5 Pinakamahusay na Mga Benepisyo ng Malayuang Paggawa + Mga Istatistika ng Trabaho Mula sa Bahay sa 2024

Ang malayong pagtatrabaho ay may higit pang mga benepisyo kaysa sa pagtitipid ng oras sa pag-commute.

Bilang ng 2023, 12.7% ng mga full-time na empleyado ay nagtatrabaho mula sa bahay, habang 28.2% ay nasa hybrid.

At sa 2022, kami sa AhaSlides nag-recruit din ng mga manggagawa mula sa iba't ibang bahagi ng kontinente, ibig sabihin sila magtrabaho nang 100% sa malayo.

Ang mga resulta? Halos dumoble ang paglago ng negosyo na nakikinabang sa pag-recruit ng mga talento nang hindi nililimitahan sa isang partikular na lokasyong heograpikal.

Sumisid dahil lahat ng gusto mong malaman tungkol sa benepisyo ng malayong pagtatrabaho ay malinaw na ipapaliwanag sa artikulong ito.

Talaan ng nilalaman

• Paano Kahulugan ng Malayong Trabaho sa Mga Employer at Empleyado
• Mga Benepisyo ng Mga Istatistika sa Malayong Paggawa
• Ano ang mga Benepisyo ng Malayong Paggawa?
• Ano ang mga Hamon Kapag Nagtatrabaho nang Malayo?
• Anong Uri ng Mga Industriya ang Dapat Magtrabaho nang Malayo?
• Mga Tip para sa Epektibong Pagtrabaho mula sa Bahay
• Ang Ika-Line

Paano Kahulugan ng Malayong Trabaho sa Mga Employer at Empleyado

Isang bangungot ng Micromanager

… fine, kaya hindi ko kilala ang boss mo.

Ngunit malamang na makatarungang sabihin na kung sumasang-ayon sila sa paninindigan ni Elon Musk sa malayong trabaho, sila ay isang tagapagtaguyod para sa micromanagement.

Kung madalas mong makita silang nakatayo sa iyong balikat, nagpapaalala sa iyo na i-CC sila sa bawat email o humihingi ng mga detalyadong ulat para sa mga gawaing aabutin ka ng 5 minuto upang gawin ngunit kalahating oras upang suriin, alam mo ang iyong amo ay isang Musk.

At kung iyon ang kaso, halos masisiguro ko iyon ang iyong amo ay laban sa malayong trabaho.

Bakit? Dahil ang micromanaging ay so mas mahirap sa isang remote na koponan. Hindi nila maaaring patuloy na tapikin ang iyong balikat o agresibong bilangin ang mga minuto bawat araw na ginugugol mo sa banyo.

Hindi iyon ang pumipigil sa kanila na subukan. Ang ilan sa mga mas matinding kaso ng 'overbearing boss' syndrome ay lumabas sa lockdown, na may apocalyptic-sounding 'bossware' na maaaring subaybayan ang iyong monitor at kahit na basahin ang iyong mga mensahe upang matukoy kung gaano ka 'kasaya'.

Ang kabalintunaan, siyempre, ay magiging marami ka, magkano mas masaya kung walang ganito ang nangyayari.

Ang kawalan ng tiwala na ito mula sa mga pinuno ay isinasalin sa takot, mataas na turnover, at isang paglilinis ng pagkamalikhain mula sa mga malalayong manggagawa. Hindi masaya ang isa sa isang micromanaged workspace, at bilang resulta, walang productive.

Ngunit hindi iyon ang gusto mong ipakita sa iyong autokratikong amo, di ba? Gusto mong ipakita ang imahe ng isang taong gumagana nang maayos sa ilalim ng presyon at isang taong tumangging tumingin sa malayo sa kanilang computer kahit na marinig nila ang tungkol sa mga ingay ng guttural mula sa kanilang aso.

So anong gagawin mo? Nagiging isa ka sa milyun-milyong manggagawa sa buong mundo na nag-aaksaya ng 67 minuto araw-araw sa paggawa ng walang kabuluhang trabaho upang magawa ito mukhang may ginagawa sila.

Kung nakita mo na ang iyong sarili na nagmemensahe sa Slack, o nagpapalipat-lipat ng mga random na gawain sa paligid ng isang Kanban board, para lang tahasang ipakita sa iyong pamamahala na hindi ka pa nakabalik sa kama gamit ang isang Netflix controller, kung gayon ikaw ay ganap na pinamamahalaan. O sadyang insecure ka lang sa posisyon mo sa trabaho.

Sa isang memo sa kanyang mga manggagawa, sinabi ni Musk na 'the more senior you are, the more visible must be your presence'. Iyon ay dahil, sa Tesla, ang 'presence' ng isang boss ang kanilang awtoridad. Kung mas naroroon sila, mas nagkakaroon din ng pressure para sa mga nasa ilalim nila na naroroon din.

Ngunit gayundin, ang mga senior na miyembro na mas naroroon ay ginagawang mas madali para sa Russia at ilang bansa sa Asya. mga nakatatanda, kabilang ang Musk, upang bantayan sila. Ito ay medyo ang malupit na loop.

Ang malinaw ay ang ganitong uri ng paniniil matigas upang ipatupad sa lahat na nagkalat.

Kaya, gawin ang iyong micromanaging boss ng isang pabor. Pumunta sa opisina, idikit ang iyong mga mata sa iyong screen, at huwag mo nang isipin ang pagpunta sa banyo, napunan mo na ang iyong quota para sa araw na iyon.

Bangungot ng Isang Tagabuo ng Koponan

Ang mga pangkat na naglalaro ay sama-samang pumapatay.

Kahit na ginawa ko lang ang quote na iyon sa lugar, medyo may katotohanan ito. Gusto ng mga boss na mag-gel ang kanilang mga miyembro ng koponan dahil humahantong ito sa mas mataas na produktibo sa natural na paraan, hindi pang-korporasyon paraan.

Mas madalas kaysa sa hindi, hinihikayat nila ito sa pamamagitan ng pagbuo ng mga laro, aktibidad, night out, at retreat. Napakakaunti sa mga ito ay posible sa isang malayong workspace.

Bilang resulta, maaaring isipin ng iyong pamamahala ang iyong koponan bilang hindi gaanong magkakaugnay at hindi gaanong kooperatiba. Ito, sa totoo lang, ay ganap na makatwiran, at maaaring humantong sa maraming problema tulad ng maling pamamahala sa mga daloy ng trabaho, mababang moral ng koponan, at mataas na turnover.

Ngunit ang pinakamasama sa lahat ay kalungkutan. Kalungkutan ay ang ugat ng napakaraming problema sa malayong workspace at ito ang pinakamalaking nag-aambag sa kalungkutan habang nagtatrabaho mula sa bahay.

Ang solusyon? Virtual team building.

Kahit na mas limitado ang mga opsyon sa aktibidad online, malayong imposible ang mga ito. Mayroon kaming 14 na napakadaling malayuang laro sa pagbuo ng koponan para subukan dito.

Ngunit mayroong higit pa sa pagbuo ng koponan kaysa sa mga laro. Anumang bagay na nagpapahusay sa komunikasyon at pakikipagtulungan sa pagitan mo at ng iyong koponan ay maaaring ituring na pagbuo ng koponan, at maraming magagawa ang mga boss upang mapadali iyon online:

• Mga klase sa Pagluluto
• Mga club sa libro
• Ipakita at sabihin
• Mga kumpetisyon sa talento
• Pagsubaybay sa mga oras ng pagtakbo sa mga leaderboard
• Mga araw ng kultura na pinangungunahan ng mga miyembro ng koponan mula sa iba't ibang bahagi ng mundo 👇

Ang default na posisyon ng karamihan sa mga boss ay upang makita ang isang listahan ng mga virtual na tagabuo ng koponan at wala sa kanila.

Oo naman, mahirap ayusin ang mga ito, lalo na tungkol sa gastos at pangangailangang maghanap ng tamang oras para sa lahat sa maraming time zone. Ngunit ang anumang hakbang na gagawin tungo sa pagtanggal ng kalungkutan sa trabaho ay napakahalagang hakbang na dapat gawin ng anumang kumpanya.

💡 Ang iyong koneksyon ay down – 15 paraan upang labanan ang malayong kalungkutan

Isang Pangarap ng Flexibility

Kaya't ang pinakamayamang tao sa mundo ay hindi gusto ng malayong trabaho, ngunit paano ang pinaka kakaibang tao sa mundo?

Si Mark Zuckerberg ay nasa isang misyon na dalhin ang kanyang kumpanya, Meta, sa sukdulan ng malayong trabaho.

Ngayon, ang Tesla at Meta ay dalawang magkaibang kumpanya, kaya hindi nakakagulat na ang kanilang dalawang CEO ay may magkasalungat na opinyon sa malayong trabaho.

Sa mga mata ni Musk, ang pisikal na produkto ng Tesla ay nangangailangan ng pisikal na presensya, samantalang ito ay isang pagkabigla kung, sa kanyang misyon na bumuo ng virtual reality internet, hiniling ni Zuckerberg na ang lahat ng kasangkot ay nasa isang lugar upang gawin ito.

Anuman ang produkto o serbisyong itinutulak ng iyong kumpanya, ang paulit-ulit na pag-aaral ay pumanig kay Zuck sa isang ito:

Mas productive ka kapag flexible ka.

Nalaman iyon ng isang pag-aaral mula sa mga matagal nang nawawalang taon bago ang pandemya 77% ng mga tao ay mas produktibo kapag nagtatrabaho sa malayo, kasama 30% na namamahala upang gumawa ng mas maraming trabaho sa mas kaunting oras (ConnectSolutions).

Kung iniisip mo pa rin kung paano iyon, isaalang-alang kung gaano katagal ginugugol mo ang paggawa ng mga bagay na hindi nauugnay sa trabaho sa opisina.

Maaaring hindi mo masabi, ngunit ang data ay naglalagay sa iyo at sa iba pang mga manggagawa sa opisina sa paggastos sa paligid 8 oras bawat linggo na gumagawa ng mga bagay na hindi nauugnay sa trabaho, kabilang ang pag-scroll sa social media, paggawa ng online shopping, at pagsali sa mga personal na gawain.

Ang mga boss na tulad ni Elon Musk ay patuloy na sinisisi ang mga malalayong manggagawa para sa kakulangan ng pagsisikap, ngunit sa anumang tipikal na kapaligiran sa opisina, ang parehong kakulangan ng aksyon ay halos binuo sa mga pundasyon, at nangyayari ito sa ilalim mismo ng kanilang mga ilong. Hindi maaaring gumana nang tuluy-tuloy ang mga tao sa loob ng dalawang bloke ng 4 o 5 oras, at hindi makatotohanang asahan na gagawin nila ito.

Ang magagawa lang ng boss mo ay Maging marunong makibagay. Sa makatuwirang dahilan, dapat nilang payagan ang mga manggagawa na pumili ng kanilang lokasyon, piliin ang kanilang mga oras, piliin ang kanilang mga pahinga, at piliin na makaalis sa isang butas ng kuneho sa YouTube tungkol sa mga alitaptap habang sinasaliksik ang artikulong ito (paumanhin sa aking boss, si Dave).

Ang dulo ng lahat ng kalayaan sa trabaho ay simple mas maraming kaligayahan. Kapag masaya ka, mas mababa ang stress mo, mas sigla sa trabaho, at mas mananatiling kapangyarihan sa mga gawain at sa iyong kumpanya.

Ang pinakamahusay na mga boss ay ang mga nakasentro sa kanilang mga pagsisikap sa kaligayahan ng kanilang mga empleyado. Kapag naabot na iyon, lahat ng iba pa ay mahuhulog sa lugar.

Pangarap ng Isang Recruiter

Ang unang pakikipag-ugnayan mo sa malayong trabaho (o 'telework') ay malamang kay Peter, ang magiliw na kapwa Indian na tatawag sa iyo mula sa isang call center sa Bangalore at magtatanong kung kailangan mo ng pinahabang warranty sa iyong chopping board.

Noong dekada 80 at unang bahagi ng 90s, ang outsourcing na tulad nito ay ang tanging uri ng 'malayuang trabaho' na mayroon. Dahil matagal nang na-binned ang iyong chopping board, ang bisa ng outsourcing ay para sa debate, ngunit tiyak na naging daan ito para sa recruitment na sumasaklaw sa mundo na ginagawa ng maraming modernong kumpanya ngayon.

Ang Meta ni Zuckerberg ay isa sa mga pinakamahusay na halimbawa ng pagre-recruit nang walang mga limitasyon sa heograpiya. Hindi bababa sa bilang (Hunyo 2022) mayroon silang humigit-kumulang 83,500 empleyado na nagtatrabaho sa 80 iba't ibang lungsod.

At hindi lang sila. Ang bawat malaking aso na maiisip mo, mula sa Amazon hanggang Zapier, ay naka-access sa isang pandaigdigang talent pool at pinili ang pinakamahusay na malayong manggagawa para sa trabaho.

Maaari kang matuksong isipin na, sa lahat ng tumaas na kompetisyong ito, ang iyong trabaho ay patuloy na nanganganib na maipasa sa isa pang Peter mula sa India, na maaaring gawin ang parehong trabaho sa mas mababang halaga.

Well, narito ang dalawang bagay upang tiyakin sa iyo:

1. Mas mahal ang kumuha ng bagong recruit kaysa panatilihin ka.
2. Ang pagkakataong ito para sa pandaigdigang trabaho ay nakikinabang din sa iyo.

Ang una ay medyo karaniwang kaalaman, ngunit madalas tayong nabulag ng takot sa pangalawa.

Parami nang parami ang mga kumpanyang kumukuha ng malayuan ay magandang balita para sa iyong mga prospect sa hinaharap. Mayroon kang access sa napakaraming higit pang mga trabaho kaysa sa mga direktang nasa loob ng iyong bansa, lungsod, at distrito. Hangga't maaari mong pamahalaan ang pagkakaiba ng oras, maaari kang magtrabaho sa anumang malayong kumpanya sa mundo.

At kahit na hindi mo mapangasiwaan ang mga pagkakaiba sa oras, maaari kang magtrabaho palagi malayang trabahador. Sa US, ang 'gig economy' ay lumalago nang 3 beses na mas mabilis kaysa sa aktwal na workforce, ibig sabihin, kung ang iyong ideal na trabaho ay hindi para sa freelance grabs ngayon, maaaring ito ay sa hinaharap.

Naging lifesaver ang freelance na trabaho para sa mga kumpanyang may ilan trabahong dapat tapusin ngunit hindi sapat para kumuha ng full-time na in-house na miyembro ng kawani.

Isa rin itong lifesaver para sa mga taong hindi nag-iisip na talikuran ang ilang mga perks ng kumpanya para sa pinaka-matinding uri ng flexibility sa trabaho.

Kaya kahit saang paraan mo ito tingnan, ang malayong trabaho ay naging isang rebolusyon sa pagre-recruit. Kung hindi mo pa naramdaman o ang iyong kumpanya ang mga benepisyo, huwag mag-alala; sa susunod ikaw din.

Higit pa rito, napakaraming bagong digital na tool, kasama na ang Freelancer Planner, na gagawing mas produktibo at mahusay ang mga malalayong manggagawa. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay talagang nagkakahalaga ng pagtingin sa.

Mga Benepisyo ng Mga Istatistika sa Malayong Paggawa

Mas produktibo ka bang nagtatrabaho mula sa bahay? Ang mga istatistikang ito na aming pinagsama-sama mula sa iba't ibang mga mapagkukunan ay nagmumungkahi na ang mga malalayong manggagawa ay lumalayo sa opisina.

• 77% ng mga remote na empleyado mag-ulat ng pakiramdam na mas nakatutok kapag tinatanggal ang pag-commute para sa kanilang workspace sa bahay. Sa mas kaunting mga distractions at isang mas nababaluktot na iskedyul, ang mga malalayong manggagawa ay maaaring pumasok sa mga hyper-productive zone nang walang water cooler chit-chat o maingay na bukas na mga opisina na humihila sa kanila sa trabaho.

• Ang mga malalayong manggagawa ay gumugugol ng buong 10 minutong mas kaunti bawat araw sa mga hindi produktibong gawain kumpara sa mga kasamahan sa opisina. Nagdaragdag iyon ng higit sa 50 oras ng karagdagang produktibidad bawat taon mula lamang sa pag-aalis ng mga distractions.

• Ngunit ang pagpapalakas ng pagiging produktibo ay hindi titigil doon. Isang pag-aaral sa Stanford University ang natagpuan Ang mga malalayong empleyado ay 47% na mas produktibo kaysa sa mga nakakulong sa tradisyonal na opisina. Halos kalahati ng mas maraming trabaho ang nagagawa sa labas ng mga dingding ng opisina.

• Ang pagtatrabaho sa malayo ay isang masterstroke na nakakatipid ng pera. Pwede ang mga kumpanya makatipid ng average na $11,000 taun-taon para sa bawat empleyadong nagwawakas sa tradisyonal na pag-setup ng opisina.

• Ang mga empleyado ay nakakatipid din sa malayong trabaho. Sa karaniwan, ang mga commute ay kumakain ng $4,000 bawat taon sa gas at mga gastos sa transportasyon. Para sa mga nasa malalaking lugar sa metro na may kilalang mataas na gastusin sa pamumuhay, iyon ay tunay na pera pabalik sa kanilang mga bulsa bawat buwan.

Sa ganitong uri ng pagpapabuti, hindi nakakagulat na napagtanto ng mga kumpanya na magagawa nila ang mas kaunting mga manggagawa salamat sa pagtaas ng mga remote at flexible na kaayusan. Ang mga empleyadong nakatuon sa mga output kaysa sa oras na ginugol sa kanilang mga mesa ay nangangahulugan ng malaking pagtitipid sa gastos at mapagkumpitensyang mga bentahe para sa mga organisasyong gumagawa ng paglipat.

Ano ang mga Benepisyo ng Malayong Paggawa?

Narito ang 5 pinakamalaking benepisyo ng malayuang pagtatrabaho na madali mong matutuklasan kapag pinamamahalaan mo ang isang malayuang pangkat sa pagtatrabaho sa parehong maikli at mahabang panahon.

#1 - flexibility

Ang malayong pagtatrabaho ay mas mahusay sa mga tuntunin ng pag-aalok ng kakayahang umangkop sa mga empleyado. Maaaring piliin ng mga empleyado kung kailan, saan, at kung paano magtrabaho. Sa partikular, Maraming mga malalayong trabaho ang may kasama ring mga adjustable na timetable, na nagpapahiwatig na ang mga empleyado ay maaaring magsimula at tapusin ang kanilang araw ayon sa gusto nila, hangga't maaari nilang magawa at makabuo ng malakas na mga resulta. Nagbibigay-daan din ito sa kanila na panatilihin ang kanilang workload sa isang kapaki-pakinabang na bilis, na nagbibigay-kapangyarihan sa kanila na pumili kung paano kumpletuhin ang mga gawain sa trabaho.

#2 - Oras at cost-saving

Ang isa sa pinakamalaking benepisyo ng malayong pagtatrabaho ay ang pagtitipid sa oras at gastos para sa parehong mga employer at empleyado. Sa mga tuntunin ng negosyo, ang kumpanya ay maaaring makatipid ng badyet para sa mga maluluwag na in-site na opisina, kasama ang iba pang mamahaling singil. At ang mga empleyado ay makakatipid ng pera at oras para sa transportasyon kung sila ay nakatira sa isang malayong lokasyon. Kung mas gusto ng isang tao na manirahan sa kanayunan upang tamasahin ang mas magandang air condition at mas kaunting polusyon sa ingay, makakayanan nila ang isang matipid na bayad sa renta ng bahay na may mas magandang espasyo at kaginhawahan sa bahay.

#3 - Balanse ng work-life

Kapag ang mga oportunidad sa trabaho ay hindi nalilimitahan ng mga heograpikong kadahilanan, ang mga empleyado ay makakahanap ng mas magandang trabaho at makapagtrabaho para sa isang mas mahusay na kumpanya sa ibang lungsod, na dati ay kanilang alalahanin sa oras na ginugugol para sa pag-aalaga ng pamilya at mga anak. Mas maliit ang posibilidad na magkaroon sila ng burnout gaya ng sinasabi pagbabawas ng stress sa trabaho sa pamamagitan ng tungkol sa 20% at ang pagtaas ng kasiyahan sa trabaho ay napabuti ng 62%. Bilang karagdagan, makakakain sila ng mas malusog at makakagawa ng mas maraming pisikal na ehersisyo. Maaari nilang maiwasan ang pakikitungo sa mga nakakalason na relasyon sa opisina kasama ang iba pang masasamang katrabaho at ang kanilang mga hindi naaangkop na pag-uugali.

#4 - Pagiging Produktibo

Maraming mga tagapag-empleyo ang nagtatanong kung ang malayong pagtatrabaho ay talagang ginagawang mas produktibo tayo, at ang sagot ay diretso. Walang 100% na garantiya na ang malayong pagtatrabaho ay nagpapabuti sa pagiging produktibo kung ang iyong koponan ay isang koponan na may mababang pagganap na may mga iresponsableng miyembro. Gayunpaman, sa mahusay na pamamahala, maaari nilang mapahusay ang pagiging produktibo nang hindi bababa sa 4.8%, ayon sa kamakailang pananaliksik ng higit sa 30,000 empleyado ng US na nagtatrabaho sa bahay.

Bukod dito, ang mga empleyado ay maaaring tumuon sa kanilang tungkulin kaysa maglaan ng oras sa maliit na usapan. Nakakakuha sila ng sapat na enerhiya at konsentrasyon upang mapabuti ang pagganap ng trabaho dahil hindi nila kailangang bumangon ng maaga at magmadali sa bus o kailangang umidlip kung ang kanilang utak ay nalulula o nasa isang creative block.

#5 - Global Talents - Mga benepisyo ng malayuang pagtatrabaho

Sa pagsulong ng internet at digital, maaaring magtrabaho ang mga tao sa halos lahat ng lugar sa mundo, na nagpapahintulot sa kumpanya na kumuha ng mga propesyonal sa buong mundo na may iba't ibang hanay ng mga suweldo at kundisyon. Hinihikayat ng magkakaibang koponan ang mga empleyado na tingnan ang mga bagay mula sa maraming pananaw at mag-isip nang wala sa kahon, na humahantong sa mas makabago, malikhaing ideya at epektibong solusyon.

Ano ang mga Hamon Kapag Nagtatrabaho nang Malayo?

Ang mga benepisyo ng malayong pagtatrabaho ay hindi maikakaila, ngunit may mga hamon sa pamamahala sa trabaho ng mga empleyado mula sa bahay at iba pang mga isyu. Isang kalamidad kung ang mga employer at empleyado ay hindi sumunod sa mga pamantayan sa trabaho at disiplina sa sarili. Mayroon ding babala ng mga problema sa pag-iisip para sa mga taong gumugugol ng masyadong maraming oras sa bahay na may kakulangan sa pakikipag-ugnayan at komunikasyon ng tao.

# 1. Kalungkutan

Bakit Mahalaga ang Loneliness? Ang kalungkutan ay maaaring isang kondisyon na napakadaling walisin sa ilalim ng alpombra. Ngunit ito ay hindi walang ulser sa tiyan (seryoso, dapat mong ipasuri iyon) at ito ay hindi isang bagay na 'wala sa paningin, wala sa isip'.

Ang kalungkutan ay nabubuhay nang buo sa loob ng tututol.

Kinakain nito ang iyong mga iniisip at iyong mga aksyon hanggang sa ikaw ay isang husk ng isang tao, na ginagawa ang pinakamababa para sa iyong online na trabaho bago gugulin ang buong gabi sa pagsubok na ilabas ang iyong sarili mula sa iyong negatibong kasiyahan sa oras para sa trabaho sa susunod na umaga.

• Kung ikaw ay nag-iisa, 7 beses na mas maliit ang posibilidad na maging engaged ka sa trabaho. (Negosyante)
• Doble ang posibilidad mong mag-isip tungkol sa pagtigil sa iyong trabaho kapag ikaw ay malungkot. (Cigna)
• Ang pakiramdam na nag-iisa sa trabaho ay naglilimita sa pagganap ng indibidwal at pangkat, binabawasan ang pagkamalikhain at nakakapinsala sa pangangatuwiran at paggawa ng desisyon. (Amerikano Psychiatric Association)

Kaya, ang kalungkutan ay isang sakuna para sa iyong malayong trabaho, ngunit lumalampas din ito sa iyong output ng trabaho.

Ito ay isang labanan para sa iyo mental at pisikal na kalusugan:

• Ang kalungkutan ay mas malala para sa iyong kalusugan kaysa sa pagkagumon sa alak, labis na katabaan o paninigarilyo ng 15 sigarilyo sa isang araw. (University of New Hampshire)
• Nauugnay ang kalungkutan sa mas mataas na panganib ng sakit sa puso, pagbaba ng cognitive at Alzheimer's. (National Institute of Health)
• Ang kalungkutan ay nagdaragdag sa iyong panganib ng kamatayan ng 60 hanggang 84%. (Amerikano Journal ng epidemiology)

Wow. Hindi nakakagulat na ang kalungkutan ay idineklara na isang epidemya sa kalusugan.

Nakakahawa pa nga eh. Seryoso; parang totoong virus. Isang pag-aaral ng University of Chicago natagpuan na ang mga hindi malungkot na tao na tumatambay sa mga malungkot na tao ay maaari abutin ang pakiramdam ng kalungkutan. Kaya para sa kapakanan ng iyong karera, kalusugan, at iba pang nakapaligid sa iyo, oras na para gumawa ng ilang pagbabago.

# 2. Mga Kaguluhan

Ang malayong pagtatrabaho ay maaaring magdulot ng mga abala sa mga empleyado habang nagtatrabaho mula sa bahay. Maraming mga employer ang tumatangging manatiling malayo sa pagtatrabaho dahil naniniwala sila sa dalawang pangunahing dahilan, una, ang kawalan ng disiplina sa sarili ng kanilang mga empleyado, at pangalawa, madali silang magambala ng "Refrigerator" at "Higa". Ngunit hindi ito ganoon kasimple.

Sa kondisyon ng pag-iisip, ang mga tao ay malamang na likas na maabala palagi at mas lumalala kung walang kumokontrol at magpapaalala sa kanila tulad ng kanilang mga katrabaho at tagapamahala sa opisina. Sa mababang kasanayan sa pamamahala ng oras, maraming empleyado ang hindi alam kung paano magpanatili ng tamang iskedyul para sa pagkumpleto ng gawain.

Nangyayari rin ang pagkagambala sa hindi naaangkop at mahihirap na lugar ng trabaho. Ang bahay ay hindi katulad ng kumpanya. Para sa maraming empleyado, ang kanilang mga tahanan ay maaaring masyadong maliit, hindi organisado o masikip sa mga miyembro ng pamilya upang magtrabaho nang puro.

Inilathala ni Kagawaran ng Pananaliksik ng Statista, ipinapakita ng ulat ang napakalawak na data ng mga dahilan na nakakaapekto sa konsentrasyon ng mga empleyado sa kanilang trabaho sa panahon ng pagsiklab ng coronavirus sa United States noong Hunyo 2020.

# 3. Mga Isyu sa Pagtutulungan at Pamamahala

Mahirap maiwasan ang pagkabigo sa pagtutulungan at pamamahala dahil sa pagtatrabaho mula sa malayo.

Ang pamamahala sa mga malalayong koponan ay mas mahirap kaysa sa iyong iniisip. Ito ay isang hanay ng mga hamon mula sa kawalan ng harapang pagsubaybay, kawalan ng patnubay at malinaw na mga inaasahan upang malaman kung paano maisakatuparan ang layunin, pagsubaybay sa pagkumpleto at pag-unlad ng gawain, at mababang produktibidad.

Pagdating sa pagtutulungan ng magkakasama, madalas na nahaharap ang mga pinuno sa mga paghihirap sa pagharap sa mga pagkakaiba sa wika at kultura ng mga miyembro ng pangkat. Ang kakulangan ng madalas na harapang pakikipag-ugnayan at komunikasyon ay maaaring humantong sa hindi pagkakaunawaan, may kinikilingan na paghuhusga at salungatan na hindi nareresolba sa mahabang panahon. Ang mga isyung ito ay partikular na laganap sa mga team na may magkakaibang background.

#4. Transition Bumalik sa Opisina

Sa post-pandemic period, ang mga tao ay unti-unting bumalik sa normal na pamumuhay nang walang home quarantine at social distancing. Nangangahulugan ito na ang mga kumpanya ay dahan-dahan ding lumipat mula sa isang opisina sa bahay patungo sa isang on-site na opisina. Ang malaking problema ay ang maraming empleyado ay nag-aatubili na lumipat pabalik sa opisina.

Ang pandemya ay nagpabago sa kultura ng trabaho magpakailanman at ang mga taong nakasanayan na sa paggawa ng flexibility ay tila tutol na bumalik sa mahigpit na oras ng trabaho. Maraming empleyado ang nagpapakita ng matinding pagkabalisa tungkol sa pagbabalik sa trabaho dahil maaari itong makaapekto sa kanilang malusog na gawi at balanse sa trabaho-buhay.

Aling Uri ng Mga Industriya ang Dapat Magtrabaho nang Malayo?

Ayon sa isang survey ng McKinsey tungkol sa 90% ng mga na-survey na organisasyon ay lumilipat sa hybrid na pagtatrabaho, ang kumbinasyon ng malayong pagtatrabaho at ilang on-site na pagtatrabaho sa opisina. Dagdag pa rito, binanggit din ng FlexJob sa pinakahuling ulat nito na 7 industriya ang maaaring gumamit ng malayuang pagtatrabaho sa 2023-2024. Ang ilan ay malamang na makatanggap ng mga benepisyo ng malayuang pagtatrabaho habang ang ilan ay lumalaki sa pangangailangan para sa pag-set up ng higit pang mga virtual na koponan para sa isang hybrid na modelo ng pagtatrabaho kabilang ang:

1. Computer at IT
2. Kalusugang medikal
3. marketing
4. Project Management
5. HR at Recruiting
6. Accounting at Pananalapi
7. Serbisyo sa Kustomer

Mga Tip para sa Epektibong Pagtrabaho mula sa Bahay

#1 - Lumabas ng bahay

Kayo 3 beses na mas malamang upang makaramdam ng kasiyahan sa lipunan habang nagtatrabaho sa isang coworking space.

Madalas nating isipin na magtrabaho mula sa 'bahay' bilang mahigpit mula sa bahay, ngunit ang pag-upo mag-isa sa parehong upuan na may parehong apat na pader sa buong araw ay isang tiyak na paraan upang gawin ang iyong sarili bilang miserable hangga't maaari.

Ito ay isang malaking mundo sa labas at ito ay puno ng mga taong tulad mo. Lumabas sa isang cafe, library, o coworking space; makakahanap ka ng kaginhawahan at pagsasama sa presensya ng iba pang malalayong manggagawa at magkakaroon ka ng ibang kapaligiran na nag-aalok ng higit na pagpapasigla kaysa sa iyong opisina sa bahay.

Oh, at kasama na rin ang tanghalian! Tumungo sa isang restaurant o kumain ng sarili mong tanghalian sa isang parke, na napapaligiran ng kalikasan.

#2 - Ayusin ang isang maliit na sesyon ng pag-eehersisyo

Manatili sa akin sa isang ito...

Hindi lihim na ang pag-eehersisyo ay nagpapataas ng dami ng dopamine sa utak at sa pangkalahatan ay nagpapaangat ng iyong kalooban. Ang tanging bagay na mas mahusay kaysa sa paggawa nito nang mag-isa ay ang paggawa nito kasama ng ibang mga tao.

Magtakda ng mabilis na 5 o 10 minuto araw-araw upang mag-ehersisyo nang magkasama. Tawagan lang ang isang tao sa opisina at ayusin ang mga camera upang kinunan ka nila at ang koponan ng ilang minutong plank, ilang press-up, sit-up, at kung ano pa man.

Kung gagawin mo ito sandali, iuugnay ka nila sa dopamine hit na nakukuha nila araw-araw. Sa lalong madaling panahon, sasamantalahin nila ang pagkakataong makipag-usap sa iyo.

#3 – Gumawa ng mga plano sa labas ng trabaho 

Ang tanging bagay na talagang makakalaban sa kalungkutan ay ang paggugol ng oras sa mga taong mahal mo.

Marahil ay makakarating ka sa pagtatapos ng isang araw ng trabaho kung saan hindi ka nakikipag-usap sa sinuman. Kung ito ay hindi napigilan, ang negatibong pakiramdam na iyon ay maaaring magtagal sa buong gabi mo at maging sa susunod na umaga, kapag ito ay nagpapakita ng pangamba sa isa pang araw ng trabaho.

Ang isang simpleng 20 minutong pakikipag-date sa kape kasama ang isang kaibigan ay maaaring gumawa ng pagkakaiba. Ang mga mabilisang pagpupulong sa mga malapit sa iyo ay magagawa kumilos bilang isang reset button at tulungan kang harapin ang isa pang araw sa malayong opisina.

#4 – Gumamit ng mga remote work tool

Malayo ang mararating ng tagumpay na may mabuting disiplina sa sarili. Ngunit para sa malayong pagtatrabaho, mahirap sabihin na ang bawat empleyado ay maaaring manatiling disiplinado sa sarili. Para sa parehong mga manager at manggagawa, bakit hindi gawing mas madali para sa iyong sarili? Maaari kang sumangguni sa nangungunang 14 na remote work tool (100% libre) upang makahanap ng angkop na paraan upang mapabuti ang pagiging epektibo at pagtutulungan ng magkakasama ng iyong remote na koponan.

Maaari mong malaman ang kumpletong listahan ng mga tip upang gawing mas masaya ang iyong remote na team at magtrabaho nang mas mabuti sa aming 15 paraan upang labanan ang malayong pagtatrabaho.

Ang Ika-Line

Maraming mga kumpanya, lalo na ang mga high-tech na industriya, ay inaasahang lalago nang positibo patungo sa virtual na mga benepisyo sa pagtatrabaho. Naniniwala sila na makokontrol nila ang kalidad ng malayuang pagtatrabaho sa halip na limitahan ng kanilang mga hamon. Dahil may kasamang mga benepisyo ang mga hamon. Parami nang parami ang mga kumpanyang naniniwala sa mga benepisyo ng remote na pagtatrabaho at pinapadali ang remote na pagtatrabaho o hybrid na pagtatrabaho.

Napansin mo ang maraming pakinabang at disadvantage sa pagtatrabaho sa malayo, kasama ang maraming madaling gamitin na tip para sa epektibong pamamahala ng isang remote na team. Mukhang tama na ang oras para sa iyong kumpanya na magsimulang mag-isip na bumuo ng isang remote working team. Huwag kalimutang mag-leverage AhaSlides upang matulungan kang magkaroon ng mas mahusay na virtual na pakikipag-ugnayan at komunikasyon sa iyong koponan.