Ang iyong utak ay tulad ng iyong mga kalamnan - kailangan din nila ng regular na pag-eehersisyo upang maging malusog at manatili sa hugis! 🧠💪
Ang isang magandang bagay ay mayroong masaya at kapana-panabik memory laro para sa mga matatanda out doon upang panatilihin kang milya ang layo mula sa inip.
Hayaan natin ito.
| Bakit maganda ang memory games para sa mga nakatatanda? | Ang mga laro sa memorya ay nagpapabuti sa pag-andar ng pag-iisip, binabawasan ang panganib ng demensya, at pinapataas ang focus at konsentrasyon para sa mga nakatatanda. |
| Nakakatulong ba ang mga laro sa memorya na mapabuti ang memorya? | Oo, ang paglalaro ng memory game ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong memorya sa maraming paraan. |
| Gumagana ba talaga ang mga memory game? | Ang mga laro ng memorya ay maaaring gumana upang mapabuti ang paggana ng memorya – lalo na kapag regular na nilalaro, na may tamang antas ng hamon, pagkakaiba-iba, at real-world na aplikasyon. |
Talaan ng nilalaman
Mga Benepisyo ng Memory Games para sa Matanda
Ang regular na paglalaro ng memory game ay maaaring makatulong sa:
• Pinahusay na nagbibigay-malay function – Ang mga laro sa memorya ay nag-eehersisyo sa utak sa mga paraan na maaaring mapabuti ang pangkalahatang mga kakayahan sa pag-iisip tulad ng bilis ng pag-iisip, mga kasanayan sa paglutas ng problema, at pagproseso ng isip. Pinapanatili nitong matalas ang iyong isip habang tumatanda ka.
• Pinalakas ang memorya – Ang iba't ibang memory game ay nagta-target ng iba't ibang uri ng memorya tulad ng visual memory, auditory memory, short-term memory, at long-term memory. Ang regular na paglalaro ng mga larong ito ay maaaring mapabuti ang mga partikular na kasanayan sa memorya na kanilang pinagtatrabahuhan.
• Tumaas na pokus at konsentrasyon – Maraming memory game ang nangangailangan ng matinding pokus at konsentrasyon upang matandaan at maalala ang impormasyon nang mabilis at tumpak. Mapapabuti nito ang mahahalagang kasanayang nagbibigay-malay.
• Ang kaluwagan ng stress – Ang paglalaro ng memory games ay makapagbibigay ng mental break mula sa pang-araw-araw na stress. Sinasakop nila ang iyong isip sa isang kasiya-siyang paraan at naglalabas ng mga kemikal na "masarap sa pakiramdam" sa utak. Maaari itong mapawi ang stress at pagkabalisa.
• Pinasigla ang neuroplasticity – Ang kakayahan ng utak na bumuo ng mga bagong koneksyon bilang tugon sa mga bagong hamon o impormasyon. Hinihikayat ito ng mga laro ng memorya sa pamamagitan ng pag-aatas sa pagbuo ng mga bagong asosasyon at neural pathway.
• Naantala ang pagbaba ng cognitive – Ang regular na paghamon sa iyong mga kakayahan sa pag-iisip sa pamamagitan ng mga aktibidad tulad ng mga laro sa memorya ay maaaring makatulong na maantala o mabawasan ang panganib ng mga kondisyon tulad ng Alzheimer's at demensya. Bagama't higit pang pananaliksik ang kailangan.
• Mga benepisyong panlipunan – Maraming sikat na memory game ang nilalaro kasama ng iba na maaaring magbigay ng cognitive stimulation gayundin ang mga social na benepisyo ng pakikipag-ugnayan sa pamilya at mga kaibigan. Maaari itong mapalakas ang mood at kagalingan.
Pinakamahusay na Mga Laro sa Memorya para sa Matanda
Aling laro ang harnesses ang superpower upang ihanda ang iyong utak? Tingnan ito sa ibaba👇
#1. Konsentrasyon
Kilala rin bilang Memory, ang klasikong larong ito ay nagsasangkot ng pag-flip sa mga pares ng magkatugmang card.
Hinahamon nito ang parehong visual at associative memory habang madaling matutunan.
Perpekto para sa isang mabilis na laro na nagsasanay sa utak.
#2. Itugma Ang Memorya
Tulad ng Konsentrasyon ngunit may higit pang mga card na dapat tandaan.
Hinahamon ang iyong nauugnay na memorya habang naghahanap ka ng mga tugma sa dose-dosenang mga card na nakaharap.
Habang umuusad ang laro, tumataas ang bilang ng mga sinubukang retrieval nang walang error na ginagawang mahirap panatilihing tuwid ang lahat ng laban na iyon!
Ang AhaSlides ay Ang Ultimate Game Maker
Gumawa ng mga interactive na memory game sa isang iglap gamit ang aming malawak na template library
#3. Memory Lane
In Memory Lane, sinusubukan ng mga manlalaro na isaulo ang lokasyon ng iba't ibang item sa isang board na kumakatawan sa isang makalumang eksena sa kalye.
Ang pag-alaala kung saan ang mga item ay "naka-imbak" sa virtual na "memorya palace" na ito ay nangangailangan ng pagtuon at mga tawag sa nauugnay na mga kasanayan sa memorya.
#4. Pangalanan ang Tune na iyon
Ang mga manlalaro ay humalili sa pag-hum o pagkanta ng bahagi ng isang kanta para mahulaan ng iba.
Sinusubok ang memorya ng pandinig at ang kakayahang matandaan ang mga melodies at lyrics.
Ito ay isang magandang party na laro na magpapaalala sa iyong mga paboritong himig.
# 5. Bilis
Isang mabilis na hamon na sumusubok kung gaano karaming mga kumbinasyon ng image-back card ang maaalala ng mga manlalaro sa maikling panahon.
Habang tama ang pagkakatugma ng mga card, tumataas ang bilis ng pagpaparusa.
Isang matinding at masayang ehersisyo para sa iyong visual memory.
# 6. Itakda
Isang laro ng visual processing at pattern recognition.
Dapat makita ng mga manlalaro ang mga grupo ng 3 card na tumutugma sa mga partikular na paraan sa iba't ibang hugis at shade.
Gamit ang iyong “working memory” para isaisip ang mga potensyal na tugma habang sinusuri ang mga bagong card.
# 7. Dominoes
Ang pag-uugnay ng magkaparehong dulo ng mga domino ay nangangailangan ng pagpansin ng mga pattern at pag-alala kung aling mga tile ang na-play.
Pag-istratehiya sa iyong susunod na ilang mga galaw na pagsasanay na gumagana at pangmatagalang memorya.
Ang paglalagay ng tile at pagpapalitan ay ginagawa itong isang mahusay na laro ng social memory.
# 8. Pagkakasunud-sunod
Ang mga manlalaro ay naglalatag ng mga card na may numero mula sa pinakamababa hanggang sa pinakamataas sa lalong madaling panahon.
Habang iginuhit ang mga card, dapat na mailagay kaagad ang mga ito sa wastong pagkakasunod-sunod.
Habang inaayos ang deck, mas kaunting margin para sa error ang nananatiling nagdaragdag ng hamon.
Susubukan ng laro ang iyong visuospatial na panandaliang memorya at koordinasyon.
#9. Sabi ni Simon
Isang klasikong laro na sumusubok sa visual na panandaliang memorya at mga reflexes.
Dapat tandaan at ulitin ng mga manlalaro ang isang sequence ng mga ilaw at tunog na nagiging mas mahaba pagkatapos ng bawat round.
Ang Simon memory game ay isang galit na galit at nakakatuwang laro kung saan ang isang pagkakamali ay nangangahulugan na ikaw ay "out".
#10. Sudoku
Ang layunin ay simple sa Sudoku: punan ang grid ng mga numero na ang bawat hilera, column at kahon ay naglalaman ng mga numero 1-9 nang hindi umuulit.
Ngunit ang pagpapanatili ng mga panuntunan at posibleng paglalagay sa iyong aktibong memorya ay nagiging isang mapaghamong laro ng kalkuladong pag-aalis.
Habang nagso-solve ka ng parami nang parami ng mga parisukat, kakailanganin mong i-juggle ang mas kumplikadong mga opsyon sa iyong isipan, sanayin ang iyong working memory tulad ng isang cognitive athlete!
#11. Palaisipan
Ang Crossword Puzzle ay isang klasikong laro kung saan ang layunin ay malaman ang salitang akma sa bawat clue at akma sa word grid.
Ngunit ang pag-iingat sa mga pahiwatig, pagkakalagay ng liham at mga posibilidad sa isip ay nangangailangan ng mental multitasking!
Habang lumulutas ka ng higit pang mga sagot, kakailanganin mong tandaan sa iba't ibang seksyon ng puzzle, pagsasanay sa iyong gumagana at pangmatagalang memorya sa pamamagitan ng pag-recall at pag-alala.
# 12. Chess
Sa Chess, kailangan mong i-checkmate ang hari ng kalaban.
Ngunit sa pagsasagawa, mayroong hindi mabilang na posibleng mga landas at permutasyon na nangangailangan ng napakalawak na konsentrasyon at pagkalkula.
Habang umuusad ang laro, kakailanganin mong i-juggle ang maraming pagbabanta, depensa at pagkakataon sa iyong isipan, palakasin ang iyong memorya sa pagtatrabaho at pangmatagalang memorya ng mga madiskarteng pattern.
#13. Mga nonogram
Maghanda upang i-crack ang code sa loob ng nonograms - logic puzzle picross games!
Narito kung paano gumagana ang mga ito:
・Isang grid na may mga pahiwatig ng numero sa mga gilid
・Ipinapahiwatig ng mga pahiwatig kung gaano karaming mga napunong cell ang nasa isang row/column
・Punan mo ang mga cell upang tumugma sa mga pahiwatig
Upang malutas dapat kang maghinuha kung aling mga cell ang pupunan mula sa mga pahiwatig, suriin ang mga posibilidad at alisin ang mga maling opsyon, mapansin ang mga pattern na magkakapatong at tandaan ang mga nalutas na seksyon.
Kung pamilyar ka sa Sudoku, kung gayon ang Nonograms ay isang memory game na hindi mo maiiwasan.
Mga Madalas Itanong
Anong mga laro ang maaaring mapabuti ang aking memorya?
Ang ilang mga halimbawa ng mga laro na nakakatulong na mapabuti ang iyong memorya ay:
• Sudoku – Ang pagpuno sa mga numero habang sumusunod sa mga patakaran ay nangangailangan sa iyo na hawakan ang impormasyon sa gumaganang memorya habang nilulutas mo ang puzzle.
• Go Fish – Ang pag-alala kung aling mga card ang mayroon ang iyong kalaban ay nakakatulong sa iyong humingi ng mga laban habang hindi inilalantad ang iyong sariling kamay, nag-eehersisyo ng memorya at diskarte.
• Sequence – Ang pag-aayos ng mga card na may numero mula sa pinakamababa hanggang sa pinakamataas ay nangangailangan na tandaan mo ang halaga ng bawat card habang binubuo mo ang sequence, ginagamit ang memorya ng numero at gumaganang memorya.
• Mga Larong Pagsusulit – Ang mga larong trivia at pangkalahatang kaalaman ay nagsasagawa ng pangmatagalang memorya ng pag-alala habang naaalala mo ang mga katotohanan at impormasyon.
Naghahanap ng nakakatuwang trivia upang subukan ang iyong memorya?
Magdagdag ng higit pang pakikipag-ugnayan sa pinakamahusay na live na poll, mga pagsusulit at laro, lahat ay available sa mga presentasyon ng AhaSlides, handang ibahagi sa iyong karamihan!
🚀 Mag-sign Up nang Libre☁️
Ano ang aktibidad ng online na memorya para sa mga nasa hustong gulang?
Kailangang palakasin ang iyong mga kasanayan sa memorya? Subukan ang mga aktibidad sa online na memorya na ito:
• Maglaro ng mga memory game – Nag-aalok ang mga website/app ng iba't ibang memory game na mapagpipilian.
• Matuto ng mga diskarte sa pagmememorya – Makakahanap ka ng mga gabay at kurso online na nagtuturo ng mga pamamaraan para sa pagpapabuti ng iyong memorya, tulad ng memory palace technique o chunking information. Pagkatapos ay maaari mong isagawa ang mga pamamaraang iyon.
• Mag-download ng mga app ng Mindfulness – Ang pagsasanay sa mindfulness ay maaaring mapabuti ang iyong memorya at atensyon.
• Gumamit ng mga online na flashcard - Binibigyang-daan ka ng mga Flashcard app tulad ng Anki at Quizlet na gumawa ng mga virtual na flashcard upang subukan ang iyong sarili sa impormasyong kailangan mong tandaan.
