Ваш мозг похож на ваши мышцы: им тоже нужны регулярные тренировки, чтобы быть здоровыми и оставаться в форме! 🧠💪
Здорово, что есть весело и увлекательно игры на память для взрослых там, чтобы держать вас далеко от скуки.
Давайте перейдем к этому.
| Почему игры на память хороши для пожилых людей? | Игры памяти улучшают когнитивные функции, снижают риск слабоумия и повышают внимание и концентрацию у пожилых людей. |
| Помогают ли игры на память улучшить память? | Да, игры на развитие памяти могут улучшить вашу память несколькими способами. |
| Действительно ли работают игры памяти? | Игры на память могут улучшить функцию памяти, особенно если в них играть регулярно, с правильным уровнем сложности, разнообразием и практическим применением. |
Содержание
Игры памяти для взрослых Преимущества
Регулярные игры на память могут помочь:
• Улучшение когнитивных функций - Игры на память тренируют мозг таким образом, что могут улучшить общие когнитивные способности, такие как скорость мышления, навыки решения проблем и умственная обработка. Это сохраняет ваш ум острым с возрастом.
• Укрепленная память - Различные игры на память нацелены на разные типы памяти, такие как зрительная, слуховая, кратковременная и долговременная память. Регулярная игра в эти игры может улучшить конкретные навыки памяти, над которыми они работают.
• Повышение внимания и концентрации - Многие игры на развитие памяти требуют интенсивного внимания и концентрации, чтобы быстро и точно запомнить и вспомнить информацию. Это может улучшить эти важные когнитивные навыки.
• Снятие стресса - Игры на развитие памяти помогут вам отдохнуть от повседневных стрессов. Они занимают ваш разум приятным образом и высвобождают в мозге химические вещества, вызывающие хорошее самочувствие. Это может снять стресс и беспокойство.
• Стимулированная нейропластичность - Способность мозга формировать новые связи в ответ на новые вызовы или информацию. Игры на память способствуют этому, требуя формирования новых ассоциаций и нейронных путей.
• Отсроченное снижение когнитивных функций - Регулярное испытание своих когнитивных способностей с помощью таких занятий, как игры на память, может помочь отсрочить или снизить риск таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера и слабоумие. Хотя необходимы дополнительные исследования.
• Социальные льготы - Во многие популярные игры на развитие памяти играют вместе с другими людьми, что может обеспечить когнитивную стимуляцию, а также принести социальную пользу от взаимодействия с семьей и друзьями. Это может улучшить настроение и самочувствие.
Лучшие игры памяти для взрослых
Какая игра использует сверхспособности, чтобы ускорить ваш мозг? Проверьте это ниже👇
№ 1. Концентрация
Эта классическая игра, также известная как Память, включает в себя переворачивание пар совпадающих карт.
Он бросает вызов как зрительной, так и ассоциативной памяти, но при этом прост в освоении.
Идеально подходит для быстрой игры, которая тренирует мозг.
№ 2. Сопоставьте память
Как Концентрация, но с большим количеством карт, которые нужно запомнить.
Бросайте вызов своей ассоциативной памяти, ища совпадения среди десятков карт, лежащих лицевой стороной вниз.
По мере прохождения игры количество попыток поиска без ошибок увеличивается, что затрудняет сохранение всех этих совпадений!
AhaSlides это лучший создатель игр
Создавайте интерактивные игры на память в одно мгновение с помощью нашей обширной библиотеки шаблонов.
№3. Переулок памяти
In Memory Lane, игроки пытаются запомнить расположение различных предметов на доске, представляющей старомодную уличную сцену.
Чтобы вспомнить, где предметы «хранились» в этом виртуальном «дворце памяти», требуется концентрация внимания и навыки ассоциативной памяти.
№ 4. Назови эту мелодию
Игроки по очереди напевают или поют часть песни, чтобы другие угадывали.
Проверяет слуховую память и способность запоминать мелодии и тексты песен.
Это отличная игра для вечеринок, в которой вы вспомните свои любимые мелодии.
№5. Скорость
Быстро развивающееся испытание, в котором проверяется, сколько комбинаций карт-картинок могут запомнить игроки за короткое время.
Поскольку карты правильно подобраны, скорость наказания увеличивается.
Интенсивная и веселая тренировка для зрительной памяти.
№6. Набор
Игра визуальной обработки и распознавания образов.
Игроки должны определить группы из 3 карт, которые определенным образом совпадают среди различных форм и оттенков.
Используйте свою «рабочую память», чтобы помнить о потенциальных совпадениях при просмотре новых карточек.
№7. Домино
Чтобы соединить одинаковые концы костяшек домино, нужно замечать закономерности и помнить, какие кости были сыграны.
Разработка стратегии для следующих нескольких ходов тренирует работу и долговременную память.
Укладка плитки и чередование делают эту игру отличной социальной памятью.
№8. Последовательность
Игроки как можно быстрее выкладывают пронумерованные карты от младшего к старшему.
Когда карты вытягиваются, они должны быть немедленно размещены в правильном последовательном порядке.
По мере того, как колода сортируется, остается меньше места для ошибки, что добавляет сложности.
Игра проверит вашу зрительно-пространственную кратковременную память и координацию.
№ 9. Саймон говорит
Классическая игра, проверяющая зрительную кратковременную память и рефлексы.
Игроки должны запомнить и повторить последовательность световых и звуковых сигналов, которая становится длиннее после каждого раунда.
Игра на память Саймона — это безумная и веселая игра, в которой одна ошибка означает, что вы «выбыли».
№ 10. судоку
Цель в судоку проста: заполнить сетку числами так, чтобы каждая строка, столбец и поле содержали числа от 1 до 9 без повторения.
Но сохранение правил и возможных мест их размещения в вашей активной памяти превращается в сложную игру на выбывание.
По мере того, как вы будете решать все больше и больше квадратов, вам придется манипулировать все более сложными вариантами в уме, тренируя свою рабочую память, как когнитивный спортсмен!
№ 11. Кроссворд
Кроссворд — это классическая игра, цель которой состоит в том, чтобы найти слово, которое соответствует каждой подсказке и вписывается в сетку слов.
Но чтобы помнить о подсказках, расположении букв и возможностях, требуется умственная многозадачность!
По мере того, как вы решаете больше ответов, вам нужно будет запоминать различные разделы головоломки, тренируя свою рабочую и долговременную память посредством вспоминания и вспоминания.
№12. Шахматы
В шахматах вам придется поставить мат королю противника.
Но на практике существует бесчисленное множество возможных путей и перестановок, требующих огромной концентрации и расчета.
По ходу игры вам придется совмещать в уме множество угроз, средств защиты и возможностей, укрепляя рабочую и долговременную память о стратегических закономерностях.
№ 13. Нонограммы
Приготовьтесь взломать код в нонограммах — логических играх-головоломках-пикроссах!
Вот как они работают:
・Сетка с числовыми подсказками по бокам
・Подсказки указывают, сколько заполненных ячеек находится в строке/столбце.
・Вы заполняете ячейки, чтобы найти подсказки
Чтобы решить, вы должны определить, какие ячейки заполнить из подсказок, оценить возможности и исключить неправильные варианты, заметить перекрывающиеся шаблоны и запомнить решенные разделы.
Если вы знакомы с судоку, то Nonograms — это игра на развитие памяти, от которой невозможно отказаться.
Часто задаваемые вопросы
Какие игры могут улучшить мою память?
Некоторые примеры игр, которые помогают улучшить вашу память:
• Судоку. Заполнение чисел с соблюдением правил требует от вас удерживать информацию в рабочей памяти во время решения головоломки.
• Идите на рыбалку. Запоминание карт, которые есть у вашего противника, поможет вам запросить совпадения, не раскрывая при этом свою руку, тренируя память и стратегию.
• Последовательность. Чтобы расположить пронумерованные карточки от наименьшего к наибольшему, вам необходимо помнить значение каждой карточки при построении последовательности, тренируя числовую и рабочую память.
• Игры-викторины. Викторины и игры на общие знания тренируют долговременную память, поскольку вы запоминаете факты и информацию.
Ищете забавные мелочи, чтобы проверить свою память?
Повысьте вовлеченность с помощью лучших опросов в реальном времени, викторин и игр, доступных на AhaSlides презентации, готовые поделиться с вашей аудиторией!
🚀 Зарегистрируйтесь бесплатно☁️
Что такое онлайн-запоминание для взрослых?
Нужно укрепить свои навыки памяти? Попробуйте эти онлайн-упражнения на запоминание:
• Играйте в игры на развитие памяти. Веб-сайты и приложения предлагают на выбор множество игр на развитие памяти.
• Изучите методы запоминания. В Интернете можно найти руководства и курсы, обучающие методам улучшения памяти, например технике «дворца памяти» или фрагментированию информации. Затем вы сможете практиковать эти методы.
• Загрузите приложения для развития осознанности. Практика осознанности может улучшить вашу память и внимание.
• Используйте онлайн-карточки. Приложения для карточек, такие как Anki и Quizlet, позволяют вам создавать виртуальные карточки, чтобы проверить себя на информацию, которую вам нужно запомнить.
