د ژوند مهارتونه د هر ماشوم لپاره اړین دي چې په صحي توګه وده وکړي او د دوی سره مرسته وکړي چې وروسته په ژوند کې بریالي شي. دا د ژوند مهارتونه ماشومان د قوي ذهنیت سره سمبالوي ترڅو د ژوند مختلف اړخونو ته حرکت وکړي او مسؤل، خپلواک او وړ اشخاص شي.
نو، تر ټولو مهم څه دي د زده کونکو لپاره د ژوند مهارتونه زده کول؟ د ژوند مهارتونو لیست پراخ او متنوع دی، مګر دومره وخت شتون نلري چې دا ټول په یوځل زده کړي. په هرصورت، ښوونکي او والدین کولی شي د هر ماشوم ځواک او ضعفونو په لیدلو کې وخت تیر کړي او د دوی هر یو لپاره د مناسب ژوند مهارتونو کورسونه شخصي کول یوه اغیزمنه لاره وي.
په دې مقاله کې، موږ د ټولو عمرونو زده کونکو لپاره د ژوند 14 اړین مهارتونه لیست کوو، په شمول د معلولینو زده کونکو لپاره د ژوند مهارتونه، کوم چې د ارادې او ورځني فعالیتونو له لارې وده کیدی شي.
فهرست
د غوره ښکیلتیا لپاره لارښوونې
په کالجونو کې د ښه ژوند کولو لپاره د متقابلې لارې په لټه کې یاست؟
ستاسو د راتلونکي غونډې لپاره د لوبې کولو لپاره وړیا ټیمپلیټونه او پوښتنې ترلاسه کړئ. وړیا نوم لیکنه وکړئ او هغه څه واخلئ چې تاسو یې غواړئ!
🚀 وړیا حساب ترلاسه کړئ
د زده کونکو لپاره د ژوند مهارتونه # 1 - مالي مدیریت
د مالي سواد مهارتونه د زده کونکو لپاره د ژوند مهم مهارتونه دي ځکه چې دوی د ځوانۍ په لور حرکت کوي. د شخصي مالیې په اړه د قوي پوهاوي په ترلاسه کولو سره، زده کونکي کولی شي د پیسو په اړه باخبره پریکړې وکړي او د دوی د مالي هوساینې لپاره قوي بنسټ جوړ کړي.
کاري ریاضي مهارتونه په ځانګړي توګه د فکري معلولیت لرونکو زده کونکو لپاره خورا معنی لري. د دې خپلواک ژوند کولو مهارتونو سره، دوی به د دې وړتیا ولري چې د پیسو درک کولو او اداره کولو، اندازه کولو، او د ورځني شرایطو په اړه د عملي ستونزو حل کولو کې ښکیل شي.
د زده کونکو لپاره د ژوند مهارتونه #2 - ځان اراده
د زده کونکو لپاره د ژوند نور مهم مهارتونه د ځان اراده ده ځکه چې دوی د خپلواکۍ او شخصي ودې په لور خپل سفر پیلوي. دا مهارتونه زده کونکي ځواکوي چې د خپل ژوند مالکیت واخلي، اهداف وټاکي، او پریکړې وکړي چې د دوی د ارزښتونو او هیلو سره سمون لري.
پدې کې د ځان انعکاس فعالیتونه هم شامل دي ، کوم چې زده کونکي هڅوي چې د دوی تجربې ، ځواک او د ودې ساحې منعکس کړي ، د دوی ځان پوهاوی لوړوي او دوامداره شخصي پرمختګ ته وده ورکوي.
سربیره پردې، د ځان ارادې په اړه زده کړه کولی شي دوی ته د ځان مدافع وکیل ښه پوهه ورکړي. دوی به د خپلو اړتیاو، حقونو او نظرونو په اړه د خبرو کولو څخه ویره ونلري، دوی د باور او مهارتونو سره سمبالوي ترڅو په مختلفو شرایطو کې د ځان لپاره مدافع وکیل وکړي.
د زده کونکو لپاره د ژوند مهارتونه # 3 - د شخړو حل کول
د زده کونکو لپاره د ژوند مهارتونه لکه د شخړو د حل کولو مهارتونه هم د پام وړ دي. د خبرو اترو، فعال اوریدلو، او خواخوږۍ په زده کولو سره، موږ دوی د شخړو د حل لپاره د اغیزمنو ستراتیژیو سره سمبال کوو.
دا مهارتونه نه یوازې فشار کموي بلکې درک او ذهني هوساینې ته وده ورکوي. زده کونکي زده کوي چې د خپلو اړتیاو سره اړیکه ونیسي، له نورو سره خواخوږي وکړي، او د دوه اړخیزو ګټورو حلونو په لور کار وکړي، یو همغږي او ټول شموله چاپیریال رامنځته کړي.
د زده کونکو لپاره د ژوند مهارتونه # 4 - د ځان زده کړې
د ځان زده کړې تل د ابتدايي زده کونکو لپاره د ځان مدیریت لومړني مهارتونو په سر کې راځي چې ورته اړتیا لري. پدې کې د اوږدمهاله اهدافو په تعقیب کې د یو چا د کړنو، افکارو او احساساتو د کنټرول وړتیا ته وده ورکول شامل دي.
د ځان ډسپلین په تمرین کولو سره، زده کونکي د تمرکز، استقامت او مسؤلیت عادتونه وده کوي. دوی زده کوي چې دندو ته لومړیتوب ورکړي، خپل وخت په اغیزمنه توګه اداره کړي، او د خنډونو یا لالچونو په وړاندې مقاومت وکړي چې ممکن د دوی پرمختګ خنډ کړي.
د ځان ډسپلین زده کونکو ته دا توان ورکوي چې خپلو زده کړو ته ژمن پاتې شي، سالم ژوندانه وساتي، او هغه انتخابونه وکړي چې د دوی د ارزښتونو او هیلو سره سمون لري، په نهایت کې د شخصي ودې او لاسته راوړنو لامل کیږي.
د زده کونکو لپاره د ژوند مهارتونه # 5 - مننه کول
دا به یوه لویه اشتباه وي که چیرې ښوونکي او والدین د زده کونکو لپاره د ژوند غوره مهارتونو کې "مننه زده کول" ونه کړي. مننه یو مثبت ذهنیت رامینځته کوي، انعطاف ته وده ورکوي، او عمومي هوساینې ته وده ورکوي. زده کونکو ته د دوی په ژوند کې د ښه تعریف کولو او د نورو په وړاندې د مننې څرګندولو په درس ورکولو سره، موږ د قناعت، خواخوږۍ او عاجزۍ احساس روزو.
د تمرین کولو لپاره، زده کونکي کولی شي هغه چا ته د مننې لیکونه ولیکي چې د دوی په ژوند یې مثبت اغیزه کړې. دا کیدای شي ښوونکی، مور او پلار، ملګري، یا لارښود وي.
د زده کونکو لپاره د ژوند مهارتونه # 6 - احساساتي استخبارات
که زده کونکي غواړي په راتلونکي کې لوی رهبران شي، نو دا مهمه ده چې دوی د ژوند مهارتونو لکه احساساتي استخباراتو سره وروزل شي. دا د ځان پوهاوي، خواخوږۍ، او اغیزمن اړیکو سره د خپلو احساساتو درک او اداره کولو ته اشاره کوي. د دې مهارتونو په وده کولو سره، زده کونکي کولی شي خپل احساسات درک او اداره کړي، ټولنیز تعاملات حرکت وکړي، او قوي اړیکې رامینځته کړي.
احساساتي هوښیارتیا مشرانو ته دا وړتیا ورکوي چې نور الهام او هڅونه وکړي، شخړې حل کړي، او د منطق او خواخوږۍ پر بنسټ فکري پریکړې وکړي. د احساساتي استخباراتو پراختیا ته لومړیتوب ورکولو سره، زده کونکي د اغیزمنو او مهربان مشرانو په توګه وسیلې ترلاسه کوي چې کولی شي د دوی په شاوخوا کې مثبت اغیزه وکړي او الهام ورکړي.
د زده کونکو لپاره د ژوند مهارتونه # 7 - د وخت مدیریت
د ځانګړو اړتیاوو لپاره د ژوند مهارتونه: زده کونکو ته درس ورکول چې خپل وخت په اغیزمنه توګه اداره کړي. دا ټول د دوی د ښوونې په اړه دي چې څنګه دندې ته لومړیتوب ورکړي، اهداف وټاکي، او د مهال ویش پوره کړي. د وخت مدیریت د تنظیم او تولید د ودې لپاره غوره لاره ده.
د زده کونکو لپاره د دې ژوند مهارتونو ته وده ورکولو ترټولو اسانه لار له دوی څخه غوښتنه کول دي چې د مهالویش یا د ترسره کولو لیست رامینځته کړي. دوی کولی شي د دندو تنظیم کول زده کړي او د هر فعالیت لپاره ځانګړي وخت سلاټونه تخصیص کړي. د دوامداره تمرین سره، د وخت مدیریت یو طبیعي عادت ګرځي، چې د تولید زیاتوالی او د فشار کچه کموي.
د زده کونکو لپاره د ژوند مهارتونه # 8 - انتقادي فکر
دا د یادونې وړ ده چې زده کونکي باید ژر تر ژره انتقادي فکر زده کړي. دا نه یوازې د اکاډمیک ژوند لپاره د مهارتونو مطالعه کول دي بلکه په ورځنيو کارونو کې هم پلي کیږي. د قوي انتقادي فکر رامینځته کول له زده کونکو سره مرسته کوي معلومات تحلیل کړي ، د دلیلونو ارزونه وکړي او باخبره پریکړې وکړي. دا منطقي استدلال او د ستونزې حل کولو وړتیاو ته وده ورکوي.
زده کونکي کولی شي د خبر مقالې په انتقادي تحلیل کولو سره انتقادي فکر تمرین کړي. دوی کولی شي د سرچینې اعتبار ارزونه وکړي، په وړاندې شوي دلیلونو کې کوم تعصب یا منطقي نیمګړتیاوې وپیژني، او د ادعاوو مالتړ لپاره چمتو شوي شواهد ارزونه وکړي.
اړوند:
د زده کونکو لپاره د ژوند مهارتونه # 9 - زده کړئ چې څنګه نه ووایی
زموږ څخه ډیری نشي کولی چې نه ووایی کله چې یو څوک د ګناه احساس کولو پرته له تاسو څخه د احسان غوښتنه وکړي ، په ځانګړي توګه په کاري چاپیریال کې. د "نه" ویلو څرنګوالی زده کول د زده کونکو لپاره د ژوند عملي مهارتونه دي. دا دوی ته درس ورکوي چې څنګه سرحدونه وټاکي، خپلو اړتیاوو ته لومړیتوب ورکړي، او په ډاډه توګه پریکړې وکړي.
د "نه" ویل په درناوي او ټینګار سره ماشومانو ته اجازه ورکوي چې خپل محدودیتونه خبر کړي پداسې حال کې چې لاهم مثبتې اړیکې ساتي. دوی کولی شي د مختلف سناریو ګانو رول لوبولو او د غوښتنې ردولو په وخت کې د خپلو دلیلونو او بدیلونو څرګندولو لپاره زده کړه وکړي. د دې مهارت په ترلاسه کولو سره، ماشومان په ځان باور، ټینګار او وړتیا ترلاسه کوي چې خپل وخت او ژمنې په مؤثره توګه اداره کړي.
د زده کونکو لپاره د ژوند مهارتونه # 10 - د ناکامۍ سره معامله وکړئ
یو لرغونی چینایي متل وايي چې "ناکامي د بریا مور ده"، ډیری ماشومان د دې کلمې په پیژندلو کې زړه نازړه دي. ماشومان باید ژر تر ژره د ناکامۍ سره معامله زده کړي ځکه چې دا د ژوند یو بنسټیز مهارت دی چې دوی د ژوند ناڅاپه پورته او ښکته کولو لپاره چمتو کوي.
برسېره پردې، دوی به پوه شي چې اهدافو ته رسیدل وخت، هڅې، او ځینې وختونه ډیری هڅې نیسي. دا د دوی د لومړنیو ناکامیو له امله د نا امیدۍ مخه نیسي او د لاسته راوړلو وړ اهدافو په ټاکلو کې مرسته کوي.
د زده کونکو لپاره د ژوند مهارتونه # 11 - همکاري
د همکارۍ مهارتونه په ټیمونو کې په اغیزمنه توګه کار کول، د مختلفو لیدونو درناوی، او د ګروپ اهدافو کې مرسته کول شامل دي. دا مهارت د دواړو اکاډمیک او مسلکي ترتیباتو لپاره ارزښت لري.
د همکارۍ درس ورکولو یوه غوره لاره د ټیم کار فعالیتونه دي. دا د ټیمونو ترمنځ سیالي کیدی شي. زده کونکي په ټیمونو ویشل شوي او په ننګونو یا سیالیو کې برخه اخلي چې دوی اړتیا لري چې همکاري وکړي، اړیکه ونیسي، او ستراتیژیک یوځای کړي
د زده کونکو لپاره د ژوند مهارتونه # 12 - ټولنیز مهارتونه
ټولنیز مهارتونه د هر ماشوم په ورځني تعامل کې مهم رول لوبوي. په ځانګړې توګه، کله چې د آټیزم زده کونکو لپاره د ژوند مهارتونه تدریس شي، تاسو کولی شئ د ټولنیزو مهارتونو سره پیل په پام کې ونیسئ ځکه چې دا کولی شي د پام وړ د دوی د ژوند کیفیت لوړ کړي.
د ټولنیزو مهارتونو ښوونه کولی شي د رول لوبول، ټولنیز کیسې، ماډلینګ، او د تمرین او فیډبیک لپاره فرصتونه چمتو کړي. دا د زده کونکو ټولنیز او احساساتي هوساینې ملاتړ کوي، د دوی د اړیکو وړتیا لوړوي، او په مختلفو شرایطو کې مثبت ټولنیز تعاملات هڅوي.
څنګه د زده کونکو لپاره د ژوند مهارتونو کورسونه ډیر په زړه پوري او ښکیل کړي؟
د کلونو لپاره، د ژوند مهارتونو کورسونه د زده کونکو لپاره هیڅ علاقه نلري ځکه چې دا د دوی سمدستي اړتیاو او ګټو څخه منحل ښکاري. د دې ننګونې د حل کولو او د ښوونځیو لپاره د ژوند مهارتونو پروګرامونه ډیر په زړه پورې او ښکیلتیا لپاره، لاندې ستراتیژیو ته پام وکړئ:
- لاسي فعالیتونه
په ښوونځیو کې متقابل او لاسي فعالیتونه شامل کړئ چې د ژوند مهارتونه ښوونه کوي چې زده کونکو ته اجازه ورکوي هغه مهارتونه چې دوی یې زده کوي تمرین او پلي کړي. پدې کې رول لوبول، سمولونه، ډله ایزې پروژې، او د ستونزې حل کول شامل دي.
- ګډې زده کړې
د زده کونکو ترمنځ د همکارۍ او ټیم کار ته وده ورکول. فعالیتونه او پروژې ډیزاین کړئ چې دوی اړتیا لري یوځای کار وکړي، نظرونه شریک کړي، او له یو بل څخه زده کړي. د همکارانو سره متقابل عمل هڅول او فرصتونه چمتو کول
- ګومان کول
د لوبو عناصرو لکه د پوائنټ سیسټمونو، ننګونو او انعامونو په شاملولو سره د زده کړې تجربه ګیم کړئ. دا کولی شي هڅونه، ښکیلتیا، او د لاسته راوړنې احساس زیات کړي.
- د ساحې سفرونه او د میلمنو ویناوال
اړونده ټولنې ترتیباتو ته ساحوي سفرونه تنظیم کړئ یا د میلمنو وینا کونکو ته بلنه ورکړئ چې کولی شي د ژوند مهارتونو پورې اړوند خپلې تجربې شریکې کړي. دا د زده کړې پروسې ته عملي او ریښتیني نړۍ اړخ اضافه کوي.
- انعکاس او ځان ارزونه
زده کونکو ته فرصتونه برابر کړئ چې د دوی زده کړې منعکس کړي او مهارتونه په عملي ډول پلي کړي. هغوی ژورنالیزم ته وهڅوئ، اهداف وټاکئ، او د دوی پرمختګ منعکس کړئ. بریالیتوبونه ولمانځئ او هغه وده ومنه چې دوی یې ترلاسه کړي دي.
- دا متقابل کړئ
په درسونو کې د متقابل عناصرو په شاملولو سره د زده کونکو ګډون او ښکیلتیا تقویه کړئ. د فعال ګډون هڅولو لپاره د کلک غبرګون سیسټمونه، آنلاین رایې، متقابل پوښتنې، یا کوچني ګروپ بحثونه وکاروئ.
کلیدي ټکي
دا هیڅکله ډیر ژر یا ډیر ناوخته ندی چې زده کونکو ته د ژوند مهارتونو درسونه راوړي. مګر ټول وخت د زده کونکو بوخت او هڅول یو ستونزمن کار دی. د هر ډول زده کونکو لپاره د غوره ژوند مهارتونو کورسونو جوړولو په هڅه کې، په یاد ولرئ چې متقابل عمل د ټولګي د ښکیلتیا کلیدي ده.
AhaSlides iد ګډون کوونکو او ښوونکو ترمنځ د همکارۍ او تعامل د ودې لپاره ډیزاین شوی. د زړه راښکونکي ټیمپلیټونو، آنلاین رای ورکولو، ژوندی پوښتنو، او ریښتیني وخت فیډبیک سره، د د کوچنیو څخه لوی ګروپ بحثونو لپاره خورا مناسب دی چې ستاسو زده کونکي یقینا خوښ دي.
ځواب: فوربز
