තියුණු, ඉක්මනින් සිතන, සහ වඩා මානසිකව යෝග්‍ය වීමට අවශ්‍යද? සංජානන හැකියාවන් වැඩිදියුණු කිරීමට සහ මානසික පරිහානිය වළක්වා ගැනීමට වැඩි පිරිසක් උත්සාහ කරන බැවින්, මොළය පුහුණු කිරීම මෑත වසරවල ශාරීරික පුහුණුව තරම්ම ජනප්‍රිය වී ඇත. මලල ක්රීඩා පුහුණුව ශරීරය ශක්තිමත් කරනවා සේම, බුද්ධි පරීක්ෂණ ක්රීඩා මගින් ඔබේ මොළයට සම්පූර්ණ මානසික ව්‍යායාමයක් ලබා දිය හැක.
බුද්ධි පරීක්ෂණ ක්රීඩා සංජානනයේ විවිධ ක්ෂේත්‍ර ඉලක්ක කරයි, තර්කනයේ සිට මතකය දක්වා විවේචනාත්මක චින්තන කුසලතා පරීක්ෂා කිරීම සහ තියුණු කිරීම. ප්‍රහේලිකා, උපාය මාර්ග අභියෝග, සුළු දේවල් - මෙම මානසික ව්‍යායාම ව්‍යායාම ඔබේ බුද්ධි බලය ගොඩනඟයි. ඕනෑම හොඳ පුහුණු ක්රමයක් මෙන්, නම්යශීලීභාවය ප්රධාන වේ. හොඳම මොළ පුහුණු ක්රීඩා 10 සමඟින් ඔබේ මොළය වැඩ කරමු!
පටුන
- ප්‍රහේලිකා ක්රීඩා - සංජානන බර ඉසිලීම
- උපාය මාර්ග සහ මතක ක්රීඩා - ඔබේ මානසික විඳදරාගැනීම පුහුණු කිරීම
- ප්‍රශ්නාවලිය සහ සුළු ක්රීඩා - මනස සඳහා රිලේ
- නිර්මාණාත්මක බුද්ධි පරීක්ෂණ ක්රීඩා
- ඔබේ මොළය දිනපතා පුහුණු කරන්න - මානසික මැරතන්
- යතුරු රැගෙන යාම
ප්‍රහේලිකා ක්රීඩා - සංජානන බර ඉසිලීම
ජනප්‍රිය සම්භාව්‍ය සහ නවීන තර්ක ප්‍රහේලිකා සමඟ ඔබේ මානසික මාංශ පේශි නම්‍යශීලී කරන්න. ප්රද්ගලික, වඩාත්ම ප්‍රසිද්ධ බුද්ධි පරීක්ෂණ ක්රීඩා වලින් එකක්, ඔබ අඩු කිරීම් භාවිතයෙන් සංඛ්‍යා ජාල සම්පූර්ණ කරන විට තාර්කික තර්කනය පුහුණු කරයි. පික්‍රොස්, එය වඩාත් ජනප්‍රිය බුද්ධි පරීක්ෂණ ක්රීඩා වලින් එකක් වන අතර, ඒ හා සමානව සංඛ්‍යා හෝඩුවාවන් මත පදනම්ව පික්සල් කලා රූප හෙළිදරව් කිරීමෙන් තර්කනය ගොඩනඟයි. බහුඅස්ර මොනියුමන්ට් නිම්නය වැනි ප්‍රහේලිකා කළ නොහැකි ජ්‍යාමිතීන් හැසිරවීමෙන් අවකාශීය දැනුවත්භාවය පරීක්ෂා කරයි. ජිග්සෝ ප්‍රහේලිකා රූප නැවත එකලස් කිරීමෙන් දෘශ්‍ය සැකසුම් පරීක්ෂා කරන්න.
ගිල්වන ප්‍රහේලිකා ක්රීඩා වැනි කඹය කපා භෞතික විද්යාව සහ අවකාශීය පරිසරයන් හැසිරවීම. මොළයේ යුගය මාලාව විවිධ දෛනික මොළයේ පුහුණු අභියෝග ඉදිරිපත් කරයි. ප්‍රහේලිකා ක්රීඩා ප්‍රේරක තර්කනය, රටා හඳුනාගැනීම සහ දෘශ්‍ය සිතියම්ගත කිරීම වැනි අත්‍යවශ්‍ය සංජානන කුසලතා සඳහා ශක්ති පුහුණුවක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. ඒවා බුද්ධියට අත්‍යවශ්‍ය මානසික ශක්තිය ගොඩනඟයි. තවත් සමහර බුද්ධි පරීක්ෂණ ක්රීඩා වලට ඇතුළත් වන්නේ:
- ප්රවාහ නොමිලේ - ජාල ප්‍රහේලිකා හරහා තිත් සම්බන්ධ කරන්න
- ලයින් - පුවරුව පිරවීම සඳහා වර්ණ හැඩයන් සම්බන්ධ කරන්න
- එය ක්‍රියාත්මක කරන්න! - භෞතික විද්‍යා නීති සමතුලිත කරමින් ව්‍යුහයන් අඳින්න
- මොළ පරීක්ෂණය - දෘශ්‍ය හා තාර්කික අභියෝග විසඳන්න
- Tetris - වැටෙන කුට්ටි කාර්යක්ෂමව හැසිරවීම
උපාය මාර්ග සහ මතක ක්රීඩා - ඔබේ මානසික විඳදරාගැනීම පුහුණු කිරීම
ඔබේ මානසික විඳදරාගැනීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ක්රීඩා සමඟ ඔබේ ක්‍රියාකාරී මතකය, අවධානය සහ උපායමාර්ගික සැලසුම්කරණයේ සීමාවන් පරීක්ෂා කරන්න. වැනි සම්භාව්‍ය උපායමාර්ගික බුද්ධි පරීක්ෂණ ක්රීඩා චෙස් දෘෂ්‍ය ප්‍රහේලිකා වැනි වන අතර, කල්පනාකාරී සහ පිළිවෙලට සිතීම අවශ්‍ය වේ හැනෝයි කුළුණ තැටිවල අනුක්‍රමික චලනය ඉල්ලා සිටීම.
මතක තබා ගැනීමේ ක්රීඩා අනුපිළිවෙල, ස්ථාන හෝ විස්තර සිහිපත් කිරීමෙන් ඔබේ කෙටි කාලීන මතකය පුහුණු කරයි. කළමනාකරණය සහ ගොඩනැගිලි සිමියුලේටර් වැනි රාජධානිවල නැගීම දිගුකාලීන සැලසුම් කිරීමේ හැකියාවන් ගොඩනඟා ගන්න. මෙම බුද්ධි පරීක්ෂණ ක්රීඩා, දිගු දුර ධාවනයක් ශාරීරික විඳදරාගැනීම පුහුණු කරනවාක් මෙන්, අත්‍යවශ්‍ය සංජානන කුසලතාවල විඳදරාගැනීම ගොඩනඟයි. ඔබේ මතකය පුහුණු කිරීම සඳහා බුද්ධි පරීක්ෂණ ක්රීඩා සඳහා සමහර ඉහළම තේරීම්වලට ඇතුළත් වන්නේ:
- මුළු ඔබට මතක ඇති - නැවත අංක සහ වර්ණ අනුපිළිවෙල
- මතක ගැලපීම - ස්ථාන මතක තබා ගැනීමෙන් සැඟවුණු යුගල අනාවරණය කරන්න
- හැනෝයි කුළුණ - කූරු මත මුදු අනුක්‍රමිකව ගෙනයන්න
- රාජධානිවල නැගීම - නගර සහ හමුදාවන් උපාය මාර්ගිකව කළමනාකරණය කරන්න
- චෙස් සහ යන්න - උපායමාර්ගික චින්තනයෙන් විරුද්ධවාදියෙකු අභිබවා යන්න
ප්‍රශ්නාවලිය සහ සුළු ක්රීඩා - මනස සඳහා රිලේ
ඉක්මන් චින්තනය, සාමාන්‍ය දැනුම සහ ප්‍රත්‍යාවර්ත පවා ප්‍රශ්නාවලිය සහ සුළු සුළු යෙදුම් හරහා ඉගෙන ගෙන පුහුණු කළ හැකිය. සජීවී ප්‍රශ්නාවලියෙහි වෛරස් කීර්තිය පැමිණෙන්නේ වේගය සහ නිරවද්‍යතාවය තුළින් ලකුණු ලබා ගැනීමේ ත්‍රාසයෙනි. බොහෝ trivia යෙදුම් ඔබට විනෝදාස්වාදයේ සිට විද්යාව දක්වා, පහසු සිට දුෂ්කර දක්වා විවිධ කාණ්ඩවලට තරඟ කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
ඔරලෝසු හෝ සම වයසේ මිතුරන්ගේ පීඩනයට එරෙහිව තරඟ කිරීමෙන් ඔබේ මානසික ඉක්මන් පරාවර්තනය සහ නම්යශීලීභාවය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. නොපැහැදිලි කරුණු සහ දැනුමේ ක්ෂේත්‍ර සිහිපත් කිරීමෙන් ඔබේ මතකය අභ්‍යාස කරයි. රිලේ තරඟයක් මෙන්, මෙම වේගවත් බුද්ධි පරීක්ෂණ මානසික ව්‍යායාමයක් සඳහා විවිධ සංජානන ශක්තීන් ඉලක්ක කරයි. සමහර ඉහළම විකල්ප අතරට:
- මූලස්ථානය Trivia - මුදල් ත්‍යාග සමඟ සජීවී ප්‍රශ්නාවලිය
- QuizUp - විවිධ මාතෘකා පිළිබඳ බහු ක්‍රීඩක ප්‍රශ්නාවලිය
- Trivia පැළුම - සුළු සුළු කාණ්ඩ හරහා බුද්ධියට ගැලපේ
- ProQuiz - ඕනෑම විෂයයක් පිළිබඳ කාලානුරූපී ප්‍රශ්නාවලිය
- සම්පූර්ණ ට්‍රිවියා - ප්‍රශ්නාවලිය සහ කුඩා ක්රීඩා මිශ්‍රණයක්
💡සුළු ප්‍රශ්නාවලියක් නිර්මාණය කිරීමට අවශ්‍යද? අහස්ලයිඩ් පන්තිකාමර ඉගෙනීම, පුහුණුව, වැඩමුළු, හෝ දෛනික පරිචයන් වේවා, ඉගෙන ගන්නන් සඳහා ප්‍රශ්නාවලිය සෑදීම සරල කිරීමට උදවු කිරීමට හොඳම මෙවලම් ඉදිරිපත් කරයි. නොමිලේ තවත් ගවේෂණය කිරීමට AhaSlides වෙත යන්න!
නිර්මාණාත්මක බුද්ධි පරීක්ෂණ ක්රීඩා
පරිකල්පනය සහ පිටත චින්තනය අවශ්‍ය වන ක්රීඩා මැරතන් තරඟයක් මෙන් ඔබේ මානසික සීමාවන් තල්ලු කරයි. ලිඛිත ප්‍රහේලිකා සහ යමක් අඳින්න හෝඩුවාවන් දෘශ්‍යමාන කිරීමට සහ නිර්මාණාත්මකව අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමට ඔබට බල කරයි. නටන්න සහ අනෙකුත් චලන ක්රීඩා භෞතික මතකය සහ සම්බන්ධීකරණය පරීක්ෂා කරයි නිදහස් විලාසිතාවේ රැප් සටන් flex improvisational කුසලතා.
මෙම නිර්මාණාත්මක බුද්ධි පරීක්ෂණ ක්රීඩා ඔබව මානසිකව ගැඹුරට හාරා ඔබේ මුල් බැසගත් චින්තන රටා පසුකර යාමට සලස්වයි. නිර්මාණාත්මක ප්‍රකාශනය පුහුණු වීමෙන් ඔබේ මානසික නම්යශීලීභාවය සහ මුල් පිටපත පුළුල් වේ. උදාහරණ කිහිපයක් නම්:
- ලිඛිත ප්‍රහේලිකා - අන් අයට අනුමාන කිරීමට ඉඟි සටහන් කරන්න
- යමක් අඳින්න - අන් අයට නම් කිරීමට වචන නිදර්ශනය කරන්න
- නටන්න - තිරයේ දර්ශනය වන නර්තන චලනයන් ගැලපේ
- රැප් සටන් - පද වැඩිදියුණු කිරීම සහ විරුද්ධවාදියෙකුට එරෙහිව ගලා යාම
- නිර්මාණාත්මක ප්‍රශ්නාවලිය - සාම්ප්‍රදායික නොවන ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දෙන්න
ඔබේ මොළය දිනපතා පුහුණු කරන්න - මානසික මැරතන්
ශාරීරික ව්‍යායාම මෙන්ම, ඔබේ මොළය පුහුණු කිරීම සඳහා ප්‍රශස්ත ප්‍රතිඵල සඳහා විනය සහ අනුකූලතාව අවශ්‍ය වේ. බුද්ධි පරීක්ෂණ ක්රීඩා කිරීමට සහ ප්‍රහේලිකා සම්පූර්ණ කිරීමට සෑම දිනකම අවම වශයෙන් විනාඩි 20-30ක් වෙන් කරන්න. විවිධ සංජානන කුසලතා යෙදෙන විවිධාකාර දෛනික තන්ත්‍රයක් පවත්වා ගන්න - සඳුදා දින තාර්කික ප්‍රහේලිකා, අඟහරුවාදා දිනවල සුළු ප්‍රශ්නාවලිය සහ බදාදා දින අවකාශීය අභියෝග උත්සාහ කරන්න.
ඔබ ගන්නා බුද්ධි පරීක්ෂණ වර්ග මිශ්‍ර කරන්න. ඔබ දිනපතා ක්රීඩා කරන ක්රීඩා වෙනස් කර ඔබේ මනස අභියෝගාත්මකව තබා ගැනීමට අපහසුතා මට්ටම් නිතිපතා වැඩි කරන්න. ප්‍රහේලිකා වේගයෙන් විසඳීමට ඔරලෝසුවට එරෙහිව තරඟ කිරීමට උත්සාහ කරන්න හෝ මොළය පුහුණු කිරීමේ යෙදුම්වල ඔබේ ඉහළ ලකුණු පරාජය කරන්න. සඟරාවක ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම ඔබේ මානසික සීමාවන් තල්ලු කිරීමට ඔබව පෙලඹවීමට උපකාරී වේ.
බුද්ධි පරීක්ෂණ ක්රීඩා කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන මෙම දෛනික ව්‍යායාමය නැවත නැවත කිරීම කාලයත් සමඟ ඔබේ මානසික ශක්තිය ගොඩනංවනු ඇත. මතකය, සාන්ද්‍රණය, සැකසුම් වේගය සහ මානසික පැහැදිලිකම වැඩිදියුණු කිරීම් ඔබට දැකිය හැක. ප්රධාන දෙය වන්නේ පුරුද්දට ඇලී සිටීම සහ ඉඳහිට මොළයේ ක්රීඩා කිරීම පමණක් නොවේ. ස්ථාවර පුහුණුවක් සමඟ, බුද්ධි පරීක්ෂණ ක්රීඩා ඔබේ මනස ව්‍යායාම කර තියුණු ලෙස තබා ගන්නා පුරුද්දක් බවට පත්විය හැකිය.
ශාරීරික ව්‍යායාම වැනි මොළය පුහුණු කිරීම ඔබේ ජීවන රටාවේ කොටසක් කරගන්න. විවිධාකාර මානසික ව්‍යායාමයක් නිතිපතා කරන්න සහ ඔබේ සංජානන යෝග්‍යතාවය සතියෙන් සතිය වැඩි වන ආකාරය බලන්න. බුද්ධි පරීක්ෂණ ක්රීඩා දිනපතා මොළයේ ව්‍යායාම සඳහා ආකර්ෂණීය සහ ඵලදායී විකල්පයක් සපයයි.
යතුරු රැගෙන යාම
ඔබේ මනස ව්‍යායාම කරන්න, ඔබේ මානසික මාංශ පේශි ගොඩනඟා ගන්න, සහ ඔබේ මානසික විඳදරාගැනීම වැඩි කරන්න, බුද්ධි පරීක්ෂණ ක්රීඩා සැලසුම් කර ඇත්තේ එයයි. තරඟකාරී මලල ක්‍රීඩකයෙකු වැනි සංජානන හැකියාවන් පුහුණු කිරීමට කැමති අය සඳහා ඒවා පරිපූර්ණ විකල්පයකි. දැන් මානසික බර අඩු කර ගැනීමටත්, ඔබේ සංජානන සපත්තු ලේස් කිරීමටත්, ක්‍රීඩකයෙකු මෙන් මානසික යහපැවැත්ම සඳහා පුහුණු වීමටත් කාලයයි.
💡Gamified පදනම් වූ පරීක්ෂණ මෑතකදී ප්‍රවණතා වී ඇත. ඔබේ පන්ති කාමරය සහ සංවිධානය සඳහා විනෝදාත්මක ඉගෙනුම් සහ පුහුණුව ඇතුළත් කිරීමේ පුරෝගාමියා වන්න. ප්‍රශ්නාවලියක් සාදන ආකාරය, සජීවී මත විමසුමක් තනන ආකාරය සහ තත්‍ය කාලීනව ප්‍රතිපෝෂණ ලබා ගන්නා ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට AhaSlides වහාම පරීක්ෂා කරන්න.
Ref: සංජානනය | බ්‍රිටැනිකා
