Lahat tayo ay may mga sandali ng pagmumuni-muni sa sarili, pagtatanong sa ating mga aksyon at motibasyon. Kung naisip mo na ang posibilidad na maging isang narcissist, hindi ka nag-iisa. Sa post na ito, ipinakita namin ang isang tapat Narcissist na pagsubok na may 32 tanong upang matulungan kang tuklasin at suriin ang iyong pag-uugali. Walang paghatol, isang kasangkapan lamang para sa pagtuklas sa sarili.
Samahan kami sa pagsusulit na ito na narcissistic disorder sa isang paglalakbay upang mas maunawaan ang ating sarili.
Talaan ng nilalaman
Kilalanin ang Iyong Sarili
Ano ang Narcissistic Personality Disorder?
Isipin ang isang tao na nag-iisip na sila ang pinakamahusay, palaging nangangailangan ng pansin, at walang pakialam sa iba. Iyan ay isang pinasimpleng larawan ng isang taong kasama Narcissistic Personality Disorder (NPD).
Ang NPD ay isang kondisyon sa kalusugan ng isip kung saan ang mga tao ay may labis na pagpapahalaga sa sarili. Naniniwala sila na sila ay mas matalino, mas maganda, o mas matalino kaysa sa iba. Hinahangad nila ang paghanga at patuloy na naghahanap ng papuri.
Ngunit sa likod ng maskara ng kumpiyansa na ito, madalas isang marupok na ego. Madali silang masaktan sa pamumuna at maaaring magalit. Nahihirapan din silang maunawaan at alagaan ang damdamin ng iba, na nagpapahirap sa kanila na bumuo ng malusog na relasyon.
Habang ang lahat ay may ilang narcissistic tendencies, ang mga taong may Narcissistic Personality Disorder ay mayroon pare-parehong pattern ng mga pag-uugaling ito na negatibong nakakaapekto sa kanilang pang-araw-araw na buhay at relasyon.
Sa kabutihang palad, mayroong tulong na magagamit. Makakatulong ang Therapy sa mga taong may Narcissistic Personality Disorder na pamahalaan ang kanilang mga sintomas at bumuo ng mas malusog na relasyon.
Narcissist Test: 32 Tanong
Naiisip mo ba kung ikaw o ang isang taong kilala mo ay maaaring may narcissistic tendencies? Maaaring maging kapaki-pakinabang na unang hakbang ang pagkuha nitong pagsusulit sa Narcissistic Disorder. Bagama't hindi ma-diagnose ng mga pagsusulit ang NPD, maaari silang mag-alok ng mahalaga mga pananaw sa iyong pag-uugali at potensyal na mag-trigger ng karagdagang pagmumuni-muni sa sarili.
Ang mga sumusunod na tanong ay idinisenyo upang mag-udyok sa sarili na pagmuni-muni at batay sa mga karaniwang katangiang nauugnay sa Narcissistic Personality Disorder.
Tanong 1: Kahalagahan sa Sarili:
- Madalas mo bang maramdaman na mas mahalaga ka kaysa sa iba?
- Naniniwala ka ba na karapat-dapat ka sa espesyal na pagtrato nang hindi kinakailangang kinikita ito?
Tanong 2: Kailangan ng Paghanga:
- Mahalaga ba para sa iyo na makatanggap ng patuloy na paghanga at pagpapatunay mula sa iba?
- Ano ang iyong reaksyon kapag hindi mo natanggap ang paghanga na iyong inaasahan?
Tanong 3: Empatiya:
- Nahihirapan ka bang maunawaan o maiugnay ang damdamin ng iba?
- Madalas ka bang pinupuna dahil sa pagiging insensitive sa mga pangangailangan ng mga nasa paligid mo?
Tanong 4: Kamahalan - Narcissist Test
- Madalas mo bang pinalalaki ang iyong mga nagawa, talento, o kakayahan?
- Ang iyong mga pantasya ba ay puno ng mga ideya ng walang limitasyong tagumpay, kapangyarihan, kagandahan, o perpektong pag-ibig?
Tanong 5: Pagsasamantala sa Iba:
- Inakusahan ka ba na sinasamantala ang iba upang makamit ang iyong sariling mga layunin?
- Inaasahan mo ba ang mga espesyal na pabor mula sa iba nang hindi nag-aalok ng anumang kapalit?
Tanong 6: Kakulangan ng Pananagutan:
- Mahirap ba para sa iyo na aminin kapag ikaw ay mali o managot sa iyong mga pagkakamali?
- Madalas mo bang sisihin ang iba sa iyong mga pagkukulang?
Tanong 7: Dynamics ng Relasyon:
- Nahihirapan ka bang mapanatili ang pangmatagalan, makabuluhang relasyon?
- Ano ang iyong reaksyon kapag may humahamon sa iyong mga opinyon o ideya?
Tanong 8: Inggit at Paniniwala sa Inggit ng Iba:
- Naiinggit ka ba sa iba at naniniwala na ang iba ay naiinggit sa iyo?
- Paano nakakaapekto ang paniniwalang ito sa iyong mga relasyon at pakikipag-ugnayan?
Tanong 9: Sense of Entitlement:
- Pakiramdam mo ba ay may karapatan ka sa espesyal na pagtrato o mga pribilehiyo nang hindi isinasaalang-alang ang mga pangangailangan ng iba?
- Ano ang iyong reaksyon kapag ang iyong mga inaasahan ay hindi natutugunan?
Tanong 10: Manipulative na Gawi:
- Inakusahan ka ba ng pagmamanipula ng iba upang makamit ang iyong sariling agenda?
Tanong 11: Kahirapan sa Paghawak ng Kritiko - Narcissist Test
- Nahihirapan ka bang tumanggap ng kritisismo nang hindi nagiging defensive o nagagalit?
Tanong 12: Paghahanap ng Atensyon:
- Madalas ka bang nagsisikap na maging sentro ng atensyon sa mga sitwasyong panlipunan?
Tanong 13: Patuloy na Paghahambing:
- Madalas mo bang ikinukumpara ang iyong sarili sa iba at nakakaramdam ka ng higit bilang isang resulta?
Tanong 14: Kainipan:
- Naiinip ka ba kapag hindi natutugunan ng iba ang iyong mga inaasahan o pangangailangan kaagad?
Tanong 15: Kawalan ng Kakayahang Kilalanin ang mga Hangganan ng Iba:
- Nahihirapan ka bang igalang ang mga personal na hangganan ng iba?
Tanong 16: Pagkaabala sa Tagumpay:
- Ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay pangunahing tinutukoy ng mga panlabas na marker ng tagumpay?
Tanong 17: Kahirapan sa Pagpapanatili ng Pangmatagalang Pagkakaibigan:
- Napansin mo ba ang isang pattern ng pilit o panandaliang pagkakaibigan sa iyong buhay?
Tanong 18: Kailangan para sa Kontrol - Pagsusuri sa Narcissist:
- Madalas mo bang nararamdaman ang pangangailangan na kontrolin ang mga sitwasyon at mga tao sa paligid mo?
Tanong 19: Superiority Complex:
- Naniniwala ka ba na ikaw ay likas na mas matalino, may kakayahan, o espesyal kaysa sa iba?
Tanong 20: Kahirapan sa Pagbuo ng Malalim na Emosyonal na Koneksyon:
- Nahihirapan ka bang bumuo ng malalim na emosyonal na koneksyon sa iba?
Tanong 21: Kahirapan sa Pagtanggap ng mga Nagawa ng Iba:
- Nahihirapan ka bang tunay na ipagdiwang o kilalanin ang mga nagawa ng iba?
Tanong 22: Pagdama sa Kakaiba:
- Naniniwala ka ba na napakatatangi mo na maiintindihan ka lang ng mga parehong espesyal o mataas na katayuan na mga indibidwal?
Tanong 23: Pansin sa Hitsura:
- Ang pagpapanatili ba ng isang makintab o kahanga-hangang hitsura ay napakahalaga sa iyo?
Tanong 24: Sense of Superior Moralidad:
- Naniniwala ka ba na ang iyong moral o etikal na mga pamantayan ay mas mataas kaysa sa iba?
Tanong 25: Intolerance para sa Imperfection - Narcissist Test:
- Nahihirapan ka bang tanggapin ang mga di-kasakdalan sa iyong sarili o sa iba?
Tanong 26: Pagwawalang-bahala sa Damdamin ng Iba:
- Madalas mo bang binabalewala ang damdamin ng iba, na isinasaalang-alang ang mga ito na walang kaugnayan?
Tanong 27: Pagtugon sa Kritiko mula sa Awtoridad:
- Paano ka tumugon kapag pinupuna ng mga awtoridad, gaya ng mga boss o guro?
Tanong 28: Labis na Pagkadama ng Karapatan sa Sarili:
- Ang iyong pakiramdam ng karapatan sa espesyal na pagtrato ay labis, umaasa ng mga pribilehiyo nang walang tanong?
Tanong 29: Pagnanais para sa Hindi Nakuhang Pagkilala:
- Naghahanap ka ba ng pagkilala para sa mga nakamit o talento na hindi mo pa tunay na nakuha?
Tanong 30: Epekto sa Malapit na Relasyon - Narcissist Test:
- Napansin mo ba na ang iyong pag-uugali ay may negatibong epekto sa iyong malapit
Tanong 31: Competitiveness:
- Ikaw ba ay labis na mapagkumpitensya, palaging nangangailangan na higitan ang iba sa iba't ibang aspeto ng buhay?
Tanong 32: Pagsubok sa Narcissist sa Pagsalakay sa Privacy:
- Mahilig ka bang manghimasok sa privacy ng iba, na nagpipilit na malaman ang mga detalye tungkol sa kanilang buhay?
Iskor - Narcissist Test:
- Para sa bawat "Oo" tugon, isaalang-alang ang dalas at intensity ng pag-uugali.
- Ang mas mataas na bilang ng mga sumasang-ayon na tugon ay maaaring magpahiwatig ng mga katangiang nauugnay sa Narcissistic Personality Disorder.
* Ang Narcissist Test na ito ay hindi kapalit ng propesyonal na pagsusuri. Kung nalaman mong marami sa mga katangiang ito ang sumasalamin sa iyo, isaalang-alang naghahanap ng gabay mula sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip. Ang isang lisensyadong therapist ay maaaring magbigay ng isang komprehensibong pagtatasa at suportahan ka sa pagtugon sa anumang mga alalahanin na maaaring mayroon ka tungkol sa iyong pag-uugali o pag-uugali ng isang taong kilala mo. Tandaan, ang kamalayan sa sarili ay ang unang hakbang tungo sa personal na paglago at positibong pagbabago.
Final saloobin
Tandaan, lahat ay may natatanging katangian, at ang mga katangiang nauugnay sa kanila ay maaaring umiral sa isang Narcissistic Personality disorder spectrum. Ang layunin ay hindi upang lagyan ng label ngunit upang pagyamanin ang pag-unawa at hikayatin ang mga indibidwal na tuklasin ang mga paraan upang mapahusay ang kanilang kagalingan at mga relasyon. Ang pagsasagawa ng mga proactive na hakbang, sa pamamagitan man ng Narcissist Test: pagmumuni-muni sa sarili o paghanap ng propesyonal na suporta, ay maaaring mag-ambag sa isang mas kasiya-siya at balanseng buhay.
Medyo nabibigatan ka ba pagkatapos ng pagtuklas sa sarili? Kailangan ng pahinga? Pumasok sa mundo ng kasiyahan kasama AhaSlides! Narito ang aming nakakaengganyong mga pagsusulit at laro upang pasiglahin ang iyong espiritu. Huminga at tuklasin ang mas magaan na bahagi ng buhay sa pamamagitan ng mga interactive na aktibidad.
Para sa mabilis na pagsisimula, sumisid sa AhaSlides Public Template Library! Ito ay isang kayamanan ng mga nakahandang template, na tinitiyak na maaari mong simulan ang iyong susunod na interactive na session nang mabilis at walang kahirap-hirap. Hayaan ang saya magsimula sa AhaSlides – kung saan ang pagmumuni-muni sa sarili ay nakakatugon sa libangan!
FAQs
Ano ang nagiging sanhi ng narcissistic personality disorder?
Ang eksaktong dahilan ng Narcissistic Personality Disorder ay hindi alam, malamang na isang kumplikadong interplay ng mga salik:
- Genetika: Ang ilang mga pag-aaral ay nagmumungkahi ng genetic predisposition sa NPD, bagaman ang mga partikular na gene ay hindi pa natukoy.
- Pag-unlad ng utak: Maaaring mag-ambag ang mga abnormalidad sa istraktura at paggana ng utak, lalo na sa mga lugar na nauugnay sa pagpapahalaga sa sarili at empatiya.
- Mga karanasan sa pagkabata: Ang mga karanasan sa maagang pagkabata, tulad ng pagpapabaya, pang-aabuso, o labis na papuri, ay maaaring may papel sa pagbuo ng NPD.
- Mga salik sa lipunan at kultura: Ang pagbibigay-diin sa lipunan sa indibidwalismo, tagumpay, at hitsura ay maaaring mag-ambag sa narcissistic tendency.
Gaano kadalas ang narcissistic personality disorder?
Ang NPD ay tinatayang makakaapekto sa humigit-kumulang 0.5-1% ng pangkalahatang populasyon, na may mga lalaki na mas madalas na masuri kaysa sa mga babae. Gayunpaman, ang mga bilang na ito ay maaaring maliitin, dahil maraming mga indibidwal na may NPD ay maaaring hindi humingi ng propesyonal na tulong.
Sa anong edad nagkakaroon ng narcissistic personality disorder?
Ang Narcissistic Personality Disorder ay karaniwang nagsisimulang umunlad sa huling bahagi ng pagdadalaga o maagang pagtanda. Ang mga sintomas ay maaaring maging mas kapansin-pansin sa panahon ng 20s o 30s ng isang tao. Bagama't ang mga katangiang nauugnay sa narcissism ay maaaring naroroon nang mas maaga sa buhay, ang ganap na karamdaman ay may posibilidad na lumitaw habang ang mga indibidwal ay nasa hustong gulang at nahaharap sa mga hamon ng pagtanda.
Ref: Mind Diagnostics | National Library of Medicine
