Paano Maging Mas Sosyal sa Trabaho? 6 na Hakbang na May Mga Tip para sa mga Introvert

Paano maging mas sosyal bilang isang introvert?- Kung ikaw ay isang introvert, ito ay malamang na isang tanong na hinanap mo kahit isang beses. Hindi tulad ng mga extrovert, ang pakikisalamuha sa iba ay maaaring mukhang mahirap para sa iyo. Karaniwang makaranas ng insecurity at pagkabalisa kapag nagsasalita sa harap ng maraming tao. O kailangan ng matinding lakas ng loob para makilala at makausap ang isang taong unang beses mo pa lang nakilala. Ang pakikipag-usap o pakikisalamuha kung minsan ay nakakaramdam ka ng pagod.

Dapat mong tanggapin na laging tumitibok ang iyong puso bago ka magsimulang makaramdam ng "napansin".

Walang masama sa pagiging introvert, kung minsan lang ay nagdudulot ito ng ilang abala o disbentaha kapag ikaw ay nasa isang grupo na puno ng mga taong palakaibigan. Kaya, sa artikulong ito, ipapakilala namin ang Pinakamahusay na 6 na Hakbang at Mga Tip para sa pagiging mas sosyal, lalo na sa trabaho.

• #Hakbang 1 – Hanapin ang Tamang Pagganyak
• #Hakbang 2 – Magtakda ng Mga Social na Layunin
• #Hakbang 3 – Magsimula ng Pag-uusap
• #Hakbang 4 – Sulitin ang Iyong Kasanayan sa Pakikinig
• #Hakbang 5 – Magkaroon ng Malugod na Wika ng Katawan
• #Step 6 – Huwag Maging Mahirap sa Iyong Sarili
• 4 Mga Tip Para Paano Maging Mas Sosyal
• Final saloobin
• Mga Madalas Itanong

Higit pang Mga Tip sa Pakikipag-ugnayan sa AhaSlides

• Mga kasanayan sa kakayahang magamit
• Mga Halimbawa ng Interpersonal Skills
• Remote Work Tools

#Hakbang 1 – Hanapin ang Tamang Pagganyak

Paano maging mas sosyal bilang isang introvert? Maraming mga introvert ang nararamdaman na ang paglabas at pakikisalamuha bilang isang aktibidad sa lipunan ay mas obligado kaysa boluntaryo, kaya hindi sila nakaramdam ng motibasyon na gawin ang mga bagay na ito. Ngunit ang pagbabago ng iyong pagtingin sa problema ay magiging mas madali upang lapitan at subukan.

• Sa halip na isipin: "Ayaw kong gumawa ng mga bagay para mag-bonding ng ganito"
• Subukang palitan ito ng: “Baka nakakatuwang pagmasdan at pagsali. Siguro makakahanap ako ng mga taong katulad ng pag-iisip at mga libangan at matuto mula sa ibang mga pananaw."

Siyempre, hindi mo maaaring pilitin ang iyong sarili na tumalon mula sa "introvert" patungo sa "extrovert", ngunit maaari mong piliin ang tamang motibasyon, tulad ng pagpapabuti ng kaalaman at kasanayan na kailangan sa trabaho o kaalaman tungkol sa paksang nais mong pag-aralan, atbp Ang pakikipagkilala sa mga bagong tao ay nakakatulong sa mga tao na magkaroon ng mga bagong karanasan at maaaring magbago ng kanilang mga paniniwala at pananaw sa buhay.

#Hakbang 2 – Magtakda ng Mga Social na Layunin

Maaari kang magsimula sa maliliit na layunin muna, hindi masyadong malaki, tulad ng:

• Gumawa ng bagong kaibigan
• Maging mas tiwala sa karamihan
• Huwag mahiya kapag nagsasalita
• Mas maayos na pagbubukas ng kwento

Kung hindi mo masyadong pipilitin ang iyong sarili, tulad ng pagnanais na maalala ng lahat ang iyong pangalan, ito ay magiging mas komportable at mas madaling makipag-usap sa mga tao. 

# Hakbang 3 – Magsimula ng Isang Pag-uusap

Ang kakayahang magsimula ng isang pag-uusap ay kinakailangan para sa networking at pagbuo ng mga relasyon. Gayunpaman, ang paghahanap ng tamang pagbubukas sa unang pagkakataon na makatagpo mo ang isang tao ay maaaring maging mahirap. Anuman ang mga pangyayari o personalidad ng taong gusto mong kausapin, may ilang epektibong paraan para magsimula ng pag-uusap:

Gumamit ng Ice Breaking Questions

paggamit +115 Ice Breaking na Mga Tanong ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang matuto at makipag-ugnayan sa isang tao at panatilihin ang pag-uusap. Halimbawa:

• Nagbabasa ka ba ng anumang kawili-wiling libro ngayon? 
• Ano ang pakiramdam mo ngayon?
• Ano ang iyong paboritong bagay sa iyong trabaho? 
• Mayroon bang isang gawain na nagpadama sa iyo ng pagkabalisa kamakailan?
• Ikaw ba ay isang taong umaga o isang taong gabi? 
• Anong uri ng musika ang pinakagusto mong pakinggan kapag nagtatrabaho?

Ipakilala mo ang iyong sarili

Ang pagpapakilala sa iyong sarili ay isang direktang paraan upang ipakita ang iyong interes na makilala ang isang tao. Ito ay angkop kung nagsimula ka pa lamang sa isang bagong trabaho o sumali sa isang club o isang organisasyon. Halimbawa:

• Hi, ako si Jane. Kakasali ko lang sa team at gusto kong magpakilala.
• Hi, ako ay isang baguhan. Nahihiya ako, please come say hi.

Magbayad ng Papuri

Ang pagpupuri sa isang tao ay maaaring mapalakas ang kanyang kalooban at gawing mas nakakarelate ka. Maaari kang pumili ng isang bagay na gusto mo mula sa taong gusto mong makilala at banggitin kung bakit mo ito gusto. Halimbawa:

• “Gusto ko talaga ang buhok mo. Ang kulot na ito ay nagpapaganda sa iyo”
• “Napakaganda ng damit mo. Pwede ko bang itanong kung saan mo nabili?"

#Hakbang 4 – Sulitin ang iyong Kasanayan sa Pakikinig

Ang isa sa mga "regalo" ng mga introvert ay ang kakayahang makinig, kaya bakit hindi mo ito gawing lakas? Sa halip na magsalita at magbigay ng walang kabuluhang mga sagot, subukang gamitin ang iyong mga kasanayan sa pakikinig at pagmamasid upang malaman kung ano ang mga nag-trigger o bukas na mga tanong na makakatulong sa kuwento na hindi mapupunta sa dead end.

Para sa isang pag-uusap na may dalawang tao lamang

Ang katotohanan na maaari kang makinig at maunawaan ang ibang tao ay ang susi sa pagsemento sa relasyon na ito. Sa halip na pag-usapan ang iyong sarili, maaari mong pangunahan ang pag-uusap batay sa kuwento ng taong kaharap mo. At isa rin itong magandang paraan para magsimula ng pag-uusap at makilala ang mga taong hindi mo pa nakikilala.

Para sa isang pag-uusap sa isang koponan o karamihan ng tao

Nangangailangan ito ng mas maraming pagsisikap. Maglaan ng 10 minuto sa isang araw upang i-update ang balita o tingnan kung ano ang nararanasan ng mga taong ito, at kung ano ang kanilang natututuhan (kahit na ito ay isang paksa na hindi mo talaga pinapahalagahan). Gayunpaman, ang paggawa nito ay makakatulong sa iyong makakuha ng higit pang kaalaman at paksa upang madaling maging bahagi ng isang komunidad at kung paano maging mas sosyal.

#Hakbang 5 – Magkaroon ng Malugod na Wika ng Katawan

Sa iyong postura, kilos, at galaw, makukumbinsi mo ang iba na may tiwala ka, kahit sa kaibuturan, kinakabahan ka talaga.

• Tinginan sa mata. Ang pakikipag-ugnay sa mata ay ang pinakamahalaga at makapangyarihang paraan kapag direktang nakikipag-ugnayan sa iba. Ang pagpapanatili ng pakikipag-ugnay sa mata ay maaaring magbigay sa ibang tao ng pakiramdam ng seguridad, na nagpapakita ng katapatan, katapatan, madaling lapitan, at isang pagpayag na makinig.
• Smile. Ang pagngiti ay nagiging mas kumpiyansa at madaling lapitan sa paningin ng iba, at ito rin ay nakakapagtanggal ng pagod. Mas magiging masaya at komportable ka.
• Tumayo ng tuwid. Maaari mong panatilihing tuwid ang iyong postura sa pamamagitan ng pagbabalik ng iyong mga balikat at ang iyong ulo. Sa ganitong paraan, magiging komportable at kumpiyansa ka. Ang isang nakayuko, tense na postura, na may mga balikat na pasulong at nakababa ang ulo ay maaaring magdulot ng pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan, pagkamahiyain, at pagkabalisa.

#Step 6 – Huwag Maging Mahirap sa Iyong Sarili

Ang kailangan mong bigyang pansin sa bawat pag-uusap ay huwag pilitin ang iyong sarili na magpahayag ng higit sa kinakailangan. Ito ay maaaring humantong sa kakulangan sa ginhawa o hindi natural.

Kailangan mo lang ihatid nang eksakto kung ano ang kailangan mong ipahiwatig sa ibang tao at sumali sa pag-uusap kapag sa tingin mo ay kailangan mong magsalita at ipahayag ang iyong opinyon. Mas mapapahalagahan din ang iyong mga salita kapag hindi mo sinusubukang sabihin ang mga walang kabuluhan, awkward na mga bagay.

Sa mga pagtitipon, kung sa tingin mo ay hindi kaagad kayo magkasundo, magdala ng libro. Iginagalang ng lahat ang privacy ng iba, at ang iyong pagbabasa ay isang bagay na talagang nararapat na igalang. Ito ay isang paraan upang magpalipas ng oras, alisin ang awkwardness ng hindi alam kung ano ang sasabihin, o maiwasan ang hindi kinakailangang mga aktibidad ng grupo sa halip na magpanggap na aktibo at makisama sa lahat.

4 Mga Tip Para Paano Maging Mas Sosyal

Alisin ang Iyong Takot na Tanggihan

Kung hindi mo makontrol kung ano ang gusto mong ipahiwatig sa isang pag-uusap o pagpupulong, nakakaramdam ka ng takot at nalulula ka sa mga emosyon, kaya mag-isip ng mga ideya at planuhin ang mga ito. Ang paggawa ng isang listahan ng kung ano ang gusto mong sabihin at paggugol ng oras sa pagsasanay ay makakatulong sa iyong magkaroon ng kumpiyansa. 

Gayundin, gawing pamilyar ang iyong sarili sa mga negatibong tinig sa iyong ulo, na tukuyin ang mga ito bilang iyong mga iniisip lamang at hindi totoo. Baguhin ang mga bagay tulad ng “Ako ay isang kahila-hilakbot na tagapagbalita"Sa "Ako ay isang tao na maaaring mag-spark ng magagandang kwento sa paligid ng mga tao". 

Maghanap ng Karaniwang Paksa

Maghanda ng mga paksang madaling pag-usapan at magkakatulad sa lahat para makipag-usap, tulad ng pamilya, mga alagang hayop, palakasan, at libangan. Mga tanong tulad ng:

• "Napanood mo na ba ang pinakabagong superhero na pelikula?"
• "Napanood mo ba ang palabas sa music awards kagabi?"
• "Anong klaseng pusa meron ka?"

Ang mga tanong na ito ay perpekto para sa pakikipag-usap at pag-aaral nang higit pa tungkol sa mga tao nang mabilis.

Host A Gathering

Walang sinuman ang makakaiwas sa pakikipagkita at pagtitipon sa mga tao sa paligid. Wala nang higit pa sa aktibong pag-aayos ng isang maliit na pagtitipon o pagho-host ng isang kaswal na salu-salo sa hapunan upang makahanap ng mga paraan upang maging mas palakaibigan. Matututuhan mo ang mga kagustuhan ng mga tao, kung paano makipag-usap nang epektibo sa iba, at kung paano painitin ang party sa mga laro tulad ng Kilalanin Ka, Ito O Iyan.

Maging Inspirasyon Sa AhaSlides

• Nasa AhaSlides ang lahat ng kailangan mo para mapalakas ang iyong pakikisalamuha bilang isang napakalaking mga trivia quiz tindahan at isang kapana-panabik manunulid na gulong para maaliw ka sa mga bagong kaibigan.
• Bilang karagdagan, mayroon din kaming marami nakahandang mga template angkop para magamit mo basagin ang yelo sa opisina, anumang party, o game night.
• Mayroon pa kaming mga kapaki-pakinabang na artikulo at mga tip upang mahasa ang iyong pagtatanghal o kasanayan sa pagsasalita sa publiko.
• Nagtatanong bukas-natapos na mga tanong sa Live na mga slide ng Q&A sa AhaSlides, o gamitin ang gumagawa ng botohan sa survey sa iyong audience mas mabuti!

Maging Inspirasyon sa Mga Libreng Template ng AhaSlides

Final saloobin

Paano maging mas sosyal? Masasagot mo lang ang tanong na ito sa pamamagitan ng pagsasanay sa mga kasanayan sa komunikasyon at pag-alis sa iyong comfort zone. 

Ang mga hakbang at tip sa itaas ay magpaparamdam sa iyo na mahirap at panghinaan ng loob kapag nagsisimula. Gayunpaman, maaari kang gumawa ng mga pagbabago upang mapaunlad ang iyong sarili pagkatapos na maging matiyaga at subukang ipatupad ang mga ito. Kaya subukang sanayin ito araw-araw.

Frequently Asked Questions: