Si të jesh më social në punë? 6 hapa me këshilla për introvertët

Si të jesh më social si introvert?- Nëse jeni introvert, kjo është ndoshta një pyetje që e keni kërkuar të paktën një herë. Ndryshe nga ekstrovertët, shoqërimi me të tjerët mund të duket i vështirë për ju. Është e zakonshme të përjetosh pasiguri dhe ankth kur flet para një turme. Ose duhet shumë guxim për të takuar dhe biseduar me dikë që sapo takon për herë të parë. Komunikimi ose shoqërimi ndonjëherë ju bën të ndiheni të rraskapitur.

Ju duhet të pranoni se zemra juaj është gjithmonë duke rrahur përpara se të filloni të ndiheni "të vënë re".

Nuk ka asgjë të keqe të jesh një introvert, vetëm se ndonjëherë shkakton disa shqetësime ose disavantazhe kur je në një grup plot me njerëz të shoqërueshëm. Pra, në këtë artikull, ne do të prezantojmë 6 hapat dhe këshillat më të mira për të qenë më social, veçanërisht në punë.

• #Hapi 1 – Gjeni motivimin e duhur
• #Hapi 2 – Vendosni objektiva sociale
• #Hapi 3 – Filloni një bisedë
• #Hapi 4 – Përfitoni sa më shumë nga aftësia juaj e të dëgjuarit
• #Hapi 5 – Keni një gjuhë trupore mikpritëse
• #Hapi 6 – Mos u trego i ashpër me veten
• 4 Këshilla se si të jesh më social
• Mendime përfundimtare
• Pyetjet e bëra më shpesh

Më shumë këshilla për angazhimin me AhaSlides

• Aftësitë e punësimit
• Shembuj të aftësive ndërpersonale
• Mjetet e punës në distancë

#Hapi 1 – Gjeni motivimin e duhur

Si të bëheni më social si introvert? Shumë introvertë mendojnë se dalja dhe shoqërimi si një aktivitet shoqëror është më e detyrueshme sesa vullnetare, kështu që ata nuk ndihen të motivuar për t'i bërë këto gjëra. Por ndryshimi i mënyrës se si e shikoni problemin do ta bëjë më të lehtë qasjen dhe përpjekjen.

• Në vend që të mendoni: "Unë e urrej të bëj gjëra për t'u lidhur si kjo"
• Provoni ta zëvendësoni me: “Mund të jetë kënaqësi të vëzhgosh dhe të marrësh pjesë. Ndoshta mund të gjej njerëz me mendje të njëjtë dhe hobi dhe të mësoj nga këndvështrime të tjera.”

Sigurisht, nuk mund ta detyrosh veten të kalosh nga “introvert” në “ekstrovert”, por mund të zgjedhësh motivimin e duhur, si p.sh. përmirësimi i njohurive dhe aftësive të nevojshme në punë apo njohuritë për lëndën që dëshiron të studiosh, etj. Takimi me njerëz të rinj i ndihmon njerëzit të kenë përvoja të reja dhe mund të ndryshojnë bindjet dhe këndvështrimin e tyre për jetën.

#Hapi 2 – Vendosni objektiva sociale

Mund të filloni fillimisht me qëllime të vogla, jo shumë të mëdha, si p.sh.

• Bëni një mik të ri
• Ndjehuni më të sigurt në turmë
• Jini më pak të turpshëm kur flisni
• Hapja më e qetë e historisë

Nëse nuk i bëni shumë presion vetes, sikur të dëshironi që të gjithë të mbajnë mend emrin tuaj, do t'ju bëjë më të rehatshëm dhe më të lehtë të komunikoni me njerëzit. 

#Hapi 3 – Filloni një bisedë

Aftësia për të filluar një bisedë është e nevojshme për rrjetëzimin dhe ndërtimin e marrëdhënieve. Megjithatë, gjetja e hapjes së duhur herën e parë që takoni dikë mund të jetë sfiduese. Pavarësisht nga rrethanat ose personaliteti i personit me të cilin dëshironi të flisni, ka disa mënyra efektive për të filluar një bisedë:

Përdorni pyetje për thyerjen e akullit

Përdorim +115 Pyetje për Thyerjen e Akullit është një nga mënyrat më efektive për të mësuar dhe për t'u angazhuar me dikë dhe për të vazhduar bisedën. Shembull:

• A po lexoni ndonjë libër interesant tani? 
• Si ndihesh sot?
• Cila është gjëja juaj e preferuar në punën tuaj? 
• A ka pasur ndonjë detyrë që ju ka bërë të ndiheni të stresuar së fundmi?
• Jeni person i mëngjesit apo i natës? 
• Çfarë lloj muzike ju pëlqen më shumë të dëgjoni kur punoni?

Prezantohu

Prezantimi i vetes është një mënyrë e drejtpërdrejtë për të treguar interesin tuaj për të takuar dikë. Është i përshtatshëm nëse sapo keni filluar një punë të re ose jeni anëtarësuar në një klub ose një organizatë. Për shembull:

• Përshëndetje, unë jam Jane. Sapo u bashkua me ekipin dhe do të doja të prezantoja veten.
• Përshëndetje, unë jam një fillestar. Jam i turpshëm, të lutem hajde përshëndetje.

Paguani një kompliment

Komplimentimi i dikujt mund t'i rrisë disponimin dhe t'ju bëjë më të afërt. Ju mund të zgjidhni diçka që ju pëlqen nga personi që dëshironi të njiheni dhe të përmendni pse ju pëlqen. Për shembull:

• “Më pëlqejnë shumë flokët e tu. Kjo kaçurrela ju bën të dukeni të mrekullueshme”
• “Veshja juaj është shumë e bukur. Mund të pyes se ku e keni blerë?”

#Hapi 4 – Përfitoni sa më shumë nga aftësia juaj e të dëgjuarit

Një nga "dhuratat" e introvertëve është aftësia për të dëgjuar, ndaj pse të mos e bëni atë forcën tuaj? Në vend që të flisni dhe të jepni përgjigje të pakuptimta, provoni të përdorni aftësitë tuaja të dëgjimit dhe vëzhgimit për të zbuluar se cilat shtysa ose pyetje të hapura ndihmojnë që historia të mos shkojë në një rrugë pa krye.

Për një bisedë vetëm me dy persona

Fakti që ju mund të dëgjoni dhe kuptoni personin tjetër është çelësi për të forcuar këtë marrëdhënie. Në vend që të flisni për veten tuaj, mund ta drejtoni bisedën bazuar në historinë e personit me të cilin po përballeni. Dhe është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të nisur një bisedë dhe për të njohur njerëz që nuk i keni takuar kurrë.

Për një bisedë me një ekip ose turmë

Kjo kërkon shumë më tepër përpjekje. Merrni 10 minuta në ditë për të përditësuar lajmet ose për të parë se çfarë po përjetojnë këta njerëz dhe çfarë po mësojnë (edhe nëse është një temë që nuk ju intereson vërtet). Megjithatë, bërja e kësaj do t'ju ndihmojë të fitoni më shumë njohuri dhe tema për të qenë lehtësisht pjesë e një komuniteti dhe si të jeni më social.

#Hapi 5 – Keni një gjuhë trupore mikpritëse

Me qëndrimin, gjestet dhe lëvizjet tuaja, ju mund t'i bindni të tjerët se jeni të sigurt, edhe nëse thellë në vetvete jeni vërtet nervoz.

• Kontakt me sy. Kontakti me sy është mënyra më e rëndësishme dhe më e fuqishme kur ndërveproni drejtpërdrejt me të tjerët. Mbajtja e kontaktit me sy mund t'i japë personit tjetër një ndjenjë sigurie, duke treguar ndershmëri, sinqeritet, afrueshmëri dhe gatishmëri për të dëgjuar.
• Buzëqeshje. Buzëqeshja ju bën më të sigurt dhe më të arritshëm në sytë e të tjerëve dhe gjithashtu ju çliron nga lodhja. Do të ndiheni më të lumtur dhe më rehat.
• Qëndroni drejt. Ju mund ta mbani qëndrimin drejt duke i kthyer shpatullat mbrapa dhe kokën lart. Në këtë mënyrë, ju do të dukeni sa rehat dhe të sigurt. Një qëndrim i përkulur, i tensionuar, me shpatulla përpara dhe kokën poshtë mund të shkaktojë ndjenja pasigurie, ndrojeje dhe ankthi.

#Hapi 6 – Mos u trego i ashpër me veten

Ajo që duhet t'i kushtoni vëmendje në çdo bisedë është të mos e detyroni veten të shpreheni më shumë se ç'duhet. Kjo mund të çojë në siklet ose jonatyrshmëri.

Thjesht duhet të përcillni saktësisht atë që duhet t'i përcillni personit tjetër dhe t'i bashkoheni bisedës kur mendoni se duhet të flisni dhe të shprehni mendimin tuaj. Fjalët tuaja gjithashtu do të vlerësohen më shumë kur nuk përpiqeni të thoni gjëra të pakuptimta dhe të sikletshme.

Në mbledhje, nëse mendoni se nuk jeni mirë menjëherë, sillni një libër me vete. Të gjithë respektojnë privatësinë e të tjerëve dhe leximi juaj është diçka që absolutisht meriton respekt. Është një mënyrë për të kaluar kohën, për të eliminuar ngathtësinë e të mos diturit se çfarë të thuash, ose për të shmangur aktivitetet e panevojshme në grup në vend që të shtiresh si aktiv dhe të shkosh mirë me të gjithë.

4 Këshilla se si të jesh më social

Kapërceni frikën tuaj nga refuzimi

Nëse nuk mund të kontrolloni atë që dëshironi të përcillni në një bisedë ose takim, ndiheni të frikësuar dhe të pushtuar nga emocionet, ndaj bëni ide dhe planifikoni ato. Bërja e një liste të asaj që dëshironi të thoni dhe kalimi i kohës duke praktikuar do t'ju ndihmojë të fitoni besim. 

Gjithashtu, familjarizohuni me zërat negativë në kokën tuaj, duke i identifikuar ato vetëm si mendimet tuaja dhe jo reale. Ndryshoni gjëra të tilla si “Unë jam një komunikues i tmerrshëm"Për të "Unë jam dikush që mund të ndez histori të mira rreth njerëzve". 

Gjeni një temë të përbashkët

Përgatitni tema që janë të lehta për t'u folur dhe që kanë të përbashkëta me të gjithë për të komunikuar, të tilla si familja, kafshët shtëpiake, sportet dhe argëtimi. Pyetje si:

• "A e keni parë filmin më të fundit të superheronjve?"
• "A e keni parë shfaqjen e çmimeve muzikore mbrëmë?"
• "Çfarë lloj mace keni?"

Këto pyetje janë perfekte për t'u përfshirë në biseda të vogla dhe për të mësuar më shumë rreth njerëzve shpejt.

Organizoni një mbledhje

Askush nuk mund të shmangë takimin dhe mbledhjen me njerëzit përreth. Asgjë nuk funksionon më shumë sesa organizimi aktiv i një mbledhjeje të vogël ose organizimi i një darke të rastësishme për të gjetur mënyra për t'u bërë më të shoqërueshëm. Do të mësoni preferencat e njerëzve, si të komunikoni në mënyrë efektive me të tjerët dhe si ta ngrohni festën me lojëra si p.sh. Njihuni me ju, Ky Ose Ajo.

Frymëzohuni me AhaSlides

• AhaSlides ka gjithçka që ju nevojitet për të rritur shoqërimin tuaj si një masiv kuize për gjëra të vogla dyqan dhe një emocionuese rrota tjerrëse për t'ju mbajtur të argëtuar me miq të rinj.
• Përveç kësaj, ne gjithashtu kemi shumë shabllone të gatshme të përshtatshme për t'u përdorur thyej akullin në zyrë, në ndonjë festë ose një natë loje.
• Ne madje kemi artikuj dhe këshilla të dobishme për të përmirësuar tuajin prezantim ose aftësitë e të folurit në publik.
• Asking pyetje të hapura me Sllajde të drejtpërdrejta për pyetje dhe përgjigje në AhaSlides, ose përdorni krijues i sondazheve në anketoni audiencën tuaj më mirë!

Frymëzohuni me shabllonet falas të AhaSlides

Mendime përfundimtare

Si të jesh më social? Ju mund t'i përgjigjeni kësaj pyetjeje vetëm duke praktikuar aftësitë e komunikimit dhe duke lënë zonën tuaj të rehatisë. 

Hapat dhe këshillat e mësipërme do t'ju bëjnë të ndiheni të vështirë dhe të dekurajuar kur filloni. Megjithatë, ju mund të bëni ndryshime për t'u zhvilluar pasi jeni këmbëngulës dhe përpiqeni t'i zbatoni ato. Prandaj, përpiquni ta praktikoni çdo ditë.

Pyetje të shpeshta: