Bakit araw-araw na gawain ng isang mag-aaral mahalaga?
Sinasabi na ang bawat araw ay isang pagkakataon upang gumawa ng isang hakbang na mas malapit sa iyong mga layunin, upang i-unlock ang iyong potensyal, at upang maging ang pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili. Mula noong pagiging estudyante, mayroon kang kapangyarihan na hubugin ang iyong hinaharap na landas sa pamamagitan ng pagbuo ng pang-araw-araw na gawain na nagtutulak sa iyo patungo sa kadakilaan.
Kaya huwag mong pigilan ang iyong sarili sa pagbuo ng isang magandang pang-araw-araw na gawain. Magsimula tayo sa mga pangunahing, ngunit hindi kapani-paniwalang makabuluhang gawain ng mag-aaral na tiyak na nagbibigay-inspirasyon sa iyo na sulitin ang bawat araw.
Talaan ng nilalaman
- 1. Gumising ng maaga
- 2. Gumawa ng kama
- 3. Pag-eehersisyo sa umaga
- 4. Mag-almusal
- 5. Planuhin ang iyong araw
- 6. Pre-class Preview
- 7. Maghanda nang magdamag
- 8. Matulog sa oras
- 9. Mag-iwan ng Oras para Makisalamuha
- 10. Matuto ng bago
- 11. Magbasa ng libro
- 12. Limitahan ang Oras ng Screen
- Mga Madalas Itanong
- Key takeaways
Mga Tip para sa Mas Mahusay na Pakikipag-ugnayan
Naghahanap ng interactive na paraan para magkaroon ng mas magandang buhay sa mga kolehiyo?.
Kumuha ng mga libreng template at pagsusulit na laruin para sa iyong susunod na pagtitipon. Mag-sign up nang libre at kunin ang gusto mo!
🚀 Grab Free Account
Daily Routine Ng Isang Estudyante #1: Gumising ng maaga
Ano ang dapat-may pang-araw-araw na gawain sa umaga para sa mga mag-aaral? Bakit hindi gawin ang iyong bagong araw sa pamamagitan ng paggising ng maaga, at iwasang magising kaagad bago mo kailangang lumabas ng pinto. Ang paggising ng maaga ay nagbibigay-daan sa iyong magkaroon ng mas nakakarelaks na gawain sa umaga at magkaroon ng positibong epekto sa iyong kalooban at pananaw sa buong araw. Maaari mong gamitin ang mga dagdag na minuto o oras upang mabisang planuhin ang iyong araw, unahin ang mga gawain, at ilaan ang iyong oras nang matalino. Maaari itong humantong sa mas mahusay na pamamahala ng oras at pagtaas ng pangkalahatang produktibo.
Daily Routine Ng Isang Estudyante #2: Maghanda ng kama
"Kung gusto mong iligtas ang mundo, magsimula sa pamamagitan ng pag-aayos ng iyong kama", sabi ni Admiral McRaven. Ang isang malaking bagay ay nagsisimula sa maliit na bagay na tama. Kaya ang unang araw-araw na gawain ng isang mag-aaral na sundin pagkatapos bumangon ay ang pag-aayos ng kama. Ang isang maayos at maayos na kama ay maaaring lumikha ng isang biswal na kasiya-siya at pagpapatahimik na kapaligiran. Maaari itong positibong maimpluwensyahan ang iyong mindset at mag-ambag sa isang mas organisado at nakatutok na pag-iisip para sa natitirang bahagi ng araw.
Araw-araw na Routine Ng Isang Mag-aaral #3: Pag-eehersisyo sa umaga
Kung iniisip mo kung ano ang nag-aambag sa isang malusog na gawain para sa isang mag-aaral, ang sagot ay ang paggawa ng ehersisyo sa umaga o isang mabilis na ehersisyo upang i-refresh ang iyong katawan at kaluluwa. Ito ay isang mahusay na halimbawa ng isang malusog na pang-araw-araw na gawain para sa mga mag-aaral. Sa pamamagitan ng pagsasama ng ehersisyo sa iyong pang-umagang gawain, sinisimulan mo ang iyong araw sa isang pagsabog ng enerhiya at sigla, na makakatulong upang mabawasan ang stress, na nagtatakda ng positibong tono para sa susunod na araw.
Daily Routine Ng Isang Mag-aaral #4: Mag-almusal
Maraming mga mag-aaral, lalo na ang mga nasa kolehiyo, ay madalas na nakaligtaan ang kahalagahan ng almusal sa kanilang pang-araw-araw na gawain. Gayunpaman, mahalaga para sa mga mag-aaral na unahin ang isang masustansyang almusal upang mapasigla ang kanilang mga katawan at isipan para sa susunod na araw sa kanilang pang-araw-araw na talaorasan. Ang walang laman na tiyan ay maaaring humantong sa pagbaba ng konsentrasyon, kakulangan ng enerhiya, at kahirapan sa pagpapanatili ng impormasyon. Bukod pa rito, ang paglaktaw sa almusal ay maaaring magresulta sa mga sintomas tulad ng pagkahilo, pagkamayamutin, at hindi magandang pagdedesisyon.
Araw-araw na Routine Ng Isang Mag-aaral #5: Planuhin ang iyong araw
Ang isang produktibong pang-araw-araw na gawain para sa mga mag-aaral ay karaniwang nagsisimula sa paggawa ng iskedyul sa listahan ng gagawin. Dapat matuto ang mga mag-aaral na magtakda ng mga layunin, at maglaan ng oras para sa mga partikular na aktibidad upang mabisang pamahalaan ang oras. Huwag maghintay hanggang ang lahat ay magulo, o huling-minutong mga deadline at makita ang iyong sarili na nagmamadali sa mga gawain nang walang maingat na pagsasaalang-alang. Maglaan ng oras upang planuhin at bigyang-priyoridad ang iyong mga aktibidad, na tiyaking natatanggap ng bawat gawain ang atensyon na nararapat dito.
Nauugnay: Time Boxing Technique – Gabay sa Paggamit sa 2023
Araw-araw na Routine Ng Isang Mag-aaral #6: Pre-class Preview
Para sa mabisang pag-aaral sa akademya, kapaki-pakinabang na maglaan ng oras hindi lamang para tapusin ang mga takdang-aralin kundi maghanda din para sa mga aralin sa susunod na araw. Ipinakikita ng pananaliksik na ang mga mag-aaral na nagre-review at nagsilip sa kanilang mga aralin isang araw bago ang klase ay may posibilidad na higitan ang mga taong walang ginagawa. Sa pamamagitan ng pamilyar sa iyong sarili sa nilalaman bago pa man, maaari kang aktibong makisali sa mga talakayan sa klase, magtanong ng mga insightful na tanong, at ikonekta ang bagong impormasyon sa dating kaalaman.
Araw-araw na Routine Ng Isang Mag-aaral #7: Maghanda Magdamag
Habang ang pag-aaral sa akademiko ay isang mahalagang aspeto ng buhay ng isang mag-aaral, ang pagsasama ng gawaing bahay sa pang-araw-araw na gawain ng isang mag-aaral mula sa maagang pagkabata ay maaaring magbigay ng maraming benepisyo. Nagtuturo ito ng mahahalagang aral tungkol sa pananagutan, pamamahala ng oras, at pag-aambag sa pamilya o shared living space. Halimbawa, maaari silang tumulong sa paghahanda ng pagkain sa pamamagitan ng pag-aayos ng mesa at paglilinis ng mga pinggan pagkatapos, o matutong mag-ayos, maglaba, at magtupi ng kanilang sariling mga damit.
Araw-araw na Routine Ng Isang Mag-aaral #8: Humiga sa Oras
Ang perpektong pang-araw-araw na gawain ng isang mag-aaral ay hindi maaaring magkukulang ng pare-parehong takdang oras ng pagtulog. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang sapat na pagtulog ay mahalaga para sa pangkalahatang kagalingan at akademikong pagganap. Nakakatulong ito na ayusin ang panloob na orasan ng katawan, na nagtataguyod ng mas magandang kalidad at tagal ng pagtulog. Higit pa rito, itinataguyod din nito ang malusog na gawi at disiplina sa sarili, dahil inuuna ng mga mag-aaral ang kanilang pahinga at kinikilala ang kahalagahan ng pagpapanatili ng balanseng pamumuhay.
Daily Routine Of A student #9: Mag-iwan ng oras para makihalubilo
Maraming mga estudyante ang nahaharap din sa pagsasanay ng "jishuku" o pagpipigil sa sarili sa panahon ng pagsusulit tulad ng pang-araw-araw na gawain ng mga mag-aaral sa Hapon. Ngunit kailangan ding balansehin ang buhay akademiko at mga aktibidad sa lipunan, libangan, at maging ang oras ng paglilibang. Ang paggugol ng ilang oras sa isang linggo upang dumalo sa mga aktibidad ng club, mag-sports, magboluntaryo sa trabaho, o lumabas kasama ang mga kaibigan ay ang pinakamahusay na paraan upang malagpasan ang pang-akademikong pressure at mapanatili ang pisikal at mental na kagalingan.
Nauugnay: Mabilis na Larong Laruin Sa Silid-aralan para sa 2023
Araw-araw na Routine Ng Isang Mag-aaral #10: Matuto ng Bago
Ang pang-araw-araw na gawain ng mag-aaral ay hindi lamang nakatuon sa mga bagay sa paaralan, subukang matuto ng bago araw-araw o bawat yugto ng panahon. Huwag limitahan ang iyong sarili sa mga limitasyon ng mga aklat-aralin at silid-aralan.
Bilang karagdagan, kailangan ding bigyan ng mga magulang ng silid ang mga mag-aaral na matuto ng mga bagong bagay sa pamamagitan ng paghikayat sa kanila na bumisita sa mga museo, dumalo sa mga kultural na kaganapan, magpatala sa mga klase ng talento, mag-explore ng bagong wika, at higit pa. Ito ay ganap na nakakatulong upang palawakin ang kanilang mga pananaw, bumuo ng mga kritikal na kasanayan sa pag-iisip, at pag-aalaga ng isang pagkahilig para sa panghabambuhay na pag-aaral.
Daily Routine Ng Isang Mag-aaral #11: Magbasa ng libro
Walang sinuman ang makakaila sa papel ng pagbabasa ng mga libro sa pang-araw-araw na gawain ng isang estudyante. Ang pagsasagawa ng ugali ng pagbabasa ng libro ay isang kapakipakinabang na pang-araw-araw na aktibidad para sa isang mag-aaral. Maaari silang magsimula sa kalahating oras pagkatapos ay unti-unting tumaas. Magugulat ka kung gaano karaming matututuhan mo mula sa aklat at kung gaano kalayo ang maaari nitong dalhin sa iyong personal at intelektwal na paglago. Pipiliin mo man ang fiction, non-fiction, self-help, o mga librong pang-edukasyon, lahat ay nakakatulong upang sanayin ang iyong gawi sa pagbabasa hangga't nakikita mo itong kasiya-siya at nakakaganyak.
Araw-araw na Routine Ng Isang Mag-aaral #12: Limitahan ang Oras ng Screen
Ang huling bagay na gumagawa ng isang perpektong pang-araw-araw na gawain para sa isang mag-aaral ay upang bawasan ang oras ng screen hangga't maaari. Bagama't totoo na ang mga smart device ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pag-aaral, maaari rin silang maging lubhang nakakagambala at nakakapinsala sa pagiging produktibo. Ang sobrang tagal ng screen, partikular na ginugugol sa mga aktibidad na hindi pang-edukasyon tulad ng social media, gaming, o binge-watching na mga palabas ay maaaring humantong sa pagpapaliban, pagbawas ng pisikal na aktibidad, at mahinang kalidad ng pagtulog.
Upang lumikha ng isang mas malusog na gawain, ang mga mag-aaral ay dapat magtatag ng mga hangganan at magtakda ng mga limitasyon sa kanilang oras ng paggamit. Kabilang dito ang sinasadyang pagbabawas ng paggamit ng recreational screen at paglalaan ng mga partikular na puwang ng oras para sa mga layuning pang-edukasyon o mga kinakailangang gawain.
Mga Madalas Itanong
Ano ang mga benepisyo ng pang-araw-araw na gawain para sa isang mag-aaral?
Ang pang-araw-araw na gawain ay nagbibigay ng maraming benepisyo para sa mga mag-aaral. Itinataguyod nila ang disiplina, tinutulungan ang mga mag-aaral na bumuo ng isang pakiramdam ng istraktura at responsibilidad. Higit pa rito, ang mga pang-araw-araw na gawain ay nagpapatibay ng mga kasanayan sa pamamahala ng oras, na nagpapahintulot sa mga mag-aaral na unahin ang mga gawain nang epektibo at makamit ang isang mas mahusay na balanse sa buhay-trabaho.
Paano ka magsusulat ng pang-araw-araw na gawain para sa mga mag-aaral na may oras?
Ang mga sumusunod na hakbang ay makakatulong sa pang-araw-araw na gawain ng isang mag-aaral na maging mas organisado:
1. Tukuyin ang oras ng paggising at magtatag ng pare-parehong gawain sa umaga.
2. Maglaan ng mga partikular na puwang ng oras para sa mga klase, sesyon ng pag-aaral, at takdang-aralin.
3. Isama ang mga pahinga para sa pagkain, pisikal na aktibidad, at pagpapahinga.
4. Magplano ng mga ekstrakurikular na aktibidad at pakikisalamuha.
5. Magtakda ng itinalagang oras ng pagtulog para sa sapat na pahinga.
6. Regular na suriin at ayusin ang gawain batay sa mga indibidwal na pangangailangan at priyoridad.
Paano ka gumawa ng isang magandang gawain ng mag-aaral?
Ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang isang mahusay na iskedyul para sa mga mag-aaral ay upang itulak ang kanilang mga sarili na manatili sa nakagawiang hangga't maaari upang magkaroon ng magagandang gawi at gawing mas madali ang pamamahala ng oras nang epektibo.
Naaapektuhan ba ang pang-araw-araw na gawain ng mga mag-aaral sa panahon ng lockdown?
Dahil sarado ang mga paaralan at lumipat sa online na pag-aaral, kinailangan ng mga mag-aaral na umangkop sa isang bagong paraan ng pag-aaral mula sa bahay. Ang kawalan ng mga personal na klase, nabawasan ang mga social na pakikipag-ugnayan, at ang paghahalo ng mga personal at akademikong espasyo ay nakagambala sa kanilang mga regular na gawain, na nangangailangan sa kanila na magtatag ng mga bagong iskedyul at umangkop sa iba't ibang mga kapaligiran sa pag-aaral.
Sino ang may mahirap na pang-araw-araw na gawain bilang isang mag-aaral?
Ang mga mag-aaral na nagsasagawa ng mataas na hinihingi na mga programang pang-akademiko o nakikibahagi sa mga aktibidad na mapagkumpitensya ay kadalasang may malubhang pang-araw-araw na gawain. Maaaring kabilang dito ang mga mag-aaral sa mahigpit na mga programang pang-akademiko tulad ng medikal na paaralan, engineering, o batas, na maaaring may mahabang oras ng pag-aaral, malawak na coursework, at mapaghamong pagsusulit
Key takeaways
Ang pagpapanatili ng isang magandang gawain para sa isang mag-aaral ay hindi kailanman madali, lalo na dahil napakaraming distractions ngayon. Kasabay ng pagtataguyod ng mataas na katayuan sa akademya, huwag kalimutang payagan ang iyong sarili ng mga maiikling pahinga sa buong araw upang makapag-recharge at makisali sa mga kasiya-siyang libangan.
Ref: Collegemaker | Stetson.edu
