Hayatta Konfor Bölgesi nedir?
Nefret ettiğiniz, çıkmaz bir işte sıkışıp kaldığınızda ya da 5 ay içinde 3 kilo vermeyi bekleyip ertelediğinizde birçok kişi "Konfor alanınızdan çıkalım. Korkunun sizin adınıza karar vermesine izin vermeyin" diyor. " Demek istedikleri şu; yeni bir şeyler deneyin!
Neredeyse her durumda insanlar, konu konfor bölgenizde olmayan bir şeyi yapmaya geldiğinde, daha büyük bir şeyi başarmak için rahatsızlık duymaya başlamanızı tavsiye ediyor. Peki Konfor Bölgesi Nedir? Konfor Bölgesi iyi mi kötü mü? Şimdi cevabı bulalım!
İçindekiler
- Konfor Bölgesi Nedir?
- Konfor Bölgesi Neden Tehlikelidir?
- Her Türlü Konfor Bölgesi Örneği Nedir?
- Konfor Bölgenizden Nasıl Çıkılır?
- Önemli Noktalar
- Sıkça Sorulan Sorular
Konfor Bölgesi Nedir?
Hayatta konfor bölgesi nedir? Konfor Bölgesi şu şekilde tanımlanır: “Bir kişiye her şeyin tanıdık geldiği, kişinin rahat olduğu ve çevresini kontrol edebildiği, düşük düzeyde stres ve gerginlik yaşadığı psikolojik bir durum.”
Bu nedenle konfor alanınızın dışına çıkmanın kaygıyı artırabileceği ve strese neden olabileceği düşünülebilir. Evet, bir dereceye kadar doğrudur. Alasdair White'a göre, Yüksek performansa ulaşmak için kişinin belirli bir miktarda baskı yaşaması gerekir.
Konsept korkuyla ilgilidir. Konfor bölgenizde kalmayı seçtiğinizde, muhtemelen bu duruma aşinasınız ve sorunla güvenle nasıl başa çıkacağınızı tam olarak biliyorsunuz. Bu iyi bir işaret, ancak uzun sürmeyecek çünkü öngörmeye çalışsanız bile değişim gerçekleşecektir.
Buradaki konfor alanı, alışılmadık sorunlarla başa çıkmak için aynı yaklaşımı veya zihniyeti kullanmak, sıkılmak ve tatmin olmamak, risklerden kaçınmak ve farklı çözümler alırken zorluklarla yüzleşmek istememek anlamına gelir. Artık konfor alanınızın dışına çıkıp yeni çözümler aramanın zamanı geldi.
Her Türlü Konfor Bölgesi Örneği Nedir?
Hayatın farklı yönlerinde Konfor Bölgesi ne anlama geliyor? Konsepti daha derinlemesine anlamak için burada konfor bölgesi türlerinin kısa bir açıklaması ve açıklaması ve gerçek dünyadan örnekler verilmiştir. Hangi durumda olduğunuzu belirlediğinizde, başa çıkmak daha kolaydır.Duygusal konfor bölgesi
Konfor Bölgesinin duyguyla ilişkisi nedir? Duygusal Konfor Bölgesi, bireylerin duygusal olarak kendilerini güvende hissettikleri, tanıdık duyguları deneyimledikleri ve rahatsızlık veya kırılganlığa neden olabilecek durumlardan kaçındıkları bir durumla ilgilidir.Duygusal rahatlık bölgelerindeki insanlar, zorlayıcı duygularla yüzleşmeye veya duygusal açıdan zorlu etkileşimlere girmeye direnebilirler. Kişinin duygusal rahatlık bölgesini tanımak ve anlamak, duygusal zeka ve kişisel Gelişim.
Örneğin, reddedilme korkusu nedeniyle romantik ilgisini ifade etmekte veya yeni arkadaşlar edinmekte tereddüt eden bir kişi. Ve eğer bu devam ederse, bu kişi kendisini bir izolasyon modelinin içinde sıkışıp kalmış, potansiyel anlamlı bağlantıları ve deneyimleri kaçırmış halde bulabilir.
Kavramsal konfor bölgesi
Kavramsal Konfor Bölgesi, bireyin bilişsel veya entelektüel sınırlarını kapsar. Tanıdık düşünceler, inançlar ve paradigmalar içinde kalmayı, mevcut bakış açılarına meydan okuyan veya çelişen fikirlere maruz kalmaktan kaçınmayı içerir.
Entelektüel çeşitliliği kucaklamak, yeni kavramları keşfetmek ve alternatif bakış açılarına açık. Yaratıcılığın, eleştirel düşünmenin ve kapsamlı öğrenmenin kolaylaştırıldığı yerdir.
Örneğin, bir işletmeniz varsa, meydana gelen her olumlu şeyin yanında olumsuz bir olayın da olduğunu fark edebilirsiniz. Örneğin, yeni bir müşteri kazanabilir, ancak daha sonra mevcut müşterinizi kaybedebilirsiniz. Tam ilerleme kaydettiğinizi hissetmeye başladığınızda, sizi geri bırakan bir şey ortaya çıkar. Bakış açılarını ve kavramsallaştırmayı değiştirme zamanının geldiğine işaret eder.
Pratik konfor bölgesi
Pratik Konfor Bölgesi kişinin günlük aktiviteleri, rutinleri ve davranışlarıyla ilgilidir. İş, ilişkiler ve günlük görevler gibi yaşamın çeşitli yönlerinde tanıdık veya öngörülebilir kalıplara, rutinlere ve yöntemlere bağlı kalmayı içerir.
Pratik konfor alanınızı ortadan kaldırmaya hazır olduğunuzda, yeni yaklaşımlar denemeye, alışılmadık zorlukların üstesinden gelmeye ve yaşamın pratik yönlerinde değişimi kucaklamaya hazırsınız. Kişisel ve mesleki gelişimin yanı sıra gelişen koşullara uyum sağlamak için hayati öneme sahiptir.
Örneğin bir birey işe giderken aynı yolu kullanır, aynı restoranlarda yemek yer, yıllardır yeni bir beceri öğrenmez, aynı çevrelerde sosyalleşir. Kendi içinde kalmanın mükemmel bir örneği
Pratik Konfor Bölgesi. Gerçek şu ki, eğer bu kişi daha zengin deneyimlerle büyümek istiyorsa, bunu taahhüt etmelidir. bu alışkanlıkları değiştirmek.
Konfor Bölgesi Neden Tehlikelidir?
Konfor bölgesi içinde uzun süre kalırsanız tehlikelidir. İşte, değişiklik yapmadan konfor alanında çok uzun süre kalmamanız için 6 neden.
Kayıtsız
Konfor bölgesinde kalmak rehaveti artırır. "Kayıtsız", kendinden memnun olma, memnun olma ve potansiyel zorluklar veya iyileştirmelerle ilgilenmeme durumunu ifade eder. Konfor bölgesinin tanıdık ve rutin doğası, motivasyon eksikliğine ve kişisel ve mesleki gelişim. Kayıtsızlık mükemmellik arayışını engeller ve daha fazlasını başarma arzusunu bastırır.
Değişime karşı güvenlik açığı
Mevcut alandan memnun olan insanlar, doğası gereği değişime dirençlidir. Bir istikrar duygusu sağlarken aynı zamanda bireyleri beklenmedik değişikliklerle yüzleşmeye hazırlıksız bırakır. Zamanla bu direnç, bireyleri uyum ve esneklik gerektiren durumlarda savunmasız hale getirebilir.
Risk yoksa ödül yok
Bu, "eğer riske atmazsanız, asla fayda elde edemezsiniz" anlamına gelen günlük dilde kullanılan bir deyiştir. Büyüme ve başarı genellikle hesaplanmış riskler almaktan gelir. Güvenli davranmanın ve kişinin kendi konfor alanında kalmanın önemli başarı fırsatlarını engelleyebileceği fikrini vurguluyor. Alma hesaplanmış riskler Belirli bir düzeyde belirsizlik taşısa da, olumlu sonuçlar doğurma potansiyeline sahip, düşünceli ve stratejik kararlar almayı içerir.
Sorun çözme verimliliğinin azalması
Yaşamla, işle ya da ilişkilerle ilgili olsun, sorunlarla uğraşırken konfor alanınızın dışına çıkmak hayati önem taşır. Özellikle bu çağda çevre değişirken eski zihniyeti veya sorun çözme alışkanlığını sürdürmek oldukça tehlikelidir. Yeni trendlere, ortaya çıkan zorluklara ve gelişen fırsatlara uyum sağlamada gecikmeye yol açabilir.
Dahası, küreselleşmenin ekonomileri, kültürleri ve ilişkileri etkilemesiyle dünya her zamankinden daha fazla birbirine bağlı hale geldi. Problem çözme Bu küresel bağlamda farklı bakış açılarını anlama ve toplumlarımızın birbirine bağlı doğasına uyum sağlama konusunda istekli olmayı gerektirir.
Konfor alanınızı genişletme fırsatlarını kaçırmayın
Konfor alanınızın dışına çıkmanın en zorlayıcı nedenlerinden biri onu genişletmektir. Risk aldığınızda, rahatsızlığı ve şüpheyi kabul ettiğinizde ve sonunda başarılı olduğunuzda, yalnızca genel becerilerinizi geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda güveninizi de artırırsınız. Yeni ve zorlu aktivitelerle kendinizi ne kadar zorlarsanız, o kadar rahat ve doğal hale gelirler, konfor alanınız giderek daha büyük boyutlara yayılır.
Gevşek büyüme şansı
Gerçekten katlanarak büyümeyi ve gelişmeyi arzuluyorsanız, konfor alanınızın dışına çıkmaktan daha iyi bir yol yoktur. "Hayat, konfor alanınızın sonunda başlar." — Neale Donal Walsch. Tony Robbins ayrıca şunu söylüyor: "Tüm büyüme konfor alanınızın sonunda başlar". Rahatınızdan vazgeçmeyi reddederseniz, gizli yeteneklerinizi keşfetmek ve kendinizin daha iyi bir versiyonunu oluşturmak için yeteneklerinizi ve potansiyelinizi sınırlıyorsunuz demektir. Bu, uçsuz bucaksız olasılıklar okyanusu keşfedilmeyi beklerken durgun bir gölde kalmaya benzer.
Konfor Bölgenizden Nasıl Çıkılır?
Günlük alışkanlıklarınızda ve konforunuzda ne kadar sürede değişiklik yaptınız, 3 ay mı, 1 yıl mı, yoksa 5 yıldan fazla mı? Farkında olmak için biraz zaman ayıralım ve sizi neyin geride tuttuğunu görmek için kendi üzerinizde düşünelim.
Geçmişinizi gözden geçirin
Siz büyürken çevrenizdeki herkesin "normal" bir işi var mıydı? Size sürekli olarak sadece geçiminizi sağlamak için çalışmanız gerektiği söylendi mi ve hepsi bu mu? Birisi sizin ve hayatınızın 10 yıl önceki halinizle tamamen aynı göründüğünüzü söylediğinde mutsuz oluyor musunuz?
Rahatsızlığa adım atmanıza izin verin
En önemli adım, konfor alanınızın dışına çıktığınızda rahatsızlığı ve stresi kabul etmektir. Yeni bir şey denerseniz en kötü senaryoyu düşünün. Gidecek başka yol yok, zor ama eğer bunun üstesinden gelirseniz, diğer tarafta sizi bekleyen çok sayıda ödül ve kişisel gelişim olacak.
Yeni hedefler belirleyin
Ana nedeni ve sorunu belirledikten sonra, açık ve tanımlanmış bir hedefi yazılı hale getirmeye başlayalım. Günlük, haftalık, aylık veya yıllık bir hedef olabilir. Bunu karmaşık hale getirmeyin. Konfor alanınızın dışına çıkmak, dünyayı süper güçlerle kurtarmak, basit hedeflerle başlamak ve hemen harekete geçmek değildir. Ertelemeye yer yoktur. Büyük hedefinizi daha küçük, yönetilebilir adımlara bölmek, süreci daha ulaşılabilir ve daha az yorucu hale getirir.
Önemli Noktalar
Hayatınızda konfor alanı nedir? Kendiniz hakkında bilgi edinin ve iyileştirmeler yapın, asla geç değildir.
💡Daha fazla ilham için şuraya göz atın: AhaSlides hemen! PPT'yi daha yenilikçi ve ilgi çekici bir şekilde sunmanın yaygın yolunu değiştirmek AhaSlides sunum aracı. Canlı bir test yapın, etkileşimli anketler oluşturun, sanal beyin fırtınası yapın ve ekibinizle etkili bir şekilde fikir üretin!
Sıkça Sorulan Sorular
Konfor bölgesinin zıttı nedir?
Konfor Bölgesi'nin tam tersinin, risklerin, zorlukların veya potansiyel tehlikelerin arttığı bir alanı veya durumu ifade eden Tehlike Bölgesi olduğu söyleniyor. Ancak çoğu kişi bunun, bireylerin geleceğe yönelik beklenti ve heyecan dolu bir şekilde uyum sağladığı ve yeni beceriler ve deneyimler öğrendiği Büyüme Bölgesi olduğunu düşünüyor.
Konfor bölgesiyle ilgili ünlü bir alıntı nedir?
Konfor alanınızdan çıkmanızı teşvik edecek bazı ilham verici alıntılar:
- “Konfor alanınızdan ne kadar çabuk uzaklaşırsanız, o kadar da rahat olmadığını anlayacaksınız.” -Eddie Harris, Jr.
- “Harika şeyler asla konfor alanlarından gelmez.”
- Bazen konfor bölgelerimizin dışına çıkmamız gerekir. Kuralları çiğnemek zorundayız. Ve korkunun duygusallığını keşfetmemiz gerekiyor. Onunla yüzleşmeli, ona meydan okumalı, onunla dans etmeliyiz.” — Kyra Davis
- "Limandaki bir gemi güvendedir, ancak bir gemi bunun için yapılmamıştır." — John Augustus Shedd
Ref: İnsanlar geliştirme dergisi | Forbes
