Naghahanap para sa mga laro sa pagsasanay sa utak para sa memorya? Handa ka na bang bigyan ang iyong memorya ng isang malakas na ehersisyo? Sa mundong puno ng labis na impormasyon, mahalagang panatilihing matalas ang paggana ng iyong utak.
Sa blog post na ito, nag-curate kami ng listahan ng 17 laro ng pagsasanay sa utak para sa memorya na hindi lamang kasiya-siya ngunit napatunayan din sa siyensya upang mapahusay ang iyong mga kakayahan sa pag-iisip. Mag-aaral ka man na naghahanap ng mga ace na pagsusulit o isang taong naghahangad na manatiling maliksi sa pag-iisip, ang mga larong ito sa pagsasanay sa memorya ang iyong susi sa isang mas matalas, mas nakatuong isip.
Talaan ng nilalaman
Mga Larong Nakakapagpalakas ng Isip
Ano ang Mga Larong Pagsasanay sa Utak Para sa Memorya?
Ang mga laro sa pagsasanay sa utak para sa memorya ay masaya at nakakaengganyo na mga aktibidad na ginawa upang palakasin ang iyong lakas sa utak. Tumutulong ang mga ito na pahusayin ang iba't ibang uri ng memorya, tulad ng panandaliang memorya, pangmatagalang memorya, memorya sa pagtatrabaho, at spatial na memorya. Gumagana ang mga larong ito sa pamamagitan ng paghikayat sa iyong utak na lumikha ng mga bagong koneksyon, na isang bagay na magagawa nito sa buong buhay mo.
Ang pangunahing layunin ng mga larong ito ay hamunin at gamitin ang iyong memorya sa iba't ibang paraan. Kapag regular mong nilalaro ang mga ito, maaari mong mapansin ang mga benepisyo tulad ng pag-alala sa mga bagay na mas mahusay, pagiging mas nakatuon, at pagkakaroon ng pangkalahatang mas matalas na pag-iisip. Kaya, ito ay tulad ng pagbibigay sa iyong utak ng isang mahusay na pag-eehersisyo upang panatilihin itong nasa tuktok na hugis!
Libreng Mga Larong Pagsasanay sa Utak Para sa Memorya
Narito ang ilang libreng laro sa pagsasanay sa utak para sa memorya na maaari mong tuklasin:
1/ Lumosity
Lumosity namumukod-tangi bilang isang sikat na platform na nag-aalok ng magkakaibang hanay ng mga laro sa utak na nagta-target ng memorya, atensyon, at paglutas ng problema. Ang kagandahan ng Lumosity ay nakasalalay sa kakayahang umangkop nito - iniangkop nito ang mga laro sa antas ng iyong kasanayan, na tinitiyak ang isang personalized at epektibong karanasan sa pagsasanay.
Sa pamamagitan ng regular na pagsali sa mga aktibidad ng Lumosity, maaaring magsimula ang mga user sa isang cognitive adventure, mapaghamong at pagpapabuti ng mga function ng memorya sa isang nakakaengganyo at naa-access na paraan.
2/ Itaas
Elevate tumatagal ng isang holistic na diskarte sa cognitive fitness, na nakatuon hindi lamang sa memorya kundi pati na rin sa pag-unawa sa pagbabasa, pagsulat, at mga kasanayan sa matematika. Nag-aalok ang platform ng mga laro na partikular na idinisenyo upang mapahusay ang memorya at pangkalahatang mga kakayahan sa pag-iisip.
Ang user-friendly na interface at iba't ibang ehersisyo ng Elevate ay ginagawa itong isang perpektong pagpipilian para sa mga indibidwal na naghahanap upang palakasin ang maraming aspeto ng kanilang katalinuhan sa pag-iisip habang tinatangkilik ang isang personalized na regimen ng pagsasanay.
3/ Peak – Mga Laro sa Utak at Pagsasanay
Para sa mga naghahanap ng komprehensibong karanasan sa pagsasanay sa utak, Peak nagbibigay ng hanay ng mga larong nagta-target ng memorya, mga kasanayan sa wika, liksi ng pag-iisip, at paglutas ng problema. Ang pinagkaiba ng Peak ay ang pagiging adaptive nito – inaayos ng platform ang kahirapan batay sa iyong performance, na gumagawa ng customized na plano sa pagsasanay.
Baguhan ka man o isang bihasang tagapagsanay sa utak, nag-aalok ang Peak ng isang pabago-bago at nakaka-engganyong kapaligiran para mapahusay ang iyong memorya at mga kakayahan sa pag-iisip.
4/ CogniFit Brain Fitness
CognitFit namumukod-tangi sa mga laro nitong dinisenyong siyentipiko na naglalayong pahusayin ang iba't ibang mga function ng pag-iisip, na may partikular na diin sa pagpapahusay ng memorya. Ang platform ay tumatagal ng isang personalized na diskarte, iangkop ang mga pagsasanay sa mga indibidwal na lakas at kahinaan.
Sa pamamagitan ng pagsusuri sa hanay ng mga laro sa utak ng CogniFit, maaaring magsimula ang mga user sa isang naka-target na paglalakbay upang patalasin ang kanilang mga kasanayan sa memorya, na sinusuportahan ng mga prinsipyong siyentipiko.
5/ Mga BrainBashers
Kung naghahanap ka ng pinaghalong masaya at pang-edukasyon na mga ehersisyo upang mapanatiling aktibo ang iyong utak, Mga BrainBashers ay ang lugar upang tuklasin. Nag-aalok ang platform na ito ng koleksyon ng mga puzzle at memory game na humahamon sa iba't ibang mga kasanayan sa pag-iisip.
Mula sa mga logic puzzle hanggang sa mga hamon sa memorya, ang BrainBashers ay nagbibigay ng magkakaibang hanay ng mga aktibidad na angkop para sa mga indibidwal sa lahat ng edad na naghahanap upang mapanatili ang isang aktibo at maliksi na pag-iisip.
6/ Mga Crossword Puzzle
Mga puzzle na krosword ay mga klasikong brain teaser na humahamon sa memorya at linguistic na kasanayan. Sa pamamagitan ng paglutas ng mga pahiwatig upang punan ang mga intersecting na salita, ang mga manlalaro ay nagsasagawa ng mental workout na nagpapahusay sa bokabularyo, pagkilala sa pattern, at paggunita. Maaaring patalasin ng regular na paglutas ng krosword ang memorya sa pamamagitan ng pag-aatas ng pagkuha ng impormasyong nakaimbak sa mga sentro ng wika ng utak.
7/ Mga Jigsaw Puzzle
Mga jigsaw puzzle nag-aalok ng visual at spatial na pag-eehersisyo sa utak. Ang pagtitipon ng mga nakakalat na piraso upang lumikha ng magkakaugnay na imahe ay nangangailangan ng memory recall ng mga hugis at pattern.
Pinahuhusay ng aktibidad na ito ang mga cognitive function na nauugnay sa visual-spatial memory at paglutas ng problema. Pinasisigla ng mga jigsaw puzzle ang utak sa pamamagitan ng paghikayat dito na pagsama-samahin ang impormasyon, na nagpapahusay sa memorya at konsentrasyon.
8/ Sudoku
Sudoku ay isang puzzle na nakabatay sa numero na humahamon sa lohikal na pangangatwiran at memorya. Pinunan ng mga manlalaro ang isang grid ng mga numero, tinitiyak na ang bawat hilera at column ay naglalaman ng bawat digit. Ang larong ito ay gumagamit ng working memory habang ang mga manlalaro ay naaalala ang mga numero at madiskarteng inilalagay ang mga ito.
Ang regular na paglalaro ng Sudoku ay hindi lamang nagpapahusay ng numerical memory ngunit nagtataguyod din ng lohikal na pag-iisip at atensyon sa detalye.
Mga Larong Pagsasanay sa Utak Para sa Matanda
Narito ang ilang mga laro sa pagsasanay sa utak para sa memorya para sa mga matatanda:
1/ Dakim BrainFitness
Dakim BrainFitness nagbibigay ng hanay ng mga laro sa utak na partikular na idinisenyo para sa mga matatanda. Ang mga laro ay sumasaklaw sa isang hanay ng mga cognitive domain, kabilang ang memorya, atensyon, at wika. Gamit ang user-friendly na interface, layunin ng Dakim BrainFitness na gawing naa-access at kasiya-siya ang pagsasanay sa nagbibigay-malay.
2/ Edad ng Utak: Pagsasanay sa Konsentrasyon (Nintendo 3DS)
Ang Brain Age ay isang serye ng mga laro na binuo ng Nintendo, at ang edisyon ng Concentration Training ay nakatuon sa pagpapabuti ng memorya at konsentrasyon. Kabilang dito ang iba't ibang mga pagsasanay upang hamunin ang iyong utak at nagbibigay ng feedback sa iyong pag-unlad.
3/ BrainHQ
BrainHQ ay isang online na platform ng pagsasanay sa utak na idinisenyo upang mapahusay ang mga pag-andar ng pag-iisip. Binuo ng mga neuroscientist, nag-aalok ang platform ng iba't ibang pagsasanay na nagta-target ng memorya, atensyon, at paglutas ng problema.
Ang BrainHQ ay umaangkop sa indibidwal na pagganap, na nagbibigay ng mga personalized na hamon upang panatilihing nakatuon ang utak. Sa pamamagitan ng siyentipikong diskarte sa brain fitness, ang mga user ay masisiyahan sa magkakaibang hanay ng mga aktibidad na naglalayong pahusayin ang pangkalahatang cognitive well-being.
4/ Maligayang Neuron
Maligayang Neuron ay isang cognitive training platform na pinagsasama ang agham at entertainment. Nag-aalok ng iba't ibang laro at aktibidad, tina-target ng Happy Neuron ang memorya, wika, at mga executive function.
Ang platform ay nagbibigay-diin sa isang kasiya-siyang diskarte sa pagsasanay sa utak, na ginagawa itong angkop para sa mga gumagamit sa lahat ng edad. Sa iba't ibang hanay ng mga ehersisyo, hinihikayat ng Happy Neuron ang mga user na panatilihing aktibo at nakatuon ang kanilang isipan para sa pinabuting kalusugan ng pag-iisip.
Mga Larong Pagsasanay sa Memorya Para sa Mga Bata
Ang Brain Training Games For Memory for Kids ay hindi lamang nakakaaliw ngunit gumaganap din ng mahalagang papel sa pagpapahusay ng mga kasanayan sa pag-iisip at pagpapanatili ng memorya. Narito ang ilang nakakaengganyo na Brain Training Games For Memory na angkop para sa mga bata:
1/ Pagtutugma ng Memory Card
Gumawa ng isang set ng magkatugmang card na may mga pares ng larawan na nakaharap sa ibaba. Ang mga bata ay nagpapalit-palit ng dalawang card sa isang pagkakataon, sinusubukang humanap ng magkatugmang mga pares. Ang visual memory at konsentrasyon ay maaaring mapabuti sa pamamagitan ng larong ito.
2/ Sabi ni Simon: Memory Edition
Paano Maglaro: Magbigay ng mga utos gamit ang format na “Sabi ni Simon,” gaya ng “Sabi ni Simon, hawakan mo ang iyong ilong.” Magdagdag ng memory twist sa pamamagitan ng pagsasama ng mga pagkakasunud-sunod ng mga aksyon. Dapat tandaan at ulitin ng mga bata ang pagkakasunud-sunod nang tama. Ang larong ito ay nagpapabuti sa auditory at sequential memory.
3/ Pagbuo ng Kwento na may mga Bagay
Maglagay ng ilang random na bagay sa harap ng bata. Hayaang pagmasdan nila ang mga bagay sa maikling panahon. Pagkatapos, hilingin sa kanila na alalahanin at isalaysay ang isang maikling kuwento na kinasasangkutan ng mga bagay na iyon. Ang larong ito ay nagpapasigla ng pagkamalikhain at nag-uugnay na memorya.
4/ Pagtutugma ng mga Pares na may Twist
Gumawa ng set ng mga card na may magkatugmang pares, ngunit magdagdag ng kakaibang twist. Halimbawa, sa halip na tumugma sa magkatulad na mga larawan, itugma ang mga bagay na nagsisimula sa parehong titik. Hinihikayat ng variation na ito ang cognitive flexibility at memory association.
5/ Kulay at Pattern Memory
Magpakita ng serye ng mga bagay na may kulay o gumawa ng pattern gamit ang mga bloke na may kulay. Hayaang obserbahan ng mga bata ang mga kulay at pagkakaayos, pagkatapos ay hilingin sa kanila na kopyahin ang pattern mula sa memorya. Pinahuhusay ng larong ito ang pagkilala sa kulay at memorya ng pattern.
Key Takeaways
Ang pagsali sa mga laro sa pagsasanay sa utak para sa memorya ay hindi lamang nag-aalok ng isang kasiya-siyang karanasan ngunit nagsisilbi rin bilang isang mahalagang pamumuhunan sa cognitive well-being.
Sa pagsisikap na patalasin ang iyong isip at pagbutihin ang pag-andar ng pag-iisip, AhaSlides nagpapakita ng sarili bilang isang mahalagang kasangkapan. Hindi tulad ng static na katangian ng tradisyonal na mga pagsusulit at flashcard, binibigyang-buhay ng AhaSlides ang pag-aaral interactive na elemento. Ginagawa ang iyong mga session sa pag-aaral sa mga nakakaengganyong poll, live na pagsusulit, o collaborative na brainstorming session. Kahit na hindi ka marunong sa teknolohiya, ginagawa itong accessible at kasiya-siya ng AhaSlides pre-designed na mga template para sa iba't ibang mga format ng pag-aaral. Mag-explore tayo!
FAQs
Nagpapabuti ba ng memorya ang mga laro sa pagsasanay sa utak?
Oo. Ang pakikisali sa mga laro sa pagsasanay sa utak ay ipinakita upang mapahusay ang memorya sa pamamagitan ng pagpapasigla sa mga function ng cognitive at pagtataguyod ng neuroplasticity, ang kakayahan ng utak na umangkop at bumuo ng mga bagong koneksyon.
Anong mga laro ang nagsasanay sa iyong memorya?
Sudoku, Crossword puzzle, Jigsaw puzzle, Lumosity, Elevate, Peak.
Paano ko sasanayin ang aking utak para sa memorya?
- Maglaro ng mga laro sa pagsasanay sa utak: Pumili ng mga laro na nagta-target sa mga partikular na aspeto ng memorya na gusto mong pagbutihin.
- Kumuha ng sapat na tulog: Ang pagtulog ay mahalaga para sa pagsasama-sama ng memorya.
- Regular na mag-ehersisyo: Maaaring mapabuti ng ehersisyo ang pag-andar ng pag-iisip at memorya.
- Kumain ng malusog na diyeta: Ang isang malusog na diyeta na mayaman sa mga prutas, gulay, at buong butil ay maaaring mapalakas ang kalusugan ng utak.
- Hamunin ang iyong sarili: Subukan ang mga bagong bagay at matuto ng mga bagong kasanayan upang mapanatiling aktibo ang iyong utak.
- Magnilay: Maaaring mapabuti ng pagmumuni-muni ang pagtuon at atensyon, na maaaring makinabang sa memorya.
