7 tecken på en giftig arbetsmiljö och bästa tips för att skydda dig själv

Hur vet du att du är i en giftig arbetsmiljöÄr det okej att lämna en toxisk arbetsmiljö? Låt oss kolla in de 7 signalerna tillsammans med 7 lösningar.

En giftig arbetsmiljö ordentligt är ett resultat av dålig förvaltning. Det kan leda till många negativa effekter för både anställda och organisationer. Det är viktigt att lära sig om en giftig arbetsmiljö kan hjälpa arbetsgivare och anställda att ha bättre strategier för att hantera den och förbättra en hälsosam arbetsplats. Toxicitet inträffar inte bara på kontor utan även vid hybridarbete.

Om du letar efter svaren på dessa frågor kan den här artikeln ge dig några viktiga tips.

Innehållsförteckning

• Vad är en giftig arbetsmiljö?
• 7 tecken på en giftig arbetsmiljö du bör undvika
  • Tecken #1: Du har ett dåligt arbetsförhållande
  • Tecken #2: Din chef eller ledare har giftigt ledarskap
  • Tecken #3: Du står inför en obalans mellan arbete och privatliv
  • Tecken #4: Det finns inget utrymme för professionell tillväxt
  • Tecken #5: Dina medarbetare visar giftiga sociala normer
  • Tecken #6: Företagets mål och värderingar är oklara
  • Tecken #7: Du är stressad på grund av ineffektiv jobbdesign
• Hur du skyddar dig i en giftig arbetsmiljö
• 10 tecken på en hälsosam arbetsmiljö
• The Bottom Line

Vad är en giftig arbetsmiljö?

Forskning utförd av MIT Sloan Management forskare indikerar ca 30 miljoner amerikaner finner sin arbetsplats giftig, vilket innebär att minst 1 av 10 arbetare upplever sin arbetsmiljö som giftig.

Dessutom ca 70 % av britterna erkänn att de har upplevt en giftig arbetskultur. En giftig arbetsmiljö är inte längre en trivial fråga, det är numera den största oro för alla företag, från små entreprenörer till stora företag. 

En giftig arbetsmiljö är när det saknas effektivt ledarskap, arbetsdesign och sociala normer. När det strider mot dina värderingar och övertygelser. Anställda på en toxisk arbetsplats är mer benägna att bli stressade, utbrända och säga upp sig. Det kan påverka de anställdas mentala hälsa och i hög grad påverka produktivitet och etik.

Vissa specifika branscher är mer giftiga än andra, med 88 % av marknadsföring, PR och reklam som blir den värsta arbetskulturen, 86 % inom miljö och jordbruk kommer på andra plats, följt av 81 % inom hälso- och sjukvård och 76 % inom välgörenhet och frivillighet arbete.

Samtidigt är vetenskap och läkemedel (46 %), fastigheter och byggande (55 %) och media och internet (57 %) mycket mindre giftiga arbetskulturer, säger den brittiska onlineskrivaren Instantprint.

7 tecken på en giftig arbetsmiljö du bör undvika

Enligt undersökningen gjord av den brittiska onlineskrivaren Instantprint med 1000 46 brittiska anställda, involverar viktiga röda flaggor och giftiga egenskaper i en giftig arbetsmiljö mobbning (46 %), passiv-aggressiv kommunikation (37 %), klick (35 %) , partiskhet från seniorer (35%), skvaller och rykten (32%), dålig kommunikation (XNUMX%) och mer.

Dessutom tror man också att dåligt ledarskap, oetiska beteenden och jobbdesign bidrar till en giftig arbetsmiljö.

Så, vad kvalificerar sig som en giftig arbetsmiljö? Här försöker vi kombinera och välja ut de 7 vanligaste toxicitetstecknen för att hjälpa dig att identifiera om du har upplevt en skadlig och destruktiv arbetskultur.

Tecken #1: Du har ett dåligt arbetsförhållande

Du kan ställa dig själv några frågor för att veta om du har en dålig arbetsrelation, som: Blir du respekterad av dina medarbetare? Uppskattar de verkligen din prestation? Känner du dig socialt kopplad till ditt team? Om svaret är nej, varnar det dig för att din arbetsrelation inte är så bra som du trodde. I den mördande arbetskulturen är de uppenbara tecknen klickbeteende, partiskhet, mobbning och ostödd. Du är ensam och isolerad i ditt team.

Tecken #2: Din chef eller ledare har giftigt ledarskap

Ledare spelar en viktig roll i att sätta tonen för lagarbete och bygga upp ett företags kultur. Om din ledare har följande egenskaper, skulle du behöva överväga att ändra arbetsplatsen: De missbrukar makt för att tvinga anställda att tjäna sina syften på andras bekostnad. De kommer sannolikt att ha nepotism, favoritism eller överbeskydda sina följare med orättvisa förmåner och straff. Dessutom har de dålig emotionell intelligens, ignorerar feedback från anställda, saknar empati och underskattar de som inte är lojala mot dem.

Tecken #3: Du står inför en obalans mellan arbete och privatliv

I en giftig arbetsmiljö är det mer sannolikt att du blir deprimerad och utbränd på grund av obalans mellan arbete och privatliv. Du måste arbeta övertid ofta, tillsammans med långa timmar, outtröttligt. Du har inte tid för dig själv och dina nära och kära. Du är så upptagen med din rigorösa deadline att din hälsa verkar försämras. Du kan inte göra anspråk på flexibla arbetstider eller få frånvaro för att delta i din familjs viktiga evenemang. Och med tiden tappar du motivationen att jobba.

Tecken #4: Det finns inget utrymme för professionell tillväxt

När arbetsplatsen blir sämre och mer giftig är det svårt att hitta en möjlighet att lära sig och utvecklas. Du får ingen anledning att arbeta hårdare, det är en återvändsgränd jobb. Dina arbetsgivare bryr sig inte om dig. Det finns ingen bra modell för dig att följa. Du blir mer expert och erfaren inom ditt område, men det du gör nu är detsamma som de två föregående åren. Dessa exempel kan vara ett tecken på att du inte kommer att få avancemang eller att du kommer högre upp väldigt snabbt. 

Tecken #5: Dina medarbetare visar giftiga sociala normer

När du ser din kollega bete sig som en idiot, aldrig komma i tid och uppvisa verbal eller icke-verbal aggression, kan de listas som dysfunktionella beteenden. Dessutom bör du vara mycket försiktig och helt vaken om din lagkamrat vidtar oetiska åtgärder eller om några anställda på din avdelning gör smutsiga trick för att få jobbet gjort. Dina medarbetare tar äran för ditt arbete och får dig att se dålig ut inför chefer.

Tecken #6: Företagets mål och värderingar är oklara

Lyssna på din magkänsla om ditt företags mål och värderingar strider mot dina eftersom det kan betyda en giftig arbetsmiljö. Ibland tar det tid att inse att du är på rätt väg i din karriär eller så är det en idealisk arbetsplatskultur för dig att engagera dig i. Om du har jobbat hårt men ändå strider mot organisationens värderingar är det dags att lämna ditt jobb och hitta bättre möjligheter. 

Tecken #7: Du är stressad på grund av ineffektiv jobbdesign

Låt dig inte bli förvirrad eller manipulerad till att ta ansvar för oklara jobbroller. I många giftiga arbetsmiljöer kan du stöta på vissa situationer där du måste arbeta mer än andra eller jobbkrav men få samma lön, eller så kan du skyllas för andra misstag eftersom det är odefinierat i jobbdesignen.

Hur du skyddar dig i en giftig arbetsmiljö

Orsakerna till en toxisk arbetsmiljö varierar från företag till företag. Genom att förstå roten till toxisk arbetskultur, genom att identifiera och åtgärda dessa toxiciteter, kan arbetsgivare besluta att implementera kulturell avgiftning, eller så kan anställda ompröva att lämna jobbet.

För anställda

• Påminn dig själv om vad du kan förändra och vad som inte är det
• Sätt gränser och lär dig kraften i att säga "nej"
• Försök att hantera problem och konflikter genom att prata med medarbetare och chefer

För arbetsgivare

• Ta reda på vad som händer och gör det säkert för anställda att lämna äkta feedback
• Arbeta med HR för att erbjuda bättre lösningar
• Var mer transparent och dokumentera ditt arbete
• Erbjud mer lagbyggande aktiviteter och utbildning

10 tecken på en hälsosam arbetsmiljö

En hälsosam arbetsmiljö kännetecknas av flera tecken som indikerar gynnsamma förhållanden och praxis inom en organisation. Här är några tecken på en hälsosam arbetsmiljö:

1. Öppen kommunikation: Det finns en kultur av öppen och transparent kommunikation där anställda känner sig bekväma med att uttrycka sina tankar, bekymmer och idéer. Kommunikationen flödar fritt över alla nivåer i organisationen, vilket främjar samarbete och effektivt lagarbete.
2. Respekt och tillit: Ömsesidig respekt och tillit är grundläggande i en hälsosam arbetsmiljö. Anställda känner sig värderade, uppskattade och betrodda av sina kollegor och överordnade. Respektfulla interaktioner är normen, och det finns en känsla av psykologisk säkerhet där individer kan uttrycka sina åsikter utan rädsla för negativa konsekvenser.
3. Balans mellan arbete och privatliv: Organisationen inser vikten av balans mellan arbete och privatliv och stöder anställda i att upprätthålla en sund balans mellan arbete och privatliv. Policyer, praxis och resurser finns på plats för att hjälpa anställda att hantera sin arbetsbelastning, undvika utbrändhet och prioritera sitt välbefinnande.
4. Medarbetarutveckling: Det finns fokus på medarbetarutveckling och tillväxt. Organisationen ger möjligheter till utbildning, lärande och karriäravancemang. Chefer stödjer aktivt sina anställdas professionella utveckling och hjälper dem att skaffa sig nya färdigheter och kunskaper för att trivas i sina roller.
5. Erkännande och uppskattning: Anställdas bidrag uppmärksammas och uppskattas i en hälsosam arbetsmiljö. Mekanismer finns på plats för att fira prestationer, milstolpar och exceptionella prestationer. Regelbunden feedback och konstruktivt erkännande hjälper till att motivera anställda och främja en positiv arbetsatmosfär.
6. Samarbete och lagarbete: Samarbete uppmuntras och lagarbete värderas. Anställda har möjlighet att arbeta tillsammans, dela idéer och dra nytta av varandras styrkor. Det finns en känsla av kamratskap och kollektiv ansträngning mot gemensamma mål.
7. Healthy Work-Life Integration: Organisationen främjar ett holistiskt förhållningssätt till välbefinnande genom att erbjuda resurser och stöd för fysisk, mental och emotionell hälsa. Initiativ som friskvårdsprogram, flexibla arbetsarrangemang och tillgång till resurser för stresshantering bidrar till en sund integration mellan arbete och liv.
8. Rättvisa och jämlikhet: En hälsosam arbetsmiljö upprätthåller rättvisa och jämlikhet. Det finns tydliga och transparenta policyer och praxis relaterade till prestationsutvärderingar, befordringar och belöningar. Anställda upplever att de blir rättvist behandlade, utan diskriminering eller favorisering.
9. Positivt ledarskap: Ledare inom organisationen exemplifierar positivt ledarskap. De inspirerar och motiverar sina team, ger tydlig riktning och leder med gott exempel. De lyssnar aktivt på medarbetarna, stödjer deras utveckling och skapar en positiv och inkluderande arbetskultur.
10. Låg omsättning och högt engagemang: I en hälsosam arbetsmiljö är personalomsättningen i allmänhet låg, vilket indikerar att de anställda är nöjda och engagerade i organisationen. Engagemanget är högt, medarbetarna bidrar aktivt med sitt bästa och känner en känsla av tillfredsställelse i sitt arbete.

Dessa tecken bidrar tillsammans till en hälsosam arbetsmiljö som främjar de anställdas välbefinnande, tillfredsställelse, produktivitet och organisatorisk framgång.

The Bottom Line

Med tiden kan en giftig arbetsmiljö ta hårt på företagets resultat. "Det som är i nära kontakt med bläck kommer att vara svart; det som är nära ljus kommer att lysa upp". Det är svårt för anställda att vara bättre på en plats full av dysfunktionella beteenden och giftigt ledarskap. Alla förtjänar att vara på en hälsosam och givande arbetsplats. 

Ref: Insider | MIT Sloan Management Review | MarketWatch | HR nyheter