یہ اقتباس عجیب لگ سکتا ہے، لیکن یہ سیکھنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک کے پیچھے کلیدی خیال ہے۔ تعلیم میں، جہاں آپ نے جو کچھ سیکھا ہے اسے یاد رکھنا بہت ضروری ہے، یہ جاننا کہ کس طرح بھولنا کام کرتا ہے وہ ہمارے سیکھنے کے طریقے کو مکمل طور پر تبدیل کر سکتا ہے۔
اس کے بارے میں اس طرح سوچیں: جب بھی آپ کچھ بھول جاتے ہیں اور پھر اسے یاد کرتے ہیں، آپ کا دماغ اس یادداشت کو مضبوط بناتا ہے۔ اس کی قدر ہے۔ فاصلہ دہرائیں - ایک ایسا طریقہ جو ہمارے فطری رجحان کو سیکھنے کے ایک طاقتور ٹول کے طور پر استعمال کرتا ہے۔
اس مضمون میں، ہم دریافت کریں گے کہ وقفہ وقفہ سے تکرار کیا ہے، یہ کیوں کام کرتی ہے، اور اسے پڑھانے اور سیکھنے میں کیسے استعمال کیا جائے۔
فاصلاتی تکرار کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
وقفہ والی تکرار کیا ہے؟
وقفہ وقفہ سے تکرار سیکھنے کا ایک طریقہ ہے جہاں آپ بڑھتے ہوئے وقفوں سے معلومات کا جائزہ لیتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں سب کو کچلنے کے بجائے، جب آپ ایک ہی مواد کا مطالعہ کرتے ہیں تو آپ جگہ نکال دیتے ہیں۔
یہ کوئی نیا خیال نہیں ہے۔ 1880 کی دہائی میں، ہرمن ایبنگ ہاس کو ایک ایسی چیز ملی جسے وہ "بھولنے والا وکر" کہتے تھے۔ جو کچھ اس نے پایا اس کے مطابق لوگ پہلے گھنٹے میں جو کچھ سیکھتے ہیں اس کا نصف تک بھول جاتے ہیں۔ یہ 70 گھنٹوں میں 24 فیصد تک جا سکتا ہے۔ ہفتے کے آخر تک، لوگ جو کچھ سیکھ چکے ہیں اس کا صرف 25% ہی برقرار رکھتے ہیں۔
تاہم، فاصلاتی تکرار اس بھولنے والے وکر کا براہ راست مقابلہ کرتی ہے۔
یہ کیسے کام کرتا ہے
آپ کا دماغ نئی معلومات کو میموری کے طور پر محفوظ کرتا ہے۔ لیکن اگر آپ اس پر کام نہیں کرتے ہیں تو یہ میموری ختم ہو جائے گی۔
فاصلاتی تکرار آپ کے بھولنے سے پہلے جائزہ لے کر کام کرتی ہے۔ اس طرح، آپ کو وہ معلومات کافی دیر تک اور زیادہ مستحکم یاد رہے گی۔ یہاں مطلوبہ لفظ "spaceed" ہے۔
یہ سمجھنے کے لیے کہ یہ "فاصلہ" کیوں ہے، ہمیں اس کے مخالف معنی کو سمجھنا ہوگا - "مسلسل"۔
تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ ہر روز ایک ہی معلومات کا جائزہ لینا اچھا نہیں ہے۔ یہ آپ کو تھکاوٹ اور مایوسی کا احساس دلا سکتا ہے۔ جب آپ وقفے وقفے سے امتحانات کا مطالعہ کرتے ہیں، تو آپ کے دماغ کے پاس آرام کرنے کا وقت ہوتا ہے تاکہ وہ اس علم کو یاد کرنے کا راستہ تلاش کر سکے جو کم ہو رہا ہے۔
ہر بار جب آپ اپنے سیکھے ہوئے چیزوں کا جائزہ لیتے ہیں، معلومات مختصر مدت سے طویل مدتی میموری میں منتقل ہوتی ہے۔ کلید وقت میں ہے۔ روزانہ جائزہ لینے کے بجائے، آپ اس کے بعد جائزہ لے سکتے ہیں:
- ایک دن
- تین دن
- ایک ہفتہ
- دو ہفتے
- ایک مہینہ
جب آپ معلومات کو بہتر طریقے سے یاد کرتے ہیں تو یہ جگہ بڑھتی ہے۔
وقفے وقفے سے تکرار کے فوائد
یہ واضح ہے کہ وقفہ وقفہ سے تکرار کام کرتی ہے، اور مطالعہ اس کی پشت پناہی کرتا ہے:
- بہتر طویل مدتی یادداشت: مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ فاصلہ والی تکرار کا استعمال کرتے ہوئے، سیکھنے والے تقریباً 80 فیصد یاد رکھ سکتے ہیں جو کچھ وہ 60 دنوں کے بعد سیکھتے ہیں - ایک نمایاں بہتری۔ آپ چیزوں کو مہینوں یا سالوں تک بہتر طور پر یاد رکھتے ہیں، نہ صرف ٹیسٹ کے لیے۔
- کم مطالعہ کریں، مزید جانیں: یہ روایتی مطالعہ کے طریقوں سے بہتر کام کرتا ہے۔
- دبائو سے آزاد: مزید پڑھائی میں دیر تک نہیں رہنا۔
- ہر قسم کے سیکھنے کے لیے کام کرتا ہے: زبان کے الفاظ سے لے کر طبی اصطلاحات تک کام سے متعلق مہارتوں تک۔
فاصلہ کی تکرار سیکھنے اور مہارتوں میں کس طرح مدد کرتی ہے۔
اسکولوں میں وقفہ وقفہ سے تکرار
طلباء تقریباً کسی بھی مضمون کے لیے وقفہ وقفہ والی تکرار استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ وقت کے ساتھ ساتھ نئے الفاظ کو بہتر بنا کر زبان سیکھنے میں مدد کرتا ہے۔ فاصلاتی جائزہ طالب علموں کو ریاضی، سائنس اور تاریخ جیسے حقائق پر مبنی مضامین میں اہم تاریخوں، اصطلاحات اور فارمولوں کو یاد رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ جلدی شروع کرنا اور باقاعدہ وقفوں سے جائزہ لینے سے آپ کو آخری لمحات میں کڑکنے سے بہتر چیزوں کو یاد رکھنے میں مدد ملتی ہے۔
کام پر وقفہ وقفہ سے تکرار
فاصلاتی تکرار کو اب کاروبار کے ذریعے ملازمین کو بہتر تربیت دینے کے لیے استعمال کیا جا رہا ہے۔ نئے ملازم کی آن بورڈنگ کے دوران، کمپنی کی اہم معلومات کو مائیکرو لرننگ ماڈیولز اور بار بار کوئز کے ذریعے باقاعدگی سے چیک کیا جا سکتا ہے۔ سافٹ ویئر کی تربیت کے لیے، پیچیدہ خصوصیات کو ایک ہی وقت میں استعمال کرنے کی بجائے وقت کے ساتھ ساتھ مشق کیا جاتا ہے۔ ملازمین حفاظت اور تعمیل کے علم کو بہتر طور پر یاد رکھتے ہیں جب وہ اکثر اس کا جائزہ لیتے ہیں۔
مہارت کی ترقی کے لیے وقفہ وقفہ سے تکرار
فاصلاتی تکرار صرف حقائق کے لیے نہیں ہے۔ یہ ہنر کے لیے بھی کام کرتا ہے۔ موسیقاروں کو لگتا ہے کہ مختصر، فاصلاتی پریکٹس سیشن لمبی میراتھن سے بہتر کام کرتے ہیں۔ جب لوگ کوڈ کرنا سیکھ رہے ہوتے ہیں، تو وہ اس میں بہتر ہو جاتے ہیں جب وہ تصورات کے درمیان کافی جگہ رکھتے ہیں۔ یہاں تک کہ کھیلوں کی تربیت بھی طویل مدت میں بہتر کام کرتی ہے جب مشق ایک سیشن میں کرنے کی بجائے وقت کے ساتھ ساتھ پھیل جاتی ہے۔
تدریس اور تربیت میں فاصلاتی تکرار کا استعمال کیسے کریں (3 تجاویز)
ایک معلم کی حیثیت سے آپ کی تدریس پر وقفہ وقفہ سے تکرار کے طریقہ کار کو لاگو کرنا چاہتے ہیں؟ آپ کے طلباء کو جو کچھ آپ نے سکھایا ہے اسے برقرار رکھنے میں مدد کرنے کے لیے یہاں 3 آسان نکات ہیں۔
سیکھنے کو پرلطف اور دلکش بنائیں
Instead of giving too much information at once, break it up into small, focused bits. We remember pictures better than just words, so add helpful images. Make sure that your questions are clear and detailed, and use examples that connect to everyday life. You can use AhaSlides to create interactive activities in your review sessions through quizzes, polls, and Q&As.
جائزے شیڈول کریں۔
وقفے کو اس مشکل کی سطح سے جوڑیں جو آپ سیکھ رہے ہیں۔ چیلنجنگ مواد کے لیے، جائزوں کے درمیان مختصر وقفوں کے ساتھ شروع کریں۔ اگر موضوع آسان ہے، تو آپ وقفوں کو زیادہ تیزی سے بڑھا سکتے ہیں۔ ہمیشہ اس بنیاد پر ایڈجسٹ کریں کہ جب بھی آپ جائزہ لیتے ہیں تو آپ کے سیکھنے والے چیزوں کو کتنی اچھی طرح سے یاد رکھتے ہیں۔ سسٹم پر بھروسہ کریں، یہاں تک کہ اگر ایسا لگتا ہے کہ آخری سیشن سے بہت زیادہ وقت گزر گیا ہے۔ یاد رکھنے میں چھوٹی مشکل دراصل یادداشت میں مدد دیتی ہے۔
پیشرفت کو ٹریک کریں
ایسی ایپس کا استعمال کریں جو آپ کے سیکھنے والوں کی ترقی کے بارے میں تفصیلی بصیرت فراہم کرتی ہیں۔ مثال کے طور پر، اہلسلائڈز رپورٹس کی خصوصیت پیش کرتا ہے جو آپ کو ہر سیشن کے بعد ہر سیکھنے والے کی کارکردگی کو قریب سے ٹریک کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس ڈیٹا کی مدد سے، آپ شناخت کر سکتے ہیں کہ آپ کے سیکھنے والے کون سے تصورات کو بار بار غلط سمجھتے ہیں - ان شعبوں کو زیادہ توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے۔ جب آپ دیکھیں کہ وہ معلومات کو تیزی سے یا زیادہ درست طریقے سے یاد کرتے ہیں تو ان کی تعریف کریں۔ اپنے سیکھنے والوں سے باقاعدگی سے پوچھیں کہ کیا کام کر رہا ہے اور کیا نہیں، اور اس کے مطابق اپنے پلان کو ایڈجسٹ کریں۔
بونس: To maximise the effectiveness of spaced repetition, consider incorporating microlearning by breaking content into 5-10 minute segments that focus on a single concept. Allow for self-paced learning – learners can learn at their own pace and review information whenever it suits them. Use repetitive quizzes with varied question formats through platforms like AhaSlides to reinforce important concepts, facts, and skills they need to master the subject.
فاصلاتی تکرار اور بازیافت کی مشق: ایک بہترین میچ
بازیافت کی مشق اور وقفہ کی تکرار ایک بہترین میچ ہے۔ بازیافت کی مشق کا مطلب ہے کہ معلومات کو دوبارہ پڑھنے یا اس کا جائزہ لینے کے بجائے اسے یاد کرنے کے لیے خود کو جانچنا۔ ہمیں انہیں متوازی طور پر استعمال کرنا چاہئے کیونکہ وہ ایک دوسرے کی تکمیل کرتے ہیں۔ یہاں کیوں ہے:
- وقفہ وقفہ سے تکرار آپ کو بتاتی ہے کہ مطالعہ کب کرنا ہے۔
- بازیافت کی مشق آپ کو بتاتی ہے کہ مطالعہ کیسے کریں۔
جب آپ ان کو یکجا کرتے ہیں، تو آپ:
- معلومات کو یاد کرنے کی کوشش کریں (بازیافت)
- کامل وقت کے وقفوں پر (فاصلہ)
یہ امتزاج آپ کے دماغ میں کسی بھی طریقے سے زیادہ مضبوط میموری کے راستے بناتا ہے۔ یہ ہمیں اپنے دماغوں کو تربیت دینے، چیزوں کو زیادہ دیر تک یاد رکھنے، اور جو کچھ ہم نے سیکھا ہے اسے عملی جامہ پہنا کر ٹیسٹوں میں بہتر کرنے میں ہماری مدد کرتا ہے۔
فائنل خیالات
وقفہ وقفہ سے تکرار درحقیقت آپ کے سیکھنے کے طریقے کو بدل سکتی ہے، چاہے آپ نئی چیزیں سیکھنے والے طالب علم ہوں، آپ کی صلاحیتوں کو بہتر کرنے والا کارکن ہو، یا کوئی استاد دوسروں کو سیکھنے میں مدد کر رہا ہو۔
اور تدریسی کردار ادا کرنے والوں کے لیے یہ نقطہ نظر خاص طور پر طاقتور ہے۔ جب آپ اپنے تدریسی منصوبے میں بھول جاتے ہیں، تو آپ اپنے طریقوں کو اس بات سے ہم آہنگ کرتے ہیں کہ دماغ قدرتی طور پر کیسے کام کرتا ہے۔ چھوٹی شروعات کریں۔ آپ اپنے اسباق میں سے ایک اہم تصور منتخب کر سکتے ہیں اور جائزہ سیشنوں کی منصوبہ بندی کر سکتے ہیں جو قدرے طویل وقفوں پر ہوتے ہیں۔ آپ کو اپنے جائزے کے کاموں کو مشکل بنانے کی ضرورت نہیں ہے۔ آسان چیزیں جیسے مختصر کوئز، مباحثے، یا تحریری اسائنمنٹ بالکل ٹھیک کام کریں گے۔
بہر حال، ہمارا مقصد بھولنے سے روکنا نہیں ہے۔ یہ سیکھنے کی چھڑی کو بہتر بنانا ہے جب بھی ہمارے سیکھنے والے ایک وقفے کے بعد کامیابی کے ساتھ معلومات کو یاد کرتے ہیں۔
