ምን ያደርጋል በአቀራረብ ጊዜ የሰውነት ቋንቋ ስለ አንተ ልበል? ሁላችንም በዝግጅት ወቅት በእጃችን፣ በእግራችን ወይም በማንኛውም የሰውነታችን ክፍል ምን እንደምናደርግ የማናውቅባቸው ጊዜያት አሉን።
ድንቅ ነገር ሊኖርህ ይችላል። የበረዶ ባለሙያ፣ የማይመሰረት መግቢያ, እና እጅግ በጣም ጥሩ አቀራረብ, ግን ማቅረቡ በጣም አስፈላጊው ቦታ ነው. ከራስህ ጋር ምን ማድረግ እንዳለብህ አታውቅም፣ እና ፍጹም ነው። የተለመደ.
በዚህ ጽሁፍ ውስጥ ትክክለኛ ምልክቶችን መላክ ብቻ ሳይሆን ስለራስዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት በዝግጅት አቀራረብ ወቅት የሰውነት ቋንቋን ለመቆጣጠር 10 ምክሮችን እናስተላልፋለን።
አጠቃላይ እይታ
| የአሳፋሪ የሰውነት ቋንቋ ምንድነው? | ትከሻዎች ወድቀዋል፣ ጭንቅላታችንን ዝቅ ማድረግ፣ ወደ ታች መመልከት፣ ዓይን አይነካም፣ ወጥ ያልሆነ ንግግር |
| አቅራቢዎች ሲያፍሩ ተመልካቾች ሊያውቁ ይችላሉ? | አዎ |
| ለምን የስቲቭ ስራዎች አቀራረብ ጥሩ ነበር? | እሱ ብቻ ብዙ ተለማምዷል፣ ከአስደሳች ጋር የአቀራረብ ልብሶች |
ከመጀመሪያው ጀምሮ ትኩረትን ይስጡ
በረዶ በሚሰብሩ በይነተገናኝ የቀጥታ ምርጫዎች እና የቃላት ደመናዎች ታዳሚዎን ያገናኙ። ነጻ አብነቶችን ለመያዝ ይመዝገቡ።
ዝርዝር ሁኔታ
በአቀራረብ ወቅት የሰውነትዎ ቋንቋ ለምን አስፈላጊ ነው?
የሰውነት ቋንቋዎ በአካባቢዎ ካሉ ሰዎች ሁሉ ጋር እንደሚያደርጉት የዝምታ ንግግር ነው። አፍዎን ከመክፈትዎ በፊት፣ በራስ የመተማመን፣ የመረበሽ፣ የጓደኛ ወይም የተዘጋ መሆን አለመሆኖን በተመለከተ ሰዎች አስቀድመው ምልክቶችን እያነሱ ነው።
አጭጮርዲንግ ቶ በአልበርት ሜህራቢያን የተደረገ ጥናትስለ ስሜቶች ወይም አመለካከቶች መልእክት ሲያስተላልፉ፡-
- 55% ተጽእኖ የሚመጣው በሰውነት ቋንቋ እና የፊት መግለጫዎች ነው
- 38% የሚሆነው በድምፅ ቃና እና በማድረስ ነው።
- ከተነገሩት ቃላቶች 7% ብቻ ይመጣሉ
የሰውነት ቋንቋዎ ሁል ጊዜ ታሪክ ነው የሚናገረው። እንዲሁም ጥሩ ሊያደርገው ይችላል ፣ አይደል?
በዝግጅት አቀራረብ የሰውነት ቋንቋን ለመማር 10 ምክሮች
መልክህን አስብበት
በመጀመሪያ፣ በገለፃዎች ወቅት ንፁህ ገጽታን ማየት አስፈላጊ ነው። በየትኛው አጋጣሚ ላይ ተመርኩዞ ሙያዊ ችሎታዎን እና ለአድማጮችዎ አክብሮት ለማሳየት ተገቢውን ልብስ እና በደንብ የተሸፈነ ፀጉር ማዘጋጀት ሊኖርብዎ ይችላል.
የዝግጅቱን አይነት እና ዘይቤ አስቡ; ጥብቅ የአለባበስ ኮድ ሊኖራቸው ይችላል. በተመልካቾች ፊት የመተማመን እና የመተማመን ስሜት ሊሰማዎት የሚችል ልብስ ይምረጡ። ተመልካቾችን ሊያዘናጉ፣ ድምጽ ሊያሰሙ ወይም በመድረክ መብራቶች ላይ ብርሃን ሊፈጥሩ የሚችሉ ቀለሞችን፣ መለዋወጫዎችን ወይም ጌጣጌጦችን ያስወግዱ።
ፈገግ ይበሉ እና እንደገና ፈገግ ይበሉ
ፈገግ ስትል አፍህን ብቻ ሳይሆን “በዐይንህ ፈገግ” ማለትን አትርሳ። ሌሎች የእርስዎን ሙቀት እና ቅንነት እንዲሰማቸው ለማድረግ ይረዳል። ከግንኙነት በኋላም ቢሆን ፈገግታውን ማቆየትዎን ያስታውሱ - በውሸት ደስታ ውስጥ; ብዙውን ጊዜ ሁለት ሰዎች ወደ ተለያዩ አቅጣጫዎች ከሄዱ በኋላ ብልጭ ድርግም የሚል እና በፍጥነት የሚጠፋ “የጠፋ” ፈገግታ ማየት ይችላሉ።
መዳፍዎን ይክፈቱ
በእጆችዎ በምልክት ሲያሳዩ፣ እጆችዎ ብዙ ጊዜ ክፍት መሆናቸውን ያረጋግጡ፣ እና ሰዎች ክፍት መዳፎችዎን ማየት ይችላሉ። ብዙ ጊዜ ወደ ታች ሳይሆን መዳፎቹ ወደ ላይ እንዲታዩ ማድረግ ጥሩ ሀሳብ ነው።
የዓይን ግንኙነትን ያድርጉ
ከተናጥል የአድማጮችዎ አባላት ጋር የዓይን ግንኙነት ማድረግ ብዙውን ጊዜ መጥፎ ሀሳብ ነው! “ለረዥም ጊዜ የሚበቃ” ጣፋጭ ቦታ መፈለግ ያለማስከፋት እና ዘግናኝ ሳትሆን አድማጮችህን ለመመልከት አስፈላጊ ነው። ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቀነስ ለ2 ሰከንድ ያህል ሌሎችን ለማየት ይሞክሩ። ከአድማጮችህ ጋር የበለጠ ግንኙነት ለመፍጠር ማስታወሻህን አትመልከት።
የእጅ መጨናነቅ
ስብሰባን ለመጨረስ ወይም ከአንድ ሰው ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለማቆም ሲፈልጉ እነዚህ ምልክቶች አጋዥ ሆነው ሊያገኙዋቸው ይችላሉ። በራስ መተማመን ለመታየት ከፈለጉ፣ ይህን ምልክት በአውራ ጣትዎ ተጣብቀው መጠቀም ይችላሉ - ይህ ከጭንቀት ይልቅ በራስ መተማመንን ያሳያል።
መቧጨር
ከቅርብ ጓደኞች እና ሌሎች በሚታመኑበት አካባቢ እጆቻችሁን በኪስዎ ውስጥ አንድ ጊዜ ዘና ማድረግ ጥሩ ነው። ነገር ግን የሌላውን ሰው በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማው ከፈለጉ, እጆችዎን በኪስዎ ውስጥ ዘልቀው ማስገባት አስተማማኝ መንገድ ነው!
የሚነካ ጆሮ
ጆሮን መንካት ወይም እራስን የሚያረጋጋ ምልክት በንቃተ-ህሊና አንድ ሰው በሚጨነቅበት ጊዜ ይከናወናል. ግን ከተመልካቾች አስቸጋሪ ጥያቄዎች ሲያጋጥሙ ጥሩ እገዛ እንደሆነ ያውቃሉ? መፍትሄዎችን በሚያስቡበት ጊዜ ጆሮዎን መንካት አጠቃላይ አቀማመጥዎን የበለጠ ተፈጥሯዊ ያደርገዋል።
ጣትህን አትቀስር
የምታደርጉትን ሁሉ አትጠቁም። በጭራሽ እንዳያደርጉት ብቻ ያረጋግጡ። ሲያወሩ ጣት መጠቆም በብዙ ባህሎች እንጂ በአቀራረብ ላይ ብቻ ሳይሆን የተከለከለ ነው። ሰዎች ሁል ጊዜ ጠበኛ፣ የማይመች እና አፀያፊ ሆኖ ያገኙታል።
ድምጽዎን ይቆጣጠሩ
በማንኛውም የዝግጅት አቀራረብ, በቀስታ እና በግልጽ ይናገሩ. ዋና ዋና ነጥቦቹን ለማስመር ስትፈልግ በዝግታ ተናገርና ደግመህ ልትደግማቸው ትችላለህ። ኢንቶኔሽን አስፈላጊ ነው; ተፈጥሯዊ እንድትመስል ድምጽህ ይነሳ እና ይወድቅ። አንዳንድ ጊዜ ግንኙነትን ለማሻሻል ለተወሰነ ጊዜ ምንም አትናገሩ።
ዙሪያውን መራመድ
በሚያቀርቡበት ጊዜ መዞር ወይም በአንድ ቦታ ላይ መቆየት ጥሩ ነው. ሆኖም ከመጠን በላይ አይጠቀሙበት; ሁል ጊዜ ወደ ኋላ እና ወደ ኋላ መራመድን ያስወግዱ። አስቂኝ ታሪክ እየተናገርክ ወይም ታዳሚው እየሳቀ እያለ ታዳሚውን ለማሳተፍ ስታስብ በእግር ተጓዝ።
4 የሰውነት እንቅስቃሴ ምክሮች
አሁን፣ ስለ ሰውነት ቋንቋ እና የአቀራረብ ችሎታዎን እንዴት ማዳበር እንደሚችሉ አንዳንድ ፈጣን ምክሮችን እንይ፡-
- የአይን ዕውቅ
- እጆች እና ትከሻዎች
- እግሮቼ
- ጀርባ እና ራስ
አይኖች
አታድርግ ልክ እንደ ወረርሽኙ የዓይን ግንኙነትን ያስወግዱ። ብዙ ሰዎች የዓይንን ግንኙነት እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ አያውቁም እና የጀርባ ግድግዳ ወይም የአንድ ሰው ግንባሩ ላይ እንዲያፍሩ ይማራሉ. ሰዎች የማትመለከቷቸውን ጊዜ ሊያውቁ ይችላሉ እና እርስዎ እንደተጨነቁ እና ሩቅ እንደሆኑ ይገነዘባሉ። እኔ ከእነዚያ አቅራቢዎች አንዱ ነበርኩ ምክንያቱም በአደባባይ መናገር ከትወና ጋር ተመሳሳይ ነው ብዬ ስለማስብ ነው።
ሃይስኩል ሆኜ የቲያትር ስራዎችን ስሰራ የኋላውን ግድግዳ እንድንመለከት እና ከተመልካቾች ጋር እንዳንሳተፍ ያበረታቱናል ምክንያቱም እኛ ከምንፈጥረው ምናባዊ አለም ስለሚያወጣቸው። ትወና ማድረግ ከአደባባይ ንግግር ጋር አንድ አይነት እንዳልሆነ በከባድ መንገድ ተማርኩ። ተመሳሳይ ገጽታዎች አሉ ነገር ግን ተመልካቾችን ከአቀራረብዎ ማገድ አይፈልጉም - እነሱን ማካተት ይፈልጋሉ, ታዲያ ለምን እንደሌሉ ያስመስላሉ?
በሌላ በኩል ደግሞ አንዳንድ ሰዎች መጥፎ ልማድ የሆነውን አንድ ሰው ብቻ እንዲመለከቱ ይማራሉ. አንድን ሰው ሁልጊዜ ማየቱ በጣም ምቾት ያመጣቸዋል እና ያ ድባብ ሌሎችን ታዳሚ አባላትንም ያዘናጋቸዋል።
DO እንደ መደበኛ ውይይት ከሰዎች ጋር ይገናኙ። ሰዎች የማይታዩ ከሆነ ከእርስዎ ጋር መሳተፍ እንደሚፈልጉ እንዴት ይጠብቃሉ? ከተማርኳቸው በጣም አጋዥ የአቀራረብ ችሎታዎች አንዱ ኒኮል ዴልከር ሰዎች ትኩረትን ይወዳሉ! ከአድማጮችዎ ጋር ለመገናኘት ጊዜ ይውሰዱ። ሰዎች አቅራቢው እንደሚያስብላቸው ሲሰማቸው፣ አስፈላጊ ሆኖ ይሰማቸዋል እናም ስሜታቸውን እንዲያካፍሉ ይበረታታሉ። አካታች አካባቢን ለማጎልበት ትኩረትዎን ወደ ተለያዩ ታዳሚዎች ያውርዱ። በተለይ እርስዎን ከሚመለከቱት ጋር ይሳተፉ። ስልካቸውን ወይም ፕሮግራማቸውን የሚመለከትን ሰው እንደማየት የከፋ ነገር የለም።
ከጓደኛዎ ጋር ሲነጋገሩ እርስዎ እንደሚያደርጉት ያህል የዓይን ዐይን ይጠቀሙ ፡፡ በትላልቅ ሰዎች እና ከሌሎች ሰዎች ጋር በሕዝብ ፊት መናገር አንድ ነው።
እጅ
እራስዎን አይገድቡ ወይም ከመጠን በላይ አያስቡ። ልክ እንደ ከኋላዎ (እንደ ጨካኝ እና መደበኛ) ፣ ከቀበቶዎ በታች (እንቅስቃሴን የሚገድብ) ወይም ከጎንዎ በታች (አስቸጋሪ የሚመስል) ያሉ እጆችዎን በስህተት ለመያዝ ብዙ መንገዶች አሉ። እጆቻችሁን አትሻገሩ; ይህ እንደ መከላከያ እና ገለልተኛ ሆኖ ይወጣል. ከሁሉም በላይ፣ ከልክ በላይ የእጅ ምልክት አታድርጉ! ይህ አድካሚ ብቻ ሳይሆን ተመልካቹ ከአቀራረብዎ ይዘት ይልቅ ምን ያህል ድካም እንዳለቦት ማስተካከል ይጀምራሉ። የዝግጅት አቀራረብዎን ለመመልከት ቀላል ያድርጉት፣ እና ስለዚህ ለመረዳት ቀላል ያድርጉት።
DO እጆችዎን በገለልተኛ ቦታ ላይ ያሳርፉ. ይህ ከሆድዎ ጫፍ ትንሽ በላይ ይሆናል. በጣም የተሳካው የገለልተኝነት አቀማመጥ አንድ እጅን በሌላ እጅ በመያዝ ወይም በቀላሉ እጆችዎ በተፈጥሮ በሚፈልጉበት መንገድ አንድ ላይ ብቻ መንካት ነው. እጅ፣ ክንዶች እና ትከሻዎች ለታዳሚው በጣም አስፈላጊዎቹ የእይታ ምልክቶች ናቸው። አንተ ይገባል በመደበኛ ውይይት ውስጥ እንደ የእርስዎ የተለመደ የሰውነት ቋንቋ ምልክት ያድርጉ። ሮቦት አትሁን!
እግሮቼ
አታድርግ እግርህን ቆልፈህ ቁም. አደገኛ ብቻ ሳይሆን የማይመች መስሎ እንዲታይ ያደርጋል (ተመልካቹን የማይመች ያደርገዋል)። እና ማንም ሰው ምቾት እንዲሰማው አይወድም! ደሙ በእግርዎ ውስጥ መጨመር ይጀምራል, እና ያለ እንቅስቃሴ, ደሙ ወደ ልብ እንደገና ለመዞር ይቸገራል. ይህ ለመጥፋት ተጋላጭ ያደርግዎታል ፣ ይህም በእርግጠኝነት… እንደገመቱት… የማይመች. በተቃራኒው እግሮችዎን ከመጠን በላይ አያንቀሳቅሱ. ተናጋሪው ወደ ኋላ እና ወደ ፊት፣ ወደ ኋላ እና ወደ ፊት በሚወዛወዝባቸው ጥቂት የዝግጅት አቀራረቦች ላይ ሄጃለሁ፣ እና ለዚህ ትኩረት የሚስብ ባህሪ ትኩረት ሰጥቼ ስለነበር እሱ የሚናገረውን ረሳሁት!
DO እግሮችዎን የእጅ ምልክቶችዎን እንደ ማራዘሚያ ይጠቀሙ። ከአድማጮችዎ ጋር የሚያገናኝ መግለጫ መስጠት ከፈለጉ አንድ እርምጃ ወደፊት ይውሰዱ። ከአስደናቂ ሀሳብ በኋላ ለማሰብ ቦታ መስጠት ከፈለጉ አንድ እርምጃ ይውሰዱ። ለሁሉም ሚዛን አለ. መድረኩን እንደ አንድ አውሮፕላን አስቡት - ጀርባዎን ወደ ተመልካቾች ማዞር የለብዎትም። በቦታ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ሰዎች ባካተተ መንገድ ይራመዱ እና ከእያንዳንዱ መቀመጫ እንድትታይ ተንቀሳቀስ።
ወደኋላ
አታድርግ በተጣመሙ ትከሻዎች ፣ በተንጣለለ ጭንቅላት እና በተጠማዘዘ አንገት ወደ እራስዎ ማጠፍ ። ሰዎች በዚህ የሰውነት ቋንቋ ላይ ንቃተ-ህሊና ያላቸው አድልዎ አላቸው እና እንደ ተከላካይ፣ እራስን የማያውቅ እና ደህንነቱ ያልተጠበቀ ተናጋሪ ከሆነ እንደ አቅራቢነት ችሎታዎን መጠራጠር ይጀምራሉ። ከእነዚህ ገላጭ አካላት ጋር ባትለይም ሰውነትህ ያሳየዋል።
DO በአስተማማኝ ሁኔታዎ ላይ እምነት እንዲጥሉ ያድርጓቸው። ጭንቅላትዎ ከጣሪያው ጋር ከተያያዘ ትምህርት ጋር እንደተያያዘ ቀጥ ብለው ይቆሙ ፡፡ የሰውነትዎ ቋንቋ በራስ መተማመንን የሚያሳይ ከሆነ በራስ የመተማመን ስሜት ያድርብዎታል ፡፡ የንግግርዎን አቀራረብ ትንሽ ማስተካከያዎች እንዴት እንደሚያሻሽሉ ወይም እንደሚያባክኑት እርስዎ ይደነቃሉ ፡፡ እነዚህን የአቀራረብ ችሎታዎች በመስታወቱ ውስጥ ለመጠቀም ይሞክሩ እና ለራስዎ ይመልከቱ!
በመጨረሻም፣ በአቀራረብዎ ላይ እምነት ካሎት፣ የሰውነት ቋንቋዎ በእጅጉ ይሻሻላል። በእይታዎ እና ዝግጁነትዎ ምን ያህል ኩራት እንዳለዎት ሰውነትዎ ያንፀባርቃል። AhaSlides ለመጠቀም በጣም ጥሩ መሣሪያ ነው። የበለጠ በራስ መተማመን አቅራቢ ለመሆን ከፈለጉ እና ታዳሚዎችዎ በእውነተኛ ጊዜ በይነተገናኝ መሳሪያዎች በሚያቀርቡት ጊዜ ሊደርሱባቸው ይችላሉ። ምርጥ ክፍል? ነፃ ነው!
ተደጋግሞ የሚነሱ ጥያቄዎች
ሲያቀርቡ በእጆችዎ ምን ማድረግ ይችላሉ?
በሚያቀርቡበት ጊዜ፣ አወንታዊ ስሜት ለመፍጠር እና መልእክትዎን ለማሳደግ እጆችዎን ሆን ብለው መጠቀም አስፈላጊ ነው። ስለዚህ እጆችዎን በተከፈቱ መዳፎች ዘና እንዲሉ ማድረግ፣ ንግግርዎን የሚጠቅሙ ምልክቶችን ይጠቀሙ እና ከአድማጮችዎ ጋር የዓይን ግንኙነትን ይጠብቁ።
በንግግር ውስጥ የትኛው ዓይነት የእጅ ምልክቶች መወገድ አለባቸው?
ትኩረትን የሚከፋፍሉ ምልክቶችን ማስወገድ አለቦት፣ ለምሳሌ፡ በአስደናቂ ሁኔታ መናገር ግን ከይዘትዎ ጋር የማይዛመድ; እንደ ጣቶችዎ መታ ማድረግ ወይም በእቃዎች መጫወት; ጠቋሚ ጣቶች (አክብሮት ማጣትን ያሳያል); እጆችን መሻገር እና በሚያስደንቅ ሁኔታ እና ከመጠን በላይ መደበኛ የእጅ ምልክቶች!
