Глаза — зеркало души, так гласит старая пословица. Но задумывались ли вы когда-нибудь, какую информацию вы действительно можете получить, заглядывая в глаза другого человека?
Оказывается, глаза обеспечивают удивительное количество невербальной коммуникации, как через то, как и когда мы смотрим в глаза.
Мы выясним, почему зрительный контакт при общении имеет значение. Попутно получите практические советы, как улучшить свои навыки зрительного контакта и научиться «читать» других.
Содержание
Советы по привлечению аудитории
- Что такое выражения лица?
- Убедительный пример речи
- 10 интерактивных презентационных техник для привлечения внимания
- 220 ++ простых тем для презентации всех возрастов
- Используйте живые облака слова or живые вопросы и ответы в опросите свою аудиторию Полегче!
- Используйте инструмент для мозгового штурма эффективно с помощью Доска идей AhaSlides
Начните за секунды.
Получите бесплатные шаблоны для своей следующей интерактивной презентации. Зарегистрируйтесь бесплатно и возьмите то, что вы хотите из библиотеки шаблонов!
🚀 Получите бесплатную учетную запись
Что такое зрительный контакт в общении?
При общении какую информацию передают только наши глаза?
Как оказалось, наши наблюдатели многое говорят посредством зрительного контакта, давая подсказки об уверенности, интересе и динамике во время обмена мнениями. Но знаете ли вы, что в этом языке существуют нюансы правил, выходящие за пределы поверхностного понимания?
Зрительный контакт означает визуальное взаимодействие с другим человеком, когда он смотрит прямо ему в глаза. Он играет важную, но тонкую роль в невербальном взаимодействии, передавая социальные и психологические сигналы.
Как долго мы удерживаем чей-то взгляд, как часто устанавливается или прерывается контакт, а также уровень прямоты влияют на наше присутствие и воспринимаемые черты характера.
Краткие, мимолетные взгляды при зрительном контакте указывают на застенчивость или отсутствие уверенности. Продолжительный взгляд в сторону других демонстрирует самообладание.
Частый зрительный контакт поддерживает интерес и участие в диалоге. Напротив, избегание прямого зрительного контакта влияет на то, насколько заслуживающим доверия или отстраненным человек выглядит.
Симметрия на этапе зрительного контакта между людьми создает взаимопонимание и сплоченность. Но несовпадающий зрительный контакт, когда один человек смотрит, а другой отводит взгляд, нарушает равновесие в отношениях.
Благодаря таким подсказкам наши глаза выполняют важный регулирующий танец в разговоре, поддерживая эмоции, внимание, сигналы слушания и социальные значения. Овладение тонким языком глаз посредством зрительного контакта способствует развитию невербального общения.
Важность зрительного контакта в общении
Зрительный контакт играет ключевую роль в том, как мы общаемся и общаемся с другими.
Наши глаза дают немедленное представление о нашем внимании, фокусе и уровне вовлеченности во время взаимодействия.
Поддержание соответствующего зрительного контакта сигнализирует о том, что вы активно слушаете и заинтересованы в том, что говорит другой человек, и побуждает его продолжать говорить.
Это также помогает установить доверие и взаимопонимание. Длительный зрительный контакт передает открытость и искренность.
Первое впечатление мы формируем очень быстро на основе зрительного контакта. Исследования показать, что мы воспринимаем людей, которые смотрят нам в глаза, как более заслуживающих доверия и честных.
Разрыв зрительного контакта может создать впечатление, что вам есть что скрывать или что вы меньше вовлечены в разговор.
Зрительный контакт имеет даже психологическую пользу. Просто глядя на кого-то, наш мозг вырабатывает окситоцин, помогая развивать чувства сочувствия, привязанности и симпатии.
Хороший зрительный контакт успокаивает людей и делает их более восприимчивыми к нашему сообщению. Это обеспечивает бесперебойную работу линий связи.
С другой стороны, отсутствие навыков зрительного контакта может негативно повлиять на отношения и возможности.
Это может привести к тому, что люди будут считать вас отстраненным, недружелюбным или неуверенным в себе.
Научиться поддерживать нужное количество и качество зрительного контакта во время взаимодействия — важная компетенция в социальном общении. Попрактиковавшись, вы сможете лучше использовать глаза, чтобы создавать более прочные связи и доносить свою точку зрения.
Распространенные типы зрительного контакта при общении
№1. Искусство взгляда
Иногда достаточно беглого взгляда в чьи-то глаза, чтобы передать сообщение. Мы все украдкой взглянули на милого незнакомца в другом конце комнаты или быстро переглянулись, проходя мимо бывшего на тротуаре. Но что на самом деле говорит простой взгляд?
По мнению экспертов, мимолетный зрительный контакт — это скорее бессознательное признание, чем проявление глубоких эмоций. Это показывает, что вы заметили чье-то присутствие без необходимости пристально смотреть в глаза. Взгляд издалека может подогреть ваш интерес, не погружая вас в разговор.
Конечно, есть искусные флирты, которые превратили случайный взгляд в искусство. Благодаря идеально рассчитанным визуальным сочетаниям они намекают на привлекательность без передержки. Но для большинства из нас взгляд — это просто случайное приветствие, когда мы оглядываемся вокруг.
№2. Сила длительного папиллярного пирсинга
Хотя взгляд мимолетен, интенсивный зрительный контакт укрепляет близость, как ничто другое. Задушевный взгляд в чьи-то глаза в течение более двух приятных минут вызывает в мозгу прилив гормонов хорошего самочувствия.
Чем дольше вы задерживаетесь во взгляде другого человека, тем более химической связью вы становитесь. Зрачки расширяются, дыхание углубляется. Вскоре вы забываете о внешнем мире, тонете в их разноцветных ирисах. Никаких слов не нужно – ваши глаза скажут все.
Конечно, не всем нравится такой интенсивный обмен мнениями. Длительный взгляд может напугать застенчивых людей или показаться жутким. Но когда атмосфера правильная, глубокий зрительный контакт — отличный инструмент для поднятия настроения. Только не забывайте время от времени моргать!
№3. Контрольное косоглазие
Хотя некоторые сигналы глаз едва различимы, обмен прищуренными глазами почти выкрикивает сообщение. Суженные зрачки и морщинистые веки выражают раздражение, гнев или дискомфорт в цветных тонах.
Вы когда-нибудь чувствовали, как пара косых глаз проникает вам в душу во время разговора? Внезапно дружеская беседа меняется: ваши слова вызывают у вас подергивание глаз. Все раздражение вашего слушателя вырывается наружу из сужающихся век.
Даже через всю комнату этот прищур безошибочно заметен. Его послание воспринимается громко и ясно: «Я здесь не для того, что ты подавляешь, приятель».
Прищуренные глаза не упускают деталей, показывая, насколько не впечатлен зритель в данный момент. Так что, если вы видите, что в вашу сторону смотрят щелкающие взгляды, приготовьтесь к удару – вы явно задели нерв!
№4. Танец уклоняющейся динамики
Мы все были там – неловко смотрели на кого-то, а наш мозг кричал: «Отвернись, отвернись!» Но избегание зрительного контакта — это тонкий танец, который многое раскрывает в своей динамике.
Короткие моменты отвращения глаз могут сигнализировать о застенчивости или смущении. Слишком долгие взгляды по сторонам указывают на рассеянность или незаинтересованность в разговоре. Но совершенствование искусства периодического взаимодействия путем отвода взглядов и повторного соединения создает комфорт и интригу.
Специалисты в искусстве уклонения от зрительного контакта знают, как долго нужно отходить от зрительного контакта, прежде чем возобновить зрительный контакт. Короткая секунда разлуки, затем еще на мгновение назад. Это дразнит зрителя, вызывая желание воссоединиться, сохраняя диалог интригующим, но не пугающим.
Конечно, есть разговоры, в которых необходимо избегать пристального взгляда – например, когда вы ловитесь на взгляде бывшего через всю комнату. В таких случаях найдите полезное отвлечение, например проверяю свой телефон… в течение следующих 10 минут если нужно!
Заключение
Цвета, сложности и сигналы в наших глазах придают богатую текстуру любым отношениям.
Глаз, хорошо наблюдающий в разные времена года, выявляет внутренние и внешние трансформации, которые невозможно раскрыть за несколько мгновений. Таким образом, глаза предоставляют драгоценное окно, позволяющее наблюдать за постепенным развитием жизни.
Часто задаваемые вопросы
Что такое зрительный контакт в примере общения?
Приглашая кого-то на свидание или выражая романтический интерес, удерживайте его взгляд немного дольше, чем обычно, во время разговора или слушания, это может передать дополнительную близость и привлекательность. На собеседованиях или официальных презентациях оратор будет смотреть в глаза различным членам аудитории, чтобы вовлечь их и гарантировать, что их сообщение будет получено. Это создает взаимопонимание и связь.
Является ли зрительный контакт навыком общения?
Да, зрительный контакт считается важным навыком невербального общения.
Почему зрительный контакт важен в речи?
Зрительный контакт привлекает слушателей, повышает дух, позволяет обратную связь, уменьшает нервозность и улучшает речь в целом. Это основной элемент эффективного публичного выступления.
