Ваш мозак је као ваши мишићи – њима је такође потребан редован рад да би били здрави и остали у форми! 🧠💪
Одлична ствар је што постоје забавни и узбудљиви игре памћења за одрасле тамо да вас држи миљама далеко од досаде.
Идемо до тога.
| Зашто су игре памћења добре за старије особе? | Игре памћења побољшавају когнитивне функције, смањују ризик од деменције и повећавају фокус и концентрацију за старије особе. |
| Да ли игре памћења помажу у побољшању памћења? | Да, играње игара са памћењем може вам помоћи да побољшате памћење на неколико начина. |
| Да ли игре меморије заиста раде? | Игре меморије могу да раде на побољшању меморијске функције – посебно када се играју редовно, са правим нивоом изазова, разноврсношћу и применом у стварном свету. |
Преглед садржаја
Погодности за игре памћења за одрасле
Редовно играње меморијских игрица може помоћи:
• Побољшана когнитивне функције – Игре памћења вежбају мозак на начине који могу побољшати укупне когнитивне способности као што су брзина размишљања, вештине решавања проблема и ментална обрада. Ово одржава ваш ум оштрим док старите.
• Ојачано памћење – Различите меморијске игре циљају различите типове меморије као што су визуелна меморија, слушна меморија, краткорочна меморија и дугорочна меморија. Редовно играње ових игара може побољшати специфичне вештине памћења на којима раде.
• Повећан фокус и концентрација – Многе меморијске игре захтевају интензиван фокус и концентрацију како би се брзо и тачно запамтиле и присетиле информације. Ово може побољшати ове важне когнитивне вештине.
• Олакшање стреса – Играње игара памћења може да пружи ментални одмор од свакодневних стресова. Они окупирају ваш ум на пријатан начин и ослобађају хемикалије за „добар осећај“ у мозгу. Ово може ублажити стрес и анксиозност.
• Стимулисана неуропластичност – Способност мозга да формира нове везе као одговор на нове изазове или информације. Игре памћења то подстичу тако што захтевају формирање нових асоцијација и неуронских путева.
• Одложени когнитивни пад – Редовно изазивање ваших когнитивних способности кроз активности као што су игре памћења може помоћи у одлагању или смањењу ризика од стања попут Алцхајмерове и деменција. Иако је потребно више истраживања.
• Друштвене погодности – Многе популарне игре памћења играју се са другима које могу пружити когнитивну стимулацију, као и друштвене користи од интеракције са породицом и пријатељима. Ово може побољшати расположење и благостање.
Најбоље игре памћења за одрасле
Која игра користи супермоћ да опреми ваш мозак? Погледајте у наставку👇
#1. Концентрација
Такође позната као Меморија, ова класична игра укључује превртање парова одговарајућих карата.
Изазива и визуелну и асоцијативну меморију, а истовремено се лако учи.
Савршено за брзу игру која вежба мозак.
#2. Матцх Тхе Мемори
Као Концентрација, али са више картица за памћење.
Изазовите своју асоцијативну меморију док тражите шибице међу десетинама положених карата лицем надоле.
Како игра напредује, број покушаја преузимања без грешке се повећава, што отежава одржавање свих тих утакмица равно!
АхаСлидес је врхунски произвођач игара
Направите интерактивне меморијске игре у трену са нашом обимном библиотеком шаблона
#3. Мемори лане
In Мемори лане, играчи покушавају да запамте локацију разних предмета на табли која представља старомодну уличну сцену.
Подсећање на то где су предмети „похрањени“ у овој виртуелној „палати сећања“ захтева фокус и позивање на вештине асоцијативног памћења.
#4. Назови ту мелодију
Играчи наизменично певају или певају део песме да би други погодили.
Тестира слушну меморију и способност памћења мелодија и текстова.
Ово је одлична игра за забаву која ће вас натерати да се присетите својих омиљених мелодија.
#5. Брзина
Брз изазов који тестира колико комбинација картица са сликом назад играчи могу да се сете за кратко време.
Како су карте правилно упарене, брзина се повећава кажњавајући.
Интензивна и забавна вежба за вашу визуелну меморију.
#6. Комплет
Игра визуелне обраде и препознавања образаца.
Играчи морају уочити групе од 3 карте које се на специфичне начине подударају међу различитим облицима и нијансама.
Користите своју „радну меморију“ да бисте имали на уму потенцијална подударања док прегледате нове картице.
#7. Доминоес
Повезивање идентичних крајева домина захтева уочавање образаца и памћење које су плочице одигране.
Израда стратегије за неколико следећих потеза вежбе за рад и дугорочну меморију.
Полагање плочица и смењивање чине ову игру одличном друштвеном меморијом.
# 8. Низ
Играчи полажу нумерисане карте од најниже до највише што је брже могуће.
Како се карте извлаче, морају се одмах поставити правилним редоследом.
Како се шпил сортира, мање маргине за грешку остаје додатни изазов.
Игра ће тестирати вашу визуелно-просторну краткорочну меморију и координацију.
#9. Симон Саис
Класична игра која тестира визуелно краткорочно памћење и рефлексе.
Играчи морају запамтити и поновити низ светла и звукова који постају дужи након сваке рунде.
Симон мемори гаме је махнита и забавна игра у којој једна грешка значи да сте „оут“.
#10. Судоку
Циљ је једноставан у Судоку-у: попуните мрежу бројевима тако да сваки ред, колона и кутија садрже бројеве 1-9 без понављања.
Али чување правила и могућих положаја у вашој активној меморији постаје изазовна игра прорачунате елиминације.
Како решавате све више и више квадрата, мораћете да жонглирате све сложенијим опцијама у свом уму, тренирајући своју радну меморију као когнитивни спортиста!
#11. Укрштене речи
Укрштеница је класична игра у којој је циљ да се открије реч која одговара сваком трагу и која се уклапа у мрежу речи.
Али држање на уму трагова, положаја слова и могућности захтева ментални мултитаскинг!
Како будете решавали више одговора, мораћете да памтите различите делове слагалице, тренирајући своју радну и дугорочну меморију кроз присећање и памћење.
#12. Шах
У шаху ћете морати да матирате противничког краља.
Али у пракси, постоји безброј могућих путева и пермутација које захтевају огромну концентрацију и прорачун.
Како игра напредује, мораћете да у свом уму жонглирате са вишеструким претњама, одбраном и приликама, јачајући своју радну меморију и дугорочну меморију стратешких образаца.
#13. Нонограмс
Припремите се да разбијете код унутар нонограма – логичке слагалице пицросс игре!
Ево како они раде:
・Мрежа са бројчаним траговима дуж страна
・Назнаке показују колико је попуњених ћелија у реду/колони
・Попуњавате ћелије да бисте ускладили трагове
Да бисте решили, морате да закључите које ћелије да попуните из трагова, процените могућности и елиминишете погрешне опције, приметите преклапајуће обрасце и запамтите решене делове.
Ако сте упознати са Судокуом, онда је Нонограмс игра памћења од које не можете отићи.
Često Postavljana Pitanja
Које игре могу побољшати моје памћење?
Неки примери игара које вам помажу да побољшате памћење су:
• Судоку – попуњавање бројева уз поштовање правила захтева да држите информације у радној меморији док решавате загонетку.
• Го Фисх – памћење које карте има ваш противник помаже вам да тражите утакмице, а да притом не откривате своју руку, вежбајући памћење и стратегију.
• Секвенца – Распоређивање картица са бројевима од најниже до највише захтева да запамтите вредност сваке картице док градите низ, вежбајући меморију бројева и радну меморију.
• Игре квизова – Тривијалности и игре општег знања вежбају дугорочно памћење док се сећате чињеница и информација.
Тражите забавне тривијалности да тестирате своје памћење?
Додајте више ангажовања уз најбољу анкету уживо, квизове и игре, све доступне на АхаСлидес презентацијама, спремних за дељење са својом публиком!
🚀 Региструјте се бесплатно☁
Која је активност памћења на мрежи за одрасле?
Требате ојачати своје способности памћења? Испробајте ове активности памћења на мрежи:
• Играјте меморијске игре – Веб локације/апликације нуде разне меморијске игре које можете изабрати.
• Научите технике памћења – на мрежи можете пронаћи водиче и курсеве који подучавају методе за побољшање вашег памћења, као што је техника палате меморије или груписање информација. Онда можете да вежбате те методе.
• Преузмите апликације Миндфулнесс – Вежбање свесности може побољшати ваше памћење и пажњу.
• Користите онлајн флеш картице – апликације за флеш картице као што су Анки и Куизлет омогућавају вам да направите виртуелне флеш картице да бисте се тестирали на информацијама које треба да се сетите.
