āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻā§āĻŽ āĻā§āĻāĻāĻā§āĻ¨? - āĻāĻ āĻŦā§āĻ˛āĻā§, āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻāĻ°āĻŦ 30+ āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻā§āĻŽ, āĻ¯ā§āĻāĻžāĻ¨ā§ āĻŦāĻŋāĻ¨ā§āĻĻāĻ¨ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻ¤ā§āĻā§āĻˇā§āĻŖāĻ¤āĻž āĻĒā§āĻ°āĻŖ āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻāĻāĻ¨ āĻāĻā§āĻ°āĻšā§ āĻā§āĻŽ āĻĒā§āĻ°ā§āĻŽā§ āĻšā§āĻ āĻŦāĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽāĻ¨āĻā§ āĻ¤ā§āĻā§āĻˇā§āĻŖ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ āĻ°āĻžāĻāĻžāĻ° āĻāĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ āĻā§āĻāĻāĻā§āĻ¨, āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻā§āĻŽā§āĻ° āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ āĻĒā§āĻā§āĻˇāĻž āĻāĻ°āĻā§āĨ¤ āĻāĻ āĻā§āĻŽāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻŽāĻāĻžāĻĻāĻžāĻ° āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻā§ āĻĒāĻ°āĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻ¯āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻ¨ā§āĻāĻžāĻ° āĻĒāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻāĻž āĻŦāĻŋāĻ¨ā§āĻĻāĻ¨ āĻĻā§āĻŦā§āĨ¤ āĻ¤āĻžāĻšāĻ˛ā§ āĻā§āĻ¨ āĻĄā§āĻŦ āĻĻā§āĻŦā§āĻ¨ āĻ¨āĻž āĻāĻŦāĻ āĻĻā§āĻā§āĻ¨ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻā§ āĻ āĻ°ā§āĻāĻ¨ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨?
āĻ¸ā§āĻāĻŋāĻĒāĻ¤ā§āĻ°
- āĻļā§āĻ°ā§āĻˇ 15 āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻā§āĻŽ
- āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŦāĻŋāĻ¨āĻžāĻŽā§āĻ˛ā§āĻ¯ā§ āĻā§āĻŽ
- āĻ āĻ¨āĻ˛āĻžāĻāĻ¨ āĻŦā§āĻ°ā§āĻāĻ¨ āĻāĻā§āĻ¸āĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻāĻ āĻā§āĻŽ
- āĻ¸āĻŋāĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ°āĻĻā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŽāĻ¨-āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻĒāĻ āĻā§āĻŽ
- āĻ¸āĻ°ā§āĻŦāĻļā§āĻˇ āĻāĻžāĻŦāĻ¨āĻž
- āĻŦāĻŋāĻŦāĻ°āĻŖ
āĻŽāĻ¨-āĻŦā§āĻ¸ā§āĻāĻŋāĻ āĻā§āĻŽ
āĻļā§āĻ°ā§āĻˇ 15 āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻā§āĻŽ
āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽāĻ¨āĻā§ āĻ¤ā§āĻā§āĻˇā§āĻŖ āĻ°āĻžāĻāĻ¤ā§ āĻāĻāĻžāĻ¨ā§ 15āĻāĻŋ āĻāĻāĻ°ā§āĻˇāĻ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻšāĻ āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻā§āĻŽ āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻā§:
1/ āĻŽā§āĻŽāĻ°āĻŋ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻĄāĻ¨ā§āĻ¸:
āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻ¨āĻŋāĻā§āĻā§ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻ āĻŽā§āĻŽāĻ°āĻŋ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ āĻĒāĻžāĻāĻ˛āĻžāĻŽāĻŋ āĻā§āĻ˛āĻž. āĻāĻžāĻ°ā§āĻĄāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻĢā§āĻ¸āĻĄāĻžāĻāĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻŋāĻ˛ā§ āĻ¯āĻžāĻāĻ¯āĻŧāĻž āĻā§āĻĄāĻŧāĻžāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻā§āĻāĻā§ āĻĒā§āĻ¤ā§ āĻāĻ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧā§ āĻĻā§āĻāĻŋāĻ° āĻāĻĒāĻ°ā§ āĻĢā§āĻ˛āĻŋāĻĒ āĻāĻ°ā§āĻ¨ā§ˇ
2/ āĻā§āĻ°āĻŋāĻāĻŋāĻ¯āĻŧāĻž āĻāĻžāĻāĻŽ āĻā§āĻ°āĻžāĻā§āĻ˛:
āĻ¤ā§āĻā§āĻ āĻĒā§āĻ°āĻļā§āĻ¨āĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻ¸āĻŋāĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ°āĻĻā§āĻ° āĻā§āĻ°āĻŽāĻŖā§ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻ¯āĻžāĻ¨āĨ¤ āĻāĻ āĻā§āĻŽāĻāĻŋ āĻļā§āĻ§ā§āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° āĻ¸ā§āĻŽā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻā§āĻ¤āĻŋāĻā§ āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻĒāĻŋāĻ¤ āĻāĻ°ā§ āĻ¨āĻž āĻŦāĻ°āĻ āĻŽāĻ¨ā§ āĻāĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻĻāĻŋāĻ¤ā§ āĻāĻŦāĻ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤ āĻ āĻāĻŋāĻā§āĻāĻ¤āĻž āĻļā§āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻ¤ā§āĻ āĻā§āĻ¸āĻžāĻšāĻŋāĻ¤ āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻšāĻ¸ā§āĻ˛āĻžāĻāĻĄāĻ¸ āĻā§āĻāĻ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻ°āĻŋāĻāĻŋāĻ¯āĻŧāĻž āĻā§āĻŽāĻĒā§āĻ˛ā§āĻ āĻā§āĻ˛āĻžāĻ¸āĻŋāĻ āĻā§āĻ°āĻŋāĻāĻŋāĻ¯āĻŧāĻž āĻā§āĻŽāĻāĻŋāĻ¤ā§ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻ§ā§āĻ¨āĻŋāĻ āĻā§āĻāĻ¸ā§āĻ āĻ¯ā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨, āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻ¯ā§āĻā§āĻ¤āĻŋ-āĻā§āĻāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ¨ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻā§āĻā§āĻ¯ āĻ āĻāĻŋāĻā§āĻāĻ¤āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ¨āĻŋāĻ¯ā§āĻā§āĻ¤ āĻšāĻ¤ā§ āĻĻā§āĻ¯āĻŧāĨ¤
3/ āĻļāĻŦā§āĻĻ āĻ¸āĻāĻ āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻĄāĻā§āĻā§āĻāĻžāĻ°:
āĻāĻāĻāĻŋ āĻļāĻŦā§āĻĻ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°ā§āĻ¨, āĻ¤āĻžāĻ°āĻĒāĻ°ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻāĻā§ āĻāĻāĻŋāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¤ āĻ āĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻāĻāĻŋ āĻļāĻŦā§āĻĻ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻ¸āĻ¤ā§ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āĻ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻ¤āĻā§āĻ˛āĻŋ āĻ¸āĻāĻ¯ā§āĻ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨ āĻ¤āĻž āĻĻā§āĻā§āĻ¨āĨ¤
4/ āĻ¸ā§āĻĄā§āĻā§ āĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻžāĻāĻ:
āĻ¸āĻāĻā§āĻ¯āĻžāĻ° āĻ§āĻžāĻāĻ§āĻžāĻāĻŋ āĻŽā§āĻāĻžāĻŦā§āĻ˛āĻž āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻ¯āĻž āĻāĻāĻ¨āĻ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ¨ā§ āĻšāĻ¯āĻŧ āĻ¨āĻžāĨ¤ āĻ¸ā§āĻĄā§āĻā§ āĻ¯ā§āĻā§āĻ¤āĻŋāĻ āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤āĻžāĻāĻžāĻŦāĻ¨āĻž āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ°ā§āĻ¨ āĻ¸ā§āĻŦā§āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻāĻāĻŋ āĻĻā§āĻ°ā§āĻĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻāĻĒāĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤
5/ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻāĻŖāĻŋāĻ¤ āĻ¸ā§āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻ¨ā§āĻ â āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻā§āĻŽ:
āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻžāĻāĻŽāĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻ¯āĻ¤ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻ¸āĻŽā§āĻāĻŦ āĻ¸āĻšāĻ āĻāĻŖāĻŋāĻ¤ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻ° āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¸āĻŋāĻ°āĻŋāĻ āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻā§āĻ¤ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ§ā§āĻ°ā§ āĻ§ā§āĻ°ā§ āĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¨āĨ¤
6/ āĻ˛ā§āĻŽā§āĻ¸āĻŋāĻāĻŋ āĻŦā§āĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻā§āĻ¸āĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻāĻ:
āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦā§āĻ° āĻ āĻ¨ā§āĻŦā§āĻˇāĻŖ āĻ˛āĻŋāĻ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻĻāĻā§āĻˇāĻ¤āĻž āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯ āĻāĻ°ā§ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋ-āĻā§āĻŽā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯āĨ¤ āĻāĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻā§āĻ° āĻŽāĻ¤ā§āĨ¤
7/ āĻĻāĻžāĻŦāĻž āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻ:
āĻĻāĻžāĻŦāĻž āĻā§āĻļāĻ˛āĻāĻ¤ āĻā§āĻ˛āĻž āĻŽāĻžāĻ¸ā§āĻāĻžāĻ°. āĻāĻāĻž āĻļā§āĻ§ā§ āĻāĻ˛āĻ¨ā§āĻ¤ āĻā§āĻāĻ°āĻž āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻā§ āĻ¨āĻ¯āĻŧ; āĻāĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĒāĻā§āĻˇā§āĻ° āĻĒāĻĻāĻā§āĻˇā§āĻĒāĻā§āĻ˛āĻŋāĻā§ āĻ¸āĻžāĻŽāĻ¨ā§ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤āĻž āĻāĻ°āĻž āĻāĻŦāĻ āĻ āĻ¨ā§āĻŽāĻžāĻ¨ āĻāĻ°āĻžāĨ¤
8/ āĻ°āĻāĻŋāĻ¨ āĻā§āĻ°āĻ¸ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖ:
āĻāĻāĻāĻŋ āĻ°āĻāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻ āĻ§āĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻāĻ¨āĻļā§āĻ˛ āĻĻāĻŋāĻāĻāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻŦāĻžāĻšāĻŋāĻ¤ āĻšāĻ¤ā§ āĻĻāĻŋāĻ¨āĨ¤ āĻāĻāĻŋāĻ˛ āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāĻ¨āĻā§āĻ˛āĻŋāĻ¤ā§ āĻĢā§āĻāĻžāĻ¸ āĻāĻ°āĻž āĻāĻ¨āĻ¤ā§āĻŦ āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻŋāĻļāĻĻā§ āĻŽāĻ¨ā§āĻ¯ā§āĻ āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻāĻ°ā§āĨ¤
9/ āĻ¸ā§āĻĒāĻ āĻĻā§āĻ¯ āĻĄāĻŋāĻĢāĻžāĻ°ā§āĻ¨ā§āĻ¸ āĻā§āĻ¯āĻŧā§āĻ¸ā§āĻ:
āĻā§āĻ˛āĻžāĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻŦā§āĻā§āĻˇāĻŖ āĻĻāĻā§āĻˇāĻ¤āĻž āĻ¤ā§āĻā§āĻˇā§āĻŖ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤āĻžâ āĻā§āĻŽāĻ¸âāĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤ āĻŽāĻ¨ā§āĻ¯ā§āĻ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¤ā§ āĻāĻŋāĻ¤ā§āĻ°ā§ āĻ āĻ¸āĻŽāĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻ¨ā§āĻ§āĻžāĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
10/ āĻŽāĻ¨āĻ¨āĻļā§āĻ˛ āĻ§ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ āĻ¸ā§āĻŽā§āĻ¤āĻŋ:
āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āĻ āĻ¸ā§āĻŽā§āĻ¤āĻŋāĻ¤ā§ āĻĢā§āĻāĻžāĻ¸ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻŽāĻ¨āĻ¨āĻļā§āĻ˛āĻ¤āĻž āĻ§ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ āĻ āĻ¨ā§āĻļā§āĻ˛āĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻļāĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻ¨ā§āĻĻā§āĻ°ā§āĻā§āĻ¤ āĻŽāĻ¨ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻŦāĻŋāĻļāĻĻāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻ¸ā§āĻŽāĻ°āĻŖ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻžāĻā§ āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
11/ āĻā§āĻā§āĻāĻž āĻāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ¸ - āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻā§āĻŽ:
āĻ¸ā§āĻā§āĻˇā§āĻŽ āĻŽā§āĻāĻ° āĻĻāĻā§āĻˇāĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻļāĻ˛āĻāĻ¤ āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤āĻžāĻāĻžāĻŦāĻ¨āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¤ā§ āĻā§āĻā§āĻāĻžāĻ° āĻāĻāĻāĻŋ āĻļāĻžāĻ°ā§āĻ°āĻŋāĻ āĻā§āĻ˛āĻž āĻā§āĻ˛ā§āĻ¨āĨ¤ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻāĻŋ āĻĒāĻĻāĻā§āĻˇā§āĻĒā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻāĻŦāĻ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻā§āĻ˛āĻ¤āĻž āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻāĻ¨āĨ¤
12/ āĻāĻ¨āĻžāĻā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻĄāĻā§āĻā§āĻāĻžāĻ°:
āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻ¨āĻžāĻā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻĄāĻā§āĻā§āĻāĻžāĻ°e â āĻāĻāĻāĻŋ āĻļāĻŦā§āĻĻā§āĻ° āĻ āĻā§āĻˇāĻ° āĻāĻ˛ā§āĻŽā§āĻ˛ā§ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻļāĻŦā§āĻĻā§ āĻ¸ā§āĻā§āĻ˛āĻŋāĻā§ āĻĒā§āĻ¨āĻ°āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ¸āĻžāĻāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¨āĻŋāĻā§āĻā§ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨ā§ˇ āĻāĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻļāĻŦā§āĻĻāĻāĻžāĻŖā§āĻĄāĻžāĻ° āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻāĻāĻŋ āĻŽāĻāĻžāĻ° āĻāĻĒāĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤
13/ āĻ¸āĻžāĻāĻŽāĻ¨ āĻŦāĻ˛ā§āĻā§āĻ¨ āĻ¸āĻŋāĻā§āĻ¯āĻŧā§āĻ¨ā§āĻ¸āĻŋāĻ:
āĻ¸āĻŋāĻā§āĻ¯āĻŧā§āĻ¨ā§āĻ¸ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽā§āĻŽāĻ°āĻŋ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻžāĻāĻŽāĻ¨ āĻ¸ā§āĻā§āĻ° āĻāĻāĻāĻŋ āĻĄāĻŋāĻāĻŋāĻāĻžāĻ˛ āĻŦāĻž āĻĢāĻŋāĻāĻŋāĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ āĻ¸āĻāĻ¸ā§āĻāĻ°āĻŖ āĻā§āĻ˛ā§āĻ¨āĨ¤ āĻāĻ¯āĻŧā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¨āĻŋāĻĻāĻ°ā§āĻļāĻ¨āĻā§āĻ˛āĻŋ āĻ¸āĻ āĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§ āĻĒā§āĻ¨āĻ°āĻžāĻŦā§āĻ¤ā§āĻ¤āĻŋ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
14/ āĻā§āĻ˛āĻāĻ§āĻžāĻāĻ§āĻž āĻŽāĻžāĻ¸ā§āĻāĻžāĻ°āĻŽāĻžāĻāĻ¨ā§āĻĄ:
āĻ¸ā§āĻ°āĻž āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖ āĻā§āĻ˛ āĻāĻ āĻā§āĻ˛āĻāĻ§āĻžāĻāĻ§āĻž āĻŽāĻžāĻ¸ā§āĻāĻžāĻ°āĻŽāĻžāĻāĻ¨ā§āĻĄ. āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻāĻāĻŋāĻ˛āĻ¤āĻžāĻ° āĻā§āĻ˛āĻāĻ§āĻžāĻāĻ§āĻž āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻāĻāĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨āĻŋāĻ āĻ¸āĻā§āĻ¤āĻ¨āĻ¤āĻž āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻ āĻ¯āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻāĻā§ āĻ¨āĻŋāĻ¯ā§āĻā§āĻ¤ āĻ°āĻžāĻā§ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻĻāĻā§āĻˇāĻ¤āĻž āĻ¤ā§āĻā§āĻˇā§āĻŖ āĻ°āĻžāĻā§āĨ¤
15/ āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ§āĻžāĻāĻ§āĻž
āĻāĻŋāĻāĻ¸ āĻĨā§āĻā§ āĻ˛āĻāĻŋāĻ āĻĒāĻžāĻāĻ˛ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ§āĻžāĻāĻ§āĻž āĻ āĻ¨ā§āĻŦā§āĻˇāĻŖ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻ§āĻžāĻāĻ§āĻž āĻĒā§āĻ¯āĻžāĻ°āĻžāĻĄāĻžāĻāĻ¸ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽāĻ¨āĻā§ āĻ¨āĻŋāĻ¯ā§āĻā§āĻ¤ āĻ°āĻžāĻāĻ¤ā§ āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻŋāĻ¨ā§āĻĻāĻ¨ āĻĻā§āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ§āĻ°āĻŖā§āĻ° āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻ āĻ āĻĢāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§āĨ¤
āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŦāĻŋāĻ¨āĻžāĻŽā§āĻ˛ā§āĻ¯ā§ āĻā§āĻŽ
āĻāĻāĻžāĻ¨ā§ āĻŦāĻŋāĻ¨āĻžāĻŽā§āĻ˛ā§āĻ¯ā§ āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻā§āĻŽ āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻā§ āĻ¯āĻž āĻļā§āĻ§ā§āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° āĻŦāĻŋāĻ¨ā§āĻĻāĻ¨āĻŽā§āĻ˛āĻ āĻ¨āĻ¯āĻŧ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯āĻ āĻāĻŽā§āĻāĻžāĻ°:
1/ āĻāĻ˛āĻŋāĻā§āĻ - āĻŦā§āĻ°ā§āĻ¨ āĻā§āĻ°ā§āĻ¨āĻŋāĻ:
Elevate āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻā§āĻŽāĻā§āĻ˛āĻŋāĻā§ āĻĒāĻ°āĻŦāĻ°ā§āĻ¤ā§ āĻ¸ā§āĻ¤āĻ°ā§ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ¯āĻžāĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤āĻā§āĻ¤ āĻā§āĻŽāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻĒāĻĄāĻŧāĻžāĻ° āĻŦā§āĻ§āĻāĻŽā§āĻ¯āĻ¤āĻž, āĻāĻŖāĻŋāĻ¤ āĻāĻŦāĻ āĻ˛ā§āĻāĻžāĻ° āĻŽāĻ¤ā§ āĻĻāĻā§āĻˇāĻ¤āĻžāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ¤ā§ āĻĢā§āĻāĻžāĻ¸ āĻāĻ°ā§ā§ˇ āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ¤ā§ āĻ¨āĻŋāĻ¯ā§āĻā§āĻ¤ āĻšāĻ¨āĨ¤
2/ āĻĒāĻŋāĻ - āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ° āĻā§āĻ˛āĻž āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖ:
āĻĒāĻŋāĻ āĻŽā§āĻŽāĻ°āĻŋ, āĻŽāĻ¨ā§āĻ¯ā§āĻ, āĻāĻžāĻˇāĻž, āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻ¤āĻ¤ā§āĻĒāĻ°āĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨āĻā§ āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯ āĻāĻ°ā§ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻā§āĻŽā§āĻ° āĻ¸ā§āĻ āĻ āĻĢāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻžāĻ°āĻĢāĻ°āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¸ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻžāĻĒ āĻāĻžāĻ¯āĻŧ, āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤āĻā§āĻ¤ āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ° āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻ¨āĻŋāĻļā§āĻāĻŋāĻ¤ āĻāĻ°ā§āĨ¤
3/ āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻ āĻŦāĻ¯āĻŧāĻ¸ā§āĻ° āĻā§āĻ˛āĻž:
āĻŦā§āĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻ āĻā§āĻŽ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻāĻā§ āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻĒāĻŋāĻ¤ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻāĻžāĻĻāĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻŖāĻŋāĻ¤ā§āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻĨā§āĻā§ āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°ā§ āĻ¸ā§āĻĄā§āĻā§ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻāĻžāĻ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻ¨āĻŋāĻā§āĻā§ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
4/ āĻŽā§āĻŽāĻ°āĻŋ āĻā§āĻŽ: āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖ:
āĻāĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ¨ā§āĻĻāĻ¨āĻŽā§āĻ˛āĻ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻāĻŋāĻ āĻā§āĻŽāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻŽā§āĻŽāĻ°āĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖā§āĻ° āĻāĻĒāĻ° āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇāĻāĻžāĻŦā§ āĻĢā§āĻāĻžāĻ¸ āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŽā§āĻ¤āĻŋ āĻ¸ā§āĻŽāĻ°āĻŖ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻĻāĻā§āĻˇāĻ¤āĻž āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
5/7 āĻā§āĻ āĻļāĻŦā§āĻĻ:
āĻāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻļāĻŦā§āĻĻāĻāĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻžāĻ° āĻāĻŦāĻ āĻļāĻŦā§āĻĻ āĻ¸āĻāĻ¯ā§āĻā§āĻ° āĻĻāĻā§āĻˇāĻ¤āĻž āĻ āĻ¨ā§āĻļā§āĻ˛āĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻ¨ 7 āĻā§āĻ āĻļāĻŦā§āĻĻ. āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻ¨āĻ¨ā§āĻĻāĻĻāĻžāĻ¯āĻŧāĻ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻāĻ°ā§, āĻļāĻŦā§āĻĻ āĻāĻ āĻ¨ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻā§āĻ˛āĻŋāĻā§ āĻāĻāĻ¤ā§āĻ°āĻŋāĻ¤ āĻāĻ°ā§ āĻāĻžāĻŽāĻĄāĻŧā§āĻ° āĻāĻāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻ§āĻžāĻāĻ§āĻž āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
6/ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻĄ āĻā§āĻ°āĻ¸āĻŋ - āĻāĻāĻāĻŋ āĻā§āĻ°āĻ¸āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻĄ āĻā§āĻŽ:
āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻļāĻŦā§āĻĻāĻāĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻžāĻ° āĻāĻŦāĻ āĻļāĻŦā§āĻĻ āĻāĻ āĻ¨ā§āĻ° āĻĻāĻā§āĻˇāĻ¤āĻž āĻĒāĻ°ā§āĻā§āĻˇāĻž āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻ āĻā§āĻ˛āĻž. āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§, āĻāĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻāĻā§ āĻ¨āĻŋāĻ¯ā§āĻā§āĻ¤ āĻ°āĻžāĻāĻžāĻ° āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāĻˇāĻžāĻ° āĻĻāĻā§āĻˇāĻ¤āĻž āĻ¤ā§āĻā§āĻˇā§āĻŖ āĻ°āĻžāĻāĻžāĻ° āĻāĻāĻāĻŋ āĻĻā§āĻ°ā§āĻĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻāĻĒāĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤
āĻ āĻ¨āĻ˛āĻžāĻāĻ¨ āĻŦā§āĻ°ā§āĻāĻ¨ āĻāĻā§āĻ¸āĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻāĻ āĻā§āĻŽ
1/ āĻāĻāĻ¨āĻŋāĻĢāĻŋāĻ āĻŦā§āĻ°ā§āĻ¨ āĻā§āĻ°ā§āĻ¨āĻŋāĻ:
CogniFit āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻĢāĻžāĻāĻļāĻ¨ āĻŽā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ āĻ¨āĻ˛āĻžāĻāĻ¨ āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻā§āĻŽāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻāĻāĻāĻŋ āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻ°ā§ āĻ āĻĢāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻĒā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻāĻĢāĻ°ā§āĻŽāĻāĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¨āĻŋāĻŽāĻā§āĻ¨ āĻ āĻāĻŋāĻā§āĻāĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤āĻā§āĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖ āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻāĻ°ā§āĨ¤
2/ Brilliant.org:
āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻ¨ā§āĻāĻžāĻ°ā§āĻā§āĻāĻŋāĻ āĻļā§āĻāĻžāĻ° āĻāĻāĻ¤ā§ āĻĄā§āĻŦ āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻŦā§āĻ°āĻŋāĻ˛āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ¨ā§āĻ.āĻ āĻ°ā§āĻ. āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻāĻŋāĻ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤āĻž-āĻĒā§āĻ°āĻ°ā§āĻāĻ¨āĻžāĻŽā§āĻ˛āĻ āĻ āĻ¨ā§āĻļā§āĻ˛āĻ¨ā§ āĻ āĻāĻļāĻā§āĻ°āĻšāĻŖ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻ¯āĻž āĻ¸āĻŽāĻžāĻ˛ā§āĻāĻ¨āĻžāĻŽā§āĻ˛āĻ āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤āĻžāĻāĻžāĻŦāĻ¨āĻž āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨āĻā§ āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻĒāĻŋāĻ¤ āĻāĻ°ā§āĨ¤
3/ āĻšā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻŋ āĻ¨āĻŋāĻāĻ°āĻ¨:
āĻšā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻŋ āĻ¨āĻŋāĻāĻ°āĻ¨ āĻŽā§āĻŽāĻ°āĻŋ, āĻŽāĻ¨ā§āĻ¯ā§āĻ, āĻāĻžāĻˇāĻž āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻžāĻšā§ āĻĢāĻžāĻāĻļāĻ¨ āĻ āĻ¨ā§āĻļā§āĻ˛āĻ¨ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ āĻ¨āĻ˛āĻžāĻāĻ¨ āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻā§āĻŽā§āĻ° āĻŦā§āĻļāĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ¯ āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻā§āĨ¤ āĻ°āĻāĻŋāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻ°ā§āĻˇāĻ āĻāĻ¨ā§āĻāĻžāĻ°āĻĢā§āĻ¸ āĻāĻāĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻĒāĻā§āĻā§āĻ¯ āĻ āĻāĻŋāĻā§āĻāĻ¤āĻž āĻāĻ°ā§ āĻ¤ā§āĻ˛ā§āĨ¤
4/ āĻ¨āĻŋāĻāĻ°ā§āĻ¨ā§āĻļāĻ¨:
NeuroNation āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻĻāĻā§āĻˇāĻ¤āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ āĻ¨āĻ˛āĻžāĻāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽā§āĻ° āĻāĻāĻāĻŋ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ¸āĻ° āĻ āĻĢāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻŽā§āĻŽāĻ°āĻŋ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻĨā§āĻā§ āĻ¯ā§āĻā§āĻ¤āĻŋāĻ āĻ¯ā§āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤, āĻāĻāĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ¤ āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖ āĻĒā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻāĻĢāĻ°ā§āĻŽ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻāĻ°ā§āĨ¤
5/ āĻŦā§āĻ°ā§āĻ¨āĻāĻ¯āĻŧā§āĻ˛:
āĻŦā§āĻ°ā§āĻ¨āĻāĻ¯āĻŧā§āĻ˛ āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖ āĻā§āĻŽāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ āĻ¨āĻ˛āĻžāĻāĻ¨ āĻšāĻžāĻŦ āĻ āĻĢāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻ¸ā§āĻŽā§āĻ¤āĻŋ, āĻāĻžāĻˇāĻž āĻāĻŦāĻ āĻ¯ā§āĻā§āĻ¤āĻŋāĻā§ āĻāĻāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻāĻ˛āĻžāĻĒā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§, āĻŦā§āĻ°ā§āĻ¨āĻāĻ¯āĻŧā§āĻ˛ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽāĻ¨āĻā§ āĻ¤ā§āĻā§āĻˇā§āĻŖ āĻ°āĻžāĻāĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ§āĻ°āĻŖā§āĻ° āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻāĻ°ā§āĨ¤
6/ āĻ āĻ¨āĻ˛āĻžāĻāĻ¨ āĻĻāĻžāĻŦāĻž āĻĒā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻāĻĢāĻ°ā§āĻŽ:
Chess.com āĻŦāĻž lichess.org-āĻāĻ° āĻŽāĻ¤ā§ āĻĒā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻāĻĢāĻ°ā§āĻŽāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻ āĻ¨āĻ˛āĻžāĻāĻ¨ āĻĻāĻžāĻŦāĻž āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻāĻāĻŋ āĻĻā§āĻ°ā§āĻĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻāĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ āĻĢāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻĻāĻžāĻŦāĻž āĻā§āĻļāĻ˛āĻāĻ¤ āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤āĻž, āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻāĻŦāĻ āĻĻā§āĻ°āĻĻāĻ°ā§āĻļāĻŋāĻ¤āĻžāĻā§ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻ āĻāĻ°ā§āĨ¤
āĻ¸āĻŋāĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ°āĻĻā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŽāĻ¨-āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻĒāĻ āĻā§āĻŽ
1/ āĻĒāĻžāĻāĻ˛ āĻĒā§āĻ˛ā§āĻāĻžāĻ° āĻšāĻžāĻ¨ā§āĻ:
āĻ˛āĻāĻŋāĻ āĻĒāĻžāĻāĻ˛ āĻĨā§āĻā§ āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°ā§ āĻŦā§āĻ°ā§āĻāĻ¨āĻāĻŋāĻāĻžāĻ° āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻŦā§āĻŖāĻĻā§āĻ° āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ§āĻ°āĻ¨ā§āĻ° āĻ§āĻžāĻāĻ§āĻž āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻāĻ āĻ§āĻžāĻāĻ§āĻž āĻĒāĻ°āĻŋāĻ¤ā§āĻˇ āĻļāĻŋāĻāĻžāĻ° āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻžāĻ˛ āĻŦā§āĻ¤ā§āĻ¤āĻžāĻāĻžāĻ° āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻā§āĻ° āĻŽāĻŋāĻļā§āĻ°āĻŖ āĻ āĻĢāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§āĨ¤
2/ āĻāĻžāĻ°ā§āĻĄ āĻā§āĻŽ āĻā§āĻ˛āĻžāĻ¸āĻŋāĻ:
āĻŦā§āĻ°āĻŋāĻ, āĻ°āĻžāĻŽāĻŋ āĻŦāĻž āĻ¸āĻ˛āĻŋāĻāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻŽāĻ¤ā§ āĻā§āĻ˛āĻžāĻ¸āĻŋāĻ āĻāĻžāĻ°ā§āĻĄ āĻā§āĻŽāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻāĻŦāĻžāĻ° āĻĻā§āĻā§āĻ¨āĨ¤ āĻāĻ āĻā§āĻŽāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻļā§āĻ§ā§āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° āĻŦāĻŋāĻ¨ā§āĻĻāĻ¨āĻ āĻ¨āĻ¯āĻŧ, āĻā§āĻļāĻ˛āĻāĻ¤ āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤āĻžāĻāĻžāĻŦāĻ¨āĻž āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻŽā§āĻ¤āĻŋ āĻ¸ā§āĻŽāĻ°āĻŖā§āĻ°āĻ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻāĻ¨, āĻ¯āĻž āĻāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻ¸āĻŋāĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ°āĻĻā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻĒāĻ¯ā§āĻā§āĻ¤ āĻāĻ°ā§ āĻ¤ā§āĻ˛ā§āĨ¤
3/ āĻāĻŋāĻāĻ¸ āĻĒāĻžāĻāĻ˛ āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĻŋ:
āĻļāĻŋāĻĨāĻŋāĻ˛āĻāĻ°āĻŖ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻŦā§āĻ¯āĻ¸ā§āĻ¤āĻ¤āĻžāĻ° āĻ§āĻžāĻāĻ§āĻž āĻāĻāĻ¤ā§āĻ°āĻŋāĻ¤ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻāĻŋāĻāĻ¸ āĻĒāĻžāĻāĻ˛āĻā§āĻ˛āĻŋ āĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨āĻŋāĻ āĻ¸āĻā§āĻ¤āĻ¨āĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻŋāĻļāĻĻ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋ āĻŽāĻ¨ā§āĻ¯ā§āĻ āĻĒā§āĻ°āĻāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§, āĻ¸ā§āĻā§āĻ˛āĻŋ āĻ¸āĻŋāĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ°āĻĻā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻĻāĻ°ā§āĻļ āĻĒāĻāĻ¨ā§āĻĻ āĻāĻ°ā§ āĻ¤ā§āĻ˛ā§āĨ¤
4/ āĻļāĻŦā§āĻĻ āĻŦāĻŋāĻā§āĻā§ āĻŦā§āĻ¨āĻžāĻ¨āĻāĻž:
āĻļāĻŦā§āĻĻ āĻ¸ā§āĻŦā§āĻā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻŦāĻŋāĻā§āĻā§āĻ° āĻāĻ¨āĻ¨ā§āĻĻ āĻāĻāĻ¤ā§āĻ°āĻŋāĻ¤ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻŦāĻ¯āĻŧā§āĻā§āĻ¯ā§āĻˇā§āĻ āĻĻā§āĻ° āĻāĻāĻāĻŋ āĻļāĻŦā§āĻĻ āĻŦāĻŋāĻā§āĻā§ āĻā§āĻ˛āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ¨āĻŋāĻ¯ā§āĻā§āĻ¤ āĻāĻ°ā§āĻ¨, āĻ¯ā§āĻāĻžāĻ¨ā§ āĻ¤āĻžāĻ°āĻž āĻĄāĻžāĻāĻžāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻ¤āĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻžāĻ°ā§āĻĄā§ āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻļāĻŦā§āĻĻ āĻŦāĻž āĻŦāĻžāĻā§āĻ¯āĻžāĻāĻļāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻāĻŋāĻšā§āĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻāĻ°ā§āĨ¤
āĻ¸āĻ°ā§āĻŦāĻļā§āĻˇ āĻāĻžāĻŦāĻ¨āĻž
āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° 30+ āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻā§āĻŽāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ¤ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻžāĻāĻ¨ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§, āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻāĻļāĻž āĻāĻ°āĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽāĻ¨āĻā§ āĻ¤ā§āĻā§āĻˇā§āĻŖ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻĒāĻ¯ā§āĻā§āĻ¤ āĻ¸ā§āĻ¯ā§āĻ āĻā§āĻāĻā§ āĻĒāĻžāĻŦā§āĻ¨āĨ¤ āĻāĻ āĻāĻāĻ°ā§āĻˇāĻ āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻāĻ˛āĻžāĻĒāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ¤ā§ āĻ¨āĻŋāĻā§āĻā§ āĻ¨āĻŋāĻŽāĻā§āĻāĻŋāĻ¤ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻŽāĻ¨ā§ āĻ°āĻžāĻāĻŦā§āĻ¨ āĻ¯āĻž āĻā§āĻŦāĻ˛ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻĒāĻ¨āĻžāĻ āĻĻā§āĻ¯āĻŧ āĻ¨āĻž āĻŦāĻ°āĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻžāĻā§āĻ˛āĻŋāĻā§ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻĒāĻā§āĻā§āĻ¯ āĻāĻĒāĻžāĻ¯āĻŧāĻ āĻ¸āĻ°āĻŦāĻ°āĻžāĻš āĻāĻ°ā§āĨ¤
āĻŦāĻŋāĻŦāĻ°āĻŖ
āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖ āĻā§āĻŽ āĻāĻŋ?
āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖ āĻā§āĻŽāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻšāĻ˛ āĻ¸ā§āĻŽā§āĻ¤āĻŋ, āĻŽāĻ¨ā§āĻ¯ā§āĻ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻŽāĻ¤ā§ āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻĢāĻžāĻāĻļāĻ¨āĻā§āĻ˛āĻŋāĻā§ āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻĒāĻŋāĻ¤ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāĻ¨ āĻāĻ°āĻž āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻāĻ˛āĻžāĻĒāĨ¤
āĻā§āĻ¨ āĻā§āĻ˛āĻž āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ?
āĻ¸ā§āĻĄā§āĻā§, āĻĻāĻžāĻŦāĻž, āĻā§āĻ°āĻŋāĻāĻŋāĻ¯āĻŧāĻž āĻāĻŦāĻ āĻŽā§āĻŽāĻ°āĻŋ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻāĻŋāĻ āĻāĻ° āĻŽāĻ¤ā§ āĻā§āĻŽāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ āĻāĻžāĻ°āĻŖ āĻ¤āĻžāĻ°āĻž āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻĻāĻā§āĻˇāĻ¤āĻžāĻā§ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻ āĻāĻ°ā§āĨ¤
āĻā§āĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻĢāĻžāĻāĻļāĻ¨ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°ā§?
āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻ°ā§āĻŦāĻŋāĻ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ, āĻ¯ā§āĻŽāĻ¨ āĻšāĻžāĻāĻāĻž āĻŦāĻž āĻ¸āĻžāĻāĻ¤āĻžāĻ°, āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻĢāĻžāĻāĻļāĻ¨ āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻ āĻŦāĻāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ°āĻžāĻāĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°ā§āĨ¤
āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻŋ?
āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻŦāĻ˛āĻ¤ā§ āĻāĻŽāĻ¨ āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻāĻ˛āĻžāĻĒ āĻŦā§āĻāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ¯āĻž āĻ¸āĻžāĻŽāĻā§āĻ°āĻŋāĻ āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¸ā§āĻŽā§āĻ¤āĻŋ, āĻŽāĻ¨ā§āĻ¯ā§āĻ āĻāĻŦāĻ āĻ¯ā§āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻ¸āĻš āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻĒā§āĻ°āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻā§āĻ˛āĻŋāĻā§ āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻĒāĻŋāĻ¤ āĻāĻ°ā§āĨ¤
āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ°: āĻā§āĻŦ āĻāĻžāĻ˛ā§āĻŽāĻ¨ā§āĻĻ | āĻĢā§āĻ°ā§āĻŦāĻ¸