Ben je een deelnemer?

Hoe voel je je vandaag? Bekijk 20+ quizvragen om jezelf beter te leren kennen!

Hoe voel je je vandaag? Bekijk 20+ quizvragen om jezelf beter te leren kennen!

Quizzen en spellen

Astrid Trans 14 Dec 2023 5 min gelezen

Hoe voel je je vandaag? Geestelijke gezondheid is tegenwoordig essentieel omdat veel mensen te maken krijgen met een burn-out door werk- en levensdruk. Wanneer we geconfronteerd worden met bepaalde stressoren, kunnen we ons onderdompelen in angst en negatieve gedachten, en vervolgens verward raken met de vraag “Hoe voel ik me?”.

Luisteren naar je innerlijke emoties zal je mentale gezondheid helpen verbeteren. Laten we dus eens kijken naar je intuïtie door jezelf af te vragen hoe je je vandaag voelt of hoe je dag aan het eind van de dag was, met onze Hoe voel ik me nu quiz!

Verbeter uw persoonlijke geestelijke gezondheid en krijg meer leuke quizzen en games met AhaSlides Spinner wiel.

Hoe ga je om met negatieve emoties als je je somber voelt?Zelfzorg, zoek hulp.
Wat zijn enkele nuttige manieren om het emotionele welzijn te verbeteren?Mindfulness, meditatie en therapie.
Hoe voel je je vandaag?

Tips voor een betere betrokkenheid

Of krijg meer kant-en-klare sjablonen met Openbare Bibliotheek AhaSlides

Hoe voel je je vandaag?
Hoe voel je je vandaag? – Hoe voel ik me vandaag?

Hoe voel je je nu? Stel jezelf de 20 Hoe voel je je vandaag quiz om jouw situatie te begrijpen gezondheid in minuten.

Inhoudsopgave

Hoe voelt u zich vandaag Quiz - 10 meerkeuzevragen 

Laten we deze How's My Mental Health-quiz eens bekijken:

1. Waarom is je stemming nu?

a/ Ik voel me ongelukkig.

b/ Ik ben bang

c/ Ik ben opgewonden.

2. Waarom ben je ongelukkig en leeg?

a/ Ik ben het zat om te blijven werken aan dingen die ik niet leuk vind.

b/ Ik en mijn partner ruziën over iets dat niet belangrijk is.

c/ Ik wil iets veranderen, maar ik ben er bang voor.

3. Met wie wil je nu praten?

a/ Mijn moeder/vader is de eerste persoon die ik kan bedenken.

b/ Ik wil met mijn beste vriend praten.

c/ Ik heb momenteel geen vertrouwenspersoon om mijn emotie mee te delen.

4. Als iemand je op het feest wil spreken, wat is dan je eerste gedachte?

a/ Ik ben geen goede spreker, ik ben bang om iets verkeerds te zeggen.

b/ Ik ben niet geïnteresseerd om met hem/haar te praten.

 c/ Ik ben zo opgewonden, hij/zij lijkt zo interessant.

5. Je bent in gesprek maar je wilt niet verder praten, wat denk je?

a/ Het is een saai gesprek, ik weet niet of ik het stop, hij/zij zal zich verdrietig voelen.

b/ Stop direct een gesprek en vertel ze later dat je een bedrijf hebt.

c/ Verander het gespreksonderwerp en probeer het gesprek leuker te maken.

Wat voel je vandaag? – Hoe voel je je vragen. Afbeelding: Freepik

6. Waarom ben ik zo zenuwslopend?

a/ Dit is de eerste keer dat ik mijn idee presenteer

b/ Het is niet de eerste keer dat ik de presentatie doe, maar ik ben nog steeds nerveus, is het een mentaal probleem?

c/ Misschien wil ik dodelijk hoe dan ook deze wedstrijd winnen.

7. Je hebt prestatie verdiend, maar je voelt je leeg? Wat er is gebeurd?

a/ Ik bereik veel, nu wil ik gewoon ontspannen.

b/ Ik ben bang om te verliezen in mijn volgende uitdaging.

c/ Het is niet wat ik wilde. Ik deed het omdat het de verwachting van mijn ouders is. 

8. Wat denk je als er iemand is die je blijft beledigen of zich grof tegen je gedraagt?

a/ Zij/hij is mijn vriend, ik weet dat zij/hij het niet expres heeft gedaan

b/ Ik ben bang om de waarheid te zeggen. Ik zou om hulp moeten vragen.

c/ Het is zo'n giftige relatie. Ik moet ermee stoppen.

9. Wat is je doel op dit moment?

a/ Ik stel een nieuw doel. Ik wil mijn leven levend houden door bezig te zijn met het aangaan van nieuwe uitdagingen.

b/ Ik heb meer bereikt dan ik had verwacht, het is tijd om te ontspannen. Ik heb nu geen doelen om te bereiken.

c/ Er is een lange reis en ik moet mijn focus op andere doelen houden.

10. Is er iets dat u zal beïnvloeden om een ​​beslissing te nemen over wat het ook is?

a/ Ik ben een besluitvaardig persoon, ik weet wat het beste voor mij is. 

b/ Ik laat me gemakkelijk beïnvloeden door andere meningen.

c/ Ik vraag graag om advies voordat ik een beslissing neem.

Hoe voel je je vandaag? – 10 open vragen

11. Je hebt een fout gemaakt, wat is je gevoel op dit moment?

12. Je verveelt je, wat is het eerste dat je wilt doen?

13. Jij en je beste vriend maken ruzie, noch jij, noch je vriend heeft helemaal ongelijk en gelijk, wat moet je doen?

14. U maakt zich zorgen over hoe anderen slecht over u denken, wat moet u doen?

15. Als iemand je een compliment geeft, maar je weet niet hoe je moet reageren, wat moet je dan doen?

16. Je hebt een vermoeiende dag achter de rug, wat heb je meegemaakt? 

17. Ben je vandaag buiten geweest? Zo niet, waarom?

18. Heb je vandaag gesport? Zo niet, waarom?

19. Er komt een deadline aan, maar je hebt niet de motivatie om hard te werken, wat heb je vandaag gedaan?

20. Hoe voel je je vandaag? Wat vind je van het luisteren naar negatief/positief nieuws?

alternatieve tekst


Op zoek naar meer plezier tijdens bijeenkomsten?

Verzamel uw teamleden door een leuke quiz op AhaSlides. Meld u aan om een ​​gratis quiz uit de AhaSlides-sjabloonbibliotheek te doen!


🚀 Grijp gratis quiz☁️

Takeaways

AhaDia's is een van de beste presentatietools die u kan helpen uw werkdruk te verminderen en presentaties te bestuderen. U kunt zich eenvoudig gratis aanmelden en op zoek gaan naar andere themaquiz-sjablonen. 

Hoe voel je je vandaag? Jij bent de enige die jezelf kent en weet wat het beste is voor jouw herstel en verbetering. Laat negatieve gevoelens of meningen van anderen u niet in de steek. Als u bovendien ziet dat uw vriend of iemand die u kent met een probleem wordt geconfronteerd, laten we dan aan uw vriend vragen hoe het met u gaat en om meer details vragen met onze voorgestelde vragen. 

Maak een quiz over hoe het met je gaat op basis van onze vragen met behulp van AhaSlides en stuur deze naar je vrienden die met een probleem worden geconfronteerd.

Probeer AhaDia's nu om uw tijd, geld en moeite te besparen.

FAQ

Veelgestelde Vragen / FAQ


Heb je een vraag? We hebben antwoorden.

U kunt proberen om (1) duidelijke doelen te stellen (2) prioriteiten te stellen en te focussen (3) consistent te oefenen met uw missie (4) effectieve leertechnieken te gebruiken (5) feedback te krijgen van andere mensen (6) gemotiveerd te blijven en (7) uw tijd effectief
Er zijn 6 acties die u kunt proberen, waaronder (1) Geef prioriteit aan zelfzorg (2) Bouw ondersteunende relaties op (3) Oefen positief denken (4) Zoek professionele hulp (5) Doe mee aan zinvolle activiteiten en (6) Stel grenzen en beheers stress
Er zijn weinig manieren om je gevoelens te uiten, waaronder (1) "Ik voel me geweldig, bedankt voor het vragen!" (2) "Het gaat goed met mij, hoe zit het met jou?" (3) "Om eerlijk te zijn, voel ik me de laatste tijd een beetje down." (4) "Ik voel me een beetje beroerd, ik denk dat ik verkouden word."