Tegenwoordig prioriteiten stellen geestelijke gezondheid op het werk voor bedrijven een dringende zaak is geworden in plaats van een loutere keuze. Wanneer een bedrijf zorgt voor het mentale welzijn van zijn werknemers, wordt het een aantrekkelijkere plek voor potentiële sollicitanten.
Dus, heb je je ooit afgevraagd hoe mentale gezondheid de werkprestaties kan beïnvloeden en wat er kan worden gedaan om deze te verbeteren? Het artikel van vandaag gaat helemaal over het onderzoeken van de effecten van geestelijke gezondheid op het werk en tips om deze te verbeteren.
Handige tips van AhaSlides
Naast het vinden van een manier om te verbeteren Geestelijke gezondheid op het werk, laten we eens kijken
Ga in gesprek met uw medewerkers.
Laten we in plaats van een saaie oriëntatie een leuke quiz starten om de nieuwe dag op te frissen. Meld u gratis aan en neem wat u wilt uit de sjabloonbibliotheek!
🚀 Naar de wolken ☁️
Laten we beginnen!
#1 - Waarom is geestelijke gezondheid belangrijk op de werkplek
Het bevorderen van de geestelijke gezondheid op het werk kan een positieve invloed hebben op zowel werknemers als het bedrijf als geheel. Hier zijn een paar belangrijke punten waarmee u rekening moet houden bij het creëren van een cultuur van ondersteuning en het prioriteren van geestelijke gezondheid:
Het welzijn van werknemers behouden:
Wanneer werknemers mentaal en emotioneel gezond zijn, zijn ze beter in staat om met stress om te gaan, hun emoties te beheersen en een positieve kijk te behouden, wat kan leiden tot meer werkplezier, productiviteit en algehele (inclusief fysieke gezondheid).
Mensen met een goede geestelijke gezondheid zijn bijvoorbeeld over het algemeen rustiger en nemen betere beslissingen wanneer ze met problemen of crises worden geconfronteerd.
Ziekteverzuim en presenteïsme verminderen:
Lagere niveaus van welzijn waren gekoppeld aan beide presenteïsme en absenteïsme.
Werknemers met psychische problemen moeten mogelijk vrij nemen van het werk om voor zichzelf te zorgen of om therapiesessies bij te wonen. Soms hebben ze ook vrije tijd nodig om een geestelijke gezondheidscrisis te beheersen. Dit heeft nogal wat invloed op hoe lang ze aan het werk kunnen zijn.
Dus wanneer bedrijven prioriteit geven aan geestelijke gezondheid, kunnen werknemers hulp zoeken en de rust krijgen die ze nodig hebben om voor zichzelf te zorgen, wat de opkomstpercentages kan verbeteren en de werklast voor andere werknemers kan verminderen.
Daarentegen is het niet altijd een goed teken om werknemers op kantoor te zien. Presenteïsme is wanneer werknemers naar het werk komen maar niet productief zijn vanwege psychische problemen. Daarom kan het leiden tot verminderde productiviteit en kwaliteit van het werk, wat de algehele prestaties van het bedrijf kan beïnvloeden.
Wanneer bedrijven geestelijke gezondheid voorop stellen, kunnen ze het stigma rond psychische problemen verminderen, wat werknemers kan aanmoedigen om over hun problemen te praten. Bovendien kan het resulteren in minder presenteïsme en een meer betrokken en productiever personeelsbestand.
Bespaar kosten
Door op het werk voor de geestelijke gezondheid te zorgen, kunnen ook de zorgkosten worden verlaagd. Werknemers die geestelijke gezondheidszorg krijgen, hebben minder kans op dure medische behandelingen, ziekenhuisopname of dringende zorg. Het kan leiden tot lagere zorgkosten voor zowel werknemers als werkgevers.
Daarnaast kan een bedrijf met een goede gezondheidszorg ook het behoud van werknemers verbeteren. Want als werknemers zich gesteund en gewaardeerd voelen, is de kans groter dat ze voor de lange termijn bij het bedrijf blijven. Dit helpt de wervingskosten te verlagen en tegelijkertijd een stabieler en efficiënter personeelsbestand te hebben.
Talenten aantrekken
Wanneer bedrijven prioriteit geven aan geestelijke gezondheid, betekent dit dat het welzijn van alle werknemers gelijk, gewaardeerd en ondersteund wordt. Dit kan een grote aantrekkingskracht hebben op toptalent, vooral onder de jongere generatie, die prioriteit geeft aan de balans tussen werk en privéleven.
#2 - Hoe beïnvloedt geestelijke gezondheid de werkprestaties?
Wanneer werknemers worstelen met psychische problemen, kan dit gevolgen hebben voor hun vermogen om zich te concentreren, beslissingen te nemen en werktaken uit te voeren. Geestelijke gezondheid kan dus het volgende effect hebben op de werkprestaties:
Verlaag de productiviteit
Geestelijke gezondheidsproblemen kunnen van invloed zijn op het vermogen van een werknemer om zich te concentreren en beslissingen te nemen. Dit kan leiden tot late deadlines, onvolledig werk, werk van mindere kwaliteit of meer fouten maken.
Betrokkenheid verminderen
Een onstabiele geestelijke gezondheid kan de motivatie en betrokkenheid bij werktaken van een werknemer aantasten, waardoor ze onvoldoende arbeidsvreugde en een laag moreel en motivatie op het werk hebben.
Verhoog het ziekteverzuim en presenteïsme.
Zoals hierboven vermeld, kunnen psychische problemen leiden tot meer ziekteverzuim en presenteïsme, wat de prestaties en de arbeidsproductiviteit beïnvloedt.
Interpersoonlijke problemen
Geestelijke gezondheidsproblemen kunnen van invloed zijn op het vermogen van een werknemer om met collega's te communiceren en te werken, wat kan leiden tot conflicten, minder teamwerk en een minder gezonde werkomgeving.
#3 - Hoe de geestelijke gezondheid op de werkplek te verbeteren
Voor werkgevers – Het verbeteren van de geestelijke gezondheid op de werkplek vereist een veelzijdige aanpak, maar hier zijn enkele belangrijke strategieën voor bedrijven:
Bewustwording van geestelijke gezondheid op het werk
Het eerste dat werkgevers moeten doen om hun reis naar het verbeteren van de geestelijke gezondheid op het werk te beginnen, is zich hiervan bewust te zijn. Een bedrijf heeft behoefte aan erkenning en begrip van geestelijke gezondheidsproblemen en hun impact op werknemers in de werkomgeving, waaronder:
- Begrijp de tekenen en symptomen van een psychische aandoening.
- Begrijp potentiële risicofactoren en stressfactoren op de werkplek.
- Erken het belang van het aanpakken van geestelijke gezondheidsproblemen om de gezondheid en productiviteit van werknemers te bevorderen.
Creëer een ondersteunende werkcultuur.
Bedrijven moeten prioriteit geven aan het creëren van een ondersteunende en inclusieve werkcultuur die open communicatie, respect en samenwerking bevordert. Hierdoor kunnen werknemers zich meer verbonden en gewaardeerd voelen, wat hen kan helpen zich gelukkig en minder angstig te voelen.
Bied voordelen voor de geestelijke gezondheid.
Bedrijven moeten geestelijke gezondheidsvoordelen bieden, zoals adviesdiensten, ondersteuningsprogramma's voor werknemers of dagen voor geestelijke gezondheid. Deze voordelen kunnen werknemers helpen toegang te krijgen tot de ondersteuning die ze nodig hebben en het stigma in verband met geestelijke gezondheid verminderen.
Train om psychische problemen te herkennen en erop te reageren
Managers moeten worden opgeleid om de tekenen van psychische problemen te herkennen en gepast te reageren om zichzelf en hun ondergeschikten te ondersteunen.
Bevorder de balans tussen werk en privé
Bedrijven moeten flexibele werktijden hebben, werknemers aanmoedigen om pauzes te nemen en gezonde gewoonten zoals lichaamsbeweging en meditatie promoten, die stress kunnen verminderen en de algehele geestelijke gezondheid kunnen verbeteren.
Minimaliseer stressoren op de werkvloer.
Bedrijven moeten stressoren op de werkplek identificeren en aanpakken, zoals overmatige werkdruk of slechte communicatie, die kunnen bijdragen aan een slechte geestelijke gezondheid. Ze kunnen de workflow verbeteren, extra middelen of training bieden, of nieuw beleid of nieuwe procedures implementeren.
For Werknemers – Als werknemer zijn er ook stappen die u kunt nemen om uw geestelijke gezondheid op het werk te verbeteren.
Vind de oorzaak van het probleem.
Om uw geestelijke weerstand op te bouwen, vooral tegen stress of angst, moet u zich concentreren op het bepalen van de oorzaak van uw problemen.
Als u zich bijvoorbeeld altijd zorgen maakt over de tijd die nodig is om een klus te klaren. Leren time management strategieën om uw werk efficiënter te organiseren of deadlines opnieuw te onderhandelen met uw manager.
Net als in andere situaties is het altijd effectiever om je te concentreren op de oorzaak van het probleem om een oplossing te vinden dan je te concentreren op het probleem zelf.
Oefen zelfzorg
Oefen zelfzorg door korte pauzes te nemen, gezond te eten en dagelijks te bewegen. Ze worden beschouwd als krachtige medicijnen die helpen bij het bestrijden van stress, angst en depressie. U kunt kleine trainingen in uw dagelijkse routine opnemen door te joggen of de trap via de lift te nemen, of het huis schoonmaken is ook een effectieve vorm van lichaamsbeweging.
Bovendien is een goede nachtrust de beste manier om de geestelijke gezondheid te verbeteren. Het helpt je om een gezonde geest en een gezond lichaam te hebben.
Geestelijke gezondheid op het werk - Grenzen stellen
Stel duidelijke grenzen rond uw werk en privéleven om stress te beheersen en burn-out te voorkomen. Dit kan inhouden dat u limieten stelt aan uw werkuren of dat u de verbinding verbreekt met zakelijke e-mails en berichten buiten kantooruren of in het weekend.
Bouw sociale contacten op
Verbinding maken en communiceren met anderen in de samenleving is ook een van de praktische manieren om je mentale weerstand tegen stress te vergroten.
Plan daarom tijd in om te communiceren met vrienden, familie of collega's. Het zou echter het beste zijn om de communicatie met anderen met een positieve kijk op het leven te verbeteren om positieve gevoelens te krijgen.
Geestelijke gezondheid op het werk - Laat van u horen
Als u stress op het werk ervaart of andere problemen die uw geestelijke gezondheid beïnvloeden, spreek dit dan uit en zoek ondersteuning. Uw bedrijf kan middelen of ondersteuning voor geestelijke gezondheid bieden om u te helpen uw werklast te beheersen en stress te verminderen.
In het volgende deel leren we meer over het opkomen voor onze geestelijke gezondheid.
#4 - Hoe te praten over geestelijke gezondheid op het werk
Praten over geestelijke gezondheid op het werk kan een uitdaging zijn, maar essentieel. Hier zijn enkele tips om te praten over geestelijke gezondheid op het werk:
- Kies de juiste tijd en plaats: Wanneer u van plan bent om over geestelijke gezondheid op het werk te praten, kies dan een tijd en plaats waar u zich op uw gemak voelt en openlijk kunt praten zonder afleiding.
- Bereid voor wat je wilt zeggen: Bereid van tevoren voor wat u wilt zeggen om uw zorgen en behoeften duidelijk te uiten. Misschien wilt u het met een betrouwbare vriend proberen of uw gedachten van tevoren opschrijven.
- Wees specifiek en duidelijk: Wees specifiek over uw zorgen en behoeften en geef duidelijke voorbeelden van hoe geestelijke gezondheid uw baan of gezondheid beïnvloedt. Dit kan uw bedrijf helpen uw situatie te begrijpen en passende ondersteuning te bieden.
- Focus op oplossingen: In plaats van alleen problemen te benadrukken, richt u zich op oplossingen die u kunnen helpen uw geestelijke gezondheid te beheersen en uw taak te blijven doen. Dit kan laten zien dat je proactief bent en toegewijd bent aan het vinden van een oplossing.
- Ken je rechten: Als u uw rechten onder het beleid van uw bedrijf en gerelateerde wetten op het gebied van geestelijke gezondheid begrijpt, kunt u pleiten voor passende aanpassingen of ondersteuning.
Key Takeaways
Wanneer geestelijke gezondheid op het werk een prioriteit is, voelen werknemers zich eerder gewaardeerd en gesteund. Dit kan hun werkplezier, productiviteit en algeheel welzijn vergroten. Door een cultuur te creëren die bewustzijn en ondersteuning op het gebied van geestelijke gezondheid bevordert, kunnen bedrijven ook toptalent aantrekken en behouden en tegelijkertijd de algehele prestaties en winstgevendheid verbeteren.
Vergeet niet om een effectief programma voor geestelijke gezondheid op te bouwen. U kunt een workshop of trainingssessie maken met behulp van AhaSlides' kant-en-klare sjablonen om de geestelijke gezondheid op het werk te verbeteren!
