ماذا لديك لغة الجسد أثناء العرض ماذا تقول عنك؟ جميعنا لدينا لحظات لا نعرف فيها ماذا نفعل بأيدينا، أو أرجلنا، أو أي جزء من أجسامنا أثناء العرض.
قد يكون لديك رائعة كاسحة الجليدلا تشوبها شائبة المقدمة، وعرض ممتاز، ولكن التسليم هو المكان الأكثر أهمية. أنت لا تعرف ماذا تفعل بنفسك، وهذا أمر مثالي عادي.
في هذه المقالة، سنقدم لك 10 نصائح لإتقان لغة الجسد أثناء العرض التقديمي حتى تتمكن ليس فقط من إرسال الإشارات الصحيحة ولكن أيضًا تشعر بتحسن تجاه نفسك.
نظرة عامة
| ما هي لغة الجسد للإحراج؟ | أكتاف منحنية، ورأس منخفض، والنظر إلى الأسفل، وعدم التواصل بالعين، والكلام غير المتسق |
| هل يستطيع الجمهور معرفة متى يكون المقدم خجولا؟ | نعم |
| لماذا كان عرض ستيف جوبز جيدا إلى هذا الحد؟ | لقد تدرب كثيرًا، إلى جانب أشياء مثيرة للاهتمام ملابس العرض |
اجذب الانتباه منذ البداية
اجذب جمهورك من خلال استطلاعات الرأي المباشرة التفاعلية وسحابة الكلمات التي تكسر الجمود. سجل للحصول على قوالب مجانية.
جدول المحتويات
لماذا تعتبر لغة جسدك أثناء العرض التقديمي مهمة
إن لغة جسدك تشبه المحادثة الصامتة التي تجريها مع كل من حولك. فقبل أن تفتح فمك، يبدأ الناس في التقاط إشارات حول ما إذا كنت واثقًا من نفسك، أو متوترًا، أو ودودًا، أو منغلقًا.
وفقًا بحث بقلم ألبرت مهرابيانعند توصيل رسالة حول المشاعر أو المواقف:
- 55% من التأثير يأتي من لغة الجسد وتعبيرات الوجه
- 38% تأتي من نبرة الصوت والتسليم
- 7% فقط تأتي من الكلمات الفعلية المنطوقة
لغة جسدك تحكي دائمًا قصة. قد يكون من الأفضل أن تكون قصة جيدة، أليس كذلك؟
10 نصائح لإتقان لغة الجسد في العروض التقديمية
ضع في اعتبارك مظهرك
أولاً ، من الضروري إلقاء نظرة أنيقة أثناء العروض التقديمية. اعتمادًا على المناسبة ، قد تضطر إلى إعداد الزي المناسب والشعر المصمم جيدًا لإظهار احترافك واحترامك للمستمعين.
فكر في نوع وأسلوب الحدث ؛ قد يكون لديهم قواعد لباس صارمة. اختر الزي الذي من المرجح أن تشعر بالراحة والثقة أمام الجمهور. تجنب الألوان أو الإكسسوارات أو المجوهرات التي قد تشتت انتباه الجمهور أو تصدر ضوضاء أو تسبب الوهج تحت أضواء المسرح.
ابتسم وابتسم مرة أخرى
لا تنس أن "تبتسم بعينيك" بدلاً من أن تبتسم بفمك فقط. سيساعد على جعل الآخرين يشعرون بدفئك وصدقك. تذكر أن تحافظ على الابتسامة حتى بعد المواجهة - في لقاءات السعادة الزائفة ؛ قد ترى في كثير من الأحيان ابتسامة "متقطعة" تومض ثم تختفي بسرعة بعد أن يذهب شخصان في اتجاههما المنفصل.
افتح يديك
عند الإشارة بيديك، تأكد من أن يديك مفتوحتان معظم الوقت، وأن يتمكن الآخرون من رؤية راحتي يديك المفتوحتين. ومن الجيد أيضًا إبقاء راحتي يديك متجهتين لأعلى وليس لأسفل معظم الوقت.
اعتمد على لغة العيون
عادةً ما تكون فكرة سيئة إجراء اتصال بصري مع أفراد من جمهورك! من الضروري العثور على مكان مناسب "لفترة كافية" للنظر إلى مستمعيك دون أن تكون مسيئًا أو مخيفًا. حاول أن تنظر إلى الآخرين لمدة ثانيتين تقريبًا لتقليل الإحراج والعصبية. لا تنظر إلى ملاحظاتك لتقيم المزيد من التواصل مع مستمعيك.
اليد المشبك
قد تجد هذه الإيماءات مفيدة عندما تريد إنهاء اجتماع أو إنهاء التفاعل مع شخص ما. إذا كنت تريد أن تبدو واثقًا ، يمكنك استخدام هذه الإشارة مع إبهامك - فهذا يشير إلى الثقة بدلاً من التوتر.
نصل
من الجميل أن تضع يديك في جيوبك من حين لآخر في وجود الأصدقاء المقربين والأشخاص الموثوق بهم. ولكن إذا كنت تريد أن تجعل الشخص الآخر يشعر بعدم الأمان، فإن وضع يديك عميقًا في جيوبك هو وسيلة أكيدة للقيام بذلك!
لمس الأذن
يحدث لمس الأذن أو إيماءة التهدئة الذاتية دون وعي عندما يكون الشخص قلقًا. لكن هل تعلم أنها مساعدة جيدة عند مواجهة أسئلة صعبة من الجمهور؟ قد يؤدي لمس أذنك عند التفكير في الحلول إلى جعل وضعك العام أكثر طبيعية.
لا تشير بإصبعك
مهما فعلت، لا تشير بإصبعك. فقط تأكد من عدم القيام بذلك أبدًا. إن الإشارة بإصبعك أثناء الحديث أمر محظور في العديد من الثقافات، وليس فقط في العروض التقديمية. يجد الناس دائمًا أن ذلك عدواني وغير مريح ومسيء.
تحكم في صوتك
في أي عرض تقديمي، تحدث ببطء ووضوح. وعندما تريد التأكيد على النقاط الرئيسية، يمكنك التحدث ببطء أكبر وتكرارها. التنغيم ضروري؛ دع صوتك يرتفع وينخفض ليبدو صوتك طبيعيًا. في بعض الأحيان، لا تقل شيئًا لفترة من الوقت لتحسين التواصل.
يتجول
لا بأس من التحرك أو البقاء في مكان واحد أثناء تقديمك للعرض. ولكن لا تفرط في ذلك؛ تجنب المشي ذهابًا وإيابًا طوال الوقت. امشِ عندما تنوي إشراك الجمهور أثناء سرد قصة مضحكة أو أثناء ضحك الجمهور.
4 نصائح حول إيماءات الجسم
الآن، دعونا نلقي نظرة على بعض النصائح السريعة حول لغة الجسد وكيفية تطوير مهارات العرض التقديمي الخاصة بك فيما يتعلق بما يلي:
- اتصال العين
- اليدين والكتفين
- تراث
- موخرة الرأس
العيون
لا تجنب التواصل البصري كما لو كان وباءً. كثير من الناس لا يعرفون كيفية التواصل البصري، ويتم تعليمهم التحديق في الحائط الخلفي أو جبين شخص ما. يمكن للناس أن يعرفوا عندما لا تنظر إليهم وسيعتبرونك متوترًا ومنعزلاً. كنت أحد هؤلاء المقدمين لأنني اعتقدت أن التحدث أمام الجمهور هو نفس التمثيل.
عندما كنت أقوم بإنتاج عروض مسرحية في المدرسة الثانوية، كانوا يشجعوننا على النظر إلى الحائط الخلفي وعدم التفاعل مع الجمهور لأن ذلك من شأنه أن يبعدهم عن عالم الخيال الذي كنا نخلقه. لقد تعلمت بالطريقة الصعبة أن التمثيل ليس مثل التحدث أمام الجمهور. هناك جوانب مماثلة، لكنك لا تريد أن تحجب الجمهور عن عرضك التقديمي - بل تريد إشراكهم، فلماذا تتظاهر بعدم وجودهم؟
من ناحية أخرى ، يتعلم بعض الناس أن ينظروا إلى شخص واحد فقط يعتبر عادة سيئة. التحديق في فرد واحد طوال الوقت سيجعلهم غير مرتاحين للغاية وهذا الجو سيشتت انتباه أعضاء الجمهور الآخرين أيضًا.
DO تواصل مع الأشخاص مثلما تفعل في محادثة عادية. كيف تتوقع أن يرغب الأشخاص في التعامل معك إذا لم يشعروا برؤيتك؟ واحدة من مهارات العرض الأكثر فائدة التي تعلمت منها نيكول ديكر هو أن الناس يحبون الاهتمام! خذ وقتك للتواصل مع جمهورك. عندما يشعر الناس أن مقدم البرامج يهتم بهم ، فإنهم يشعرون بالأهمية والتشجيع على مشاركة مشاعرهم. حوّل تركيزك إلى أعضاء مختلفين من الجمهور لتعزيز بيئة شاملة. تفاعل بشكل خاص مع أولئك الذين ينظرون إليك بالفعل. ليس هناك ما هو أسوأ من التحديق في شخص ينظر إلى هاتفه أو برنامجه.
استخدم أكبر قدر من الاتصال بالعين كما تفعل عند التحدث إلى صديق. الخطاب هو نفسه ، فقط على نطاق أوسع ومع المزيد من الناس.
العناية باليد
لا تقيد نفسك أو تفكر في الأمر. هناك العديد من الطرق لإمساك يديك بشكل غير صحيح ، مثل خلف ظهرك (الذي يظهر بشكل عدواني ورسمي) ، أو أسفل حزامك (يحد من الحركة) ، أو بجانبك (مما يجعلك تشعر بالحرج). لا تعقدوا ذراعيك. هذا يأتي على أنه دفاعي وبعيد. الأهم من ذلك ، لا تبالغ! لن يصبح هذا الأمر مرهقًا فحسب ، بل سيبدأ الجمهور في التركيز على مدى التعب الذي يجب أن تشعر به بدلاً من محتوى العرض التقديمي. اجعل عرضك التقديمي سهل المشاهدة ، وبالتالي سهل الفهم.
DO ضع يديك في وضع محايد. سيكون هذا أعلى قليلاً من زر بطنك. الوضع المحايد الأكثر نجاحًا هو إما وضع يد واحدة في الأخرى أو ببساطة لمسهما معًا بأي طريقة طبيعية. تعد اليدين والذراعين والكتفين أهم الإشارات البصرية للجمهور. ينبغي إيماءة مثل لغة جسدك المعتادة في محادثة عادية. لا تكن روبوتًا!
تراث
لا قفل ساقيك والوقوف بثبات. ليس الأمر خطيرًا فحسب ، بل يجعلك أيضًا تبدو غير مرتاح (مما يجعل الجمهور غير مرتاح). ولا أحد يحب أن يشعر بعدم الارتياح! سيبدأ الدم في التجمع في ساقيك ، وبدون حركة ، سيواجه الدم صعوبة في إعادة تدويره إلى القلب. هذا يجعلك عرضة للإغماء ، والذي سيكون بالتأكيد ... كنت تفكر في ذلك ... غير مريح. على العكس من ذلك ، لا تحرك ساقيك كثيرًا. لقد حضرت عددًا قليلاً من العروض التقديمية حيث يتأرجح المتحدث ذهابًا وإيابًا ، ذهابًا وإيابًا ، وقد أولت الكثير من الاهتمام لهذا السلوك المشتت للانتباه لدرجة أنني نسيت ما كان يتحدث عنه!
DO استخدم ساقيك كامتداد لإيماءات يديك. اتخذ خطوة للأمام إذا كنت تريد الإدلاء ببيان يتواصل مع جمهورك. اتخذ خطوة إلى الوراء إذا كنت تريد إعطاء مساحة للتفكير بعد فكرة مذهلة. هناك توازن في كل شيء. فكر في المسرح كطائرة واحدة - لا ينبغي لك أن تدير ظهرك للجمهور. امش بطريقة تشمل جميع الأشخاص في المساحة وتحرك بحيث يمكنك أن تكون مرئيًا من كل مقعد.
الرجوع
لا انطوِ على نفسك بأكتاف متدلية ورأس متدلي ورقبة منحنية. لدى الأشخاص تحيزات لا واعية ضد هذا النوع من لغة الجسد وسيبدأون في التشكيك في قدرتك كمقدم إذا كنت تتحدث كمتحدث دفاعي وخجول وغير آمن. حتى لو لم تتعرف على هذه الأوصاف، فسيظهرها جسدك.
DO اقنعهم بثقتك بموقفك. قف بشكل مستقيم مثل رأسك متصل بسلسلة تدرس متصلة بالسقف. إذا كانت لغة جسدك تمثل الثقة ، فستصبح واثقًا. ستفاجأ من قلة التعديلات التي ستحسن أو تزيد من صعوبة إلقاء خطابك. حاول استخدام مهارات العرض التقديمي هذه في المرآة وانظر لنفسك!
أخيرًا ، إذا كنت تثق في عرضك التقديمي ، فستتحسن لغة جسدك بشكل كبير. سوف يعكس جسمك مدى فخرك بصورك واستعدادك. AhaSlides إنها أداة رائعة للاستخدام إذا كنت تريد أن تصبح مقدمًا أكثر ثقة وتبهر جمهورك بالأدوات التفاعلية في الوقت الفعلي التي يمكنهم الوصول إليها أثناء العرض. افضل جزء؟ انه مجانا!
أسئلة شائعة
ماذا يمكنك أن تفعل بيديك أثناء العرض؟
عند العرض، من المهم استخدام يديك بشكل هادف لترك انطباع إيجابي وتعزيز رسالتك. لذلك، يجب أن تبقي يديك مسترخيتين مع فتح راحتي يديك، واستخدام الإيماءات لإفادة العرض التقديمي الخاص بك والحفاظ على التواصل البصري مع جمهورك.
ما نوع الإيماءات التي يجب تجنبها في الخطاب؟
يجب عليك تجنب إيماءات التشتيت، مثل: التحدث بشكل درامي ولكن ليس له علاقة بالمحتويات الخاصة بك؛ التململ، مثل النقر بأصابعك أو اللعب بالأشياء؛ توجيه أصابع الاتهام (التي تظهر عدم الاحترام)؛ عبور الأسلحة والإيماءات الرسمية بشكل مدهش ومفرط!
