7 ခုနှစ်တွင် မျှော်မှန်းထားသော ပံ့ပိုးကူညီသူများအတွက် ထိပ်တန်း ပံ့ပိုးကူညီမှုသင်တန်း 2024 ခု

လေ့ကျင့်ရေးနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကဏ္ဍသည် 325 ခုနှစ်တွင် ဒေါ်လာ 2025 ဘီလီယံရှိမည်ဟု ခန့်မှန်းထားသည်။ ဧရာ.

ဤနေရာတွင် နေထိုင်ရန် အဝေးထိန်းစနစ်နှင့် ပေါင်းစပ်အလုပ်ပုံစံများဖြင့်၊ ပြတ်သားသော ပံ့ပိုးကူညီမှု လိုအပ်မှုသည် ယခင်ကထက် ပိုမိုအရေးကြီးပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ တစ်သက်တာသင်ယူမှုတွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းသည် သင်၏စွမ်းရည်များတွင် အမြတ်ဝေစုများကို နောက်ပိုင်းတွင် ပေးဆောင်ကြောင်း သက်သေပြပါသည်။

သင်သည် သင့်ကုမ္ပဏီတွင် အစည်းအဝေးများကို ဦးဆောင်သည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် သင်တန်းနည်းပြတစ်ဦးဖြစ်ရန် အိပ်မက်တွင်ဖြစ်စေ 2024 သည် သင့်အမည်ကို ခေါ်နေပါသည်။ ဤလမ်းညွှန်ချက်သည် သင့်ဂိမ်းကို အကောင်းဆုံးငွေဖြည့်ရန် ကူညီပေးပါမည်။ ပံ့ပိုးကူညီမှုသင်တန်း သင်တန်းနည်းပြအဖြစ် အသုံးပြုရန် သင်တန်းကမ်းလှမ်းချက်များနှင့် အကြံပြုချက်များ။

မာတိကာ

• အဘယ်ကြောင့် 2024 တွင် Facilitator ဖြစ်လာသနည်း။
• စတင်သူများအတွက် ထိပ်တန်း ပံ့ပိုးကူညီမှုသင်တန်းများ
  • 1. အလုပ်ရုံသမားများ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှု အခြေခံအချက်များ
  • 2. ပံ့ပိုးကူညီမှု- Udemy မှ ပံ့ပိုးကူညီသူဖြစ်နိုင်သည်။
  • 3. Unicaf တက္ကသိုလ်မှ ပံ့ပိုးကူညီမှုစွမ်းရည်များ
• တိကျသောနည်းလမ်းများအတွက် ပံ့ပိုးကူညီမှုသင်တန်းများ
  • 4. Agile Coaching Skills – Scrum Alliance မှ လက်မှတ်ရ ပံ့ပိုးကူညီသူ
  • 5. ExperiencePoint ဖြင့် Trainer ကို လေ့ကျင့်ပါ။
• Advanced Facilitators အတွက် ပံ့ပိုးကူညီမှု သင်တန်းများ
  • 6. Voltage Control ဖြင့် ကျွမ်းကျင်သော ပံ့ပိုးကူညီမှု လက်မှတ်နှင့် လေ့ကျင့်ရေး
  • 7. IAF မှ အသိအမှတ်ပြု ကျွမ်းကျင်သော ပံ့ပိုးကူညီသူ
• AhaSlides သည် Facilitation Training အတွက် ကူညီပေးသော နည်းလမ်း 5 ခု
• သော့နှုတ်ခမ်း

အဘယ်ကြောင့် 2024 တွင် Facilitator ဖြစ်လာသနည်း။

နည်းပညာစတင်တည်ထောင်ခြင်းမှ mega ကော်ပိုရေးရှင်းများအထိ, လိုအပ်ချက် ကျွမ်းကျင်သော စည်းရုံးရေးမှူးများ တဟုန်ထိုးတက်လာသည်။ အဘယ်ကြောင့်? သတင်းအချက်အလတ်များလွန်ကဲပြီး ဒစ်ဂျစ်တယ်ချိတ်ဆက်မှုပြတ်တောက်နေသည့် ဤခေတ်ကြီးတွင်၊ အကြောင်းမှာ၊ လူများကို အတူတကွခေါ်ဆောင်ရန်၊ အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ဆွေးနွေးမှုများပြုလုပ်ရန်နှင့် အကျိုးဖြစ်ထွန်းသော ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကို လမ်းညွှန်နိုင်မှုသည် စူပါပါဝါတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်တန်းနည်းပြဖြစ်လာခြင်း၏ ထိပ်တန်းအကျိုးကျေးဇူးများမှာ-

• ကြီးမြတ်သောအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအလားအလာများ လေ့ကျင့်ရေးနည်းပြ အလုပ်အကိုင်များသည် လာမည့် 14.5 နှစ်တွင် 10% တိုးလာမည်ဟု ခန့်မှန်းထားပြီး တစ်နှစ်လျှင် ပျမ်းမျှလစာ 55K ဝန်းကျင်ရှိသည်။
• လွှဲပြောင်းနိုင်သောစွမ်းရည်များ၊ အဆုံးမဲ့အခွင့်အရေးများ- ကျွမ်းကျင်သော သင်တန်းနည်းပြတစ်ဦးဖြစ်ခြင်းက သင့်အား စျေးကွက်တွင် ထိပ်တန်းတောင်းဆိုနေသော ကျွမ်းကျင်မှုများ—လေ့ကျင့်မှု၊ နည်းပြမှု၊ အကြံပေးမှု၊ ပွဲစီစဉ်မှုတို့ကို သင်အမည်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
• သင့်ကိုယ်ပိုင်အချိန်ဇယားကို သတ်မှတ်ပါ- ကန်ထရိုက်နည်းပြတစ်ဦးအနေဖြင့် သင်သည် မည်သည့်နေရာမှမဆို သင့်အချိန်ဇယားအတိုင်း ပံ့ပိုးကူညီမှုဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ရေးပရောဂျက်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။ လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး အမှီအခိုကင်းသော အလွတ်ဘဝပုံစံကို လိုက်လျှောက်ပါ။

ပံ့ပိုးကူညီမှုသင်တန်းသင်တန်းကို ရွေးချယ်သည့်အခါတွင် သင်၏ရည်မှန်းချက်များ၊ နှစ်သက်သောသင်ယူမှုနည်းလမ်း၊ ကျွမ်းကျင်မှုကွာဟချက်အပြင် သင့်ဘတ်ဂျက်ကန့်သတ်ချက်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ပိုမိုပြည့်စုံသောပုံအတွက် 👇 အောက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံပြုထားသော သင်တန်းများကို ကြည့်ပါ။

စတင်သူများအတွက် ထိပ်တန်း ပံ့ပိုးကူညီမှုသင်တန်းများ

#1 ။ ပံ့ပိုးကူညီမှုအခြေခံများ အလုပ်ရုံများမှ

သင်တန်းတွင် ပံ့ပိုးကူညီမှုသီအိုရီ၊ အခြေခံနည်းစနစ် ၇ ချက်နှင့် အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများကို ဒီဇိုင်းဆွဲကာ ထိရောက်စွာလည်ပတ်နိုင်ရန် ကိရိယာများကို သင်ကြားပေးသည်။ ၎င်းသည် အခြေခံအုတ်မြစ်ကို ကျွမ်းကျင်စေရန် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် လေ့ကျင့်ပေးသည်။ ပံ့ပိုးကူညီမှုစွမ်းရည် ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများ၊ အလုပ်စာအုပ်များနှင့် အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းမှ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းမှ အစမှစတင်၍

သင်တန်းပြီးပါက မည်သည့် session ကိုမဆို အဆင်ပြေချောမွေ့စေရန် lowdown ကို သိရပါမည်။

#၂။ ပံ့ပိုးကူညီမှု- Udemy မှ ပံ့ပိုးကူညီသူဖြစ်နိုင်သည်။

ပံ့ပိုးကူညီမှု- You Can Be a Facilitator သည် ဦးဆောင်အစည်းအဝေးများ၊ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကဲ့သို့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အသုံးပြုမှုအတွက် ပံ့ပိုးကူညီမှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်လိုသူတိုင်းအတွက် ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသော သင်တန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်တန်းအကြောင်းအရာတွင် အခန်းကဏ္ဍများနှင့် အတွေးအမြင်များ၊ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများ ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် စီစဉ်ခြင်း၊ မတူကွဲပြားသောအုပ်စုများကို ကိုင်တွယ်ခြင်းနှင့် ဘုံစိန်ခေါ်မှုများနှင့် ဖြေရှင်းချက်များကဲ့သို့သော ပံ့ပိုးကူညီမှုအခြေခံများကို အကျုံးဝင်ပါသည်။

#၃။ Unicaf တက္ကသိုလ်မှ ပံ့ပိုးကူညီမှုစွမ်းရည်များ

Unicaf University မှ ပေးအပ်သော ဤသင်တန်းသည် ထိရောက်သော အဖွဲ့လိုက် ပံ့ပိုးကူညီမှုအတွက် လိုအပ်သော အရည်အချင်းများကို သင်ကြားပေးပါသည်။ သင်တန်းအကြောင်းအရာကို နားလည်မှု ပံ့ပိုးကူညီမှု၊ လုပ်ငန်းစဉ်နှင့် အကြောင်းအရာ၊ အသင်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုပုံစံများ၊ အများဆန္ဒတည်ဆောက်မှုစသည့် အကြောင်းအရာများကို ပါဝင်သော သင်ခန်းစာ ၁၂ ခုဖြင့် ပိုင်းခြားထားသည်။

သင်တန်းပြီးဆုံးပါက Unicaf University မှ အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

တိကျသောနည်းလမ်းများအတွက် ပံ့ပိုးကူညီမှုသင်တန်းများ

#၄။ Agile Coaching Skills - Scrum Alliance မှ လက်မှတ်ရ ပံ့ပိုးကူညီသူ

ဤလက်မှတ်သည် scrum masters/coaches များကဲ့သို့ အခန်းကဏ္ဍများအတွက် လိုအပ်သော လျင်မြန်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုစွမ်းရည်များ ဖော်ဆောင်ရန်အတွက် ACS-CF ပရိုဂရမ်ကို မိတ်ဆက်ပေးပါသည်။

သင်ကြားရေး ရည်ရွယ်ချက်များသည် သင်တန်းနည်းပြ အခန်းကဏ္ဍကို နားလည်ခြင်း၊ ဘက်မလိုက်သော အတွေးအမြင်ကို လေ့ကျင့်ခြင်း၊ ပဋိပက္ခနှင့် အဖွဲ့၏ လိုအပ်ချက်များကို ကူညီဆောင်ရွက်ပေးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

သင်၏အချိန်ဇယားပေါ်မူတည်၍ ရွေးချယ်ရန် မတူညီသောအချိန်များ၊ ဘာသာစကားများနှင့် နည်းပြဆရာများရှိပါသည်။

#၅။ ExperiencePoint ဖြင့် Trainer ကို လေ့ကျင့်ပါ။

Train-the-Trainer သည် ၎င်းတို့၏အဖွဲ့အစည်းအတွင်း အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများကို သင်ကြားရန်/အဆင်ပြေချောမွေ့စေရန် အိမ်တွင်းသင်တန်းနည်းပြများကို တည်ဆောက်ပေးသည့် လေ့ကျင့်ရေးချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ပါဝင်သူများသည် အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော သင်ခန်းစာများ၊ အလေ့အကျင့်သင်တန်းများနှင့် ကျွမ်းကျင် အထောက်အကူပြုသူများထံမှ အကြံပြုချက်များမှတစ်ဆင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုစွမ်းရည်များကို သင်ယူကြသည်။

သင်တန်းနည်းပြအသစ်များအတွက် လက်မှတ်ကို ဖွင့်ထားသော်လည်း၊ သင်သည် ဝဘ်ဆိုက်တွင်ဖော်ပြထားသည့် သတ်မှတ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသည့် ဝိသေသလက္ခဏာအစုံရှိသင့်သည်။

Advanced Facilitators အတွက် ပံ့ပိုးကူညီမှု သင်တန်းများ

#၆။ Voltage Control ဖြင့် ကျွမ်းကျင်သော ပံ့ပိုးကူညီမှု လက်မှတ်နှင့် လေ့ကျင့်ရေး

ဤနှစ်မြှုပ်နေသောအွန်လိုင်းအသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်အစီအစဉ်သည် ခေါင်းဆောင်များ၊ အမှုဆောင်အရာရှိများ၊ ထုတ်ကုန်မန်နေဂျာများ၊ ဆရာများ၊ သင်တန်းဆရာများနှင့် အခြားသူများကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပံ့ပိုးကူညီမှုစွမ်းရည်များကို သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။ သင်ယူထားသော ကျွမ်းကျင်မှုများသည် International Association of Facilitators (IAF) အရည်အချင်းများနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။

၎င်းတွင် Facilitation Foundations သင်တန်း၊ Facilitation Electives module နှစ်ခုနှင့် Capstone ပရောဂျက်တစ်ခုတို့ ပါဝင်ပါသည်။

ဗို့အားထိန်းချုပ်မှု၏ Facilitation Lab အသိုင်းအဝိုင်းသို့ တစ်သက်တာဝင်ရောက်ခွင့်ကို သင်ယူမှုနှင့် ကွန်ရက်ချိတ်ဆက်မှုအတွက် ပါဝင်သည်။

#၇။ IAF မှ အသိအမှတ်ပြု ကျွမ်းကျင်သော ပံ့ပိုးကူညီသူ

CPF သည် ပံ့ပိုးကူညီမှုအတွက် IAF Core Competencies တွင် အရည်အချင်းကို သရုပ်ပြသော IAF အဖွဲ့ဝင်များအတွက် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် သတ်မှတ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ စည်းရုံးရေးမှူးများသည် ၎င်းတို့၏ အတွေ့အကြုံများကို မှတ်တမ်းတင်ကာ အဆိုပါအရည်အချင်းများကို အသုံးချရာတွင် အသိပညာနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုများကို ပြသရမည်ဖြစ်သည်။

နောက်ဆက်တွဲလုပ်ငန်းစဉ်မှတဆင့် ဤလက်မှတ်ကို ၃ နှစ်တစ်ကြိမ် သက်တမ်းတိုးပါသည်။ ၎င်းသည် သင်ပြီးမြောက်နိုင်သော သင်တန်းမဟုတ်ပါ - အကဲဖြတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာနိုင်ပါသည်။ ဒီမှာ.

AhaSlides သည် Facilitation Training အတွက် ကူညီပေးသော နည်းလမ်း 5 ခု

1. မီးမောင်းထိုးဆလိုက်များအသုံးပြုခြင်း (အနီရောင်၊ လိမ္မော်ရောင်နှင့်အစိမ်းရောင်မီးသီးများအကြားရွေးချယ်ရန်သင်တန်းသားများကိုတောင်းဆိုသည့်ဆလိုက်များ) ပါဝင်သူများ၏အဆင်သင့်ဖြစ်မှုကိုအလွယ်တကူသိရှိနိုင်ပြီးတင်ဆက်မှု၏အရှိန်ကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်ဆွေးနွေးပြီးသည့်နောက်အကြောင်းအရာတစ်ခု၏နားလည်မှုကိုလည်းစစ်ဆေးရန်ကူညီသည်။
2. emojis နှင့်အတူဖွင့်လှစ်ဆလိုက်ကိုအသုံးပြုခြင်း သင်တန်းသားများကိုအစီအစဉ်များနှင့်ထင်မြင်ချက်များကိုပျော်စရာလှည့်ကွက်တစ်ခုဖြင့်လွတ်လပ်စွာထုတ်ဖော်ပြောဆိုခွင့်ပေးသည်။ စဉ်အတွင်း Brain Jam ပါစည်းရုံးရေးမှူးများသည် “လူကိုယ်တိုင်ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသည်ထက် အနည်းငယ်ပိုချောမွေ့သည်” ဟူသော နည်းလမ်းဖြင့် ပါဝင်မှုကတိများကို ထုတ်ယူရန် ဤဆလိုက်များကို အသုံးပြုခဲ့သည်။
3. လျှို့ဝှက်နံပါတ်ဖြင့်လျှောကိုအသုံးပြုခြင်း လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ချင်း၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စအနည်းငယ်သာမေးနိုင်သောမေးခွန်းများကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီသည်။ သင်တန်းနည်းပြသည်ဘယ်တော့မှ (သို့မဟုတ်အနည်းဆုံး၊ ကျိန်းသေသင့်ပါတယ် တိုက်ရိုက်အဖွဲ့ကိုသူတို့၏လိင်မှုဆိုင်ရာ ဦး တည်ချက်ကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန်ဘယ်တော့မှမတောင်းဆိုပါနှင့်၎င်းသည် 0% အဖြေနှုန်းကိုမျှော်လင့်နိုင်သည်။ Brain Jam ပါ virtual ပံ့ပိုးကူညီနေစဉ်အတွင်းဤအတိအကျမေးခွန်းကိုမှအမည်ဝှက်ထည့်ခြင်း 100% အဖြေနှုန်းကိုရတယ်ကြောင်းထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။
4. ပျောက်ကွယ် options များအသုံးပြုခြင်း ရန်အလွန်ကြီးစွာသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ် ရလဒ်အပေါ်ကျဉ်းမြောင်း ကျယ်ပြန့်သောသဘောဆန္ဒမှ ပံ့ပိုးကူညီသူများသည် ရွေးချယ်စရာအဖြေများစွာဖြင့် မေးခွန်းတစ်ခုမေးနိုင်ပြီး၊ ထို့နောက် လူကြိုက်အနည်းဆုံးအဖြေကို ဖယ်ရှားကာ၊ ဆလိုက်ကို ပွားကာ အဖြေနည်းနည်းဖြင့် ထပ်မေးနိုင်သည်။ ဒါကို ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ရင်း လှိုင်းဂယက်တွေကို တားဆီးဖို့ မဲတွေကို ဖုံးကွယ်ထားရင် အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ ရလဒ်တွေ ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။
5. Q & A ဆလိုက်အမျိုးအစားကိုအသုံးပြုခြင်း အစည်းအဝေးအတွက် အစီအစဉ်ချမှတ်ရန် ပါဝင်သူများကို အားပေးရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကား Open- အဆုံးသတ်ဆလိုက် လူတိုင်းကိုခေါင်းစဉ်တင်ရန်ခွင့်ပြုရုံတင်မကဘဲ 'thumbs up' အင်္ဂါရပ်က၎င်းတို့အားမည်သည့်အကြောင်းအရာနှင့်ဆွေးနွေးလိုသည်ကိုမဲပေးခွင့်ပြုသည်။

Brain Jam အတွင်းအမှန်တကယ်ထွန်းလင်းတောက်ပသောအရာနှင့်အကြိမ်များစွာမှတ်ချက်ချခံရခြင်းကမည်မျှဖြစ်သည် ပျော်စရာ ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များနှင့်အတွေးအခေါ်များမှသည်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာဝေစုများနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးထုတ်ဖော်မှုများအထိ၊ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုနှင့်လုပ်ငန်းစဉ်သို့မဟုတ်နားလည်မှုအပေါ်အုပ်စုဖွဲ့စစ်ဆေးမှုတို့ပါဝင်သည့်အချက်အလက်အားလုံးကိုစုဆောင်းရန် AhaSlides ကိုအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။

ဆမ် Killermann - သင်တန်းနည်းပြကတ်များ

ကြောင်းအဆုံးရန်, အရောအနှော ၏ AhaSlides နှင့် Facilitator ကဒ်ပြားသည်ပြီးပြည့်စုံသောမဟာဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ လွယ်ကူချောမွေ့စေသည့်ဖြေရှင်းနည်းနှစ်မျိုးစလုံးသည်ရှင်းလင်းသောပုံရိပ်ယောင်များကိုသုံးခြင်းအားဖြင့်အစည်းအဝေးများကိုဆွဲဆောင်မှုရှိစေရန်နှင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေရန်ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ တိုက်ရိုက်ရွေးကောက်ပွဲ နှင့် Out-of-the-box ကိုလှုပ်ရှားမှုများ။

Key ကို Takeaways

ရုံးအလုပ်နှင့်အတူဝေးလံခေါင်ဖျားသောအလုပ်များနှင့်အတူစတင်အလုပ်များပိုမိုမလွှဲမရှောင်စတင်အဖြစ်, ငါတို့သင်တန်းနည်းပြအဖြစ်ကျနော်တို့နှစ် ဦး စလုံး setting တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏သင်တန်းသားများနှင့်အတူထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့နည်းလမ်းတွေလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

မှန်ကန်သောသင်တန်းကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အစသာဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ လေ့ကျင့်ပါ၊ စမ်းသပ်ပါ၊ သင့်ကိုယ်သင် ကန့်သတ်မထားပါနှင့်။ သင့်ပံ့ပိုးကူညီမှု ကိရိယာပုံးကို ဖြည့်ရန်အတွက် ပိုတိုသော အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများ၊ ဒေသဆိုင်ရာ အစီအစဉ်များနှင့် ပေါ့တ်ကာစ်များနှင့် ဘလော့ဂ်များကဲ့သို့ အခမဲ့အရင်းအမြစ်များကိုပင် ရှာဖွေပါ။ သင်တက်ကြွစွာပါဝင်ပြီး စူးစမ်းချင်စိတ်ရှိသောအခါတွင် အကောင်းဆုံးသင်ယူမှုဖြစ်သည်ကို သတိရပါ။