Чӣ тавр шумо медонед, ки шумо дар як муҳити заҳролуд? Оё тарк кардани муҳити кории заҳролуд дуруст аст? Биёед 7 сигналро бо 7 роҳи ҳал тафтиш кунем.
Муҳити кори заҳролуд дуруст натиҷаи он аст идоракунии суст. Он метавонад ҳам барои кормандон ва ҳам барои созмонҳо таъсири манфии зиёде расонад. Муҳим он аст, ки омӯхтани муҳити кории заҳролуд метавонад ба корфармоён ва кормандон стратегияҳои беҳтари мубориза бо он кӯмак кунад ва бехтар намудани чои кори солим. Заҳролудшавӣ на танҳо дар офисҳо, балки дар кори гибридӣ низ рух медиҳад.
Агар шумо ба ин саволҳо ҷавоб ҷӯед, ин мақола метавонад ба шумо якчанд маслиҳатҳои муҳим диҳад.
Мундариҷа
- Муҳити кори заҳролуд чист?
- 7 Аломати муҳити заҳролуди корӣ, ки шумо бояд худдорӣ кунед
- Аломати №1: Шумо дар муносибатҳои корӣ бад ҳастед
- Аломати №2: Менеҷер ё раҳбари шумо дорои роҳбарии заҳролуд аст
- Аломати №3: Шумо бо номутавозунии кор ва зиндагӣ рӯ ба рӯ мешавед
- Аломати №4: Ҷой барои рушди касбӣ вуҷуд надорад
- Аломати №5: Ҳамкорони шумо меъёрҳои заҳрноки иҷтимоиро нишон медиҳанд
- Аломати №6: Ҳадафҳо ва арзишҳои ширкат норавшананд
- Аломати №7: Шумо аз сабаби тарҳрезии кори бесамар дар стресс ҳастед
- Чӣ тавр худро дар муҳити кори заҳролуд муҳофизат кардан мумкин аст
- 10 аломати муҳити солими корӣ
- Дар Поёни Хати
- Саволҳое,
Маслиҳатҳои бештари корӣ бо AhaSlides
Бо кормандони худ машғул шавед.
Барои пешгирӣ кардани муҳити кории заҳролуд, биёед як викторинаи ҷолиби заҳролудро барои тароват кардани вазъ оғоз кунем. Бепул сабти ном кунед ва он чизеро, ки мехоҳед аз китобхонаи қолабҳо мехоҳед, гиред!
🚀 Ба абрҳо ☁️
Муҳити кори заҳролуд чист?
Тадқиқотҳои аз ҷониби муҳаққиқони MIT Sloan Management гузаронидашуда нишон медиҳанд 30 миллион амрикоӣ ҷои кори худро заҳролуд донед, ки ин маънои онро дорад, ки ҳадди аққал 1 аз 10 коргар муҳити кории худро заҳролуд ҳис мекунад.
Илова бар ин, дар бораи 70% бритониёӣ эътироф мекунанд, ки онхо маданияти захрноки мехнатро аз cap гузарондаанд. Муҳити кори заҳролуд дигар як масъалаи ночиз нест, он имрӯзҳо нигаронии бузургтарини ҳар як ширкат аст, аз соҳибкорони хурд то корпоратсияҳои калон.
Муҳити кори заҳролуд аст, вақте ки камбудӣ вуҷуд дорад роҳбарии самаранок, тарҳрезии кор ва меъёрҳои иҷтимоӣ. Вақте ки он бо арзишҳо ва эътиқоди шумо мухолифат мекунад. Кормандон дар ҷои кори заҳролуд эҳтимоли зиёд доранд, ки стресс кунанд, сӯхта шаванд ва тарки кор кунанд. Он метавонад ба саломатии рӯҳии кормандон таъсир расонад ва ба маҳсулнокӣ ва ахлоқ таъсири калон расонад.
Баъзе соҳаҳои мушаххас нисбат ба дигарон заҳролудтаранд, зеро 88% маркетинг, PR ва таблиғ бадтарин фарҳанги корӣ мешаванд, 86% дар соҳаи муҳити зист ва кишоварзӣ дар ҷои дуюм, 81% дар соҳаи тандурустӣ ва 76% хайрия ва ихтиёрӣ мебошанд. кор.
Дар ҳамин ҳол, илм ва дорусозӣ (46%), амвол ва сохтмон (55%) ва васоити ахбори омма ва интернет (57%) фарҳангҳои меҳнатии камтар заҳролуд ҳастанд, гуфт чопгари онлайн дар Британияи Кабир.
7 Аломати муҳити заҳролуди корӣ, ки шумо бояд худдорӣ кунед
Тибқи назарсанҷӣ, ки аз ҷониби чопгари онлайни фаврӣ дар Британияи Кабир бо 1000 корманди Бритониё гузаронида шудааст, парчамҳои сурх ва хислатҳои заҳролуд дар муҳити кори заҳролуд таҳқир (46%), муоширати ғайрифаъол-хашмовар (46%), гурӯҳҳо (37%) мебошанд. , ғаразнокӣ аз ҷониби калонсолон (35%), ғайбат ва овозаҳо (35%), алоқаи суст (32%) ва ғайра.
Гузашта аз ин, инчунин боварӣ доранд, ки роҳбарии суст, рафтори ғайриахлоқӣ ва тарроҳии кор ба муҳити заҳролудшудаи корӣ мусоидат мекунанд.
Пас, чӣ ба муҳити кории заҳролуд мувофиқат мекунад? Дар ин ҷо, мо кӯшиш мекунем, ки 7 аломати маъмултарини заҳролудро муттаҳид кунем ва интихоб кунем, то ба шумо дар муайян кардани он, ки шумо фарҳанги зараровар ва харобиовари корро аз сар гузаронидаед ё не.
Аломати №1: Шумо дар муносибатҳои корӣ бад ҳастед
Шумо метавонед аз худ якчанд саволҳоро пурсед, то бидонед, ки оё шумо дорои муносибати сусти корӣ, масалан: Оё шуморо ҳамкорон эҳтиром мекунанд? Оё онҳо дар ҳақиқат дастоварди шуморо қадр мекунанд? Оё шумо худро бо дастаи худ аз ҷиҳати иҷтимоӣ алоқаманд ҳис мекунед? Агар ҷавоб не бошад, он шуморо огоҳ мекунад, ки муносибати кории шумо он қадар хуб нест, ки шумо фикр мекардед. Дар фарҳанги кории қатъӣ, аломатҳои ошкоро рафтори ғаразнок, ғаразнокӣ, таҳқир ва дастгирнашаванда мебошанд. Шумо дар дастаи худ танҳо ва ҷудо ҳастед.
Аломати №2: Менеҷер ё раҳбари шумо дорои роҳбарии заҳролуд аст
Роҳбарон дар танзими оҳанги кори дастаҷамъона ва баланд бардоштани маданияти ширкат нақши муҳим мебозанд. Агар роҳбари шумо дорои хислатҳои зерин бошад, шумо бояд дар бораи иваз кардани ҷои кор фикр кунед: Онҳо аз қудрат сӯиистифода мекунанд, то кормандонро маҷбур кунанд, ки ба ҳадафҳои худ аз ҳисоби дигарон хидмат кунанд. Эҳтимол онҳо хешутаборбозӣ, хайрхоҳӣ доранд ё пайравони худро бо имтиёзҳо ва ҷазоҳои ноодилона муҳофизат мекунанд. Илова бар ин, онҳо зеҳни эмотсионалии заиф доранд, фикру мулоҳизаҳои кормандонро нодида мегиранд, ҳамдардӣ надоранд ва онҳоеро, ки ба онҳо содиқ нестанд, нодида мегиранд.
Аломати №3: Шумо бо номутавозунии кор ва зиндагӣ рӯ ба рӯ мешавед
Дар муҳити кори заҳролуд, шумо эҳтимоли зиёд афсурдагӣ мекунед ва аз сабаби номутавозунии кор ва зиндагӣ сӯхта мешавед. Шумо бояд дар баробари соатҳои тӯлонӣ, беистеъдод кор кунед. Шумо барои худ ва наздиконатон вақт надоред. Шумо бо мӯҳлати қатъии худ чунон банд ҳастед, ки саломатии шумо бадтар мешавад. Шумо наметавонед талаб кунед, ки соатҳои кории чандир ё барои иштирок дар чорабиниҳои муҳими оилаатон ғоиб бошед. Ва бо мурури замон шумо ҳавасмандии корро аз даст медиҳед.
Аломати №4: Ҷой барои рушди касбӣ вуҷуд надорад
Вақте ки ҷои кор бадтар ва заҳролудтар мешавад, пайдо кардани имконият барои омӯхтан ва инкишоф душвор аст. Шумо сабабе намеёбед, ки сахттар кор кунед, ин аст кори сарбаста. Корфармоёни шумо дар бораи шумо парво надоранд. Намунаи хубе нест, ки шумо пайравӣ кунед. Шумо дар соҳаи худ коршиностар ва таҷрибадортар мешавед, аммо коре, ки ҳоло мекунед, ҳамон ду соли пеш аст. Ин мисолҳо метавонанд аломати он бошанд, ки шумо ба пешравӣ ноил намешавед ё зуд баландтар мешавед.
Аломати №5: Ҳамкорони шумо меъёрҳои заҳрноки иҷтимоиро нишон медиҳанд
Вақте ки шумо мебинед, ки ҳамкоратон мисли ҷинси худ рафтор мекунад, ҳеҷ гоҳ сари вақт намеояд ва таҷовузи шифоҳӣ ё ғайривербалиро нишон медиҳад, онҳоро метавон ҳамчун номбар кард. рафтори номуносиб. Илова бар ин, шумо бояд хеле эҳтиёткор бошед ва комилан бедор бошед, агар шарики шумо амалҳои ғайриахлоқӣ кунад ё баъзе кормандони шӯъбаи шумо барои анҷом додани кор ҳилаҳои ифлос кунанд. Кормандони шумо барои кори шумо эътибор мегиранд ва шуморо дар назди мудирон бад нишон медиҳанд.
Аломати №6: Ҳадафҳо ва арзишҳои ширкат норавшан мебошанд
Ба дили худ гӯш диҳед, агар ҳадафҳо ва арзишҳои ширкати шумо бар зидди шумо бошанд, зеро он метавонад муҳити кори заҳролудро нишон диҳад. Баъзан, барои фаҳмидани он, ки шумо дар роҳи дурусти касб ҳастед ё ин як фарҳанги идеалии ҷои кор барои шумо аст, вақт лозим аст. Агар шумо сахт меҳнат карда бошед, вале то ҳол бо арзишҳои созмон мухолифат кунед, вақти он расидааст, ки кори худро тарк кунед ва имкониятҳои беҳтар пайдо кунед.
Аломати №7: Шумо аз сабаби тарҳрезии кори бесамар дар стресс ҳастед
Нагузоред, ки худро дар бораи нақшҳои номуайяни корӣ масъулият ҳис кунед. Дар бисёр муҳитҳои кории заҳролуд, шумо метавонед бо баъзе ҳолатҳо дучор шавед, ки шумо бояд нисбат ба дигарон бештар кор кунед ё талаботҳои кор, аммо ҳамон як маош гиред, ё шуморо барои хатогиҳои дигар айбдор кардан мумкин аст, зеро он дар тарҳи кор муайян карда нашудааст.
Чӣ тавр худро дар муҳити кори заҳролуд муҳофизат кардан мумкин аст
Сабабҳои муҳити кории заҳролуд аз ширкат ба ширкат фарқ мекунанд. Бо фаҳмидани решаи фарҳанги заҳролудшавии меҳнат, бо муайян ва ҳалли ин заҳролудшавӣ, корфармоён метавонанд қарор қабул кунанд детокс фарҳангӣ ё коргарон аз кор рафтанро аз нав дида мебароянд.
Барои кормандон
- Ба худ хотиррасон кунед, ки чӣ шумо метавонед тағир диҳед ва чиро не
- Сарҳадҳо муқаррар кунед ва қудрати гуфтани “не”-ро омӯзед
- Кӯшиш кунед, ки мушкилот ва ихтилофҳоро тавассути сӯҳбат бо ҳамкорон ва роҳбарон ҳал кунед
Барои корфармоён
- Бифаҳмед, ки чӣ рӯй дода истодааст ва онро барои кормандон бехатар созед фикру мулоҳизаҳои ҳақиқӣ пешниҳод кунед
- Бо HR кор кунед, то ҳалли беҳтарро пешниҳод кунед
- Шаффофтар бошед ва кори худро ҳуҷҷатгузорӣ кунед
- Бештар пешниҳод кунед фаъолияти коллективӣ ва омӯзиши
10 аломати муҳити солими корӣ
Муҳити солими корӣ бо якчанд аломатҳо тавсиф мешавад, ки шароит ва таҷрибаҳои мусоидро дар дохили созмон нишон медиҳанд. Инҳоянд баъзе аломатҳои муҳити солими корӣ:
- Муоширати кушод: Фарҳанги муоширати кушод ва шаффоф вуҷуд дорад, ки дар он кормандон фикру андешаҳо, нигарониҳо ва ғояҳои худро бароҳат ҳис мекунанд. Муошират дар тамоми сатҳҳои созмон озодона ҷараён мегирад ва ба ҳамкорӣ ва кори самараноки даста мусоидат мекунад.
- Эҳтиром ва эътимод: Эҳтиром ва эътимоди мутақобила дар муҳити солими корӣ асосист. Кормандон эҳсос мекунанд, ки аз ҷониби ҳамкорон ва роҳбарони худ қадр, қадр ва эътимод доранд. Муносибатҳои эҳтиромона меъёр аст ва ҳисси бехатарии равонӣ вуҷуд дорад, ки дар он одамон метавонанд андешаҳои худро бидуни тарс аз оқибатҳои манфӣ баён кунанд.
- Тавозуни кор ва зиндагӣ: Ташкилот аҳамияти тавозуни кор ва ҳаётро эътироф мекунад ва кормандонро дар нигоҳ доштани мувозинати солим байни кор ва ҳаёти шахсӣ дастгирӣ мекунад. Сиёсатҳо, таҷрибаҳо ва захираҳо барои кӯмак расонидан ба кормандон дар идора кардани сарбории онҳо, канорагирӣ аз хастагӣ ва афзалият додани некӯаҳволии онҳо вуҷуд доранд.
- Рушди кормандон: Тамаркуз ба рушд ва афзоиши кормандон вуҷуд дорад. Ташкилот барои таълим, омӯзиш ва пешравии мансаб имконият фароҳам меорад. Менеҷерҳо рушди касбии кормандони худро фаъолона дастгирӣ мекунанд ва ба онҳо барои азхуд кардани малакаҳо ва донишҳои нав барои пешрафт дар вазифаҳояшон кӯмак мерасонанд.
- Эътироф ва қадршиносӣ: Ҳиссагузориҳои кормандон дар муҳити солими корӣ эътироф ва қадр карда мешаванд. Механизмҳо барои ҷашн гирифтани дастовардҳо, марҳалаҳо ва нишондиҳандаҳои истисноӣ мавҷуданд. Алоқаи мунтазам ва эътирофи созанда кӯмак мекунад, ки кормандонро ҳавасманд кунанд ва фазои мусбии корро фароҳам оранд.
- Ҳамкорӣ ва кори дастаҷамъӣ: Ҳамкорӣ ташвиқ карда мешавад ва кори даставӣ қадр карда мешавад. Кормандон имконият доранд, ки якҷоя кор кунанд, фикру ақидаҳоро мубодила кунанд ва ҷиҳатҳои тавонои якдигарро истифода баранд. Ҳисси рафоқат ва саъю кӯшиши дастаҷамъона ба сӯи ҳадафҳои муштарак вуҷуд дорад.
- Интегратсияи солими кор ва ҳаёти солим: Ташкилот равиши ҳамаҷониба ба некӯаҳволиро тавассути пешниҳоди захираҳо ва дастгирии солимии ҷисмонӣ, равонӣ ва эмотсионалӣ мусоидат мекунад. Ташаббусҳо, аз қабили барномаҳои солимгардонӣ, танзими кори чандир ва дастрасӣ ба захираҳо барои идоракунии стресс ба ҳамгироии солими кор ва ҳаёти кор мусоидат мекунанд.
- Адолат ва баробарӣ: Муҳити солими корӣ адолат ва баробариро дастгирӣ мекунад. Сиёсатҳо ва амалияҳои возеҳ ва шаффоф мавҷуданд, ки ба арзёбии фаъолият, пешбарӣ ва мукофотпулӣ алоқаманданд. Кормандон чунин мешуморанд, ки бо онҳо одилона, бидуни табъиз ва фаворит муносибат мекунанд.
- Роҳбарии мусбӣ: Роҳбарон дар дохили созмон рафтори мусбати роҳбариро нишон медиҳанд. Онхо коллективхои худро рухбаланд ва хавас-манд мегардонанд, рохнамоии аник медиханд ва ибрат нишон медиханд. Онхо ба фикру мулохизахои коргарон фаъолона гуш мекунанд, ба инкишофи онхо ёрй мерасонанд, маданияти мус-бат ва хаматарафаи мехнатро ба вучуд меоваранд.
- Гардиши кам ва ҷалби баланд: Дар муҳити солими корӣ, гардиши кормандон умуман паст аст, ки ин нишон медиҳад, ки кормандон қаноатманданд ва ба созмон содиқанд. Дараҷаи ҷалби кормандон баланд аст, ки кормандон кӯшишҳои беҳтарини худро фаъолона саҳм мегузоранд ва ҳисси қаноатмандиро дар кори худ ҳис мекунанд.
Ин аломатҳо ба таври дастаҷамъӣ ба муҳити солими корӣ мусоидат мекунанд, ки некӯаҳволии кормандон, қаноатмандӣ, маҳсулнокӣ ва муваффақияти созмонро афзоиш медиҳанд.
Дар Поёни Хати
Бо мурури замон, муҳити кории заҳролуд метавонад ба фаъолияти тиҷорат зарари ҷиддӣ расонад. "Он чизе, ки бо ранг дар тамос аст, сиёҳ хоҳад буд; он чизе, ки дар наздикӣ аст, равшанӣ хоҳад дод«. Дар ҷои пур аз рафтори номуносиб ва роҳбарияти заҳролуд беҳтар шудан барои кормандон душвор аст. Ҳар як шахс сазовори он аст, ки дар ҷои кори солим ва фоидаовар бошад.
Ахушиш метавонад воситаи беҳтарини шумо барои пурсишҳои интерактивӣ ва бехатарӣ, чорабиниҳои виртуалии ташкили даста ва омӯзиш бошад. Кормандони шумо метавонанд дар хона ё дар таътили худ бимонанд ва ба чорабиниҳои ширкат ҳамроҳ шаванд.
Саволҳое,
5 аломати заҳролуд будани муҳити кории шумо кадомҳоянд?
Инҳоянд 5 нишонае, ки муҳити кории шумо метавонад заҳролуд бошад:
1. Тарс ва изтироби доимӣ. Кормандон дар бораи хатогиҳо, изҳори ақида ё ларзиши киштӣ хавотир мешаванд. Фарҳанги заҳролуд тарсу ҳаросро ба вуҷуд меорад.
2. Набудани дастгирӣ. Тренинг, фикру мулоҳиза ё кори дастаҷамъона кам аст. Одамон худашон ҳастанд ва барои кӯмак ба ҳамдигар ташвиқ карда намешаванд.
3. Интизориҳои норавшан ё ноодилона. Ҳадафҳо ва масъулиятҳо норавшананд ё зуд-зуд тағир меёбанд, ки муваффақиятро душвор мегардонад. Чунин ба назар мерасад, ки қоидаҳо ба одамони гуногун ба таври гуногун татбиқ мешаванд.
4. Муоширати манфӣ. Сарказм, таҳқир, ғайбат ва дигар муоширати дағалона/зарарангез маъмуланд. Одамон ба якдигар эҳтиром надоранд.
5. Фаворитизм ё муносибати беадолатона. Фарҳанги заҳролуд тавассути муносибат, захираҳо ё имкониятҳо ба “дар гурӯҳҳо” ва “берунгурӯҳҳо” мусоидат мекунад. На ҳама кормандон баробар қадр карда мешаванд ё муносибат мекунанд.
Чӣ тавр шумо исбот мекунед, ки дар муҳити заҳролуд кор мекунед?
Инҳоянд чанд роҳе, ки шумо метавонед парванда эҷод кунед, то исбот кунед, ки шумо дар муҳити заҳролуд кор мекунед:
1. Маҷаллаи муфассалро сабт кунед, ки ҳолатҳои мушаххаси рафтори заҳролудро сабт кунед - санаҳо, иқтибосҳо, шоҳидон. Аҳамият диҳед, ки чӣ гуна рӯйдодҳо шуморо эҳсос карданд ва ҳама гуна таъсирот ба кори шумо.
2. Ҳуҷҷат кардани ҳама гуна талабҳои беасос, мӯҳлатҳои ғайриимкон, танқиди ҷамъиятӣ ё стандартҳои номувофиқ, ки ба ҳама дахл надоранд.
3. Почтаи электронӣ, паёмҳо ё дигар иртиботҳоро, ки забони беэҳтиромӣ, душманӣ ё номуносибро нишон медиҳанд, захира кунед.
4. Бо ҳамкорон дар бораи таҷрибаи онҳо сӯҳбат кунед ва аз онҳо хоҳиш кунед, ки даъвоҳои шуморо ба таври хаттӣ тасдиқ кунанд, агар лозим бошад. Намунаҳоро ҷустуҷӯ кунед.
5. Дастур/сиёсати кормандро барои ҳама гуна нақзи рафтори қобили қабул, таъқиб ё дастури адолат тафтиш кунед.
Оё шуморо барои муҳити кории заҳролуд аз кор рондан мумкин аст?
Дар аксари мавридҳо, рафтан бо шартҳои худ аз даъвои ғайриқонунии қатъ кардан афзалтар аст, агар муҳит воқеан тоқатфарсо шуда бошад. Ҳуҷҷатгузории намунаи заҳролудшавӣ метавонад ба дастгирии даъвоҳои бекорӣ кӯмак расонад. Машварат бо адвокати ҳуқуқи меҳнат низ тавсия дода мешавад.
