों की सुविधा देता है। रंगीन और आकर्षक इंटरफ़ेस इसे एक आनंददायक अनुभव बनाता है।
4/ न्यूरोनेशन:
NeuroNation संज्ञानात्मक कौशल को बढ़ाने के लिए ऑनलाइन अभ्यासों की एक श्रृंखला प्रदान करता है। मेमोरी वर्कआउट से लेकर तार्किक तर्क चुनौतियों तक, यह एक व्यापक मस्तिष्क प्रशिक्षण मंच प्रदान करता है।
5/ ब्रेनवेल:
ब्रेनवेल मस्तिष्क प्रशिक्षण खेलों के लिए एक ऑनलाइन केंद्र प्रदान करता है। स्मृति, भाषा और तर्क को शामिल करने वाली गतिविधियों के साथ, ब्रेनवेल आपके दिमाग को तेज रखने के लिए विविध प्रकार की चुनौतियाँ प्रदान करता है।
6/ ऑनलाइन शतरंज प्लेटफार्म:
Chess.com या lichess.org जैसे प्लेटफ़ॉर्म ऑनलाइन शतरंज मैचों के माध्यम से आपके मस्तिष्क का व्यायाम करने का एक शानदार तरीका प्रदान करते हैं। शतरंज रणनीतिक सोच, योजना और दूरदर्शिता को चुनौती देता है।
वरिष्ठजनों के लिए मन-उत्तेजक खेल
1/ पहेली आनंद हंट:
वरिष्ठ नागरिकों को तर्क पहेली से लेकर ब्रेनटीज़र तक विभिन्न प्रकार की पहेलियाँ प्रदान करें। यह पहेली आनंद खोज एक संपूर्ण संज्ञानात्मक कसरत के लिए चुनौतियों का मिश्रण पेश करती है।
2/ कार्ड गेम क्लासिक्स:
ब्रिज, रम्मी या सॉलिटेयर जैसे क्लासिक कार्ड गेम को दोबारा देखें। ये खेल न केवल मनोरंजन करते हैं बल्कि रणनीतिक सोच और स्मृति स्मरण की भी आवश्यकता रखते हैं, जो इन्हें वरिष्ठ नागरिकों के लिए उपयुक्त बनाता है।
3/ जिग्सॉ पहेली यात्रा:
विश्राम और मानसिक व्यस्तता की पहेली को एक साथ जोड़ें। जिग्सॉ पहेलियाँ स्थानिक जागरूकता और विस्तार पर ध्यान को बढ़ावा देती हैं, जिससे वे वरिष्ठ नागरिकों के लिए एक आदर्श विकल्प बन जाती हैं।
4/ वर्ड बिंगो बोनान्ज़ा:
बिंगो के आनंद को शब्द पहचान के साथ जोड़ें। वरिष्ठ नागरिकों को शब्द बिंगो के खेल में शामिल करें, जहां वे बुलाए जाने पर अपने कार्ड पर सामान्य शब्दों या वाक्यांशों को चिह्नित करते हैं।
निष्कर्ष
30+ संज्ञानात्मक व्यायाम खेलों के हमारे व्यापक चयन के साथ, हम आशा करते हैं कि आपको अपने दिमाग को तेज करने का सही अवसर मिलेगा। अपने आप को इन आकर्षक गतिविधियों में शामिल करना याद रखें जो न केवल मानसिक उत्तेजना प्रदान करती हैं बल्कि आपकी संज्ञानात्मक क्षमताओं को बढ़ाने का एक आनंददायक तरीका भी प्रदान करती हैं।
अक्सर पूछे गए प्रश्न
संज्ञानात्मक प्रशिक्षण खेल क्या हैं?
संज्ञानात्मक प्रशिक्षण खेल स्मृति, ध्यान और समस्या-समाधान जैसे संज्ञानात्मक कार्यों को उत्तेजित करने और बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई गतिविधियाँ हैं।
दिमागी कसरत के लिए कौन सा खेल सहायक है?
सुडोकू, शतरंज, ट्रिविया और मेमोरी मैचिंग जैसे खेल मस्तिष्क व्यायाम के लिए सहायक होते हैं क्योंकि वे विभिन्न संज्ञानात्मक कौशल को चुनौती देते हैं।
कौन सा व्यायाम संज्ञानात्मक कार्य में मदद करता है?
नियमित एरोबिक व्यायाम, जैसे चलना या तैरना, संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाने और स्वस्थ मस्तिष्क को बनाए रखने में मदद करने के लिए जाना जाता है।
संज्ञानात्मक व्यायाम क्या है?
संज्ञानात्मक व्यायाम उन गतिविधियों को संदर्भित करता है जो समग्र संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाने के लिए स्मृति, ध्यान और तर्क सहित मानसिक प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती हैं।
रेफरी: वेरीवेलमाइंड | फ़ोर्ब्स
