काममा आत्म-गति सिकाइ | 2024 मा उदाहरण र उत्कृष्ट अभ्यासहरू

आत्म-गति शिक्षा अनलाइन शिक्षाको लागि एक लोकप्रिय दृष्टिकोण हो जुन प्रविधिको आगमनसँगै देखा परेको छ। परम्परागत कक्षाकोठा सेटिङहरू विपरीत जहाँ सबैले एउटै गतिमा एउटै पाठ्यक्रम पछ्याउनु पर्छ, आत्म-गति सिकाइले व्यक्तिहरूलाई आफ्नै गतिमा सिक्न अनुमति दिन्छ। थप रूपमा, यस विधिमा, शिक्षार्थीहरूले पाठ्यक्रम सामग्रीहरू पहुँच गर्न सक्छन् र उनीहरूको सुविधा अनुसार पाठ्यक्रम मार्फत प्रगति गर्न सक्छन्। 

त्यसोभए, आत्म-गति प्रशिक्षण विधिहरू के हुन्? के आत्म-गति सिकाइ धेरै प्रभावकारी छ? आजको पोस्टमा केही उदाहरणहरू सहित यसको बारेमा जानौं!

परिचय

विषयसूची

• परिचय
• आत्म-गति शिक्षा के हो?
• 4 विशिष्ट स्व-गति सिकाइ उदाहरणहरू
• आत्म-गति शिक्षा लाभहरू 
• काममा आत्म-गति सिकाउने गतिविधिहरू 
• आत्म-गति अध्ययन कसरी संरचना गर्ने
• कुञ्जी टेकवेहरू
• प्राय : सोधिने प्रश्नहरू

राम्रो संलग्नताको लागि सुझावहरू

• व्यक्तिगत विकास योजना
• नेतृत्व विकास योजना
• मानव संसाधन व्यवस्थापन मा प्रशिक्षण र विकास
• सफ्ट स्किल तालिम
• पर्यवेक्षक शिक्षा

आत्म-गति शिक्षा के हो?

आत्म-गति सिकाइ भनेको आफ्नै गतिमा सिक्नु हो। नामले जस्तै, आत्म-गति सिकाइ एक सिकाउने विधि हो जसमा तपाईंले आफ्नो गति रोज्नुहुन्छ। यो तब हुन्छ जब तपाइँ तपाइँ कति छिटो वा ढिलो सिक्न चाहानुहुन्छ निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ, साथै संसाधनहरू पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ र कडा समयसीमा वा तालिकाहरूको बारेमा चिन्ता नगरी तपाइँको गतिमा पाठ्यक्रम पूरा गर्न सक्नुहुन्छ।

आत्म-गति अनलाइन शिक्षा सामान्यतया पाठ्यक्रमहरू, ट्यूटोरियलहरू, र अन्य डिजिटल उपकरणहरू मार्फत हुन्छ। सबै भन्दा राम्रो पक्ष यो हो कि यो सबै तपाईं मा निर्भर छ - तपाईं के सिक्न चाहनुहुन्छ र कहिले सिक्न चाहनुहुन्छ छनोट गर्न पाउनुहुन्छ।

4 विशिष्ट स्व-निर्देशित सिकाइ उदाहरणहरू

माथि उल्लेख गरिए अनुसार, आत्म-गति सिकाइ धेरै रूपहरूमा धेरै लोकप्रिय रूपमा भइरहेको छ। यहाँ आत्म-गति सिकाइका केही उदाहरणहरू छन्:

1/ अनलाइन पाठ्यक्रमहरू

अनलाइन पाठ्यक्रमहरू सम्भवतः आत्म-गति सिकाइको सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। धेरै विश्वविद्यालयहरू, कलेजहरू, र शैक्षिक संस्थाहरूले अनलाइन पाठ्यक्रमहरू प्रदान गर्छन् जहाँ विद्यार्थीहरूले पाठ्यक्रम सामग्रीहरू पहुँच गर्न सक्छन्, असाइनमेन्टहरू पूरा गर्न सक्छन्, र सहज रूपमा परीक्षा लिन सक्छन्।

२/ व्यावसायिक विकास पाठ्यक्रमहरू

व्यावसायिक विकास पाठ्यक्रमहरू नयाँ सीपहरू प्राप्त गर्न, विशेष क्षेत्रमा आफ्नो ज्ञान विस्तार गर्न वा आफ्नो करियरमा बढ्न चाहनेहरूका लागि उपलब्ध छन्। यी पाठ्यक्रमहरू व्यवसाय र नेतृत्व सीपदेखि प्राविधिक सीपहरू जस्तै कोडिङ र मार्केटिङ सञ्चारहरूसम्म हुन सक्छन्। यी मध्ये धेरै निजी कम्पनीहरू र LinkedIn Learning, Coursera, र edX जस्ता व्यावसायिक संस्थाहरूले प्रदान गरेका छन्।

व्यावसायिक विकास पाठ्यक्रमहरूले प्राय: अन्तरक्रियात्मक व्याख्यानहरू, मल्टिमिडिया सामग्रीहरू, र अनलाइन छलफल फोरमहरू सहित विभिन्न स्रोतहरू प्रदान गर्दछ। विद्यार्थीहरूले यी स्रोतहरू आफ्नै गतिमा पहुँच गर्न सक्छन् र तिनीहरूको तालिकामा पूर्ण मूल्याङ्कनहरू गर्न सक्छन्। 

3/ भिडियो ट्यूटोरियलहरू

भिडियो ट्यूटोरियलहरू आत्म-गति सिकाइको अर्को उदाहरण हुन् जसले विद्यार्थीहरूलाई नयाँ सीपहरू सिक्नको लागि दृश्य र अन्तरक्रियात्मक तरिका प्रदान गर्दछ। यी ट्यूटोरियलहरू विभिन्न प्लेटफर्महरूमा फेला पार्न सकिन्छ, टिकटक, YouTube, र Udemy, र खाना पकाउनेदेखि कोडिङसम्म धेरै विषयहरू समावेश गर्दछ।

यी भिडियो ट्यूटोरियलहरूले शिक्षार्थीहरूलाई उनीहरूले बुझ्नु पर्ने जति पटक हेर्न र पुन: हेर्न अनुमति दिन्छ। र शिक्षार्थीहरूले फिर्ता जान सक्छन् र ट्यूटोरियलको विशेष खण्डहरू समीक्षा गर्न सक्छन्, टिप्पणीहरू लिनको लागि भिडियो पज गर्न सक्छन्, वा पाठका भागहरू रिवाइन्ड र रिप्ले गर्न सक्छन्।

४/ भाषा सिक्ने एपहरू 

Duolingo र Babbel जस्ता भाषा सिकाउने एपहरू आत्म-गति सिकाइका उत्कृष्ट उदाहरण हुन्। यी एपहरूले शिक्षार्थीहरूलाई उनीहरूको स्तरमा अनुकूल हुने अभ्यास र क्विजहरूको दायरा प्रदान गरेर उनीहरूको भाषा सीपहरू आफ्नै गतिमा अभ्यास गर्न अनुमति दिन्छ।  

यी एपका पाठहरू पनि रमाइलो, बुझ्न सजिलो र अभ्यास गर्न सजिलो छन्।

स्व-गति सिकाइका फाइदाहरू 

त्यहाँ आत्म-गति सिकाइका महत्त्वपूर्ण फाइदाहरू छन्, जसमा:

1/ लचिलोपन

आत्म-गति सिकाइको प्राथमिक फाइदाहरू मध्ये एक यसको लचिलोपन हो। स्वयम्-गति सिकाइ छनौट गर्ने विद्यार्थीहरूसँग अध्ययन गर्ने र उपयुक्त हुँदा पाठ्यक्रम पूरा गर्ने स्वतन्त्रता हुन्छ। 

आफ्नो शिक्षाको वरिपरि आफ्नो जीवन संगठित गर्नुको सट्टा, तिनीहरूले आफ्नो क्यारियर, परिवार, वा अन्य प्रतिबद्धताहरू, चाहे बिहान सबेरै, बेलुका, वा सप्ताहन्तमा आफ्नो पाठ्यक्रमहरू फिट गर्न सक्छन्।

थप रूपमा, आत्म-गति सिकाइले शिक्षार्थीहरूलाई पाठ्यक्रम वा कार्यक्रम पूरा गर्न आवश्यक पर्ने समय लिन अनुमति दिन्छ। तिनीहरूले आफ्नो गतिमा सामग्री मार्फत काम गर्न सक्छन्, विश्राम लिन वा आवश्यकता अनुसार पाठ दोहोर्याउन। 

समग्रमा, आत्म-गति सिकाइको लचिलोपनले शिक्षार्थीहरूलाई उनीहरूको जीवनका अन्य महत्त्वपूर्ण पक्षहरू, जस्तै काम वा पारिवारिक जिम्मेवारीहरू त्याग नगरी उनीहरूको शैक्षिक लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

२/ निजीकरण

आत्म-गति सिकाइले शिक्षार्थीहरूलाई सिकाइ प्रक्रियालाई आफू अनुकूल बनाउन निजीकृत गर्न अनुमति दिन्छ, जुन विभिन्न सिकाउने शैली भएका वा विशेष विषयहरूमा कठिनाइ हुनेहरूका लागि विशेष गरी लाभदायक हुन्छ।

शिक्षार्थीहरूसँग आफूले ध्यान केन्द्रित गर्न चाहेको विषय छनोट गर्ने अवसर हुन्छ र उनीहरूले पहिले नै थाहा पाएको वा कम सान्दर्भिक फेला पार्न सक्ने सामग्री छोड्न सक्छन्। यसले उनीहरूलाई सबैभन्दा बढी रुचि भएका क्षेत्रहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न र उनीहरूको सिकाइ अनुभवलाई उनीहरूको बाटो र गतिमा अनुकूलित गर्न मद्दत गर्दछ।

अर्कोतर्फ, आत्म-गति सिकाइले पनि शिक्षार्थीहरूलाई उनीहरूको सिकाइ अनुभवहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। यस विधिको साथ, विद्यार्थीहरूले कहिले र कहाँ अध्ययन गर्ने छनौट गर्न सक्छन् र आवश्यक हुँदा विश्राम लिन वा पाठ पुन: सिक्न सक्छन्। यसले उनीहरूलाई नयाँ अवधारणाहरू सङ्कलन गर्न र उनीहरूको सीपहरूमा मास्टर नभएसम्म काम गर्न समय निकाल्ने आत्मविश्वास दिन्छ।

३/ आत्म-अनुशासन

आत्म-गति सिकाइको साथ, शिक्षार्थीहरूले आफ्नो प्रगतिको लागि जिम्मेवारी लिन्छन् र पाठ्यक्रम पूरा गर्न र आफ्नो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न आफैलाई धकेल्छन्। त्यसका लागि आत्म-अनुशासन र आत्म-प्रेरणा दुवै चाहिन्छ।

आत्म-अनुशासन अभ्यास गर्न चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, विशेष गरी शिक्षाको परम्परागत रूपहरूमा अभ्यस्त शिक्षार्थीहरूको लागि। यद्यपि, आत्म-गति सिकाइले विद्यार्थीहरूलाई उनीहरूको यात्रा व्यवस्थापन गर्न स्वतन्त्रता र जिम्मेवारी दिएर आत्म-अनुशासन विकास गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

आत्म-अनुशासनको विकास गरेर आत्म-गति सिकाइको माध्यमबाट, शिक्षार्थीहरूले लक्ष्यहरू सेट गर्न र प्राप्त गर्न, प्रभावकारी रूपमा समय व्यवस्थापन गर्न, र उत्प्रेरित र संलग्न रहन आफ्नो क्षमता सुधार गर्न सक्छन्।

काममा आत्म-गति सिकाउने गतिविधिहरू

आत्म-गति सिकाउने गतिविधिहरू काममा तपाईंको व्यावसायिक विकास बढाउनको लागि उत्कृष्ट तरिका हुन सक्छ। यहाँ केही आत्म-गति सिकाउने गतिविधिहरूको उदाहरणहरू छन् जुन तपाईंले आफ्नै समयमा गर्न सक्नुहुन्छ:

१/ पढाइ 

पढाइ नयाँ चीजहरू सिक्न र ज्ञान बढाउनको लागि उत्कृष्ट तरिका हुन सक्छ। तपाईं किताब, लेख, वा पढ्न सक्नुहुन्छ blog एक्लै पोस्टहरू। 

साथै, पठन उद्योग blogs र प्रकाशनहरू तपाईंको क्षेत्रमा नवीनतम प्रचलनहरू र उत्कृष्ट अभ्यासहरूमा अद्यावधिक रहन र त्यसपछि तपाईंले सिकेका कुराहरूलाई आफ्नो काममा लागू गर्ने उत्कृष्ट तरिका हुन सक्छ।

२/ लेखन

यदि तपाईंले काम सुरु गर्नु अघि 10 - 15 मिनेट लिएर अभ्यास गर्नुभयो भने लेखन धेरै समय लाग्दैन। प्रत्येक हप्ता लेख्नको लागि समय छुट्याउनुहोस्, चाहे त्यो हो blog पोस्ट, एक लेख, वा एक व्यक्तिगत निबन्ध। 

तपाइँ अनलाइन लेखन पाठ्यक्रमहरू पनि लिन सक्नुहुन्छ, लेखन समूहमा सामेल हुन सक्नुहुन्छ, वा थप प्रेरणाको लागि साझेदार खोज्न सक्नुहुन्छ।

3/ पोडकास्टहरू सुन्दै

तपाईंको कम्युटमा वा लंच ब्रेकको समयमा पोडकास्टहरू सुन्नु नयाँ सीपहरू सिक्ने उत्कृष्ट तरिका हुन सक्छ। त्यहाँ धेरै पोडकास्टहरू उपलब्ध छन् जसले मनोविज्ञान, व्यवसाय, नेतृत्व, र उद्यमशीलता जस्ता विषयहरू समावेश गर्दछ। 

यो व्यस्त रहन, प्रेरित, मनोरन्जन, र आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न एक भयानक तरिका हो।

4/ अनलाइन पाठ्यक्रमहरू लिँदै

तपाइँ तपाइँको ब्रेक को समयमा अनलाइन पाठ्यक्रम लिन सक्नुहुन्छ। यी पाठ्यक्रमहरूले तपाइँको विशेष आवश्यकता र क्षमता अनुरूप विषयहरूको विस्तृत दायरालाई कभर गर्नेछ, र कक्षाहरूमा प्राविधिक सीपहरू देखि नेतृत्व र व्यवस्थापन सम्म सबै समावेश छन्।

5/ सार्वजनिक भाषण

सार्वजनिक बोल्ने मुख्य सीपहरू मध्ये एक हो जुन को मद्दतले स्वतन्त्र रूपमा सिक्न सकिन्छ AhaSlides.

हाम्रो अनुकूलित टेम्प्लेट पुस्तकालय, तपाईं सजिलैसँग आफ्नो भाषण वा प्रस्तुतिको लागि अन्तरक्रियात्मक स्लाइडहरू डिजाइन र सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं जस्तै अन्तरक्रियात्मक सुविधाहरू समावेश गर्न सक्नुहुन्छ पोल, quizzes, खुला-समाप्त प्रश्नहरू, आदि, तपाइँका दर्शकहरूलाई संलग्न गर्न र तपाइँको डेलिभरिबिलिटी सुधार गर्न।

साथै, AhaSlides तपाईंलाई सुधार आवश्यक पर्ने क्षेत्रहरूको समीक्षा गर्न मद्दत गर्न तपाईंको सहकर्मीहरू वा सल्लाहकारहरूबाट वास्तविक-समय प्रतिक्रिया र टिप्पणीहरू सङ्कलन गर्न मद्दत गर्दछ।

आत्म-गति अध्ययन कसरी संरचना गर्ने

प्रभावकारी सिक्ने र प्रेरणा कायम राख्नको लागि आत्म-गति अध्ययनको संरचना आवश्यक छ। यहाँ एक राम्रो संगठित र उत्पादक आत्म-गति अध्ययन योजना बनाउन मद्दत गर्न एक चरण-दर-चरण गाइड छ:

1. स्पष्ट लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्: तपाईं आफ्नो आत्म-गति अध्ययन मार्फत के हासिल गर्न चाहनुहुन्छ निर्धारण गर्नुहोस्। चाहे यो नयाँ सीप सिक्ने हो, ज्ञान प्राप्त गर्ने हो, वा परीक्षाको लागि तयारी गर्ने होस्, स्पष्ट लक्ष्यहरू राख्दा तपाईंलाई केन्द्रित रहन मद्दत गर्दछ।
2. अध्ययन तालिका बनाउनुहोस्: तपाईंको दैनिक दिनचर्या र प्रतिबद्धताहरूसँग मिल्ने लचिलो अध्ययन तालिका डिजाइन गर्नुहोस्। अध्ययनको लागि निश्चित समय ब्लकहरू आवंटित गर्नुहोस्, र तपाईंले प्रत्येक दिन समर्पित गर्न सक्ने समयको बारेमा यथार्थवादी हुनुहोस्।
3. स्रोतहरू छान्नुहोस्: पाठ्यपुस्तकहरू, अनलाइन पाठ्यक्रमहरू, भिडियोहरू, लेखहरू, र अभ्यास अभ्यासहरू सहित आवश्यक सिकाउने सामग्रीहरू जम्मा गर्नुहोस्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि स्रोतहरू प्रतिष्ठित र तपाईंको लक्ष्यहरूसँग सान्दर्भिक छन्।
4. बिषयहरू तोड्नुहोस्: आफ्नो अध्ययन सामग्रीलाई व्यवस्थित विषय वा विषयहरूमा विभाजन गर्नुहोस्। यसले सामग्रीलाई कम भारी र समाधान गर्न सजिलो बनाउँछ।
5. कार्यहरूलाई प्राथमिकता दिनुहोस्: कुन विषय वा विषयहरू सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण वा चुनौतीपूर्ण छन् पहिचान गर्नुहोस्। यी क्षेत्रहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नका लागि तपाइँको अध्ययन सत्रहरूलाई प्राथमिकता दिनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाइँसँग समय बाधाहरू छन्।
6. माइलस्टोनहरू सेट गर्नुहोस्: तपाईंको समग्र लक्ष्यहरूलाई साना माइलस्टोनहरूमा तोड्नुहोस्। यी माइलस्टोनहरू प्राप्त गर्नाले तपाईंलाई उपलब्धिको भावना दिनेछ र तपाईंको अध्ययन यात्रामा तपाईंलाई उत्प्रेरित राख्नेछ।
7. पोमोडोरो प्रविधि प्रयोग गर्नुहोस्: आफ्नो फोकस र उत्पादकता वृद्धि गर्न Pomodoro प्रविधि लागू गर्नुहोस्। 25 मिनेटको लागि अध्ययन गर्नुहोस् र त्यसपछि 5 मिनेटको ब्रेक लिनुहोस्। चार चक्र पछि, लगभग 15-30 मिनेटको लामो ब्रेक लिनुहोस्।
8. सक्रिय शिक्षा: निष्क्रिय पढ्न वा हेर्नबाट जोगिनुहोस्। नोटहरू लिएर, मुख्य बुँदाहरू संक्षेप गरेर, प्रश्नहरू सोधेर, र अभ्यास समस्याहरू प्रयास गरेर सामग्रीसँग सक्रिय रूपमा संलग्न हुनुहोस्।
9. नियमित समीक्षाहरू: आफ्नो सिकाइलाई सुदृढ पार्न नियमित समीक्षा सत्रहरूको तालिका बनाउनुहोस्। स्पेस्ड दोहोरिने प्रविधिहरू, जहाँ तपाइँ बढ्दो अन्तरालहरूमा सामग्री समीक्षा गर्नुहुन्छ, तपाइँलाई जानकारीलाई अझ प्रभावकारी रूपमा राख्न मद्दत गर्न सक्छ।
10. स्वयम मूल्याङ्कन: क्विजहरू, अभ्यास परीक्षणहरू, वा आत्म-मूल्याङ्कन अभ्यासहरू मार्फत नियमित रूपमा आफ्नो बुझाइको परीक्षण गर्नुहोस्। यसले थप ध्यान चाहिने क्षेत्रहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ।
11. समायोजन र अनुकूलन: आवश्यकता अनुसार आफ्नो अध्ययन योजना समायोजन गर्न खुला हुनुहोस्। यदि तपाईंले केहि स्रोतहरू प्रभावकारी छैनन् वा तपाईंको तालिकालाई ट्वीकिंग आवश्यक छ भनी फेला पार्नुभयो भने, परिवर्तनहरू गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।
12. स्थिर रहनुहोस्: आत्म-गति अध्ययनमा स्थिरता महत्त्वपूर्ण छ। व्यस्त दिनहरूमा पनि, आफ्नो गति कायम राख्न आफ्नो अध्ययनको लागि कम्तिमा थोरै समय छुट्याउने प्रयास गर्नुहोस्।
13. ट्र्याक प्रगति: एक अध्ययन जर्नल राख्नुहोस् वा आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्न डिजिटल उपकरण प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंले सिकेका कुराहरू, तपाईंले जित्नुभएको चुनौतीहरू, र अझै पनि सुधार आवश्यक पर्ने क्षेत्रहरूलाई ध्यान दिनुहोस्।
14. आफैलाई इनाम दिनुहोस्: आफ्नो उपलब्धिहरू मनाउनुहोस्, जतिसुकै सानो भए पनि। माइलस्टोनमा पुगेपछि वा चुनौतीपूर्ण खण्ड पूरा गरेपछि आफूलाई रमाइलो लाग्ने कुरामा आफूलाई व्यवहार गर्नुहोस्।
15. उत्प्रेरित रहनुहोस्: आफ्नो लक्ष्य र अध्ययन को कारणहरु आफैलाई सम्झाउनुहोस्। समान विचारधारा भएका व्यक्तिहरूसँग जोडिनको लागि अनलाइन समुदायहरू, अध्ययन समूहहरू, वा तपाईंको अध्ययन क्षेत्रसँग सम्बन्धित फोरमहरूमा सामेल हुनुहोस्।

याद गर्नुहोस् कि आत्म-गति अध्ययनलाई अनुशासन र प्रतिबद्धता चाहिन्छ। जब तपाईंसँग आफ्नो गति सेट गर्ने स्वतन्त्रता छ, यो ध्यान केन्द्रित, संगठित र आफ्नो लक्ष्यहरूमा समर्पित रहन महत्त्वपूर्ण छ। नियमित रूपमा आफ्नो प्रगति मूल्याङ्कन र आफ्नो अध्ययन योजना समायोजन तपाईंलाई आफ्नो आत्म-गति सिक्ने यात्रा को अधिकतम बनाउन मद्दत गर्नेछ।

कुञ्जी टेकवेहरू

आत्म-गति सिकाइले धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्दछ, जस्तै ठूलो लचिलोपन, एक व्यक्तिगत सिकाइ अनुभव, र व्यक्तिगत रूपमा अनुकूल गतिमा सिक्ने क्षमता। तपाईं आत्म-गति सिकाइ गतिविधिहरूमा संलग्न भएर आफ्नो सीप, ज्ञान, र प्रदर्शन सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। यी गतिविधिहरूले नयाँ सीपहरू विकास गर्न सक्छ, र तपाईंको व्यक्तिगत र व्यावसायिक विकासलाई बढाउन सक्छ।

प्राय : सोधिने प्रश्नहरू