เจ•เฉ€ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจญเจพเจ—เฉ€เจฆเจพเจฐ เจนเฉ‹?

เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจฒเจฐเจจเจฐ | 2024 เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจฐเจตเฉ‹เจคเจฎ เจ…เฉฐเจคเจฎ เจ—เจพเจˆเจก

เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจฒเจฐเจจเจฐ | 2024 เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจฐเจตเฉ‹เจคเจฎ เจ…เฉฐเจคเจฎ เจ—เจพเจˆเจก

เจ•เจตเจฟเจœเจผ เจ…เจคเฉ‡ เจ—เฉ‡เจฎเจœเจผ

เจœเฉ‡เจจ เจเจจ.เจœเฉ€ โ€ข 15 เจฆเจธเฉฐเจฌเจฐ 2023 โ€ข 7 เจฎเจฟเฉฐเจŸ เจชเฉœเฉเจนเฉ‹

เจ•เฉ€ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจœเจพเจฃเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ•เจฟ เจ•เฉเจ เจฒเฉ‹เจ• เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเจงเฉ€เจ† เจธเจฟเฉฑเจ–เจฆเฉ‡ เจนเจจ เจœเจฆเฉ‹เจ‚ เจ‰เจน เจšเจฒเจฆเฉ‡ เจนเจจ? เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจฒเฉ‹ kinesthetic เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจพเจฒเจพ - เจ‰เจน เจŠเจฐเจœเจพเจตเจพเจจ เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€ เจœเฉ‹ เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจคเจœเจผเจฐเจฌเจฟเจ†เจ‚ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจชเฉเจฐเจซเฉเฉฑเจฒเจค เจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ เจœเจฟเจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจฐเฉ€เจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจฆเจฟเจฎเจพเจ— เจ‡เฉฑเจ• เจตเจฟเจฒเฉฑเจ–เจฃ เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจกเจพเจ‚เจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจนเจฟเจฏเฉ‹เจ— เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค 

เจ‡เจธ เจฌเจฒเฉŒเจ— เจชเฉ‹เจธเจŸ เจตเจฟเฉฑเจš, เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจ–เฉ‹เจœ เจ•เจฐเจพเจ‚เจ—เฉ‡ เจ•เจฟ เจ‡เฉฑเจ• เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจนเฉ‹เจฃ เจฆเจพ เจ•เฉ€ เจฎเจคเจฒเจฌ เจนเฉˆ, เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚, เจธเจผเจ•เจคเฉ€เจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจฎเจœเจผเฉ‹เจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‰เจœเจพเจ—เจฐ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ-เจจเจพเจฒ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฒเจพเจธเจฐเฉ‚เจฎ เจตเจฟเฉฑเจš เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจธเจผเจพเจฒเฉ€ เจขเฉฐเจ— เจจเจพเจฒ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ•เฉ€เจฎเจคเฉ€ เจธเฉ‚เจ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฟเจนเจพเจฐเจ• เจฐเจฃเจจเฉ€เจคเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเจพเจ‚เจ—เฉ‡เฅค

เจ‡เฉฑเจ• เจ‡เฉฐเจŸเจฐเจเจ•เจŸเจฟเจต เจ…เจคเฉ‡ เจฆเจฟเจฒเจšเจธเจช เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ€ เจœเจ—เฉเจนเจพ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจนเฉ‹เจตเฉ‹!

เจ•เฉ€เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจธเจผเฉˆเจฒเฉ€ เจฆเจพ เจธเฉฐเจธเจฅเจพเจชเจ• เจ•เฉŒเจฃ เจนเฉˆ?เจจเฉ€เจฒ เจซเจฒเฉ‡เจฎเจฟเฉฐเจ—
เจ•เจฟเฉฐเจจเฉ‡ เจชเฉเจฐเจคเฉ€เจธเจผเจค เจฒเฉ‹เจ• เจ•เจพเจ‡เจจเจธเจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจนเจจ?เจฒเจ—เจญเจ— 5%.
เจฆเฉ€ เจธเฉฐเจ–เฉ‡เจช เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ kinesthetic เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจพเจฒเจพ.

เจตเจฟเจธเจผเจพ - เจธเฉ‚เจšเฉ€

เจฌเจฟเจนเจคเจฐ เจ•เจฒเจพเจธ เจฆเฉ€ เจธเจผเจฎเฉ‚เจฒเฉ€เจ…เจค เจฒเจˆ เจธเฉเจเจพเจ…

เจตเจฟเจ•เจฒเจชเจฟเจ• เจชเจพเจ 


เจธเจ•เจฟเฉฐเจŸเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจ…เจฐเฉฐเจญ เจ•เจฐเฉ‹.

เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ…เจ—เจฒเฉ€ เจ•เจฒเจพเจธ เจฒเจˆ เจฎเฉเจซเจผเจค เจŸเฉˆเจ‚เจชเจฒเฉ‡เจŸ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเฉ‹เฅค เจฎเฉเจซเจผเจค เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจพเจˆเจจ เจ…เฉฑเจช เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจŸเฉˆเจ‚เจชเจฒเฉ‡เจŸ เจฒเจพเจ‡เจฌเฉเจฐเฉ‡เจฐเฉ€ เจคเฉ‹เจ‚ เจœเฉ‹ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจšเจพเจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ‰เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจฒเจ“!


๐Ÿš€ เจฎเฉเจซเจผเจค เจ–เจพเจคเจพ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเฉ‹

#1 - เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจฒเจฐเจจเจฟเฉฐเจ— เจธเจŸเจพเจˆเจฒ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ?

เจ•เฉ€เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ€ เจธเจผเฉˆเจฒเฉ€ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ? เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ: freepik

เจ•เฉ€ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ•เจฆเฉ‡ เจธเฉ‹เจšเจฟเจ† เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจ•เฉเจ เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€ เจญเฉŒเจคเจฟเจ• เจคเจœเจผเจฐเจฌเจฟเจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจ—เจคเฉ€เจตเจฟเจงเฉ€ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉฐเจ•เจฒเจชเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเจฟเจนเจคเจฐ เจ•เจฟเจ‰เจ‚ เจธเจฎเจเจฆเฉ‡ เจนเจจ? เจ‡เจน เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ€ เจธเจผเฉˆเจฒเฉ€ เจนเฉˆเฅค

เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ€ เจธเจผเฉˆเจฒเฉ€, เจœเจฟเจธ เจจเฉ‚เฉฐ "เจŸเฉˆเจ•เจŸเจพเจ‡เจฒ" เจœเจพเจ‚ "เจนเฉˆเจ‚เจก-เจ†เจจ" เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจœเฉ‹เจ‚ เจœเจพเจฃเจฟเจ† เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ, เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจคเจœเจผเจฐเจฌเจฟเจ†เจ‚, เจ…เฉฐเจฆเฉ‹เจฒเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจ›เฉ‹เจน เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ€ เจคเจฐเจœเฉ€เจน เจจเฉ‚เฉฐ เจฆเจฐเจธเจพเจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ€ เจธเจผเฉˆเจฒเฉ€ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€ เจ•เฉเจฆเจฐเจคเฉ€ เจคเฉŒเจฐ 'เจคเฉ‡ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจธเจผเจพเจฒเฉ€ เจขเฉฐเจ— เจจเจพเจฒ เจธเจฎเจเจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจฌเจฐเจ•เจฐเจพเจฐ เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจฒเจˆ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ›เฉ‹เจน เจฆเฉ€ เจญเจพเจตเจจเจพ, เจฎเฉ‹เจŸเจฐ เจนเฉเจจเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจธเฉฐเจตเฉ‡เจฆเจจเจพเจตเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เจ เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเฉ‡เจฒเฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค

เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจนเฉ‹เจฃ เจฆเจพ เจ•เฉ€ เจฎเจคเจฒเจฌ เจนเฉˆ?

เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจ•เฉ€ เจนเจจ? เจ‡เฉฑเจ• เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจฆเฉ‡ เจฐเฉ‚เจช เจตเจฟเฉฑเจš, เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เฉฑเจ•เจฒเฉ‡ เจธเฉเจฃเจจ เจœเจพเจ‚ เจชเฉœเฉเจนเจจ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃเจพ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจชเฉ‚เจฐเจจ เจฒเฉฑเจ— เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจ‡เจธ เจฆเฉ€ เจฌเจœเจพเจ, เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ‡ เจตเจพเจคเจพเจตเจฐเจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจชเฉเจฐเจซเฉเฉฑเจฒเจค เจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจœเจฟเฉฑเจฅเฉ‡ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจธเจฐเจ—เจฐเจฎเฉ€ เจจเจพเจฒ เจนเจฟเฉฑเจธเจพ เจฒเฉˆ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹, เจตเจธเจคเฉ‚เจ†เจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจนเฉ‡เจฐเจพเจซเฉ‡เจฐเฉ€ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹, เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจ—เจคเฉ€เจตเจฟเจงเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เฅค 

เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจ•เฉฐเจฎเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจคเจฐเจœเฉ€เจน เจฆเฉ‡ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจœเจฟเจนเจจเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจ…เฉฐเจฆเฉ‹เจฒเจจ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉเฉฐเจฆเจพ เจนเฉˆ, เจœเจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฟ เจชเฉเจฐเจฏเฉ‹เจ—, เจธเจฟเจฎเฉ‚เจฒเฉ‡เจธเจผเจจ, เจญเฉ‚เจฎเจฟเจ•เจพ เจจเจฟเจญเจพเจ‰เจฃเจพ, เจœเจพเจ‚ เจ‡เฉฐเจŸเจฐเจเจ•เจŸเจฟเจต เจ…เจญเจฟเจ†เจธเฅค

#2 - เจ‡เฉฑเจ• เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚ 

เจซเฉ‹เจŸเฉ‹: freepik

เจนเจพเจฒเจพเจ‚เจ•เจฟ เจธเจพเจฐเฉ‡ เจ•เจพเจ‡เจจเจธเจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเจ–เจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจนเจฐเฉ‡เจ• เจ—เฉเจฃ เจ‡เฉฑเจ•เฉ‹ เจœเจฟเจนเฉ‡ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉ‹เจฃเจ—เฉ‡, เจชเจฐ เจ‡เฉฑเจฅเฉ‡ เจ†เจฎ เจ•เจพเจ‡เจจเจธเจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเจ–เจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚ เจนเจจ เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจงเจฟเจ†เจจ เจฆเฉ‡เจฃ เจฆเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ เจนเฉˆ:

เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจ…เฉฐเจฆเฉ‹เจฒเจจ: 

เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเจ–เจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เฉ‹เจฒ เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจ—เจคเฉ€เจตเจฟเจงเฉ€ เจฆเฉ€ เจฌเจนเฉเจค เจœเจผเจฟเจ†เจฆเจพ เจฎเฉฐเจ— เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจน เจฒเฉฐเจฌเฉ‡ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจคเฉฑเจ• เจธเจฅเจฟเจฐ เจฐเจนเจฟเจฃ เจฒเจˆ เจธเฉฐเจ˜เจฐเจธเจผ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค 

  • เจ‰เจน เจ…เจ•เจธเจฐ เจฌเฉ‹เจฒเจฃ เจœเจพเจ‚ เจธเฉฐเจ•เจฒเจชเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจตเจฟเจ†เจ–เจฟเจ† เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจนเฉฑเจฅ เจฆเฉ‡ เจ‡เจธเจผเจพเจฐเจฟเจ†เจ‚ เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค 
  • เจ‰เจน เจ•เจฎเจฐเฉ‡ เจฆเฉ‡ เจ†เจฒเฉ‡-เจฆเฉเจ†เจฒเฉ‡ เจ˜เฉเฉฐเจฎเจฆเฉ‡ เจนเจจ เจœเจพเจ‚ เจ…เจงเจฟเจเจจ เจœเจพเจ‚ เจธเฉ‹เจšเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เจ เจ…เฉฑเจ—เฉ‡-เจชเจฟเฉฑเจ›เฉ‡ เจคเฉเจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค 
  •  เจธเฉเจฃเจฆเฉ‡ เจœเจพเจ‚ เจ…เจงเจฟเจเจจ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจ‰เจน เจชเฉˆเจจ เจจเจพเจฒ เจซเจฟเจœเฉ‡เจŸ เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจ, เจคเจฃเจพเจ… เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจ—เฉ‡เจ‚เจฆเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจจเจฟเจšเฉ‹เฉœ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจ, เจœเจพเจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจนเฉฑเจฅเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจ›เฉ‹เจŸเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจธเจคเฉ‚เจ†เจ‚ เจจเจพเจฒ เจ–เฉ‡เจก เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค 

เจนเฉฑเจฅเฉ€เจ‚ เจชเจนเฉเฉฐเจš: 

เจ‰เจน เจนเฉˆเจ‚เจก-เจ†เจจ เจ…เจจเฉเจญเจตเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจธเจคเฉ‚เจ†เจ‚ เจฆเฉ‡ เจธเจฟเฉฑเจงเฉ‡ เจนเฉ‡เจฐเจพเจซเฉ‡เจฐเฉ€ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃเจพ เจชเจธเฉฐเจฆ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจ‰เจน เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจ—เจคเฉ€เจตเจฟเจงเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเจพ เจ…เจจเฉฐเจฆ เจฒเฉˆเจ‚เจฆเฉ‡ เจนเจจ เจœเฉ‹ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจธเจฌเฉฐเจงเจค เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจ›เฉ‚เจนเจฃ, เจธเฉฐเจญเจพเจฒเจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ—เฉฑเจฒเจฌเจพเจค เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจ‡เจœเจพเจœเจผเจค เจฆเจฟเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค

เจธเจชเจฐเจธเจผ เจ‰เจคเฉ‡เจœเจจเจพ: 

เจ‰เจน เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเจงเฉ€เจ† เจธเจฟเฉฑเจ–เจฆเฉ‡ เจนเจจ เจœเจฆเฉ‹เจ‚ เจ‰เจน เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจคเฉŒเจฐ 'เจคเฉ‡ เจตเจธเจคเฉ‚เจ†เจ‚ เจฆเฉ€ เจฌเจฃเจคเจฐ, เจญเจพเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจ•เจพเจฐ เจฆเจพ เจ…เจจเฉเจญเจต เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจ–เฉ‹เจœ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค 

เจ•เจพเจฐเจตเจพเจˆ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃเจพ: 

เจ‡เฉฑเจ• เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจพเจฒเจพ เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ€ เจชเฉเจฐเจ•เจฟเจฐเจฟเจ† เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจฐเจ—เจฐเจฎเฉ€ เจจเจพเจฒ เจนเจฟเฉฑเจธเจพ เจฒเฉˆ เจ•เฉ‡ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฆเจพ เจนเฉˆ, เจœเจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฟ เจชเฉเจฐเจฏเฉ‹เจ—เจพเจ‚, เจชเฉเจฐเจฆเจฐเจธเจผเจจเจพเจ‚, เจœเจพเจ‚ เจชเฉเจฐเฉˆเจ•เจŸเฉ€เจ•เจฒ เจเจชเจฒเฉ€เจ•เฉ‡เจธเจผเจจเจพเจ‚ เจฐเจพเจนเฉ€เจ‚เฅค

เจฎเจพเจธเจชเฉ‡เจธเจผเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเฉ€ เจฏเจพเจฆเจฆเจพเจธเจผเจค: 

เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเจ–เจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เฉ‹เจฒ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจนเฉเจจเจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจฏเจพเจฆ เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ€ เจ•เจฎเจพเจฒ เจฆเฉ€ เจฏเฉ‹เจ—เจคเจพ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจฎเจพเจธเจชเฉ‡เจธเจผเฉ€ เจฎเฉˆเจฎเฉ‹เจฐเฉ€. เจ‰เจน เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจ—เจคเฉ€เจตเจฟเจงเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‰เฉฑเจคเจฎ เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจ เจœเจฟเจนเจจเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจคเจพเจฒเจฎเฉ‡เจฒ เจฆเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ, เจœเจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฟ เจ–เฉ‡เจกเจพเจ‚, เจจเฉฑเจšเจฃเจพ, เจœเจพเจ‚ เจ‡เฉฑเจ• เจธเฉฐเจ—เฉ€เจค เจธเจพเจœเจผ เจตเจœเจพเจ‰เจฃเจพเฅค

เจชเฉˆเจธเจฟเจต เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเฉเจธเจผเจ•เจฒ: 

เจ‡เฉฑเจ• เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจพเจฒเจพ เจชเฉˆเจธเจฟเจต เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจธเจฅเจฟเจคเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจซเฉ‹เจ•เจธ เจ•เจฐเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจœเจœเจผเจฌ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจธเฉฐเจ˜เจฐเจธเจผ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆ, เจœเจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฟ เจฒเฉˆเจ•เจšเจฐ เจœเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจฒเฉ‡ เจชเฉœเฉเจนเจจเจพเฅค 

เจชเฉเจฐเฉˆเจ•เจŸเฉ€เจ•เจฒ เจเจชเจฒเฉ€เจ•เฉ‡เจธเจผเจจ เจฆเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ: 

เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเจ–เจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€ เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ‡ เจ•เฉฐเจฎเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจ•เจฆเจฐ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ เจœเจฟเจจเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจ…เจธเจฒ-เจธเฉฐเจธเจพเจฐ เจธเจพเจฐเจฅเจ•เจคเจพ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจชเฉเจฐเฉ‹เจœเฉˆเจ•เจŸเจพเจ‚ เจœเจพเจ‚ เจ…เจธเจพเจˆเจจเจฎเฉˆเจ‚เจŸเจพเจ‚ เจฆเจพ เจ…เจจเฉฐเจฆ เจฒเฉˆเจ‚เจฆเฉ‡ เจนเจจ เจœเฉ‹ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจคเฉเจฐเฉฐเจค เจฒเจพเจ—เฉ‚ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจ‡เจœเจพเจœเจผเจค เจฆเจฟเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค 

เจ•เฉ€ เจ‡เจน เจ‡เฉฑเจ• เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจพเจฒเจพ เจœเจพเจ‚ ADHD เจนเฉˆ?

เจ‡เฉฑเจ• เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฟเจšเจ•เจพเจฐ เจซเจฐเจ• เจ•เจฐเจจเจพ ADHD เจฎเฉเจธเจผเจ•เจฒ เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจธเจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเจ–เจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€ เจนเฉฑเจฅเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ, เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจจเฉ‚เฉฐ เจคเจฐเจœเฉ€เจน เจฆเจฟเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ, เจœเจฆเฉ‹เจ‚ เจ•เจฟ ADHD เจ‡เฉฑเจ• เจคเฉฐเจคเฉ‚-เจตเจฟเจ•เจพเจธ เจธเฉฐเจฌเฉฐเจงเฉ€ เจตเจฟเจ—เจพเฉœ เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจ…เจฃเจ—เจนเจฟเจฒเฉ€, เจนเจพเจˆเจชเจฐเจเจ•เจŸเฉ€เจตเจฟเจŸเฉ€, เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจตเฉ‡เจ—เจธเจผเฉ€เจฒเจคเจพ เจฆเฉ‡ เจจเจฟเจฐเฉฐเจคเจฐ เจจเจฎเฉ‚เจจเจฟเจ†เจ‚ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจฆเจฐเจธเจพเจ‡เจ† เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจ•เฉฐเจฎเจ•เจพเจœ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจนเฉฑเจคเจตเจชเฉ‚เจฐเจจ เจคเฉŒเจฐ 'เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจฟเจค เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค

เจœเฉ‡เจ•เจฐ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฏเจ•เฉ€เจจเฉ€ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉ‹ เจ•เจฟ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจœเจพเจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฌเฉฑเจšเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ ADHD เจนเฉˆ, เจคเจพเจ‚ เจธเจนเฉ€ เจจเจฟเจฆเจพเจจ เจฒเจˆ เจชเฉ‡เจธเจผเฉ‡เจตเจฐ เจฎเฉเจฒเจพเจ‚เจ•เจฃ เจฆเฉ€ เจฎเฉฐเจ— เจ•เจฐเจจเจพ เจฎเจนเฉฑเจคเจตเจชเฉ‚เจฐเจจ เจนเฉˆเฅค

#3 โ€“ เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจฒเจฐเจจเจฟเฉฐเจ— เจธเจŸเจพเจˆเจฒ เจ‰เจฆเจพเจนเจฐเจจเจพเจ‚

เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ: freepik

เจ‡เฉฑเจฅเฉ‡ เจ—เจคเฉ€เจตเจฟเจงเฉ€เจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจฐเจฃเจจเฉ€เจคเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เฉเจ เจ‰เจฆเจพเจนเจฐเจจเจพเจ‚ เจนเจจ เจœเฉ‹ เจ•เจฟ เจ•เฉ€เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจธเจผเฉˆเจฒเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉ‚เจฐเจพ เจ•เจฐเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจ:

  • เจญเฉ‚เจฎเจฟเจ•เจพ เจจเจฟเจญเจพเจ‰เจฃเฉ€: เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเจ–เจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€ เจ‡เจคเจฟเจนเจพเจธเจ• เจ˜เจŸเจจเจพเจตเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฐเจœเจพเจฎ เจฆเฉ‡ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจ, เจธเจพเจนเจฟเจค เจฆเฉ‡ เจฆเฉเจฐเจฟเจธเจผเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฆเฉเจฌเจพเจฐเจพ เจชเฉ‡เจธเจผ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจ, เจœเจพเจ‚ เจ…เจธเจฒ-เจœเฉ€เจตเจจ เจฆเฉ‡ เจฆเฉเจฐเจฟเจธเจผเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจจเจ•เจฒ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค
  • เจนเฉฑเจฅเฉ€เจ‚ เจชเฉเจฐเจฏเฉ‹เจ—: เจญเจพเจตเฉ‡เจ‚ เจ‡เจน เจตเจฟเจ—เจฟเจ†เจจ เจฆเจพ เจชเฉเจฐเจฏเฉ‹เจ— เจนเฉ‹เจตเฉ‡, เจชเฉเจฐเจฆเจฐเจธเจผเจจ เจนเฉ‹เจตเฉ‡, เจœเจพเจ‚ เจญเฉŒเจคเจฟเจ• เจตเจฟเจ—เจฟเจ†เจจ เจชเฉเจฐเฉ‹เจœเฉˆเจ•เจŸ เจนเฉ‹เจตเฉ‡, เจนเฉˆเจ‚เจก-เจ†เจจ เจชเฉเจฐเฉ‹เจœเฉˆเจ•เจŸ เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเจ–เจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจงเจพเจฐเจจเจพเจตเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจงเจพเจฐเจจ เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค
  • เจ–เฉ‡เจคเจฐเฉ€ เจฏเจพเจคเจฐเจพเจตเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฟเจฆเจฟเจ…เจ• เจฏเจพเจคเจฐเจพเจตเจพเจ‚: เจ…เจœเจพเจ‡เจฌ เจ˜เจฐเจพเจ‚, เจ…เจคเฉ‡ เจ‡เจคเจฟเจนเจพเจธเจ• เจธเจฅเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเจพ เจฆเฉŒเจฐเจพ เจ•เจฐเจจเจพ, เจœเจพเจ‚ เจ•เฉเจฆเจฐเจค เจฆเฉ€ เจธเฉˆเจฐ เจตเจฟเฉฑเจš เจนเจฟเฉฑเจธเจพ เจฒเฉˆเจฃเจพเฅค
  • เจนเฉ‡เจฐเจพเจซเฉ‡เจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจชเจฐเจธเจผ เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€: เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจนเฉ‡เจฐเจพเจซเฉ‡เจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจชเจฐเจธเจผ เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจ•เจฐเจจเจพ, เจœเจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฟ เจฌเจฒเจพเจ•, เจชเจนเฉ‡เจฒเฉ€เจ†เจ‚, เจฎเจพเจกเจฒ, เจœเจพเจ‚ เจธเฉฐเจตเฉ‡เจฆเฉ€ เจตเจธเจคเฉ‚เจ†เจ‚, เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ‡ เจ…เจจเฉเจญเจต เจจเฉ‚เฉฐ เจตเจงเจพ เจธเจ•เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจเฅค 
  • เจ…เฉฐเจฆเฉ‹เจฒเจจ เจฆเฉ‡ เจตเจฟเจฐเจพเจฎ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจ—เจคเฉ€เจตเจฟเจงเฉ€เจ†เจ‚: เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจ•เจธเจฐเจค, เจ–เจฟเฉฑเจšเจฃ, เจœเจพเจ‚ เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจฌเฉเจฐเฉ‡เจ• เจฆเฉ‡ เจ›เฉ‹เจŸเฉ‡ เจฌเจฐเจธเจŸ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเฉœ เจŠเจฐเจœเจพเจตเจพเจจ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ€ เจธเจฎเจฐเฉฑเจฅเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒ เจฌเจฃเจพ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค
  • เจ‡เจธเจผเจพเจฐเจฟเจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจฐเจ•เจคเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจ•เจฐเจจเจพ: เจธเจฟเจ–เจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเฉฐเจ•เจฒเจชเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉเจฐเจ—เจŸ เจ•เจฐเจจ, เจชเฉเจฐเจ•เจฟเจฐเจฟเจ†เจตเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฒเจพเจ—เฉ‚ เจ•เจฐเจจ, เจœเจพเจ‚ เจฎเจพเจจเจธเจฟเจ• เจจเจ•เจธเจผเฉ‡ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจนเฉฑเจฅเจพเจ‚, เจฌเจพเจนเจพเจ‚ เจœเจพเจ‚ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ‰เจคเจธเจผเจพเจนเจฟเจค เจ•เจฐเฉ‹ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจธเจฎเจ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจœเจผเจฌเฉ‚เจค โ€‹โ€‹เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค
เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเจ–เจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€เจ†เจ‚ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจ•เฉ€ เจธเฉฑเจš เจนเฉˆ? เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ: เจซเฉเจฐเฉ€เจชเจฟเจ•

#4 - เจ‡เฉฑเจ• เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจธเจผเจ•เจคเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เฉ€ เจนเจจ?

เจ‡เฉฑเจ• เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจ•เฉ‹เจฒ เจ•เจˆ เจธเจผเจ•เจคเฉ€เจ†เจ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจ เจœเฉ‹ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ‡ เจคเจœเจผเจฐเจฌเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจนเฉ‡เจ  เจฒเจฟเจ–เฉ‡ เจ…เจจเฉเจธเจพเจฐ เจฒเจพเจญ เจชเจนเฉเฉฐเจšเจพ เจธเจ•เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจ: 

1/ เจตเจฟเจนเจพเจฐเจ•, เจ…เจธเจฒ-เจœเฉ€เจตเจจ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจธเจฅเจฟเจคเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจ—เจฟเจ†เจจ เจจเฉ‚เฉฐ เจฒเจพเจ—เฉ‚ เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจนเฉเจจเจฐเจฎเฉฐเจฆ

เจ‰เจน เจ…เจฎเฉ‚เจฐเจค เจธเฉฐเจ•เจฒเจชเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ เฉ‹เจธ เจ…เจจเฉเจญเจตเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฟเจนเจพเจฐเจ• เจ•เจพเจฐเจœเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจฌเจฆเจฒเจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‰เฉฑเจคเจฎ เจนเจจเฅค เจธเจฟเจงเจพเจ‚เจค เจ…เจคเฉ‡ เจ…เจญเจฟเจ†เจธ เจตเจฟเจšเจฒเฉ‡ เจชเจพเฉœเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉ‚เจฐเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจ‡เจน เจฏเฉ‹เจ—เจคเจพ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เฉ€เจฎเจคเฉ€ เจธเจฎเฉฑเจธเจฟเจ†-เจนเฉฑเจฒ เจ•เจฐเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจฒเฉ‹เจšเจจเจพเจคเจฎเจ•-เจธเฉ‹เจšเจฃ เจฆเฉ‡ เจนเฉเจจเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจฒเฉˆเจธ เจ•เจฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค

2/ เจญเฉŒเจคเจฟเจ• เจคเจœเจผเจฐเจฌเจฟเจ†เจ‚ เจฐเจพเจนเฉ€เจ‚ เจกเฉ‚เฉฐเจ˜เฉ‡ เจชเฉฑเจงเจฐ เจฆเฉ€ เจธเจฎเจ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเฉ‹

เจนเฉˆเจ‚เจก-เจ†เจจ เจ—เจคเฉ€เจตเจฟเจงเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจนเจฟเฉฑเจธเจพ เจฒเฉˆเจฃ เจฆเฉ€ เจฏเฉ‹เจ—เจคเจพ เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเจ–เจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฐเจฆเจฐเฉ‚เจจเฉ€ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจชเฉเจฐเจซเฉเฉฑเจฒเจค เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค

เจตเจธเจคเฉ‚เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจคเฉŒเจฐ 'เจคเฉ‡ เจนเฉ‡เจฐเจพเจซเฉ‡เจฐเฉ€ เจ•เจฐเจจเจพ, เจ•เจฟเจฐเจฟเจ†เจตเจพเจ‚ เจ•เจฐเจจเจพ, เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉฐเจ•เจฒเจชเจพเจ‚ เจฆเจพ เจธเจฟเฉฑเจงเจพ เจ…เจจเฉเจญเจต เจ•เจฐเจจเจพ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจธเจฎเจ เจจเฉ‚เฉฐ เจกเฉ‚เฉฐเจ˜เจพ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจฐเจฅเจชเฉ‚เจฐเจจ เจธเจฌเฉฐเจง เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค

3/ เจธเจฎเฉฑเจธเจฟเจ† เจนเฉฑเจฒ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจธเจฎเจฐเฉฑเจฅเจพ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเฉเจงเจพเจฐ เจ•เจฐเฉ‹

เจ‰เจน เจ•เจฐ เจ•เฉ‡ เจธเจฟเฉฑเจ–เจฆเฉ‡ เจนเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจ…เจœเจผเจฎเจพเจ‡เจธเจผ เจ…เจคเฉ‡ เจ—เจฒเจคเฉ€ เจจเจพเจฒ เจธเจนเจฟเจœ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจธเจคเฉ‚เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจญเฉŒเจคเจฟเจ• เจคเฉŒเจฐ 'เจคเฉ‡ เจนเฉ‡เจฐเจพเจซเฉ‡เจฐเฉ€ เจ•เจฐเจจ, เจชเฉเจฐเจฏเฉ‹เจ— เจ•เจฐเจจ, เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฟเจตเจนเจพเจฐเจ• เจธเจฎเฉฑเจธเจฟเจ†-เจนเฉฑเจฒ เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉ‹เจฃ เจฆเฉ€ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจฏเฉ‹เจ—เจคเจพ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจฐเจšเจจเจพเจคเจฎเจ• เจธเฉ‹เจšเจฃ, เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒเจฟเจค เจ•เจฐเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจจเจตเฉ€เจจเจคเจพเจ•เจพเจฐเฉ€ เจนเฉฑเจฒ เจฒเฉฑเจญเจฃ เจฆเฉ€ เจธเจฎเจฐเฉฑเจฅเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจตเจงเจพเจ‰เจ‚เจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค

4/ เจฎเจœเจผเจฌเฉ‚เจค โ€‹โ€‹เจธเจฐเฉ€เจฐ เจฆเฉ€ เจœเจพเจ—เจฐเฉ‚เจ•เจคเจพ เจฐเฉฑเจ–เฉ‹

เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจ•เฉ‹เจฒ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจฆเฉ€ เจœเจพเจ—เจฐเฉ‚เจ•เจคเจพ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเฉ‹เจชเจฐเจฟเจ“เจธเฉˆเจชเจธเจผเจจ เจฆเฉ€ เจ‰เฉฑเจšเฉ€ เจญเจพเจตเจจเจพ เจนเฉˆ. เจ‰เจน เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจฐเจ•เจคเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจชเฉ‡เจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจฅเจฟเจคเฉ€ เจฆเฉ‡ เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ, เจœเฉ‹ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฅเจพเจจเจฟเจ• เจธเจฌเฉฐเจงเจพเจ‚, เจœเจฟเจ“เจฎเฉˆเจŸเจฐเฉ€, เจ…เจคเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจธเฉฐเจ•เจฒเจชเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจธเจฎเจ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจ เจœเจฟเจนเจจเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจธเจฅเจฟเจคเฉ€ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค

5/ เจธเจนเจฟเจฏเฉ‹เจ— เจ…เจคเฉ‡ เจŸเฉ€เจฎ เจตเจฐเจ• เจฆเฉ‡ เจนเฉเจจเจฐ เจฐเฉฑเจ–เฉ‹

เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจ†เจธเจพเจจเฉ€ เจจเจพเจฒ เจ…เฉฐเจฆเฉ‹เจฒเจจเจพเจ‚ เจฆเจพ เจคเจพเจฒเจฎเฉ‡เจฒ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ, เจธเจฎเฉ‚เจน เจชเฉเจฐเฉ‹เจœเฉˆเจ•เจŸเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจฐเจ—เจฐเจฎเฉ€ เจจเจพเจฒ เจฏเฉ‹เจ—เจฆเจพเจจ เจชเจพเจ‰เจ‚เจฆเฉ‡ เจนเจจ, เจ…เจคเฉ‡ เจนเฉˆเจ‚เจก-เจ†เจจ เจŸเฉ€เจฎ เจ—เจคเฉ€เจตเจฟเจงเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจชเฉเจฐเจซเฉเฉฑเจฒเจค เจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจคเฉŒเจฐ 'เจคเฉ‡ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉ‹เจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจฆเฉ‚เจœเจฟเจ†เจ‚ เจจเจพเจฒ เจ•เฉฐเจฎ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจฏเฉ‹เจ—เจคเจพ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจธเฉฐเจšเจพเจฐ, เจ…เจ—เจตเจพเจˆ, เจ…เจคเฉ‡ เจŸเฉ€เจฎ เจตเจฐเจ• เจฆเฉ‡ เจนเฉเจจเจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจตเจงเจพเจ‰เจ‚เจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค

เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ: freepik

#5 - เจ‡เฉฑเจ• เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจพเจฒเจพ เจ•เจฟเจธ เจจเจพเจฒ เจธเฉฐเจ˜เจฐเจธเจผ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ?

เจœเจฆเฉ‹เจ‚ เจ•เจฟ เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเจ–เจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เฉ‹เจฒ เจตเจฟเจฒเฉฑเจ–เจฃ เจธเจผเจ•เจคเฉ€เจ†เจ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจ, เจ‰เจน เจฐเจตเจพเจ‡เจคเฉ€ เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ‡ เจตเจพเจคเจพเจตเจฐเจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเจพ เจธเจพเจนเจฎเจฃเจพ เจตเฉ€ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจ‡เฉฑเจฅเฉ‡ เจ•เฉเจ เจชเฉเจฐเจธเจฟเฉฑเจง เจธเฉฐเจ˜เจฐเจธเจผ เจนเจจ:

1/ เจฌเฉˆเจ เฉ€ เจธเจฟเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจ‰เจน เจ…เจ•เจธเจฐ เจตเจฟเจธเจคเฉเจฐเจฟเจค เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฒเจˆ เจธเจฅเจฟเจฐ เจฌเฉˆเจ เจฃ เจฆเฉ‡ เจ…เจฏเฉ‹เจ— เจธเฉเจญเจพเจ… เจจเจพเจฒ เจธเฉฐเจ˜เจฐเจธเจผ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ, เจ•เจฟเจ‰เจ‚เจ•เจฟ เจ‡เจน เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจงเจฟเจ†เจจ เจ•เฉ‡เจ‚เจฆเจฐเจฟเจค เจ•เจฐเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจธเจผเจพเจฒเฉ€ เจขเฉฐเจ— เจจเจพเจฒ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉ‹เจฃ เจฆเฉ€ เจฏเฉ‹เจ—เจคเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจฐเฉ‹เจ• เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค

2/ เจนเฉˆเจ‚เจก-เจ†เจจ เจธเฉ€เจฎเจค เจฎเฉŒเจ•เฉ‡

เจฌเจนเฉเจค เจธเจพเจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจชเจฐเฉฐเจชเจฐเจพเจ—เจค เจ…เจงเจฟเจ†เจชเจจ เจตเจฟเจงเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจฟเจœเจผเฉ‚เจ…เจฒ เจœเจพเจ‚ เจ†เจกเฉ€เจŸเฉ‹เจฐเฉ€ เจฒเจฐเจจเจฟเฉฐเจ— เจจเฉ‚เฉฐ เจคเจฐเจœเฉ€เจน เจฆเจฟเฉฐเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจ, เจœเฉ‹ เจ•เจฟ เจ•เฉ€เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเจ–เจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเฉ€ เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจจเจพเจฒ เจธเจฐเจ—เจฐเจฎเฉ€ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจจเจพเจฒ เจœเฉเฉœเจฃ เจฆเฉ€ เจฏเฉ‹เจ—เจคเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเฉ€เจฎเจค เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจ เจœเฉ‹ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ€ เจธเจผเฉˆเจฒเฉ€ เจจเจพเจฒ เจฎเฉ‡เจฒ เจ–เจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค

3/ เจฎเฉเจฒเจพเจ‚เจ•เจฃเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจฐเฉ€เจฐเจ•เจคเจพ เจฆเฉ€ เจ˜เจพเจŸ

เจฎเฉเจฒเจพเจ‚เจ•เจฃ เจœเฉ‹ เจฒเจฟเจ–เจคเฉ€ เจ‡เจฎเจคเจฟเจนเจพเจจเจพเจ‚ เจœเจพเจ‚ เจชเฉ‡เจชเจฐ-เจ†เจงเจพเจฐเจฟเจค เจ…เจธเจพเจˆเจจเจฎเฉˆเจ‚เจŸเจพเจ‚ 'เจคเฉ‡ เจฌเจนเฉเจค เจœเจผเจฟเจ†เจฆเจพ เจจเจฟเจฐเจญเจฐ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ, เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจ•เฉ€เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเจ–เจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเฉ€ เจธเจฎเจ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเจฐเฉฑเจฅเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจนเฉ€ เจขเฉฐเจ— เจจเจพเจฒ เจจเจพ เจฎเจพเจช เจธเจ•เฉ‡เฅค 

4/ เจ…เจฎเฉ‚เจฐเจค เจงเจพเจฐเจจเจพเจตเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจฎเฉเจธเจผเจ•เจฒ

เจ‰เจน เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจตเจฟเจšเจพเจฐเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจฒเจˆ เจธเฉฐเจ˜เจฐเจธเจผ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจ เจœเฉ‹ เจชเฉ‚เจฐเฉ€ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจธเจฟเจงเจพเจ‚เจคเจ• เจนเจจ เจœเจพเจ‚ เจจเจฟเจฐเจฒเฉ‡เจช เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจจเจพเจฒ เจชเฉ‡เจธเจผ เจ•เฉ€เจคเฉ‡ เจ—เจ เจนเจจเฅค เจญเฉŒเจคเจฟเจ• เจชเจฐเจธเจชเจฐ เจชเฉเจฐเจญเจพเจต เจœเจพเจ‚ เจนเฉฑเจฅ-เจชเฉˆเจฐ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจ‰เจฆเจพเจนเจฐเจจเจพเจ‚ เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจฟเจจเจพเจ‚, เจ…เจฎเฉ‚เจฐเจค เจงเจพเจฐเจจเจพเจตเจพเจ‚ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจฒเจˆ เจกเจฟเจธเจ•เจจเฉˆเจ•เจŸ เจ…เจคเฉ‡ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจชเฉ‚เจฐเจจ เจฎเจนเจฟเจธเฉ‚เจธ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจเฅค

5/ เจ—เจฒเจคเจซเจนเจฟเจฎเฉ€ เจœเจพเจ‚ เจฒเฉ‡เจฌเจฒเจฟเฉฐเจ—

เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ—เจฒเจค เจธเจฎเจเจฟเจ† เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆ เจœเจพเจ‚ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจงเจฟเจ†เจจ เจ˜เจพเจŸเฉ‡ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจนเจพเจˆเจชเจฐเจเจ•เจŸเฉ€เจตเจฟเจŸเฉ€ เจกเจฟเจธเจ†เจฐเจกเจฐ (ADHD) เจฆเฉ‡ เจคเฉŒเจฐ เจคเฉ‡ เจ—เจฒเจค เจฒเฉ‡เจฌเจฒ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆ เจ•เจฟเจ‰เจ‚เจ•เจฟ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจ—เจคเฉ€เจตเจฟเจงเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจนเฉฑเจฅเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ เจนเฉˆเฅค 

#6 - เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเจ–เจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€เจ†เจ‚ เจฒเจˆ เจ…เจงเจฟเจเจจ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจตเจงเฉ€เจ† เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡

เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเจ–เจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€เจ†เจ‚ เจฒเจˆ เจตเจงเฉ€เจ† เจ•เจฐเฉ€เจ…เจฐเฅค เจซเฉ‹เจŸเฉ‹: เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เฉฑเจ• เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจตเจœเฉ‹เจ‚ เจ•เจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ…เจงเจฟเจเจจ เจ•เจฐเจจเจพ เจนเฉˆ? เจ‡เฉฑเจฅเฉ‡ เจ•เฉเจ เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเจงเฉ€เจ† เจ•เจพเจ‡เจจเจธเจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจ—เจคเฉ€เจตเจฟเจงเฉ€เจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจพเจ‡เจจเจธเจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเจ–เจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€เจ†เจ‚ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเฉ€เจ†เจ‚ เจ—เจˆเจ†เจ‚ เจ…เจงเจฟเจเจจ เจฐเจฃเจจเฉ€เจคเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจ:

  • เจตเจพเจฐ-เจตเจพเจฐ เจ…เฉฐเจฆเฉ‹เจฒเจจ เจฆเฉ‡ เจฌเฉเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจ“: เจฒเจฐเจจเจฐ เจนเจฐ 20-30 เจฎเจฟเฉฐเจŸเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจ—เจคเฉ€เจตเจฟเจงเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉ‹เจฃ เจฒเจˆ เจฌเจฐเฉ‡เจ• เจฒเฉˆ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆ เจœเจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฟ เจ–เจฟเฉฑเจšเจฃเจพ, เจ˜เฉเฉฐเจฎเจฃเจพ, เจœเจพเจ‚ เจซเฉ‹เจ•เจธ เจฌเจฃเจพเจˆ เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจฒเจˆ เจคเฉ‡เจœเจผ เจ…เจญเจฟเจ†เจธ เจ•เจฐเจจเจพ เจ…เจคเฉ‡ เจฌเฉ‡เจšเฉˆเจจเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฐเฉ‹เจ•เจฃเจพเฅค
  • เจซเจฒเฉˆเจธเจผเจ•เจพเจฐเจก เจœเจพเจ‚ เจ…เจงเจฟเจเจจ เจธเจนเจพเจ‡เจ• เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเฉ‹: เจ…เจงเจฟเจ†เจชเจ• เจ‡เฉฑเจ• เจชเจพเจธเฉ‡ เจธเจตเจพเจฒ เจœเจพเจ‚ เจธเจผเจฌเจฆ เจฒเจฟเจ– เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจฆเฉ‚เจœเฉ‡ เจชเจพเจธเฉ‡ เจœเจตเจพเจฌเฅค เจซเจฟเจฐ, เจตเจฟเจฆเจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจพเจฐเจกเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเจฆเจฒเจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจธเจฎเจ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจœเจผเจฌเฉ‚เจค โ€‹โ€‹เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจตเจฟเจœเจผ, เจนเฉ‡เจฐเจพเจซเฉ‡เจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉฐเจ—เจ เจฟเจค เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจตเจฐเจคเจฃ เจฆเจฟเจ“เฅค
  • เจธเจฎเฉฑเจธเจฟเจ† เจนเฉฑเจฒ เจ•เจฐเจจ เจฆเจพ เจ…เจญเจฟเจ†เจธ เจ•เจฐเฉ‹: เจ—เจฃเจฟเจค เจœเจพเจ‚ เจตเจฟเจ—เจฟเจ†เจจ เจตเจฐเจ—เฉ‡ เจตเจฟเจธเจผเจฟเจ†เจ‚ เจฒเจˆ, เจธเจฟเจ–เจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€ เจธเจฎเฉฑเจธเจฟเจ†เจตเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจนเฉฑเจฒ เจ•เจฐเจจ เจตเจพเจฒเฉ€เจ†เจ‚ เจ—เจคเฉ€เจตเจฟเจงเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจธเจฎเฉ€เจ•เจฐเจจเจพเจ‚, เจซเจพเจฐเจฎเฉ‚เจฒเจฟเจ†เจ‚, เจœเจพเจ‚ เจตเจฟเจ—เจฟเจ†เจจเจ• เจงเจพเจฐเจจเจพเจตเจพเจ‚ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจ•เฉฐเจฎ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจนเฉ‡เจฐเจพเจซเฉ‡เจฐเฉ€, เจฎเจพเจกเจฒเจพเจ‚ เจœเจพเจ‚ เจญเฉŒเจคเจฟเจ• เจตเจธเจคเฉ‚เจ†เจ‚ เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเฉ‹เฅค
  • เจธเฉฐเจ•เจฒเจชเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‰เฉฑเจšเฉ€ เจ†เจตเจพเจœเจผ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจฟเจ–เจพเจ“ เจœเจพเจ‚ เจธเจฎเจเจพเจ“: เจธเจฟเจ–เจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€ เจ…เจงเจฟเจ†เจชเจ• เจนเฉ‹เจฃ เจฆเจพ เจฆเจฟเจ–เจพเจตเจพ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจฎเฉŒเจ–เจฟเจ• เจคเฉŒเจฐ 'เจคเฉ‡ เจตเจฟเจธเจผเจฟเจ†เจ‚, เจชเฉเจฐเจ•เจฟเจฐเจฟเจ†เจตเจพเจ‚, เจœเจพเจ‚ เจธเจฟเจงเจพเจ‚เจคเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจพเจฒเจชเจจเจฟเจ• เจฆเจฐเจธเจผเจ•เจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจพ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ†เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจœเจผเจฌเฉ‚เจค โ€‹โ€‹เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ‡เจธเจผเจพเจฐเจฟเจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจ…เฉฐเจฆเฉ‹เจฒเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเฉ‹เฅค
  • เจฐเฉ‹เจฒ เจชเจฒเฉ‡เจ…เจฟเฉฐเจ— เจœเจพเจ‚ เจจเจพเจŸเจ•เฉ€ เจฐเฉ€เจเจ•เจธเจผเจจ เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเฉ‹: เจ‡เจคเจฟเจนเจพเจธ เจœเจพเจ‚ เจธเจพเจนเจฟเจค เจตเจฐเจ—เฉ‡ เจตเจฟเจธเจผเจฟเจ†เจ‚ เจฒเจˆ, เจตเจฟเจฆเจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€ เจ‡เจคเจฟเจนเจพเจธเจ• เจ˜เจŸเจจเจพเจตเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฐเจœเจพเจฎ เจฆเฉ‡ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจ, เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจชเจพเจคเจฐเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจญเฉ‚เจฎเจฟเจ•เจพเจตเจพเจ‚ เจจเจฟเจญเจพ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจ, เจœเจพเจ‚ เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจ•เจฟเจคเจพเจฌ เจตเจฟเฉฑเจšเฉ‹เจ‚ เจฆเฉเจฐเจฟเจธเจผเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฆเฉเจฌเจพเจฐเจพ เจฌเจฃเจพ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค
  • เจญเฉŒเจคเจฟเจ• เจชเฉเจฐเฉ‹เจชเจธ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฟเจœเจผเฉ‚เจ…เจฒ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจ•เจฐเฉ‹: เจธเฉฐเจ•เจฒเจชเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจœเจผเจฌเฉ‚เจค โ€‹โ€‹เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ•เจฒเจฐ เจ•เฉ‹เจกเจฟเฉฐเจ—, เจกเจฐเจพเจ‡เฉฐเจ— เจ…เจคเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจตเจฟเจœเจผเฉ‚เจ…เจฒ เจคเฉฑเจคเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เจ เจนเฉฑเจฅเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจชเฉ‹เจธเจŸเจฐ, เจกเจพเจ‡เจ—เฉเจฐเจพเจฎ เจœเจพเจ‚ เจฎเจจ เจฆเฉ‡ เจจเจ•เจธเจผเฉ‡ เจฌเจฃเจพเจ“เฅค
  • เจตเจฟเจนเจพเจฐเจ• เจ•เจพเจฐเจœเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉ‹เจตเฉ‹: เจธเจฟเจ–เจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€ เจธเจฟเจงเจพเจ‚เจค เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจธเจฒ-เจธเฉฐเจธเจพเจฐ เจฆเฉ‡ เจฆเฉเจฐเจฟเจธเจผเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจœเฉ‹เฉœ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจ เจœเจพเจ‚ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจธเจฌเฉฐเจงเจค เจชเฉเจฐเฉ‹เจœเฉˆเจ•เจŸเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจ‰เจฆเจพเจนเจฐเจจ เจฒเจˆ, เจœเฉ‡เจ•เจฐ เจชเฉŒเจฆเจฟเจ†เจ‚ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจธเจฟเฉฑเจ– เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹, เจคเจพเจ‚ เจ‡เฉฑเจ• เจ›เฉ‹เจŸเจพ เจœเจฟเจนเจพ เจฌเจ—เฉ€เจšเจพ เจฌเจฃเจพเจ“ เจœเจพเจ‚ เจ‡เฉฑเจ• เจฌเฉ‹เจŸเฉˆเจจเฉ€เจ•เจฒ เจชเฉเจฐเจฏเฉ‹เจ— เจ•เจฐเฉ‹เฅค
  • เจ—เจฐเฉเฉฑเจช เจธเจŸเฉฑเจกเฉ€ เจตเจฟเฉฑเจš เจฐเฉเฉฑเจเฉ‹ เจœเจพเจ‚ เจธเจŸเฉฑเจกเฉ€ เจชเจพเจฐเจŸเจจเจฐ เจจเจพเจฒ เจ…เจงเจฟเจเจจ เจ•เจฐเฉ‹: เจตเจฟเจฆเจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€ เจนเฉ‹เจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจธเจนเจฟเจฏเฉ‹เจ— เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจ เจœเจฟเจจเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจธเจผเฉˆเจฒเฉ€เจ†เจ‚ เจธเจฎเจพเจจ เจนเจจ เจœเจพเจ‚ เจธเจฎเฉ‚เจน เจ…เจงเจฟเจเจจ เจธเฉˆเจธเจผเจจเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจ‡เจน เจชเจฐเจธเจชเจฐ เจตเจฟเจšเจพเจฐ-เจตเจŸเจพเจ‚เจฆเจฐเฉ‡, เจนเฉฑเจฅ-เจชเฉˆเจฐ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจ—เจคเฉ€เจตเจฟเจงเฉ€เจ†เจ‚, เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจฐเฉเจเฉ‡เจตเจฟเจ†เจ‚ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจ‡เฉฑเจ• เจฆเฉ‚เจœเฉ‡ เจคเฉ‹เจ‚ เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจฆเจพ เจฎเฉŒเจ•เจพ เจฆเจฟเฉฐเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
  • เจ‡เฉฐเจŸเจฐเจเจ•เจŸเจฟเจต เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจคเจ•เจจเจพเจฒเฉ‹เจœเฉ€ เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเฉ‹: เจคเจ•เจจเจพเจฒเฉ‹เจœเฉ€ เจธเจพเจงเจจเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉŒเจซเจŸเจตเฉ‡เจ…เจฐ เจฆเจพ เจซเจพเจ‡เจฆเจพ เจ‰เจ เจพเจ“ เจœเฉ‹ เจ‡เฉฐเจŸเจฐเจเจ•เจŸเจฟเจต เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจชเฉ‡เจธเจผเจ•เจธเจผ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ เจœเจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฟ เจ…เจนเจธเจฒเจพเจˆเจกเจœเจผ. เจฒเจพเจˆเจต เจ•เจตเจฟเจœเจผ, เจชเฉ‹เจฒ, เจ…เจคเฉ‡ เจ—เฉ‡เจฎเจพเจ‚ เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเจ–เจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจงเจฟเจเจจ เจฆเฉ‡ เจฆเจฟเจฒเจšเจธเจช เจ…เจจเฉเจญเจต เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจเฅค

เจ…เฉฐเจคเจฟเจฎ เจตเจฟเจšเจพเจฐ

เจ‰เจชเจฐเฉ‹เจ•เจค เจ‰เจน เจธเจญ เจ•เฉเจ เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เฉฑเจ• เจ•เจพเจ‡เจจเจธเจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจœเจพเจฃเจจ เจฆเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ เจนเฉˆเฅค เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเจ–เจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจธเจผเจ•เจคเฉ€เจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจ…เจชเจฃเจพเจ‰เจฃ เจจเจพเจฒ, เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจ‡เฉฑเจ• เจตเจฟเจฆเจฟเจ…เจ• เจฎเจพเจนเฉŒเจฒ เจฌเจฃเจพ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚ เจœเฉ‹ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจฒเฉ‹เฉœเจพเจ‚ เจ…เจจเฉเจธเจพเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฟเจ•เจพเจธ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‰เจคเจธเจผเจพเจนเจฟเจค เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค

เจจเจพเจฒ เจนเฉ€, เจ‡เจน เจจเจพ เจญเฉเฉฑเจฒเฉ‹ เจ…เจนเจธเจฒเจพเจˆเจกเจœเจผ เจ•เจพเจ‡เจจเจธเจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเจ–เจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€เจ†เจ‚ เจฒเจˆ เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ‡ เจ…เจจเฉเจญเจต เจจเฉ‚เฉฐ เจตเจงเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจ‡เฉฐเจŸเจฐเจเจ•เจŸเจฟเจต เจ•เจตเจฟเจœเจผเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉ‹เจฒเจพเจ‚ เจคเฉ‹เจ‚ เจฒเฉˆ เจ•เฉ‡ เจธเจนเจฟเจฏเฉ‹เจ—เฉ€ เจฌเฉเจฐเฉ‡เจจเจธเจŸเจพเจฐเจฎเจฟเฉฐเจ— เจ—เจคเฉ€เจตเจฟเจงเฉ€เจ†เจ‚ เจคเฉฑเจ•, เจ…เจนเจพเจธเจฒเจพเจˆเจกเจœเจผ เจธเจฟเจ–เจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจญเจพเจ— เจฒเฉˆเจฃ, เจ…เฉฑเจ—เฉ‡ เจตเจงเจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจนเฉฑเจฅเฉ€เจ‚ เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจจเจพเจฒ เจœเฉเฉœเจจ เจฆเฉ€ เจ†เจ—เจฟเจ† เจฆเจฟเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค

เจ†เจ‰ เจธเจพเจกเฉ€ เจชเฉœเจšเฉ‹เจฒ เจ•เจฐเฉ€เจ เจŸเฉˆเจชเจฒเฉ‡เจŸ เจฒเจพเจ‡เจฌเฉเจฐเฉ‡เจฐเฉ€!

เจ…เจ•เจธเจฐ เจชเฉเฉฑเจ›เฉ‡ เจœเจพเจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจธเจตเจพเจฒ

เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚ เจ•เฉ€ เจนเจจ?

เจ‡เฉฑเจฅเฉ‡ เจ†เจฎ เจ•เฉ€เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจ—เฉเจฃ เจนเจจ:
เจ‰เจน เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจ—เจคเฉ€เจตเจฟเจงเฉ€ 'เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเจซเฉเฉฑเจฒเจค เจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ
เจ‰เจน เจนเฉฑเจฅเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ…เจจเฉเจญเจต เจ•เจฐเจจ เจจเฉ‚เฉฐ เจคเจฐเจœเฉ€เจน เจฆเจฟเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ
เจ‰เจน เจธเจชเจฐเจธเจผ เจ‰เจคเฉ‡เจœเจจเจพ เจฆเจพ เจ†เจจเฉฐเจฆ เจฒเฉˆเจ‚เจฆเฉ‡ เจนเจจ
เจ‰เจน เจเจ•เจธเจผเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเฉˆเจ•เจŸเฉ€เจ•เจฒ เจเจชเจฒเฉ€เจ•เฉ‡เจธเจผเจจ เจฐเจพเจนเฉ€เจ‚ เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเจงเฉ€เจ† เจธเจฟเฉฑเจ–เจฆเฉ‡ เจนเจจ
เจ‰เจน เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจ—เจคเฉ€เจตเจฟเจงเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‰เฉฑเจคเจฎเจคเจพ เจฐเฉฑเจ–เจฆเฉ‡ เจนเจจ เจœเจฟเจนเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจพเจธเจชเฉ‡เจธเจผเฉ€ เจฆเฉ€ เจฏเจพเจฆเจฆเจพเจธเจผเจค เจฆเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ 
เจ‰เจน เจชเฉˆเจธเจฟเจต เจฒเจฐเจจเจฟเฉฐเจ— เจจเจพเจฒ เจธเฉฐเจ˜เจฐเจธเจผ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ

เจ•เฉ€ เจ‡เจน เจ•เจพเจ‡เจจเจธเจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจพเจฒเจพ เจœเจพเจ‚ ADHD เจนเฉˆ?

เจ‡เฉฑเจ• เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฟเจšเจ•เจพเจฐ เจซเจฐเจ• เจ•เจฐเจจเจพ ADHD เจฎเฉเจธเจผเจ•เจฒ เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจธเจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเจ–เจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€ เจนเฉฑเจฅเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ, เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจจเฉ‚เฉฐ เจคเจฐเจœเฉ€เจน เจฆเจฟเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ, เจœเจฆเฉ‹เจ‚ เจ•เจฟ ADHD เจ‡เฉฑเจ• เจคเฉฐเจคเฉ‚-เจตเจฟเจ•เจพเจธ เจธเฉฐเจฌเฉฐเจงเฉ€ เจตเจฟเจ—เจพเฉœ เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจ…เจฃเจ—เจนเจฟเจฒเฉ€, เจนเจพเจˆเจชเจฐเจเจ•เจŸเฉ€เจตเจฟเจŸเฉ€, เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจตเฉ‡เจ—เจธเจผเฉ€เจฒเจคเจพ เจฆเฉ‡ เจจเจฟเจฐเฉฐเจคเจฐ เจจเจฎเฉ‚เจจเจฟเจ†เจ‚ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจฆเจฐเจธเจพเจ‡เจ† เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจ•เฉฐเจฎเจ•เจพเจœ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจนเฉฑเจคเจตเจชเฉ‚เจฐเจจ เจคเฉŒเจฐ 'เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจฟเจค เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจœเฉ‡ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฏเจ•เฉ€เจจเฉ€ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉ‹ เจ•เจฟ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจœเจพเจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฌเฉฑเจšเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ ADHD เจนเฉˆ, เจคเจพเจ‚ เจธเจนเฉ€ เจจเจฟเจฆเจพเจจ เจฒเจˆ เจชเฉ‡เจธเจผเฉ‡เจตเจฐ เจฎเฉเจฒเจพเจ‚เจ•เจฃ เจฆเฉ€ เจฎเฉฐเจ— เจ•เจฐเจจเจพ เจฎเจนเฉฑเจคเจตเจชเฉ‚เจฐเจจ เจนเฉˆเฅค

เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจนเฉ‹เจฃ เจฆเจพ เจ•เฉ€ เจฎเจคเจฒเจฌ เจนเฉˆ?

เจ•เจพเจ‡เจจเฉ‡เจฅเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจนเฉ‹เจฃ เจฆเจพ เจฎเจคเจฒเจฌ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจ•เฉ‹เจฒ เจ‡เฉฑเจ• เจคเจฐเจœเฉ€เจนเฉ€ เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ€ เจธเจผเฉˆเจฒเฉ€ เจนเฉˆ เจœเจฟเจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจ—เจคเฉ€เจตเจฟเจงเฉ€, เจ›เฉ‹เจนเจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจนเฉฑเจฅเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ…เจจเฉเจญเจต เจ•เจฐเจจเจพ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉˆเฅค เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเจงเฉ€เจ† เจธเจฟเฉฑเจ–เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจœเจฆเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจธเจฟเฉฑเจ–เจฃ เจตเฉ‡เจฒเฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฐเจ—เจฐเจฎเฉ€ เจจเจพเจฒ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจธเจผเจพเจฒเฉ€ เจขเฉฐเจ— เจจเจพเจฒ เจธเจฎเจเจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจฌเจฐเจ•เจฐเจพเจฐ เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจฒเจˆ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ›เฉ‹เจนเจฃ เจฆเฉ€ เจญเจพเจตเจจเจพ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจธเฉฐเจตเฉ‡เจฆเจจเจพเจตเจพเจ‚ 'เจคเฉ‡ เจญเจฐเฉ‹เจธเจพ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เฅค