ฉันเป็นนักกีฬาหรือไม่? เราทุกคนทราบดีว่าการออกกำลังกายและการเล่นกีฬาเป็นโอกาสในการผ่อนคลาย เพลิดเพลินกับกิจกรรมกลางแจ้ง หรือทำให้เรามีสุขภาพดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่มีคุณสมบัติในการเป็น “นักกีฬา” และรู้ว่าตนเองเหมาะกับกีฬาประเภทใด
ดังนั้นในนี้ ฉันเป็นนักกีฬา แบบทดสอบ มาดูกันว่าคุณเป็นคนชอบเล่นโซฟาหรือชอบเล่นกีฬา นอกจากนี้เรายังจะแนะนำกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับคุณด้วยคำถามเล็กๆ น้อยๆ ว่า "ฉันควรเล่นกีฬาอะไร"
สารบัญ
| ฉันควรเล่นกีฬากี่ชั่วโมงต่อวัน? | 30 นาทีทุกวัน |
| ฉันควรดื่มน้ำเย็นหลังเล่นกีฬาหรือไม่? | ไม่ ควรใช้น้ำอุณหภูมิปกติมากกว่า |
| ฉันควรเตรียมตัวก่อนการแข่งขันกีฬานานแค่ไหน? | 2-3 วัน โดยเฉพาะการวิ่งมาราธอน |
แบบทดสอบกีฬาเพิ่มเติมสำหรับคุณ
อย่าลืมว่า AhaSlides มีขุมสมบัติอยู่ แบบทดสอบและเกม สำหรับคุณพร้อมกับห้องสมุดสุดเจ๋ง เทมเพลตที่ทำไว้ล่วงหน้า!
กำลังมองหาความสนุกสนานมากขึ้นระหว่างการชุมนุม?
รวบรวมสมาชิกในทีมของคุณด้วยแบบทดสอบสนุกๆ บน AhaSlides ลงทะเบียนเพื่อรับแบบทดสอบฟรีจากไลบรารีเทมเพลต AhaSlides!
🚀 รับแบบทดสอบฟรี☁️
#1 – การตั้งคำถามกับตัวเอง – ฉันเป็นนักกีฬาแบบทดสอบหรือไม่
การตระหนักถึงสถานการณ์ของคุณเป็นขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุดเมื่อจัดการกับปัญหาหรือเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ดังนั้นเราจะให้รายการคำถามแก่คุณเพื่อถามตัวเอง กรุณาตอบอย่างอิสระและตรงไปตรงมา จากนั้นอ่านคำตอบของคุณอีกครั้งเพื่อรับทราบระดับ "ความรัก" ของคุณที่มีต่อกีฬาหรือการออกกำลังกาย
- คุณเล่นกีฬาอะไรบ้างไหม?
- คุณเล่นกีฬาบ่อยไหม?
- คุณเป็นสมาชิกของทีมกีฬาหรือไม่?
- คุณเล่นกีฬาอะไรตอนเป็นเด็ก?
- คุณเก่งกีฬาอะไร
- คุณอยากลองเล่นกีฬาอะไร
- นักกีฬาที่คุณชื่นชอบตลอดกาลคือใคร?
- โค้ชมืออาชีพที่คุณชื่นชอบคืออะไร?
- คุณวิ่งเหยาะๆ มากกว่า XNUMX ครั้งต่อสัปดาห์หรือไม่?
- คุณชอบออกกำลังกายไหม?
- บ่อยแค่ไหนที่คุณออกกำลังกาย?
- คุณทำงาน 5 จาก 7 วันในสัปดาห์หรือไม่?
- คุณทำอะไรเพื่อให้พอดี?
- คุณชอบออกกำลังกายแบบไหน?
- แบบฝึกหัดอะไรที่คุณไม่ชอบทำ?
- ทำไมคุณถึงเลิกเล่นกีฬาของคุณ?
- คุณจะดูกีฬาอะไรทางทีวี
- มีกีฬาอะไรที่คุณไม่สามารถดูทางทีวีได้หรือไม่? พวกเขาคืออะไรและทำไมคุณถึงไม่ชอบพวกเขา
- คุณคิดว่าทุกคนควรเล่นกีฬาหรือไม่?
- ทำไมคุณถึงคิดว่ากีฬามีความสำคัญ
- อธิบายนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่คุณมี
- คุณคิดว่าการเล่นกีฬาจะให้ประโยชน์อะไรแก่คุณ?
- คุณเคยไปดูเกมฟุตบอลหรือไม่? เกมเบสบอล?
- คุณเคยไปดูการแข่งขันกีฬาอาชีพหรือไม่?
- คุณสนใจกีฬาทางน้ำหรือไม่? เช่น ว่ายน้ำ โต้คลื่น เป็นต้น
- กีฬาที่คุณชื่นชอบ 5 อันดับแรกคืออะไร?
- กีฬาอะไรที่คุณคิดว่าดีที่สุด?
- กิจกรรมฤดูหนาวที่คุณชอบคืออะไร?
- กิจกรรมฤดูร้อนที่คุณชอบคืออะไร?
- ก้มลงไปให้ไกลที่สุด คุณจะลงไปได้ต่ำแค่ไหน?
- ปกติตื่นกี่โมง
- ปกติคุณเข้านอนกี่โมง
- คุณคิดว่าคุณใช้เวลาเท่าไหร่ในหนึ่งวันในการออกกำลังกาย?
- ตอนนี้คุณคิดถึงสุขภาพของคุณมากขึ้นกว่าตอนที่ยังเด็กอยู่หรือไม่?
- คุณคิดว่านิสัยอะไรที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เพื่อทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น?
ตอบคำถามข้างต้นแล้วคุณจะเห็นว่าคุณรักกีฬามากแค่ไหน กีฬาใดที่คุณสนใจมากที่สุด กีฬาประเภทใดที่คุณต้องการลอง และเวลาใดของวันที่คุณสามารถออกกำลังกายได้ เช่นเดียวกับนิสัยที่ไม่ดีที่คุณควรกำจัด จากนั้น คุณอาจพบตารางการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณ
#2 – ลักษณะของนักกีฬาที่มีศักยภาพ – ฉันเป็นนักกีฬาแบบทดสอบหรือไม่
แค่นิสัยและวิธีการฝึกกีฬายังไม่พอ มาดูกันว่าคุณมีศักยภาพพอที่จะเป็นนักกีฬาตัวจริงได้หรือไม่!
1/ คุณเป็นคนที่มีพื้นฐานร่างกายดีหรือไม่?
นักกีฬาที่ดีต้องมีความคล่องตัว แข็งแรง คล่องตัว และมีความอดทนสูง แม้ว่าส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นโดยธรรมชาติ แต่นักกีฬาก็พัฒนาความฟิตจากโอกาสที่หลากหลาย เช่น จากนิสัยชอบวิ่งจ๊อกกิ้งกับพ่อแม่ในช่วงแรกๆ หรือแม้แต่การเข้าร่วมโปรแกรมการฝึกต่างๆ
2/ คุณเป็นคนที่มีความทะเยอทะยานและแรงจูงใจสูงหรือไม่?
ไฟที่ลุกโชนอยู่ภายในจะช่วยให้คุณรักษาความรักในกีฬาและเอาชนะความทุกข์ยากที่อาจเกิดขึ้นได้
3/ คุณแน่ใจหรือว่าคุณเป็นคนมีระเบียบวินัยดี?
นักกีฬาต้องปฏิบัติตามระเบียบวินัยที่วางแผนไว้ ฝึกซ้อมอย่างจริงจังระหว่างฝึกซ้อม ตลอดจนปฏิบัติตามกฎการแข่งขันในการแข่งขันระดับอาชีพ พวกเขายังต้องมีความเพียรที่จะไม่ยอมแพ้ต่อความท้าทายในแต่ละนัด
4/ คุณดูแลสุขภาพจิตของคุณดีหรือไม่?
นอกจากเตรียมร่างกายแล้วยังต้องฝึกจิตใจด้วย การเตรียมจิตใจจะช่วยให้นักกีฬามีสมาธิ ความมั่นใจ และความมั่นคงในระหว่างการแข่งขัน
ดังนั้น ปัจจัยทางจิตบางอย่างจึงจำเป็นต้องได้รับการเสริมความแข็งแกร่ง ได้แก่ ความมั่นใจ ความสงบ ความมั่นใจ ความสามารถในการมีสมาธิ และการเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์
5/ คุณมีโค้ชที่ดีแน่นอน?
เมื่อนักกีฬาได้รับการฝึกสอนหรือให้คำปรึกษา นักกีฬาจะสร้างและเพิ่มพูนทักษะ ความรู้ และความเชี่ยวชาญอันมีค่า ซึ่งจะปรับปรุงประสิทธิภาพโดยรวมและเร่งการเติบโตในสายอาชีพ โค้ชจะนำคุณไปสู่ความสำเร็จอย่างดีที่สุด
#3 – แบบทดสอบฉันควรเล่นกีฬาอะไร
รอ! ฉันสามารถเป็น นักกีฬา ถ้าฉันยังสับสนว่ากีฬาชนิดไหนที่เหมาะกับฉัน? ไม่ต้องกังวล! นี่คือความสนุก ฉันควรเล่นกีฬาอะไรแบบทดสอบเพื่อแนะนำกีฬาที่เหมาะกับบุคลิกของคุณและช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ง่ายขึ้น
1. ฉันเป็นนักกีฬาหรือไม่? คุณเป็นมิตรและเข้ากับคนง่ายหรือไม่?
- ก. แน่นอน!
- ข. ค่อนข้างเป็นมิตรและเปิดกว้าง
- ค. เป็นมิตร? สะดวกสบาย? ไม่มีทาง!
- D. ไม่ใช่ฉันอย่างแน่นอน
- E. อืม… ฉันสามารถเป็นมิตรได้มากเมื่อฉันต้องการ
2. คุณคิดว่าตัวเองเป็นคน "ใจดี น่ารัก" แค่ไหน?
- A. ฉันปฏิบัติต่อทุกคนด้วยความกรุณาเท่าที่จะทำได้
- B. ฉันดีกับทุกคน แต่ไม่มากจนคนถามถึงแรงจูงใจของฉัน
- C. ฉันคิดว่าฉันต้องใจดีกับตัวเองก่อน และบางครั้งฉันพบว่าตัวเองเห็นแก่ตัวเล็กน้อยที่ให้ความสำคัญกับตัวเองก่อนเสมอ
- ง. นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับ...
- E. ฉันเองก็ชอบแหย่และทำให้คนอื่นโกรธเป็นบางครั้ง แต่ฉันก็ไม่ได้ว่าอะไรนะ!
3. คุณมีความร่วมมือกับผู้อื่นมากน้อยเพียงใด?
- A. ฉันรู้วิธีที่จะร่วมมืออย่างสมบูรณ์ ฉันไม่เคยโต้เถียงกับคนอื่น
- ข. ไม่เป็นไร…
- ค. เรื่องนั้นสำคัญไฉน? ไม่เป็นไรถ้าฉันทำทุกอย่างเสร็จ โอเค?
- D. สิ่งที่ฉันชอบที่สุดคือสิ่งที่ฉันสามารถทำได้ด้วยตัวเอง
- อี อืม…
4. ผู้คนมักจะมองคุณอย่างไร?
- ก. เย็นชาและไม่สามารถเข้าถึงได้
- ข. ตื่นเต้นอยู่เสมอ
- ค. ร่าเริงอยู่เสมอ
- ง. ใบหน้าที่ยิ้มแย้มเป็นส่วนใหญ่
- จ. ผ่อนคลายและสบายใจเมื่อได้อยู่ใกล้ๆ
5. คุณคิดว่าตัวเองตลกแค่ไหน?
- ก. ฮ่าๆ ตลกชะมัด!
- B. ตลกเบา ๆ ฉันพบว่าตัวเองมีเสน่ห์
- ค. ตลกกว่าคนถาม.
- ง. ฉันคิดว่าตัวเองเป็นคนมีอารมณ์ขัน
- E. ฉันพบว่าตัวเองค่อนข้างตลก แต่ดูเหมือนว่าผู้คนจะไม่เข้าใจอารมณ์ขันของฉัน
6. คนอื่นคิดว่าคุณตลกแค่ไหน?
- A. ใครๆ ก็ชอบคุยกับฉัน ก็พอรู้!
- B. ผู้คนชื่นชอบอารมณ์ขันของฉัน เช่นเดียวกับที่ฉันชอบอารมณ์ขันของฉัน
- ค. ไม่มากอย่างที่คิด.
- ง. อืม… ฉันไม่รู้
- จ. ผู้คนมักจะคุยกับฉัน แต่พวกเขาไม่หัวเราะเมื่อฉันเล่าเรื่องตลก
*มาดูกันว่าคำตอบไหนที่คุณเลือกมากที่สุด
- ถ้าได้ประโยคก.เยอะๆ
คุณไม่ใช่คนที่โดดเด่นที่สุด ตลกที่สุด น่าดึงดูดที่สุด… แต่เกือบทุกคนชอบคุณเพราะคุณมั่นใจและสบายใจในตัวเอง คุณเคารพตัวเองและไม่ยอมให้ใครมา “ก้าวก่าย” ขอบเขตของคุณ คุณยังเข้าสังคมเก่งมากและไม่กลัวที่จะพูดในสิ่งที่คุณคิด
ทำไมคุณไม่สมัครใช้งาน ชั้นเรียนเต้นรำหรือกีฬาเต้นรำ? หลักสูตรที่ดีสำหรับทั้งร่างกายและจิตใจ!
- ถ้าได้ประโยคบีเยอะๆ
คุณเป็นคนเงียบๆ แต่มีอารมณ์ขันที่น่าชื่นชม ดังนั้นผู้คนจึงมองว่าความเงียบสงบของคุณน่ารักและมีเสน่ห์
เทเบิลเทนนิส เทนนิส หรือแบดมินตัน เป็นกีฬาที่เหมาะกับบุคลิกของคุณ ไม่ต้องพูดอะไรมาก แค่ชนะอย่างเงียบๆ
- ถ้าประโยค C เป็นตัวเลือกของคุณ
คุณสามารถเป็นคนเปิดเผยแต่บางครั้งก็ขี้อายบ้าง ใครๆ ก็รักคุณ แต่คุณไม่เห็นเพราะความไม่มั่นใจของคุณ คุณสามารถทำให้เพื่อนๆ หัวเราะได้ ตราบใดที่คุณเชื่อมั่นในตัวเองมากขึ้น
ร่วมเป็นผู้ขายกับเราที่ คลาสแอโรบิกหรือว่ายน้ำจะช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง มั่นใจ และ เข้าสังคมมากขึ้น.
- ถ้าเลือกมากประโยคง
คุณชอบความเรียบง่ายและจริงจัง คุณค่อนข้างขี้อายและเก็บตัว ไม่ค่อยมีใครเข้าหาคุณในการพบกันครั้งแรก คุณยังชอบทำสิ่งต่างๆ ในแบบของคุณ แยกจากกันและเป็นอิสระ
เล่น เป็นแบบที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ
ประเด็นที่สำคัญ
ฉันเป็นนักกีฬาหรือไม่? กีฬามีผลต่อจิตวิทยาอย่างมาก และค่อยๆ ส่งผลต่อบุคลิกภาพค่อนข้างชัดเจน มันสามารถช่วยให้คุณแก้ไขข้อบกพร่องในบุคลิกภาพของคุณ ปรับปรุงจิตวิทยาและสภาพจิตใจของคุณอย่างมีนัยสำคัญ ลองเรียนเต้น ไปเดินป่า หรือเข้าร่วมทีมฟุตบอล ค้นหากิจกรรมการออกกำลังกายที่คุณชอบและทำมัน ลองอะไรใหม่ๆ หรือทำอะไรกับเพื่อนหรือครอบครัว
หวังว่ากับ Ahaสไลด์' ฉันเป็นนักกีฬา แบบทดสอบ คุณมีมุมมองที่ชัดเจนยิ่งขึ้นเกี่ยวกับศักยภาพของคุณในฐานะนักกีฬา และค้นพบกีฬาสำหรับตัวคุณเองแล้ว
