หากคุณเป็นคนเก็บตัว บางทีคุณอาจเคยค้นหา "วิธีการเข้าสังคมมากขึ้น เป็นคนเก็บตัวอย่างน้อยสักครั้ง ไม่เหมือนคนชอบเข้าสังคม การเข้าสังคมกับคนอื่นอาจดูเป็นเรื่องยากสำหรับคุณ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกไม่มั่นใจและวิตกกังวลเมื่อต้องพูดต่อหน้าคนจำนวนมาก หรือต้องใช้ความกล้าหาญมากในการพบปะและพูดคุยกับคนที่เพิ่งเจอกันเป็นครั้งแรก การสื่อสารหรือเข้าสังคมบางครั้งทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า
คุณต้องยอมรับว่าหัวใจของคุณเต้นแรงอยู่เสมอก่อนที่คุณจะเริ่มรู้สึกว่า "ถูกสังเกตเห็น"
การเป็นคนเก็บตัวไม่ใช่เรื่องผิด เพียงแต่บางครั้งมันทำให้เกิดความไม่สะดวกหรือเสียเปรียบเมื่อคุณอยู่ในกลุ่มที่เต็มไปด้วยผู้คนที่เข้าสังคมได้ ดังนั้นในบทความนี้ เราจะแนะนำ 6 ขั้นตอนและเคล็ดลับที่ดีที่สุดในการเข้าสังคมมากขึ้น โดยเฉพาะในที่ทำงาน
#ขั้นตอนที่ 1 - ค้นหาแรงจูงใจที่เหมาะสม- #ขั้นตอนที่ 2 - ตั้งเป้าหมายทางสังคม
- #ขั้นตอนที่ 3 - เริ่มการสนทนา
- #ขั้นตอนที่ 4 - ใช้ประโยชน์สูงสุดจากทักษะการฟังของคุณ
- #ขั้นตอนที่ 5 - มีภาษากายที่ต้อนรับ
- #ขั้นตอนที่ 6 - อย่าเข้มงวดกับตัวเอง
- 4 เคล็ดลับสำหรับการเข้าสังคมมากขึ้น
- ข้อคิด
- คำถามที่พบบ่อย
ทำอย่างไรจึงจะเข้าสังคมได้มากขึ้น - ทำไมเราต้องมีสังคมมากขึ้น?เคล็ดลับการมีส่วนร่วมเพิ่มเติมด้วย AhaSlides
กำลังมองหาเครื่องมือการมีส่วนร่วมในที่ทำงาน?
รวบรวมเพื่อนของคุณด้วยแบบทดสอบสนุก ๆ บน AhaSlides ลงทะเบียนเพื่อรับแบบทดสอบฟรีจากไลบรารีเทมเพลต AhaSlides!
🚀 รับแบบทดสอบฟรี☁️#ขั้นตอนที่ 1 - ค้นหาแรงจูงใจที่เหมาะสม
จะกลายเป็นคนเก็บตัวมากขึ้นในสังคมได้อย่างไร? คนเก็บตัวหลายคนรู้สึกว่าการออกไปข้างนอกและเข้าสังคมในฐานะกิจกรรมทางสังคมนั้นเป็นหน้าที่มากกว่าความสมัครใจ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่รู้สึกว่ามีแรงจูงใจที่จะทำสิ่งเหล่านี้ แต่การเปลี่ยนวิธีมองปัญหาจะทำให้เข้าถึงและลองได้ง่ายขึ้น
- แทนที่จะคิดว่า:“ฉันเกลียดการทำสิ่งที่ผูกพันเช่นนี้”
- ลองแทนที่ด้วย: “การสังเกตและมีส่วนร่วมอาจเป็นเรื่องสนุก บางทีฉันอาจพบคนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน มีงานอดิเรกและเรียนรู้จากมุมมองอื่นๆ ได้"
แน่นอนว่าคุณไม่สามารถบังคับตัวเองให้กระโดดจาก "คนเก็บตัว" เป็น "คนพาหิรวัฒน์" ได้ แต่คุณสามารถเลือกแรงจูงใจที่เหมาะสมได้ เช่น การพัฒนาความรู้และทักษะที่จำเป็นในการทำงาน หรือความรู้เกี่ยวกับวิชาที่คุณต้องการเรียน เป็นต้น การพบปะผู้คนใหม่ๆ ช่วยให้ผู้คนได้รับประสบการณ์ใหม่ๆ และสามารถเปลี่ยนความเชื่อและทัศนคติต่อชีวิตได้
#ขั้นตอนที่ 2 - ตั้งเป้าหมายทางสังคม
คุณสามารถเริ่มด้วยเป้าหมายเล็กๆ ก่อน ไม่ใช่เป้าหมายที่ใหญ่เกินไป เช่น:
- หาเพื่อนใหม่
- รู้สึกมั่นใจในฝูงชนมากขึ้น
- เขินอายน้อยลงเมื่อพูด
- เปิดเรื่องได้เนียนขึ้น
หากคุณไม่กดดันตัวเองมากเกินไป เช่น อยากให้ทุกคนจำชื่อคุณได้ จะทำให้คุณสบายใจและสื่อสารกับคนอื่นได้ง่ายขึ้น
ทำอย่างไรจึงจะเข้าสังคมได้มากขึ้น - อย่ากดดันตัวเองมากเกินไป#ขั้นตอนที่ 3- เริ่มการสนทนา
ความสามารถในการเริ่มการสนทนาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างเครือข่ายและความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม การค้นหาช่องที่เหมาะสมในครั้งแรกที่คุณพบใครบางคนอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย โดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์หรือบุคลิกของบุคคลที่คุณต้องการพูดคุยด้วย มีวิธีต่างๆ ที่มีประสิทธิภาพในการเริ่มการสนทนา:
ใช้คำถามทำลายน้ำแข็ง
การใช้ +115 คำถามทำลายน้ำแข็งเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเรียนรู้และมีส่วนร่วมกับใครบางคนและทำให้การสนทนาดำเนินต่อไป ตัวอย่าง:
- ตอนนี้คุณกำลังอ่านหนังสืออะไรที่น่าสนใจอยู่หรือเปล่า?
- วันนี้คุณอาการเป็นอย่างไรบ้าง?
- คุณชอบอะไรเกี่ยวกับงานของคุณ?
- ช่วงนี้มีงานที่ทำให้เครียดบ้างไหม?
- คุณเป็นคนตื่นเช้าหรือคนกลางคืน?
- เพลงประเภทไหนที่คุณชอบฟังมากที่สุดเวลาทำงาน?
แนะนำตัวเอง
การแนะนำตัวเองเป็นวิธีที่ตรงไปตรงมาในการแสดงความสนใจในการพบปะใครสักคน เหมาะหากคุณเพิ่งเริ่มงานใหม่หรือเข้าร่วมชมรมหรือองค์กร ตัวอย่างเช่น:
- สวัสดี ฉันชื่อเจน ฉันเพิ่งเข้าร่วมทีมและอยากจะแนะนำตัวเอง
- สวัสดี ฉันเป็นมือใหม่ ฉันอาย แวะมาทักทายหน่อย
ชมเชย
การชมเชยใครสักคนสามารถเพิ่มอารมณ์ของพวกเขาและทำให้คุณมีความสัมพันธ์มากขึ้น คุณสามารถเลือกสิ่งที่คุณชอบจากคนที่คุณต้องการทำความรู้จักและพูดถึงเหตุผลที่คุณชอบ ตัวอย่างเช่น:
- “ฉันชอบผมของคุณมาก ลอนนี้ทำให้คุณดูสวย"
- “ชุดของคุณสวยมาก ฉันขอถามได้ไหมว่าคุณซื้อมาจากไหน”
#ขั้นตอนที่ 4 - ใช้ทักษะการฟังของคุณให้เกิดประโยชน์สูงสุด
หนึ่งใน "ของขวัญ" ของคนเก็บตัวคือความสามารถในการฟัง แล้วทำไมไม่ทำให้สิ่งนี้กลายเป็นจุดแข็งของคุณล่ะ? แทนที่จะพูดและให้คำตอบที่ไม่มีความหมาย ให้ลองใช้ทักษะการฟังและการสังเกตเพื่อดูว่าอะไรกระตุ้นหรือคำถามปลายเปิดที่ช่วยให้เรื่องราวไม่ไปสู่ทางตัน
สำหรับการสนทนากันเพียงสองคน
ความจริงที่ว่าคุณสามารถฟังและเข้าใจอีกฝ่ายได้คือกุญแจสำคัญในการกระชับความสัมพันธ์นี้ แทนที่จะพูดถึงตัวเอง คุณสามารถเป็นผู้นำการสนทนาโดยอิงจากเรื่องราวของคนที่คุณกำลังเผชิญหน้าได้ และยังเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มการสนทนาและทำความรู้จักกับผู้คนที่คุณไม่เคยพบอีกด้วย
สำหรับการสนทนากับทีมหรือฝูงชน
สิ่งนี้ต้องใช้ความพยายามมากขึ้น ใช้เวลา 10 นาทีต่อวันเพื่ออัปเดตข่าวสารหรือดูว่าคนเหล่านี้กำลังมีอะไร และพวกเขากำลังเรียนรู้อะไร (แม้ว่าจะเป็นหัวข้อที่คุณไม่สนใจจริงๆ) อย่างไรก็ตาม การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณได้รับความรู้และหัวข้อต่างๆ มากขึ้น เพื่อให้เป็นส่วนหนึ่งของชุมชนและการเข้าสังคมได้ง่ายขึ้น
จะเข้าสังคมมากขึ้นได้อย่างไร? ภาพถ่าย: “freepik”ทำอย่างไรจึงจะเข้าสังคมได้มากขึ้นในที่ทำงาน? การฟังเป็นกุญแจสำคัญ รวบรวมความคิดเห็นและความคิดของผู้อื่นด้วยเคล็ดลับ 'คำติชมที่ไม่ระบุชื่อ' จาก AhaSlides#ขั้นตอนที่ 5 - มีภาษากายที่ต้อนรับ
ด้วยท่วงท่า ท่วงท่า และการเคลื่อนไหวของคุณ คุณสามารถทำให้คนอื่นเชื่อว่าคุณมีความมั่นใจ แม้ว่าลึกๆ แล้วคุณจะประหม่าก็ตาม
- สบตา.การสบตาเป็นวิธีที่สำคัญและทรงพลังที่สุดเมื่อมีปฏิสัมพันธ์โดยตรงกับผู้อื่น การสบตาสามารถทำให้อีกฝ่ายรู้สึกปลอดภัย แสดงความจริงใจ จริงใจ เข้าถึงได้ และความเต็มใจที่จะรับฟัง
- ยิ้ม.การยิ้มทำให้คุณมีความมั่นใจและน่าเข้าหามากขึ้นในสายตาของผู้อื่น และยังช่วยให้คุณคลายความเหนื่อยล้าได้อีกด้วย คุณจะรู้สึกมีความสุขและสบายใจขึ้น
- ยืนตัวตรง. คุณสามารถรักษาท่าทางให้ตรงได้โดยยกไหล่ไปด้านหลังและเชิดศีรษะขึ้น ด้วยวิธีนี้คุณจะดูสบายและมั่นใจ ท่าก้มตัว เกร็ง ไหล่ไปข้างหน้าและก้มหน้าลง อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่มั่นคง เขินอาย และวิตกกังวล
#ขั้นตอนที่ 6 - อย่าเข้มงวดกับตัวเอง
สิ่งที่ต้องใส่ใจในทุกบทสนทนาคืออย่าฝืนแสดงออกมากเกินความจำเป็น สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายหรือความไม่เป็นธรรมชาติ
คุณเพียงแค่ต้องถ่ายทอดสิ่งที่คุณต้องการสื่อให้อีกฝ่ายฟังและเข้าร่วมการสนทนาเมื่อคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องพูดและแสดงความคิดเห็นของคุณ คำพูดของคุณจะมีคุณค่ามากขึ้นเมื่อคุณไม่ได้พยายามพูดสิ่งที่ไร้ความหมายและน่าอึดอัดใจ
ในการชุมนุม หากคุณรู้สึกว่าคุณเข้ากันไม่ได้ในทันที ให้นำหนังสือติดตัวไปด้วย ทุกคนเคารพในความเป็นส่วนตัวของผู้อื่น และการอ่านของคุณเป็นสิ่งที่สมควรได้รับความเคารพอย่างยิ่ง เป็นวิธีการฆ่าเวลา ขจัดความเคอะเขินที่ไม่รู้จะพูดอะไร หรือหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลุ่มที่ไม่จำเป็น แทนที่จะแสร้งทำเป็นกระตือรือร้นและเข้ากับทุกคนได้
ทำอย่างไรจึงจะเข้าสังคมได้มากขึ้น - รูปภาพ: freepik4 เคล็ดลับสำหรับการเข้าสังคมมากขึ้น
เอาชนะความกลัวการถูกปฏิเสธ
หากคุณไม่สามารถควบคุมสิ่งที่คุณต้องการสื่อในการสนทนาหรือการประชุมได้ คุณจะรู้สึกหวาดกลัวและท่วมท้นไปด้วยอารมณ์ ดังนั้นให้คิดไอเดียและวางแผนมัน เขียนรายการสิ่งที่คุณต้องการพูดและใช้เวลาฝึกซ้อมจะช่วยให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้น
นอกจากนี้ ทำความคุ้นเคยกับเสียงเชิงลบในหัวของคุณ โดยระบุว่าเป็นเพียงความคิดของคุณไม่ใช่เสียงจริง เปลี่ยนสิ่งที่ชอบ “ฉันเป็นนักสื่อสารที่แย่มาก"ถึง “ฉันเป็นคนที่สามารถจุดประกายเรื่องราวดีๆ ให้กับผู้คนได้”
ค้นหาหัวข้อทั่วไป
เตรียมหัวข้อที่ง่ายต่อการพูดคุยและทุกคนสามารถสื่อสารได้เหมือนกัน เช่น ครอบครัว สัตว์เลี้ยง กีฬา และความบันเทิง คำถามเช่น:
- “คุณเคยดูหนังซูเปอร์ฮีโร่เรื่องล่าสุดไหม”
- “เมื่อคืนคุณได้ดูงานประกาศรางวัลเพลงหรือเปล่า?”
- “คุณมีแมวพันธุ์อะไร”
คำถามเหล่านี้เหมาะสำหรับการพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ และเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้คนอย่างรวดเร็ว
เป็นเจ้าภาพการชุมนุม
ไม่มีใครสามารถหลีกเลี่ยงการพบปะและรวมตัวกับผู้คนรอบข้างได้ ไม่มีอะไรได้ผลไปกว่าการจัดงานสังสรรค์เล็กๆ หรือจัดงานเลี้ยงอาหารค่ำแบบสบายๆ เพื่อหาทางที่จะเข้าสังคมได้มากขึ้น คุณจะได้เรียนรู้ความต้องการของผู้คน วิธีสื่อสารกับผู้อื่นอย่างมีประสิทธิภาพ และวิธีการทำให้ปาร์ตี้ร้อนแรงด้วยเกมต่างๆ เช่น ทำความรู้จักกับคุณ, นี่หรือนั่น.
รับแรงบันดาลใจจาก AhaSlides
- AhaSlides มีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเพิ่มการเข้าสังคมของคุณอย่างมากมาย แบบทดสอบเรื่องไม่สำคัญเก็บและน่าตื่นเต้น วงล้อปั่นเพื่อให้คุณสนุกสนานกับเพื่อนใหม่
- นอกจากนี้เรายังมีจำนวนมาก แม่แบบสำเร็จรูปเหมาะสำหรับคุณนำไปใช้งาน ทำลายน้ำแข็งที่สำนักงาน งานปาร์ตี้ หรือเกมยามค่ำคืน
- เรายังมีบทความและเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพื่อฝึกฝนคุณ การเสนอหรือทักษะการพูดในที่สาธารณะ
- ถาม คำถามปลายเปิดกับ สไลด์ถามตอบสดบน AhaSlides หรือใช้ ผู้จัดทำโพล ไปยัง สำรวจผู้ชมของคุณดีกว่า!
วิธีเข้าสังคมมากขึ้น - การจัดงานเลี้ยงอาหารค่ำแบบสบายๆ จะเป็นเคล็ดลับที่ดีในการเข้าสังคมมากขึ้นรับแรงบันดาลใจจาก AhaSlides เทมเพลตฟรี
อย่าอาย!
รับตัวอย่างข้างต้นเป็นเทมเพลต ลงทะเบียนฟรีและรับสิ่งที่คุณต้องการจากไลบรารีเทมเพลต!
🚀 เทมเพลตฟรี ☁️ข้อคิด
จะเข้าสังคมมากขึ้นได้อย่างไร?คุณสามารถตอบคำถามนี้ได้โดยการฝึกทักษะการสื่อสารและออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณเท่านั้น
ขั้นตอนและคำแนะนำข้างต้นจะทำให้คุณรู้สึกลำบากและท้อแท้เมื่อเริ่มต้น อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทำการเปลี่ยนแปลงเพื่อพัฒนาตัวเองได้หลังจากหมั่นฝึกฝนและพยายามทำมันจนสำเร็จ ดังนั้นพยายามฝึกฝนทุกวัน
กำลังมองหาเครื่องมือการมีส่วนร่วมในที่ทำงาน?
รวบรวมเพื่อนของคุณด้วยแบบทดสอบสนุก ๆ บน AhaSlides ลงทะเบียนเพื่อรับแบบทดสอบฟรีจากไลบรารีเทมเพลต AhaSlides!
🚀 รับแบบทดสอบฟรี☁️คำถามที่พบบ่อย:
อะไรเป็นสาเหตุของทักษะทางสังคมที่ไม่ดี
การขาดแคลนความรู้ ทักษะ และประสบการณ์อาจเป็นสาเหตุของทักษะทางสังคมที่ไม่ดี ในบางกรณี บางคนรู้วิธีแนะนำตัวเองแต่ยังต้องการความช่วยเหลือในการพูดในที่สาธารณะเนื่องจากขาดการฝึกฝน
ทำไมฉันถึงไม่เข้าสังคม?
สาเหตุหลายประการ เช่น ความวิตกกังวล ความบอบช้ำในอดีต การขาดประสบการณ์ หรือปัญหาสุขภาพจิต อาจทำให้เกิดสิ่งนี้ได้
ฉันจะเข้าสังคมมากขึ้นและเอาชนะความวิตกกังวลทางสังคมได้อย่างไร?
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือหยุดหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมที่ทำให้คุณกลัว แค่กล้าที่จะเผชิญหน้าและพยายามจัดการกับพวกเขา นอกจากนี้ มันจะช่วยได้มากหากคุณฝึกยิ้มทุกครั้งที่ทำได้ อย่าลืมตั้งเป้าหมายและให้รางวัลตัวเองเมื่อคุณทำลายขีดจำกัดของตัวเอง พิจารณาการบำบัดหากจำเป็น
