Як бути більш соціальним як інтроверт? - Якщо ви інтроверт, це, ймовірно, питання, яке ви шукали принаймні один раз. На відміну від екстравертів, спілкування з іншими може здатися вам важким. Виступаючи перед натовпом, зазвичай відчувають невпевненість і тривогу. Або потрібна велика сміливість, щоб зустрітися та поговорити з кимось, кого ви зустрічаєте вперше. Спілкування або спілкування іноді змушує вас почуватися виснаженим.
Ви повинні визнати, що ваше серце завжди б'ється, перш ніж ви почнете відчувати себе "поміченим".
Немає нічого поганого в тому, щоб бути інтровертом, просто іноді це викликає деякі незручності або недоліки, коли ви перебуваєте в групі, повній товариських людей. Отже, у цій статті ми представимо 6 найкращих кроків і порад для того, щоб бути більш товариськими, особливо на роботі.
#Крок 1. Знайдіть правильну мотивацію- #Крок 2 - Встановіть соціальні цілі
- #Крок 3 - Почніть розмову
- #Крок 4. Максимально використовуйте свої навички слухання
- #Крок 5 - Майте привітну мову тіла
- #Крок 6. Не будьте суворими до себе
- 4 поради, як бути більш соціальними
- Заключні думки
- ЧАСТІ ЗАПИТАННЯ
Як бути більш соціальним - Чому ми повинні бути більш соціальними?Більше порад щодо взаємодії з AhaSlides
Шукаєте інструмент для залучення на роботу?
Зберіть свою половинку за веселою вікториною AhaSlides. Зареєструйтеся, щоб пройти безкоштовну вікторину з AhaSlides бібліотека шаблонів!
🚀 Візьміть безкоштовну вікторину☁️#Крок 1. Знайдіть правильну мотивацію
Як стати більш соціальним як інтроверт? Багато інтровертів вважають, що вихід на вулицю та спілкування як соціальна діяльність є більш обов’язковим, ніж добровільним, тому вони не відчувають мотивації робити це. Але зміна погляду на проблему полегшить підхід і спробу.
- Замість думати:"Я ненавиджу робити такі речі, щоб зблизитися"
- Спробуйте замінити його на: «Може бути цікаво спостерігати та брати участь. Можливо, я зможу знайти однодумців і хобі та навчитися з інших точок зору».
Звичайно, ви не можете змусити себе перескочити від «інтроверта» до «екстраверта», але ви можете вибрати правильну мотивацію, таку як вдосконалення знань і навичок, необхідних у роботі, або знань про предмет, який ви хочете вивчати, тощо Знайомство з новими людьми допомагає людям отримати новий досвід і може змінити їхні переконання та погляди на життя.
#Крок 2 - Встановіть соціальні цілі
Ви можете почати спочатку з невеликих, а не надто великих цілей, наприклад:
- Знайди нового друга
- Відчуйте себе впевненіше в натовпі
- Менше соромтеся розмови
- Більш плавне відкриття історії
Якщо ви не тиснете на себе занадто сильно, наприклад, бажаєте, щоб усі запам’ятали ваше ім’я, вам буде зручніше і легше спілкуватися з людьми.
Як бути більш товариським - Не тисніть на себе занадто сильно#Крок 3- Розпочати розмову
Уміння почати розмову необхідне для спілкування та побудови стосунків. Однак під час першої зустрічі з кимось знайти відповідне місце може бути складно. Незалежно від обставин або особистості людини, з якою ви хочете поговорити, є кілька ефективних способів почати розмову:
Використовуйте питання, що розбивають лід
використання +115 критичних питаньце один із найефективніших способів навчитися, спілкуватися з кимось і підтримувати розмову. приклад:
- Ти зараз читаєш щось цікаве?
- Як ти почуваєшся сьогодні?
- Що вам подобається у вашій роботі?
- Чи було якесь завдання останнім часом викликало у вас стрес?
- Ви ранковий чи вечірній?
- Яку музику ви найбільше любите слухати під час роботи?
Представтеся
Представитись – це простий спосіб продемонструвати свою зацікавленість у зустрічі з кимось. Це підходить, якщо ви тільки почали нову роботу або приєдналися до клубу чи організації. Наприклад:
- Привіт, я Джейн. Я щойно приєднався до команди і хотів би представитися.
- Привіт, я новачок. Я соромлюся, підійди, будь ласка, привітайся.
Зробіть комплімент
Комплімент може підняти комусь настрій і зробити вас більш близькими. Ви можете вибрати те, що вам подобається, від людини, з якою ви хочете познайомитися, і згадати, чому вам це подобається. Наприклад:
- «Мені дуже подобається твоє волосся. Цей локон змушує вас виглядати чудово"
- «Ваша сукня така гарна. Чи можу я запитати, де ви її купили?»
#Крок 4. Максимально використовуйте свої навички слухання
Одним із «дарів» інтровертів є вміння слухати, то чому б не зробити це своєю сильною стороною? Замість того, щоб говорити та давати безглузді відповіді, спробуйте використати свої навички слухання та спостереження, щоб дізнатися, які тригери чи відкриті запитання допомагають історії не зайти в глухий кут.
Для розмови тільки з двома людьми
Той факт, що ви можете слухати та розуміти іншу людину, є ключем до зміцнення цих стосунків. Замість того, щоб говорити про себе, ви можете вести розмову на основі історії людини, з якою ви стикаєтесь. А також це чудовий спосіб почати розмову та познайомитися з людьми, яких ви ніколи не зустрічали.
Для розмови з командою чи натовпом
Це вимагає набагато більше зусиль. Приділіть 10 хвилин на день, щоб оновити новини або подивитися, що ці люди мають і про що вони дізнаються (навіть якщо це тема, яка вас не дуже хвилює). Однак це допоможе вам отримати більше знань і тем, щоб легко бути частиною спільноти та як бути більш соціальними.
Як стати більш соціальним? Фото: freepikЯк бути більш товариським на роботі? Слухання – це ключ. Збирайте думки та думки інших за допомогою порад «Анонімний відгук» від AhaSlides.#Крок 5 - Майте привітну мову тіла
Своєю поставою, жестами та рухами ви можете переконати інших у своїй впевненості, навіть якщо в глибині душі ви дійсно нервуєте.
- Зоровий контакт.Зоровий контакт є найважливішим і найефективнішим способом безпосередньої взаємодії з іншими. Підтримання зорового контакту може дати іншій людині відчуття безпеки, демонструючи чесність, щирість, доступність і готовність вислухати.
- Посміхніться.Посмішка робить вас більш впевненим і доступним в очах інших, а також позбавляє від втоми. Ви почуватиметеся щасливіше та комфортніше.
- Встаньте прямо. Зберігати рівну поставу можна, відвівши плечі назад і піднявши голову. Так ви будете виглядати комфортно та впевнено. Згорблена, напружена поза з плечима вперед і опущеною головою може викликати почуття невпевненості, сором’язливості та тривоги.
#Крок 6. Не будьте суворими до себе
На що вам потрібно звертати увагу в кожній розмові, так це не змушувати себе висловлювати більше, ніж потрібно. Це може призвести до дискомфорту або неприродності.
Вам просто потрібно донести саме те, що вам потрібно донести іншій людині, і приєднатися до розмови, коли ви відчуєте, що потрібно висловитися та висловити свою думку. Ваші слова також будуть цінуватися більше, якщо ви не намагатиметеся говорити безглузді, незручні речі.
Під час зібрань, якщо вам здається, що ви не відразу порозумієтеся, візьміть із собою книгу. Кожен поважає приватне життя інших, і ваше читання заслуговує на повагу. Це спосіб згаяти час, усунути незручність від незнання, що сказати, або уникнути непотрібних групових занять замість того, щоб прикидатися активним і ладнати з усіма.
Як бути більш соціальним - Фото: freepik4 поради, як бути більш соціальними
Подолайте свій страх бути відкинутим
Якщо ви не можете контролювати те, що хочете сказати під час розмови чи зустрічі, вас лякають і вас переповнюють емоції, тож придумуйте ідеї та плануйте їх. Складаючи список того, що ви хочете сказати, і витрачайте час на практику, це допоможе вам набути впевненості.
Крім того, ознайомтеся з негативними голосами у своїй голові, ідентифікуючи їх як лише свої думки, а не справжні. Змінити такі речі, як «Я погано спілкуюся"У «Я той, хто може створювати хороші історії серед людей».
Знайдіть спільну тему
Підготуйте теми, на які легко поговорити, і які мають спільний характер для всіх, наприклад про сім’ю, домашніх тварин, спорт і розваги. Такі питання, як:
- «Ви бачили останній фільм про супергероїв?»
- «Ти дивився церемонію вручення музичних нагород учора ввечері?»
- «Який у вас кіт?»
Ці запитання ідеально підходять для спілкування та швидкого вивчення людей.
Організуйте зібрання
Ніхто не може уникнути зустрічей і зборів з людьми навколо. Ніщо не спрацьовує так, як активна організація невеликих зборів або проведення випадкової вечері, щоб знайти способи стати більш товариськими. Ви дізнаєтесь про вподобання людей, як ефективно спілкуватися з іншими та як розігріти вечірку такими іграми, як Познайомтеся з Вами, Це або те.
Надихайтеся AhaSlides
- AhaSlides є все, що вам потрібно, щоб підвищити ваше спілкування як масове дрібниці вікторинимагазин і захоплюючий прядкащоб розважати вас новими друзями.
- Крім того, у нас теж багато готові шаблонипідходить для використання ламати лідв офісі, на будь-якій вечірці чи ввечері гри.
- У нас навіть є корисні статті та поради, щоб покращити вашу роботу Presentationабо навички публічних виступів.
- Запитуючи відкриті запитанняз Живі слайди запитань і відповідейon AhaSlides, або скористайтеся виробник опитувань до опитуйте свою аудиторіюкраще!
Як бути більш товариським. Організація невимушеної вечері стане хорошою порадою щодо того, як бути більш товариським.Будьте натхненні з AhaSlides Безкоштовні шаблони
Не соромся!
Отримайте будь -який із наведених вище прикладів як шаблони. Зареєструйтесь безкоштовно і візьміть з бібліотеки шаблонів все, що вам потрібно!
🚀 Безкоштовні шаблони ☁️Заключні думки
Як стати більш соціальним?Відповісти на це запитання можна, лише потренувавшись у навичках спілкування та вийшовши зі своєї зони комфорту.
Наведені вище кроки та поради змусять вас відчувати себе складно та збентежено на початку. Однак ви можете внести зміни для свого розвитку, проявивши наполегливість і намагаючись їх реалізувати. Тому намагайтеся практикувати це кожен день.
Шукаєте інструмент для залучення на роботу?
Зберіть свою половинку за веселою вікториною AhaSlides. Зареєструйтеся, щоб пройти безкоштовну вікторину з AhaSlides бібліотека шаблонів!
🚀 Візьміть безкоштовну вікторину☁️Питання що часто задаються:
Що викликає погані соціальні навички?
Дефіцит знань, навичок і досвіду може бути причиною поганих соціальних навичок. У деяких випадках деякі люди знають, як представитися, але все одно потребують допомоги у публічних виступах через відсутність практики.
Чому я не соціальний?
Різні причини, такі як ваша тривога, минула травма, відсутність досвіду або проблеми з психічним здоров’ям, можуть спричинити це.
Як мені стати більш комунікабельним і подолати соціальну тривожність?
Найважливіше, що ви можете зробити, це перестати уникати соціальних ситуацій, які викликають у вас страх; просто будьте сміливими, щоб зіткнутися з ними та спробувати впоратися з ними. Крім того, було б корисно, якби ви навчилися посміхатися, коли можете, не забувайте ставити цілі та винагороджуйте себе, коли ви долаєте свої межі. Розгляньте терапію, якщо це необхідно.
