33 fysieke spelletjes voor kleuters (19 binnen, 14 buiten)

Drieëndertig makkelijke spelletjes, 19 voor binnen en 14 voor buiten, plus veiligheidstips om ze leuk te houden.

Als je voor energieke kleuters zorgt, weet je dat een regenachtige dag of een lange middag een plan vereist. Deze verzameling bevat 33 binnen- en buitenspelletjes voor kleuters die weinig tot geen materiaal vereisen en eenvoudig uit te leggen zijn.

Waarom actief spelen belangrijk is op deze leeftijd

Volgens de richtlijnen van de Wereldgezondheidsorganisatie voor kinderen onder de vijf jaar zouden kinderen van 3 tot 4 jaar minstens 180 minuten per dag aan verschillende fysieke activiteiten moeten besteden, waarvan minstens 60 minuten met een matige tot hoge intensiteit.WIE, 2019Het Amerikaanse Centrum voor Ziektebestrijding en -preventie (CDC) voegt daaraan toe dat kleuters de hele dag door actief moeten zijn en dat volwassen verzorgers hen moeten aanmoedigen om actief te zijn tijdens het spelen.CDCKorte, eenvoudige spelletjes zoals de onderstaande zijn een makkelijke manier om dat te doen.

Tips voor het creëren van een veilige omgeving voor fysieke spelletjes

1. Kies een zachte, transparante speelplek. Een grasveld of een rubberen speelplaats is ideaal. Vermijd beton of asfalt, want een val kan daardoor ernstig letsel veroorzaken.
2. Controleer de apparatuur. Controleer speelgoed en speeltoestellen regelmatig op slijtage, zorg ervoor dat ze geschikt zijn voor de leeftijd van de kinderen en vervang of repareer alles wat beschadigd lijkt.
3. Houd te allen tijde toezicht. Een oplettende volwassene kan gevaren vroegtijdig signaleren, conflicten sussen en ervoor zorgen dat apparatuur correct wordt gebruikt.
4. Houd de regels simpel. Leer kinderen om te delen, om de beurt te spelen en elkaars ruimte te respecteren.
5. Let op tekenen van vermoeidheid. Bied water aan en geef korte pauzes. Laat kinderen die moe of stijf zijn even uitrusten.
6. Zorg dat je altijd een basis EHBO-set bij de hand hebt. voor kleine snij- en schaafwonden.

19 fysieke binnenspellen voor kleuters

Als het weer buitenspelen onmogelijk maakt, zijn deze spelletjes ook geschikt voor de woonkamer, het klaslokaal of de gang. Pas ze aan de beschikbare ruimte en de leeftijd en vaardigheden van de kinderen aan.

1. Bevriesdans. Zet wat muziek op en laat de kinderen dansen. Als de muziek stopt, blijven ze stokstijf staan ​​tot de muziek weer begint.
2. Ballonvolleybal. Gebruik een zachte ballon als bal en laat de kinderen die heen en weer slaan over een geïmproviseerd net of een lijn van plakband.
3. Simon zegt. Eén leider geeft opdrachten zoals "Simon zegt: raak je tenen aan" of "Simon zegt: huppel op één voet". Kinderen volgen alleen opdrachten die beginnen met "Simon zegt".
4. Dierenrassen. Geef elk kind een dier en laat ze zich als dat dier bewegen: huppelen als een konijn, waggelen als een pinguïn, kruipen als een krab.
5. Mini-Olympische Spelen. Bedenk eenvoudige uitdagingen, zoals door hoepels springen, onder een tafel kruipen of pittenzakjes in een emmer gooien.
6. Indoor bowling. Rol een zachte bal tegen lege plastic flessen om ze om te gooien.
7. Hindernisbaan. Bouw een parcours met kussens om overheen te springen, tunnels om doorheen te kruipen en een lijn van schilderstape om langs te lopen.
8. Basketbal in een wasmand. Zet wasmanden op de grond en laat de kinderen er zachte ballen of opgerolde sokken in gooien.
9. Hinkelen binnenshuis. Maak met schilderstape een hinkelbaan op de vloer en laat de kinderen van vakje naar vakje hinkelen.
10. Zachtjes kussengevecht. Spreek eerst basisregels af (zachte kussens, niet met het hoofd stoten) zodat de kinderen hun energie veilig kwijt kunnen.
11. Dansfeest. Zet de muziek harder en laat de kinderen lekker vrijuit dansen en hun beste moves laten zien.
12. Zaalvoetbal. Maak doelen van huishoudelijke spullen en laat de kinderen er een zachte bal of een paar opgerolde sokken in schoppen.
13. Dierenyoga. Begeleid de kinderen door yogahoudingen die naar dieren vernoemd zijn, zoals de neerwaartse hond of de kat-koe-strekking.
14. Schaatsen op papieren bordjes. Leg papieren bordjes onder de voeten van de kinderen en laat ze over een gladde vloer 'schaatsen'.
15. Het wegblazen van een veer. Geef elk kind een veer en laat ze erop blazen zodat de veer zo lang mogelijk in de lucht blijft.
16. Lintdansen. Deel linten of sjaals uit om mee te zwaaien en te draaien terwijl je op de muziek danst.
17. Volg de leider. Eén kind neemt de leiding en de anderen doen elke beweging na: marcheren, op de tenen lopen, springen, ronddraaien. Wissel elkaar af als leider.
18. Zakgooien. Zet doelen neer, zoals emmers of hoepels, op verschillende afstanden en laat de kinderen er pittenzakjes in gooien.
19. Muzikale standbeelden. Het is vergelijkbaar met freeze dance, maar de kinderen moeten in een standbeeldachtige pose blijven staan ​​als de muziek stopt. De laatste die bevriest, mag niet meedoen aan de volgende ronde.

14 fysieke buitenspellen voor kleuters

1. Eend, eend, gans. De kinderen zitten in een kring, terwijl een van hen rondloopt, op hoofden tikt en "eendje, eendje, gansje" roept. Het gekozen "gansje" jaagt de tikker door de kring.
2. Rood licht, groen licht. Eén kind is het verkeerslicht en roept "groen licht" (doorrijden) of "rood licht" (stoppen). De anderen bewegen zich naar het licht toe en moeten stil blijven staan ​​als het rood is.
3. Natuurspeurtocht. Geef de kinderen een eenvoudige lijst met dingen die ze buiten kunnen vinden, zoals een dennenappel, een blad of een bloem.
4. Waterballonnen gooien. Op warme dagen kunnen de kinderen in tweetallen waterballonnen naar elkaar gooien zonder ze te laten knappen. Gebruik hiervoor grotere, stevige ballonnen en ruim eventuele stukjes direct op, want die kunnen verstikkingsgevaar opleveren. Vochtige sponsjes zijn een veiliger alternatief voor de allerkleinsten.
5. Bellenblaasfeestje. Blaas bellen en laat de kinderen ze achterna jagen en kapot prikken.
6. Ik zie de natuur. Vraag de kinderen om dingen in de natuur om hen heen te herkennen, zoals een vogel, een vlinder of een bepaalde boom.
7. Driebenige race. De kinderen vormen duo's en binden met een zachte sjaal één been van elk duo aan elkaar vast, waarna ze een wedstrijdje kunnen houden.
8. Ringwerpen met een hoepel. Leg hoelahoep op de grond en laat de kinderen er zitzakken of ringen in gooien.
9. Hoe laat is het, meneer Wolf? Eén kind is de wolf en staat met zijn rug naar de groep. De anderen roepen "Hoe laat is het, meneer Wolf?" en zetten zoveel stappen vooruit, totdat de wolf "Etenstijd!" roept en hen terugjaagt naar het begin.
10. Touwtrekken. Verdeel de kinderen in twee teams voor een vriendschappelijk touwtrekduel met een zacht touw of een lange sjaal.
11. Zaklopen. Geef elk kind een grote zak of een oude kussensloop om in te springen.
12. Natuurkunst. Laat de kinderen kunst maken van natuurlijke materialen die ze vinden, zoals bladafdrukken of modderschilderijen.
13. Ring a ring o' roses. Verzamel de kinderen in een kring en zing het klassieke liedje, waarna iedereen aan het eind samen op de grond valt.
14. Picknick en spelletjes in de buitenlucht. Combineer een picknick in een park of tuin met volop tijd om daarna te rennen, springen en spelen.

Stem het spel altijd af op de leeftijd en vaardigheden van de kinderen en houd ze goed in de gaten, vooral in de buurt van touwen, ballonnen en water.

Kies het volgende spel met een draaiwiel.

Kinderen vinden het geweldig om niet te weten wat er gaat gebeuren, en een draaiwiel maakt het kiezen van het spel onderdeel van het plezier. Typ je favoriete spellen in een AhaSlides spinner wielToon het op het scherm in de klas en laat een kind op de knop drukken. Waar het wiel op stopt, is het volgende spel.

Voor meer ideeën, bekijk onze handleidingen. kringloopactiviteiten en educatieve spellen voor kinderen.

Laatste gedachten

Fysieke spelletjes voor kleuters gaan over meer dan alleen energie kwijtraken. Ze bevorderen de coördinatie, het luistervermogen en het zelfvertrouwen, en ze geven kinderen mooie herinneringen aan het samen spelen. Kies er een paar uit de 33 hierboven, pas ze aan de beschikbare ruimte aan en houd de regels kort.

Veelgestelde vragen

Wat zijn voorbeelden van fysieke activiteiten voor kleuters? Ballonvolleybal, zegt Simon, dierenraces, mini-Olympische Spelen en indoor bowling zijn allemaal prima activiteiten voor binnenshuis.

Wat zijn leuke fysieke buitenactiviteiten voor kinderen? Probeer eens een speurtocht in de natuur, een bellenblaasfeestje, een driebenige race, hoelahoepwerpen of rood licht, groen licht.

Hoeveel lichaamsbeweging hebben kleuters nodig? De Wereldgezondheidsorganisatie adviseert voor kinderen van 3 tot 4 jaar minstens 180 minuten per dag te bewegen, waarvan ten minste 60 minuten matig tot intensief.