Bagaimana anda tahu anda berada dalam a persekitaran kerja toksik? Adakah wajar untuk berhenti daripada persekitaran kerja yang toksik? Mari lihat 7 isyarat panjang dengan 7 penyelesaian untuk diselesaikan.
Persekitaran kerja toksik dengan betul adalah akibat daripada pengurusan yang lemah. Ia boleh membawa kepada banyak kesan negatif kepada pekerja dan organisasi. Adalah penting bahawa pembelajaran tentang persekitaran kerja toksik boleh membantu majikan dan pekerja mempunyai strategi yang lebih baik untuk menanganinya dan menambah baik tempat kerja yang sihat. Ketoksikan berlaku bukan sahaja di pejabat tetapi juga dalam kerja hibrid.
Jika anda sedang mencari jawapan kepada soalan-soalan ini, artikel ini mungkin memberi anda beberapa petua penting.
Jadual Kandungan
- Apakah Persekitaran Kerja Toksik?
- 7 Tanda Persekitaran Kerja Toksik Yang Perlu Anda Elakkan
- Tanda #1: Anda berada dalam hubungan kerja yang tidak baik
- Tanda #2: Pengurus atau pemimpin anda mempunyai kepimpinan toksik
- Tanda #3: Anda menghadapi ketidakseimbangan kehidupan kerja
- Tanda #4: Tiada ruang untuk pertumbuhan profesional
- Tanda #5: Rakan sekerja anda menunjukkan norma sosial yang toksik
- Tanda #6: Matlamat dan nilai syarikat tidak jelas
- Tanda #7: Anda mengalami tekanan kerana reka bentuk kerja yang tidak berkesan
- Cara Melindungi Diri Anda dalam Persekitaran Kerja Toksik
- 10 Tanda Persekitaran Kerja Yang Sihat
- The Line Bawah
- Soalan Lazim
Lagi Petua Kerja dengan AhaSlides
Berinteraksi dengan pekerja anda.
Untuk mengelakkan persekitaran kerja toksik, mari mulakan kuiz tempat kerja toksik yang menyeronokkan untuk menyegarkan suasana. Daftar secara percuma dan ambil apa yang anda mahu daripada perpustakaan templat!
🚀 Ke awan ☁️
Apakah Persekitaran Kerja Toksik?
Penyelidikan yang dijalankan oleh penyelidik MIT Sloan Management menunjukkan tentang 30 juta rakyat Amerika mendapati tempat kerja mereka toksik, yang bermaksud bahawa sekurang-kurangnya 1 dalam 10 pekerja mengalami persekitaran kerja mereka sebagai toksik.
Selain itu, kira-kira 70% daripada rakyat Britain mengakui mereka pernah mengalami budaya kerja toksik. Persekitaran kerja toksik bukan lagi isu remeh, ia kini menjadi kebimbangan terbesar setiap syarikat, daripada usahawan kecil hingga syarikat besar.
Persekitaran kerja toksik adalah apabila terdapat kekurangan kepimpinan yang berkesan, reka bentuk kerja, dan norma sosial. Apabila ia bercanggah dengan nilai dan kepercayaan anda. Pekerja di tempat kerja toksik lebih berkemungkinan mendapat tekanan, keletihan dan berhenti kerja. Ia boleh menjejaskan kesihatan mental pekerja dan sangat menjejaskan produktiviti dan etika.
Sesetengah industri tertentu lebih toksik daripada yang lain, dengan 88% pemasaran, PR dan pengiklanan menjadi budaya kerja yang paling teruk, 86% dalam alam sekitar dan pertanian berada di tempat kedua, diikuti oleh 81% dalam penjagaan kesihatan dan 76% dalam amal dan sukarela kerja.
Sementara itu, sains dan farmaseutikal (46%), hartanah dan pembinaan (55%), serta media dan internet (57%) adalah budaya kerja yang kurang toksik, kata pencetak segera pencetak dalam talian yang berpangkalan di UK itu.
7 Tanda Persekitaran Kerja Toksik Yang Perlu Anda Elakkan
Menurut kaji selidik yang dijalankan oleh pencetak segera dalam talian yang berpangkalan di UK dengan 1000 pekerja UK, tanda merah utama dan sifat toksik dalam persekitaran kerja toksik melibatkan buli (46%), komunikasi pasif-agresif (46%), klik (37%) , berat sebelah daripada warga emas (35%), gosip dan khabar angin (35%), komunikasi yang lemah (32%) dan banyak lagi.
Selain itu, adalah juga dipercayai bahawa kepimpinan yang lemah, tingkah laku tidak beretika, dan reka bentuk kerja menyumbang kepada persekitaran kerja yang toksik.
Jadi, apakah yang layak sebagai persekitaran kerja toksik? Di sini, kami cuba menggabungkan dan memilih 7 tanda ketoksikan yang paling biasa untuk membantu anda mengenal pasti sama ada anda telah mengalami budaya kerja yang berbahaya dan merosakkan.
Tanda #1: Anda berada dalam hubungan kerja yang tidak baik
Anda boleh bertanya kepada diri sendiri beberapa soalan untuk mengetahui sama ada anda mempunyai a hubungan kerja yang lemah, seperti: Adakah anda dihormati oleh rakan sekerja anda? Adakah mereka benar-benar menghargai pencapaian anda? Adakah anda berasa berhubung secara sosial dengan pasukan anda? Jika jawapannya tidak, ia memberi amaran kepada anda bahawa hubungan kerja anda tidak sebaik yang anda sangkakan. Dalam budaya kerja kejam, tanda-tanda yang jelas ialah tingkah laku suka-suka, berat sebelah, buli dan tidak disokong. Anda bersendirian dan terpencil dalam pasukan anda.
Tanda #2: Pengurus atau pemimpin anda mempunyai kepimpinan toksik
Pemimpin memainkan peranan penting dalam menetapkan nada kerja berpasukan dan membina budaya syarikat. Jika ketua anda mempunyai ciri-ciri berikut, anda perlu mempertimbangkan untuk menukar tempat kerja: Mereka menyalahgunakan kuasa untuk memaksa pekerja melaksanakan tujuan mereka dengan mengorbankan orang lain. Mereka berkemungkinan mempunyai nepotisme, pilih kasih, atau terlalu melindungi pengikut mereka dengan faedah dan hukuman yang tidak adil. Di samping itu, mereka mempunyai kecerdasan emosi yang lemah, mengabaikan maklum balas pekerja, kurang empati, dan memandang rendah mereka yang tidak setia kepada mereka.
Tanda #3: Anda menghadapi ketidakseimbangan kehidupan kerja
Dalam persekitaran kerja yang toksik, anda lebih cenderung untuk tertekan dan keletihan kerana ketidakseimbangan kehidupan kerja. Anda perlu bekerja lebih masa dengan kerap, bersama-sama dengan waktu yang panjang, tanpa jemu. Anda tidak mempunyai masa untuk diri sendiri dan orang tersayang. Anda terlalu sibuk dengan tarikh akhir yang ketat sehingga kesihatan anda kelihatan semakin teruk. Anda tidak boleh menuntut waktu kerja yang fleksibel atau tidak hadir untuk menghadiri acara penting keluarga anda. Dan lama kelamaan, anda kehilangan motivasi untuk bekerja.
Tanda #4: Tiada ruang untuk pertumbuhan profesional
Apabila tempat kerja menjadi lebih teruk dan lebih toksik, mencari peluang untuk belajar dan berkembang adalah sukar. Anda tidak mendapat alasan untuk bekerja lebih keras, ia adalah a pekerjaan buntu. Majikan anda tidak mengambil berat tentang anda. Tiada model yang baik untuk anda ikuti. Anda menjadi lebih pakar dan berpengalaman dalam bidang anda, tetapi apa yang anda lakukan sekarang adalah sama seperti dua tahun sebelumnya. Contoh-contoh ini boleh menjadi petanda bahawa anda tidak akan mendapat kemajuan atau menjadi lebih tinggi dengan cepat.
Tanda #5: Rakan sekerja anda menunjukkan norma sosial yang toksik
Apabila anda melihat rakan sekerja anda berkelakuan seperti orang bodoh, tidak pernah menepati masa dan mempamerkan pencerobohan lisan atau bukan lisan, mereka boleh disenaraikan sebagai tingkah laku yang tidak berfungsi. Selain itu, anda harus berhati-hati dan sedar sepenuhnya jika rakan sepasukan anda mengambil tindakan tidak beretika atau jika sesetengah pekerja di jabatan anda melakukan helah kotor untuk menyelesaikan kerja. Rakan sekerja anda mengambil kredit untuk kerja anda dan membuat anda kelihatan buruk di hadapan pengurus.
Tanda #6: Matlamat dan nilai syarikat tidak jelas
Dengarkan hati anda jika matlamat dan nilai syarikat anda bertentangan dengan matlamat anda kerana ia boleh menandakan persekitaran kerja yang toksik. Kadangkala, ia mengambil masa untuk menyedari bahawa anda berada di landasan yang betul dalam kerjaya anda atau ia merupakan budaya tempat kerja yang ideal untuk anda komited. Jika anda telah bekerja keras tetapi masih bercanggah dengan nilai organisasi, masa yang sesuai untuk meninggalkan pekerjaan anda dan mencari peluang yang lebih baik.
Tanda #7: Anda mengalami tekanan kerana reka bentuk kerja yang tidak berkesan
Jangan biarkan diri anda keliru atau dimanipulasi untuk bertanggungjawab mengenai peranan pekerjaan yang tidak jelas. Dalam banyak persekitaran kerja yang toksik, anda mungkin menghadapi beberapa situasi di mana anda perlu bekerja lebih daripada yang lain atau keperluan pekerjaan tetapi mendapat gaji yang sama, atau anda boleh dipersalahkan atas kesilapan lain kerana ia tidak ditentukan dalam reka bentuk kerja.
Cara Melindungi Diri Anda dalam Persekitaran Kerja Toksik
Punca persekitaran kerja toksik berbeza dari satu syarikat ke syarikat. Dengan memahami punca budaya kerja toksik, dengan mengenal pasti dan menangani ketoksikan ini, majikan boleh membuat keputusan untuk melaksanakan detoks budaya atau pekerja mempertimbangkan semula untuk meninggalkan pekerjaan.
Untuk pekerja
- Ingatkan diri anda tentang apa yang anda boleh ubah dan apa yang tidak
- Tetapkan sempadan dan pelajari kuasa mengatakan "tidak"
- Cuba atasi isu dan konflik dengan bercakap dengan rakan sekerja dan pengurus
Untuk majikan
- Ketahui apa yang sedang berlaku dan jadikan ia selamat untuk pekerja mengemukakan maklum balas yang tulen
- Bekerjasama dengan HR untuk menawarkan penyelesaian yang lebih baik
- Jadi lebih telus dan dokumentasikan kerja anda
- Tawarkan lebih banyak aktiviti pembinaan pasukan dan latihan
10 Tanda Persekitaran Kerja Yang Sihat
Persekitaran kerja yang sihat dicirikan oleh beberapa tanda yang menunjukkan keadaan dan amalan yang menggalakkan dalam sesebuah organisasi. Berikut adalah beberapa tanda persekitaran kerja yang sihat:
- Komunikasi Terbuka: Terdapat budaya komunikasi terbuka dan telus di mana pekerja berasa selesa meluahkan fikiran, kebimbangan dan idea mereka. Komunikasi mengalir secara bebas merentasi semua peringkat organisasi, memupuk kerjasama dan kerja berpasukan yang berkesan.
- Hormat dan Amanah: Saling menghormati dan mempercayai adalah asas dalam persekitaran kerja yang sihat. Pekerja berasa dihargai, dihargai, dan dipercayai oleh rakan sekerja dan atasan mereka. Interaksi hormat-menghormati adalah perkara biasa, dan terdapat rasa keselamatan psikologi di mana individu boleh menyuarakan pendapat mereka tanpa rasa takut akan akibat negatif.
- Keseimbangan Kerja-Kehidupan: Organisasi mengiktiraf kepentingan keseimbangan kerja-kehidupan dan menyokong pekerja dalam mengekalkan keseimbangan yang sihat antara kerja dan kehidupan peribadi. Dasar, amalan dan sumber disediakan untuk membantu pekerja mengurus beban kerja mereka, mengelakkan keletihan dan mengutamakan kesejahteraan mereka.
- Pembangunan Pekerja: Terdapat tumpuan pada pembangunan dan pertumbuhan pekerja. Organisasi menyediakan peluang untuk latihan, pembelajaran, dan kemajuan kerjaya. Pengurus secara aktif menyokong pembangunan profesional pekerja mereka dan membantu mereka memperoleh kemahiran dan pengetahuan baharu untuk berkembang maju dalam peranan mereka.
- Pengiktirafan dan Penghargaan: Sumbangan pekerja diiktiraf dan dihargai dalam persekitaran kerja yang sihat. Mekanisme disediakan untuk meraikan pencapaian, pencapaian dan prestasi luar biasa. Maklum balas yang kerap dan pengiktirafan membina membantu memotivasikan pekerja dan memupuk suasana kerja yang positif.
- Kerjasama dan Kerja Berpasukan: Kerjasama digalakkan, dan kerja berpasukan dihargai. Pekerja mempunyai peluang untuk bekerjasama, berkongsi idea, dan memanfaatkan kekuatan masing-masing. Terdapat rasa setiakawan dan usaha kolektif ke arah matlamat bersama.
- Integrasi Kerja-Kehidupan Sihat: Organisasi menggalakkan pendekatan holistik untuk kesejahteraan dengan menawarkan sumber dan sokongan untuk kesihatan fizikal, mental dan emosi. Inisiatif seperti program kesihatan, pengaturan kerja yang fleksibel dan akses kepada sumber untuk pengurusan tekanan menyumbang kepada integrasi kehidupan kerja yang sihat.
- Kesaksamaan dan Kesaksamaan: Persekitaran kerja yang sihat mendukung keadilan dan kesaksamaan. Terdapat dasar dan amalan yang jelas dan telus yang berkaitan dengan penilaian prestasi, kenaikan pangkat dan ganjaran. Pekerja merasakan bahawa mereka dilayan secara adil, tanpa diskriminasi atau pilih kasih.
- Kepimpinan Positif: Pemimpin dalam organisasi menunjukkan tingkah laku kepimpinan yang positif. Mereka memberi inspirasi dan motivasi kepada pasukan mereka, memberikan hala tuju yang jelas, dan memimpin melalui teladan. Mereka mendengar secara aktif pekerja, menyokong pembangunan mereka, dan mewujudkan budaya kerja yang positif dan inklusif.
- Pusing Ganti Rendah dan Penglibatan Tinggi: Dalam persekitaran kerja yang sihat, pusing ganti pekerja pada umumnya rendah, menunjukkan bahawa pekerja berpuas hati dan komited terhadap organisasi. Tahap penglibatan adalah tinggi, dengan pekerja secara aktif menyumbang usaha terbaik mereka dan merasakan rasa kepuasan dalam kerja mereka.
Tanda-tanda ini secara kolektif menyumbang kepada persekitaran kerja yang sihat yang memupuk kesejahteraan pekerja, kepuasan, produktiviti dan kejayaan organisasi.
The Line Bawah
Lama kelamaan, persekitaran kerja yang toksik mungkin menjejaskan prestasi perniagaan. "Apa yang bersentuhan rapat dengan dakwat akan menjadi hitam; apa yang dekat dengan cahaya akan menerangi". Sukar untuk pekerja menjadi lebih baik di tempat yang penuh dengan tingkah laku tidak berfungsi dan kepimpinan toksik. Semua orang berhak berada di tempat kerja yang sihat dan bermanfaat.
AhaSlides boleh menjadi alat terbaik anda untuk tinjauan interaktif dan keselamatan, acara pembinaan pasukan maya dan latihan. Pekerja anda boleh tinggal di rumah atau bercuti dan menyertai acara syarikat.
Soalan Lazim
Apakah 5 tanda persekitaran kerja anda adalah toksik?
Berikut adalah 5 tanda bahawa persekitaran kerja anda mungkin toksik:
1. Ketakutan dan kebimbangan yang berterusan. Pekerja berasa bimbang tentang membuat kesilapan, menyatakan pendapat, atau menggoyangkan bot. Budaya toksik menimbulkan ketakutan dan ketakutan.
2. Kurang sokongan. Terdapat sedikit atau tiada bimbingan, maklum balas atau kerja berpasukan. Orang ramai bersendirian dan tidak digalakkan untuk membantu satu sama lain.
3. Jangkaan yang tidak jelas atau tidak adil. Matlamat dan tanggungjawab adalah kabur atau sering berubah, menjadikannya sukar untuk berjaya. Peraturan juga nampaknya digunakan secara berbeza kepada orang yang berbeza.
4. Komunikasi negatif. Sarkasme, merendahkan, bergosip dan komunikasi kasar/menyakitkan yang lain adalah perkara biasa. Orang tidak menghormati antara satu sama lain.
5. Favoritisme atau layanan yang tidak adil. Budaya toksik menggalakkan "kumpulan dalam" dan "kumpulan luar" melalui sikap, sumber atau peluang. Tidak semua pekerja dihargai atau dilayan sama rata.
Bagaimanakah anda membuktikan anda bekerja dalam persekitaran toksik?
Berikut ialah beberapa cara anda boleh membina kes untuk membuktikan anda bekerja dalam persekitaran toksik:
1. Simpan jurnal terperinci yang mencatatkan kejadian khusus tingkah laku toksik - tarikh, petikan, saksi. Perhatikan perasaan anda dan apa-apa kesan pada kerja anda.
2. Dokumenkan sebarang tuntutan yang tidak munasabah, tarikh akhir yang mustahil, kritikan awam atau piawaian yang tidak konsisten yang tidak terpakai kepada semua.
3. Simpan e-mel, mesej atau komunikasi lain yang menunjukkan bahasa yang tidak sopan, bermusuhan atau tidak sesuai.
4. Bercakap dengan rakan sekerja (secara diam-diam) tentang pengalaman mereka dan minta mereka mengesahkan tuntutan anda secara bertulis jika perlu. Cari corak.
5. Semak buku panduan/dasar pekerja untuk sebarang pelanggaran kelakuan, gangguan atau garis panduan keadilan yang boleh diterima.
Bolehkah anda dipecat kerana persekitaran kerja toksik?
Dalam kebanyakan kes, meninggalkan atas terma anda sendiri adalah lebih baik daripada saman penamatan yang salah jika persekitaran benar-benar tidak dapat diterima. Mendokumentasikan corak ketoksikan boleh membantu menyokong tuntutan pengangguran. Berunding dengan peguam undang-undang buruh juga disyorkan.
Ruj: Insider | Kajian Pengurusan MIT Sloan | MarketWatch | berita HR
