සිදුරු මට කරදර කරන්නේ ඇයි? ඇතැම් පොකුරු රටා ඔබව පුද්ගලිකව උදුරා ගන්නේ මන්දැයි ඔබ කවදා හෝ ප්රශ්න කර තිබේද?
එසේත් නැතිනම් නෙළුම් බීජ කරල් හෝ සුදුමැලි සමේ කුෂ්ඨ වැනි දර්ශන පෙනෙන විට ඔබට බඩගා යන හැඟීමක් ඇති වන්නේ මන්දැයි කුතුහලයෙන් සිටිනවාද?
ඔබට සිදුරු හෝ රටා ගැන බියක් තිබේද නැද්ද යන්න දැන ගැනීමට සහ මෙම පොදු, නොසන්සුන් භීතිකාව ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට ඉක්මන් ට්‍රයිපොෆෝබියා පරීක්ෂණයක් මෙන්න✨
පටුන
Trypophobia යනු කුමක්ද?
ගැටිති සහිත රටා හෝ කොරල්පර වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම රිංගා ඇති බවක් ඔබට කවදා හෝ දැනී ඇති නමුත් එයට හේතුව තේරුම් ගත නොහැකිද? ඔයා තනි නැහැ.
ට්‍රිපෝෆෝබියා යෝජිත භීතිකාවකි අක්‍රමවත් රටා හෝ කුඩා සිදුරු හෝ ගැටිති පොකුරු කෙරෙහි දැඩි බියක් හෝ අපහසුතාවයක් ඇති වීම.
නිල වශයෙන් හඳුනා නොගත්තද, ට්‍රයිපොෆෝබියා මිනිසුන්ගෙන් සියයට 5ත් 10ත් අතර ප්‍රමාණයකට බලපාන බව සැලකේ.
බලපෑමට ලක් වූ අය බොහෝ විට පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව ඇතැම් වයනය දකින විට අධික ලෙස නොසන්සුන්කාරී ශාරීරික සංවේදනයන් අත්විඳිති.
සමහර ප්‍රවීණයන් පරිණාමීය හේතූන් මත අනුමාන කිරීමත් සමඟ එවැනි අමුතු වෙව්ලීම්වල මූලය අභිරහසක්ව පවතී.
සීෆලෝපොඩ් චූෂණ කෝප්පවලින් පිරී ඇති මී මැසි වද පිළිබඳ හුදු සංකල්පයෙන් දුක්විඳින්නන් සරදම් කළ හැකිය.
තාර්කිකත්වය සාධාරණීකරණය කළ නොහැකි ආකාරයෙන් ට්‍රයිපොෆෝබික් ප්‍රේරකයක් ගැඹුරින් කලබලකාරී බවක් දැනේ. සමහරු විශේෂයෙන් මිනිස් සම මත මී වද වැනි ගැටිති වලට ප්‍රතික්‍රියා කරයි.
ස්තුතිවන්ත වන්නට, බොහෝ දෙනා පූර්ණ භීතියට වඩා හුදු නොසන්සුන්තාවයට මුහුණ දෙති.
කුඩා පර්යේෂණ මධ්‍යයේ, ඔන්ලයින් ප්‍රජාවන් ඔවුන්ගේ අභ්‍යන්තර කුතුහලයෙන් අද්භූත වූවන්ට සහයෝගීතාවය ගෙන එයි.
විද්‍යාව තවමත් ට්‍රයිපොෆෝබියාව "සැබෑ" ලෙස මුද්‍රා තබා නැතත්, සංවාදය අපකීර්තිය ඉවත් කර සහාය සොයා ගනී.
මට ට්‍රයිපොෆෝබියා පරීක්ෂණයක් තිබේද?
ට්‍රයිපොෆෝබියාව ඔබේම ප්‍රබෝධමත් භාවය ඇති කරයිද යන්න තීරණය කිරීමට ඉක්මන් පරීක්ෂණයක් මෙන්න. ඔබ අවසානයේ ගැස්සුනත් නැතත්, මෙම මාර්ගගත ට්‍රොපොෆෝබියා පරීක්ෂණය භීතිකාව මෘදු ලෙස හඳුන්වා දෙන බවට සහතික වන්න.
දක්වා ප්රතිඵල ගණනය කරන්න, ඔබ පිළිතුරු දුන් දේ සටහන් කර එය මෙනෙහි කරන්න. ඔබගේ තේරීම් බොහොමයක් ඍණාත්මක නම්, ඔබට ට්‍රයිපොෆෝබියා ඇති අතර අනෙක් අතට.
#1. අවසාන ට්‍රයිපොෆෝබියා පරීක්ෂණය
#1. නෙළුම් බීජ කරල්වල රූපයක් දකින විට මට මෙසේ හැඟේ.
අ) සන්සුන්
ආ) තරමක් නොසන්සුන්
ඇ) ඉතා අපහසුයි
ඈ) ප්රතික්රියාවක් නැත
#2. මී මැස්සන් හෝ බඹර කූඩු මා බවට පත් කරයි:
අ) කුතුහලයෙන්
ආ) තරමක් අපහසුයි
ඇ) අධික කනස්සල්ල
ඈ) මම ඒවා ගණන් ගන්නේ නැහැ
#3. පොකුරු ගැටිති සහිත කැසීමක් දැකීම:
අ) මට ටිකක් කරදර කරන්න
ආ) මගේ සම බඩගා යන්න
ඇ) මට බලපාන්නේ නැත
ඈ) මාව වශී කරන්න
#4. පෙන හෝ ස්පොන්ජ් වයනය ගැන ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේද?
අ) ඔවුන් සමඟ හොඳයි
ආ) හරි, නමුත් සමීපව බැලීමට කැමති නැත
ඇ) ඒවා වළක්වා ගැනීමට කැමති වන්න
ඈ) ඔවුන් නිසා වියරු වැටී ඇත
#5. "ට්‍රයිපොෆෝබියා" යන වචනය මා කරන්නේ:
අ) කුතුහලයෙන්
ආ) නොසන්සුන්
ඇ) ඉවතට බැලීමට අවශ්යයි
ඈ) ප්රතික්රියාවක් නැත
ප්‍රශ්නාවලිය ගන්න නැතහොත් ප්‍රශ්නාවලියක් සාදන්න අහස්ලයිඩ්
විවිධ මාතෘකා, විනෝදය සඳහා ඔබේ ත්‍රාසය තෘප්තිමත් කිරීමට ආකර්ශනීය ප්‍රශ්නාවලිය🔥
#6. ඉසින ලද බෝංචි වැනි රූපයක් වනුයේ:
අ) මා උනන්දු කරන්න
ආ) යම් නොසන්සුන්තාවයක් ඇති කරයි
ඇ) මාව දැඩි ලෙස ඉවත් කරන්න
ඈ) මට කිසිවක් දැනෙන්නේ නැත
#7. මට සුවපහසුවක් දැනෙනවා:
අ) ට්‍රයිපොෆෝබික් ප්‍රේරක ගැන සාකච්ඡා කිරීම
ආ) පොකුරු ගැන වියුක්තව සිතීම
ඇ) කොරල්පර ඡායාරූප බැලීම
ඈ) පොකුරු මාතෘකා මග හැරීම
#8. මම වෘත්තාකාර පොකුරු දකින විට මම:
අ) ඒවා වෛෂයිකව සලකන්න
ආ) ඕනෑවට වඩා සමීපව නොබැලීමට කැමති වන්න
ඇ) පිළිකුලක් දැනෙන අතර ඉවත් වීමට අවශ්‍ය වේ
ඈ) ඔවුන් ගැන මධ්‍යස්ථ බවක් දැනෙන්න
#9. මී වද රූපයක් බැලීමෙන් පසු මගේ සම පවතී.
අ) සන්සුන්
ආ) තරමක් බඩගා යාම හෝ කැසීම
ඇ) ඉතා කැළඹී හෝ පාත්තයි
ඈ) බලපෑමට ලක් නොවී
#10. මම අත්විඳ ඇති බව මම විශ්වාස කරමි:
අ) ට්‍රයිපොෆෝබික් ප්‍රතික්‍රියා නොමැත
b) විටෙක මෘදු ප්‍රේරක
ඇ) ශක්තිමත් ට්‍රයිපොෆෝබික් හැඟීම්
ඈ) මට මාවම තක්සේරු කිරීමට හැකියාවක් නැත
#12. මිනිත්තු 10 කට වඩා වැඩි කාලයක් කුඩා සිදුරු පොකුරු සමඟ සම්බන්ධ වූ විට පහත රෝග ලක්ෂණ එකක් හෝ කිහිපයක් අත්විඳ ඇති බව මම විශ්වාස කරමි:
☐ භීතිකා ප්රහාර
☐ කනස්සල්ල
☐ වේගවත් හුස්ම ගැනීම
☐ ඇස්වල කඳුලු
☐ ඔක්කාරය හෝ වමනය
☐ සෙලවීම
☐ දහඩිය දැමීම
☐ හැඟීම්/ප්‍රතික්‍රියාවේ වෙනසක් නැත#2. ට්‍රිපොෆෝබියා පරීක්ෂණ රූප
AhaSlides හි ට්‍රිපොෆෝබියා පරීක්ෂණය ගන්න
👇 පහත රූපය බලන්න
#1. ඔබට මෙම පින්තූරය දැකීමට භෞතික ප්‍රතිචාරයක් තිබේද, එවැනි:
- ගූස්බම්ස්
- ධාවන හෘද ස්පන්දනය
- ඔක්කාරය
- මෝහනය
- භීතියේ හැඟීමක්
- කිසිම වෙනසක් නැහැ
#2. ඔබ මෙම පින්තූරය බැලීමෙන් වැළකී සිටිනවාද?
- ඔව්
- නැත
#3. වයනය දැනීමේ අවශ්‍යතාවය ඔබට දැනෙනවාද?
- ඔව්
- නැත
#4. මේ ඇඳුම ලස්සනයි කියලා ඔබ දකිනවාද?
- ඔව්
- නැත
#5. එය බැලීම භයානක යැයි ඔබ සිතනවාද?
- ඔව්
- නැත
#6. මෙම පින්තූරය පිළිකුල් සහගත යැයි ඔබ සිතනවාද?
- ඔව්
- නැත
#7.
මෙම පින්තූරය බියජනක යැයි ඔබ සිතනවාද?- ඔව්
- නැත
#8.
මෙම පින්තූරය භයානක යැයි ඔබ සිතනවාද?- ඔව්
- නැත
#9. මෙම පින්තූරය සිත් ඇදගන්නා සුළු යැයි ඔබ සිතනවාද?
- ඔව්
- නැත
ප්රතිඵල:
ඔබ ප්‍රශ්නවලින් 70% කට "ඔව්" යනුවෙන් පිළිතුරු දෙන්නේ නම්, ඔබට මධ්‍යස්ථ සිට දරුණු ට්‍රයිපොෆෝබියාව තිබිය හැකිය.
ඔබේ පිළිතුරු ප්‍රශ්නවලින් 70%කට "නැත" නම්, ඔබට ට්‍රයිපොෆෝබියා නොතිබිය හැකිය, නැතහොත් ඉතා මෘදු ට්‍රයිපොෆෝබික් සංවේදනයන් අත්විඳිය හැකි නමුත් සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති බවක් නොපෙනේ.
යතුරු රැගෙන යාම
දිගු කලක් පොකුරු රටා දෙස බලා සිටින පුද්ගලයින්ට, මෙම භීතිකාවේ නම සොයා ගැනීම පමණක් බර ඉසිලීමට හේතුව කුමක්දැයි තවමත් නොදනී.
පොකුරු ප්‍රහේලිකාවන් හෝ ඒවායේ විස්තර තවමත් ඔබව සියුම් ලෙස නොසන්සුන් කරයි නම්, සිතට ගන්න - ඔබේ අත්දැකීම් බාහිරින් දන්නා ප්‍රමාණයට වඩා පුළුල් ලෙස අනුනාද වේ.
එම සැනසිලිදායක සටහන මත, ඔබට අවශ්‍ය උපකාර ඔබට ලැබී ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.
🧠 සමහර විනෝද පරීක්ෂණ සඳහා තවමත් මනෝභාවයෙන්ද? AhaSlides පොදු සැකිලි පුස්තකාලය, අන්තර්ක්‍රියාකාරී ප්‍රශ්නාවලිය සහ ක්‍රීඩා වලින් පටවා ඇති, ඔබව පිළිගැනීමට සැමවිටම සූදානම්.
නිතර අසන ප්රශ්න
මට ට්‍රයිපොෆෝබියා තිබේදැයි දැන ගන්නේ කෙසේද?
නෙළුම් බීජ කරල් හෝ කොරල්පර දැක ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම බඩගා ගිය බවක් දැනී තිබේද, නමුත් ඇස්වල කඳුලු ඇති වූයේ මන්දැයි හෝ ඔබේ සම මෙතරම් කරදරකාරී ලෙස බඩගා ගියේ මන්දැයි ඔබට තේරුම් ගත නොහැකි වී තිබේද? ජනගහනයෙන් 10% ක් පමණ දෙනාගේ කොඳු ඇට පෙළේ වෙව්ලීම ඇති කරන පොකුරු රටා හෝ සිදුරු කෙරෙහි දැඩි අපහසුතාවයක් ඇති යෝජිත භීතිකාවක් වන ට්‍රිපෝෆෝබියා හි ඔබට පැහැදිලි කිරීමක් සහ සැනසීමක් සොයාගත හැකිය.
සිදුරු වලට ඇති බිය සඳහා ට්‍රිපොෆෝබියා පරීක්ෂණය යනු කුමක්ද?
කිසිදු පරීක්ෂණයක් එහි පීඩාව නිශ්චිතව තහවුරු නොකරන අතර, පර්යේෂකයන් අවබෝධය ලබා ගැනීමට මෙවලම් යොදවයි. එක් ප්‍රවේශයක් ව්‍යංග ට්‍රයිපොෆෝබියා මිනුම භාවිතා කරයි, සහභාගිවන්නන් බාධාකාරී සහ අහිංසක පොකුරු රටා මාලාවකට නිරාවරණය කරයි. ට්‍රයිපොෆෝබියා දෘෂ්‍ය උත්තේජක ප්‍රශ්නාවලිය ලෙස නම් කර ඇති ට්‍රයිපොෆෝබික් රටාවල රූප බැලීමේදී ඔවුන්ගේ අපහසුතා මට්ටම ශ්‍රේණිගත කරන ලෙස තවත් අයගෙන් ඉල්ලා සිටී.
ට්‍රයිපොෆෝබියා ඇත්තද?
විශේෂ භීතිකාවක් හෝ තත්වයක් ලෙස ට්‍රයිපොෆෝබියාවේ විද්‍යාත්මක වලංගුභාවය තවමත් විවාදයට ලක්ව ඇත. භීතිකාවක් ලෙස නිල වශයෙන් හඳුනාගෙන නොතිබුණද, ට්‍රයිපොෆෝබියා යනු එයින් පෙළෙන අයට පීඩා ඇති කළ හැකි සැබෑ සහ සාමාන්‍ය තත්වයකි.
