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Linguagem corporal durante a apresentação? As 14 melhores dicas para ir em 2023

Linguagem corporal durante a apresentação? As 14 melhores dicas para ir em 2023

Apresentando

Mattie Drucker . Janeiro 17 2023 . 9 min ler

O que o seu linguagem corporal durante a apresentação diz sobre você? Faça e não faça! Vamos aprender as melhores dicas com AhaSlides!

Tem síndrome das mãos desajeitadas? Você provavelmente não, porque eu acabei de inventar isso. Mas – todos nós temos momentos em que não sabemos o que fazer com nossas mãos, pernas ou qualquer parte de nosso corpo. Você pode ter um fantástico quebra-geloimpecável introdução, e excelente apresentação, mas a entrega é onde mais importa. Você não sabe o que fazer consigo mesmo, e é perfeitamente normal.

Linguagem corporal durante a apresentação – onde eu procuro?

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Até que ponto você sabe sobre uma apresentação bem-sucedida? Além de modelos de PowerPoint bem projetados, é importante utilizar outras habilidades de desempenho, especialmente a linguagem corporal. 

Agora que você sabe que a linguagem corporal é uma parte insubstituível das habilidades de apresentação, ainda está longe de dominar essas habilidades para fazer apresentações eficazes. 

Este artigo lhe dará uma visão holística da linguagem corporal e como tirar proveito dessas habilidades para suas apresentações perfeitas.

Importância da linguagem corporal durante uma apresentação

Quando se trata de comunicação, mencionamos termos verbais e não verbais. É crucial lembrar que esses termos têm uma relação relativa. Daí, o que é?

A comunicação verbal é o uso de palavras para compartilhar informações com outras pessoas, incluindo linguagem falada e escrita. Por exemplo, a palavra “como vai” que você escolhe para deixar os outros entenderem o que você está tentando cumprimentá-los. 

A comunicação não verbal é a transferência de informações por meio da linguagem corporal, expressões faciais, gestos, espaço criado e muito mais. Por exemplo, sorrir quando você conhece alguém transmite amizade, aceitação e abertura.

Esteja você ciente disso ou não, quando interage com outras pessoas, você está constantemente dando e recebendo sinais sem palavras além de falar. Todos os seus comportamentos não-verbais – sua postura, sua entonação, os gestos que você faz e quanto contato visual você faz – transmitem mensagens vitais. 

Em particular, eles podem deixar as pessoas à vontade, criar confiança e chamar a atenção, ou podem ofender e confundir o que você está tentando expressar. Essas mensagens também não param quando você para de falar. Mesmo quando você está em silêncio, você ainda está se comunicando de forma não verbal.

Da mesma forma, uma apresentação também é uma forma de se comunicar com seu público; ao falar sobre sua ideia, mostre linguagem corporal para enfatizá-la. Assim, entender a importância das habilidades de comunicação não-verbal e verbal simultaneamente o ajudará a evitar apresentações monótonas.

Para torná-lo muito mais direto, exploramos elementos da linguagem corporal, uma parte das habilidades de comunicação não-verbal. A linguagem corporal compreende gestos, posturas e expressões faciais. Quando você está apresentando, uma linguagem corporal robusta e positiva se torna um instrumento poderoso para construir credibilidade, expressar suas emoções e se conectar com seus ouvintes. Também ajuda seus ouvintes a se concentrarem mais intensamente em você e em seu discurso. Aqui, damos a você mais de 10 exemplos de corpo de linguagem e dicas para alavancar seu 

10 dicas para dominar a linguagem corporal em apresentações

Considere sua aparência

Primeiro, é fundamental ter um visual caprichado durante as apresentações. Dependendo da ocasião, você pode ter que preparar a roupa adequada e o cabelo bem penteado para mostrar seu profissionalismo e respeito aos seus ouvintes.

Pense no tipo e estilo do evento; eles podem ter um código de vestimenta rígido. Escolha uma roupa com a qual você tenha muito mais chances de se sentir equilibrado e confiante na frente de uma platéia. Evite cores, acessórios ou joias que possam distrair o público, fazer barulho ou ofuscar sob as luzes do palco.

Sorria e volte a sorrir

Não se esqueça de “sorrir com os olhos” ao invés de apenas com a boca ao sorrir. Isso ajudaria a fazer os outros sentirem seu calor e sinceridade. Lembre-se de manter o sorriso mesmo depois de um encontro - em falsos encontros de felicidade; muitas vezes você pode ver um sorriso “on-off” que pisca e depois desaparece rapidamente depois que duas pessoas seguem direções diferentes. 

Abra suas palmas

Ao gesticular com as mãos, certifique-se de que suas mãos estejam abertas a maior parte do tempo e que as pessoas possam ver suas palmas abertas. Também é uma boa ideia manter as palmas voltadas para cima na maior parte do tempo, em vez de para baixo.

Faça contato com os olhos

É necessário encontrar um ponto ideal por “tempo suficiente” para olhar para seus ouvintes sem ser ofensivo ou assustador. Tente olhar para os outros por cerca de 2 segundos para diminuir o constrangimento e o nervosismo. Não olhe para suas anotações para fazer mais conexões com seus ouvintes.

Aperto das Mãos

Você pode achar esses gestos úteis quando quiser encerrar uma reunião ou encerrar uma interação com alguém. Se você quiser parecer confiante, pode usar essa dica com os polegares para fora - isso sinaliza confiança em vez de estresse.

Lâmina

Com amigos íntimos e outras pessoas de confiança, é ótimo relaxar as mãos nos bolsos de vez em quando. Mas se você quer deixar o outro inseguro, enfiar as mãos no bolso é uma maneira certeira de fazer isso! 

Ouvindo comovente

Tocar a orelha ou um gesto autoconfortante subconscientemente ocorre quando uma pessoa está ansiosa. Mas você sabia que é uma boa ajuda quando se depara com perguntas difíceis do público? Tocar sua orelha ao pensar em soluções pode tornar sua postura geral mais natural. 

Não aponte o dedo

Faça o que fizer, não aponte. Apenas certifique-se de nunca fazê-lo. Apontar o dedo enquanto fala é tabu em muitas culturas, não apenas em apresentações. As pessoas sempre acham isso agressivo e desconfortável, ofensivo de alguma forma. 

Controle sua voz

Em qualquer apresentação, fale lenta e claramente. Quando quiser sublinhar os pontos principais, pode falar ainda mais devagar e repeti-los. A entonação é necessária; deixe sua voz subir e descer para fazer você soar natural. Às vezes, não diga nada por um tempo para ter uma comunicação melhor.

Andando por aí

Mover-se ou permanecer em um local durante a apresentação é bom. No entanto, não abuse; evite andar para frente e para trás o tempo todo. Caminhe quando quiser envolver o público ou enquanto estiver contando uma história engraçada ou enquanto o público estiver rindo

4 dicas de gestos corporais

Neste artigo, daremos algumas dicas rápidas sobre linguagem corporal e como desenvolver suas habilidades de apresentação em relação a:

  • Contato visual
  • Mãos e ombros
  • Pernas
  • Cabeça para trás

Sua linguagem corporal é crucial porque não só faz você olhar mais confiante, assertivo e controlado, mas você também acabará sentindo-me essas coisas também.

Olhos – Linguagem corporal durante a apresentação

Não evite contato visual como se fosse uma praga. Muitas pessoas não sabem como fazer contato visual e são ensinadas a olhar para a parede do fundo ou para a testa de alguém. As pessoas podem dizer quando você não está olhando para elas e perceberão que você está nervoso e distante. Eu era um desses apresentadores porque achava que falar em público era o mesmo que atuar. Quando eu fazia produções teatrais no ensino médio, eles nos incentivavam a olhar para a parede do fundo e não nos envolver com o público porque isso os tiraria do mundo de fantasia que estávamos criando. Aprendi da maneira mais difícil que atuar não é o mesmo que falar em público. Existem aspectos semelhantes, mas você não quer bloquear o público de sua apresentação – você quer incluí-los, então por que fingir que eles não estão lá?

Por outro lado, algumas pessoas são ensinadas a olhar para apenas uma pessoa que também é um mau hábito. Olhar fixamente para um indivíduo o tempo todo os deixará muito desconfortáveis ​​e essa atmosfera também distrairá os outros membros da platéia.

Linguagem corporal durante a apresentação – eles o chamam de OLHOS LOUCOS

DO conecte-se com as pessoas como se fosse uma conversa normal. Como você espera que as pessoas queiram se envolver com você se não se sentirem vistas? Uma das habilidades de apresentação mais úteis que aprendi com Nicole Dieker é que as pessoas adoram atenção! Reserve um tempo para se conectar com seu público. Quando as pessoas sentem que um apresentador se importa com elas, elas se sentem importantes e encorajadas a compartilhar suas emoções. Mude seu foco para diferentes membros do público para promover um ambiente inclusivo. Envolva-se especialmente com aqueles que já estão olhando para você. Nada é pior do que olhar para alguém olhando para seu telefone ou programa.

Use o máximo de contato visual que você faria ao conversar com um amigo. Falar em público é o mesmo, apenas em uma escala maior e com mais pessoas. 

mãos – Linguagem corporal durante a apresentação

Não se restrinja ou pense demais nisso. Existem muitas maneiras de segurar as mãos incorretamente, como atrás das costas (o que parece agressivo e formal), abaixo da cintura (limitando o movimento) ou rigidamente ao lado do corpo (o que parece estranho). Não cruze os braços; isso parece defensivo e indiferente. Mais importante ainda, não exagere no gesto! Isso não apenas se tornará exaustivo, mas o público começará a se concentrar em como você deve estar cansado, e não no conteúdo de sua apresentação. Torne sua apresentação fácil de assistir e, portanto, fácil de entender.

Linguagem corporal durante a apresentação – Você está matando moscas ou lutando contra fantasmas?

DO descanse as mãos em uma posição neutra. Isso ficará um pouco acima do umbigo. A posição neutra de aparência mais bem-sucedida é segurar uma mão na outra ou simplesmente tocá-las da maneira que suas mãos fariam naturalmente. Mãos, braços e ombros são a indicação visual mais importante para o público. Vocês mais perguntas gesticular como sua linguagem corporal típica em uma conversa normal. Não seja um robô!

Abaixo está um rápido vídeo de Steve Bavister, e eu recomendo que você assista para visualizar o que acabei de descrever.

Linguagem corporal durante a apresentação

Pernas – Linguagem corporal durante a apresentação

Não trave as pernas e fique parado. Não só é perigoso, mas também faz você parecer desconfortável (deixando o público desconfortável). E ninguém gosta de se sentir desconfortável! O sangue começará a se acumular nas pernas e, sem movimento, o sangue terá dificuldade em recircular para o coração. Isso o torna suscetível a desmaiar, o que definitivamente seria... você adivinhou... desconfortável. Pelo contrário, não mexa muito as pernas. Já participei de algumas apresentações em que o orador está balançando para frente e para trás, para frente e para trás, e prestei tanta atenção a esse comportamento perturbador que esqueci do que ele estava falando!

Linguagem corporal durante a apresentação – Este bebê girafa não seria um bom orador público

DO use as pernas como uma extensão dos gestos das mãos. Dê um passo à frente se quiser fazer uma declaração que se conecte com seu público. Dê um passo para trás se quiser dar espaço para pensar depois de uma ideia surpreendente. Há um equilíbrio nisso tudo. Pense no palco como um único plano – você não deve virar as costas para o público. Caminhe de maneira inclusiva para todas as pessoas no espaço e movimente-se para que você possa ser visto de todos os assentos. 

Voltar – Linguagem corporal durante a apresentação

Não dobre-se com ombros caídos, cabeça caída e pescoço curvado. As pessoas têm preconceitos subconscientes contra essa forma de linguagem corporal e começarão a questionar sua capacidade como apresentador se você se projetar como um orador defensivo, autoconsciente e inseguro. Mesmo que você não se identifique com esses descritores, seu corpo mostrará isso. 

Linguagem corporal durante a apresentação – Caramba…

DO convença-os de sua confiança com sua postura. Fique em pé como se sua cabeça estivesse conectada a uma corda ensinada presa ao teto. Se sua linguagem corporal retrata confiança, você se tornará confiante. Você ficará surpreso com o pouco ajuste que irá melhorar ou piorar sua apresentação de fala. Tente usar essas habilidades de apresentação no espelho e veja por si mesmo!

Por fim, se você tiver confiança em sua apresentação, sua linguagem corporal melhorará drasticamente. Seu corpo refletirá como você está orgulhoso de sua aparência e preparação. AhaSlides é uma ótima ferramenta para usar se você quiser se tornar um apresentador mais confiante e impressionar seu público com ferramentas interativas em tempo real que eles podem acessar enquanto você está apresentando. Melhor parte? É grátis!

Conclusão 

Então, o que a linguagem corporal durante a apresentação diz sobre você? Vamos aproveitar nossas dicas e considerar como incorporá-las à sua apresentação. Não hesite em praticar em frente ao espelho em casa ou com um público familiar e peça feedback. Prática torna perfeito. Você será capaz de dominar sua linguagem corporal e obter resultados favoráveis ​​de sua apresentação

Dica extra: Para uma apresentação virtual online ou usando uma máscara, você pode encontrar dificuldades em mostrar a linguagem corporal; você pode pensar em alavancar seu modelo de apresentação para capturar a atenção do público com Mais de 100 tipos de modelos de apresentação AhaSlides

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