How do I know if I have trypophobia?

Have you ever felt utterly creeped out by lotus seed pods or coral, yet couldn't understand why goosebumps arose or your skin crawled so disturbingly? You may find explanation and solace in trypophobia, a proposed phobia involving intense discomfort towards clustered patterns or holes that send shudders down the spines of around 10% of many populations.

What is the trypophobia test for fear of holes?

While no single test verifies its affliction definitively, researchers deploy tools to gain understanding. One approach utilises the Implicit Trypophobia Measure, exposing participants to a series of disturbing and innocuous cluster patterns. Another asks people to rate their level of discomfort when viewing images of trypophobic patterns, named the Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

The scientific validity of trypophobia as a distinct phobia or condition is still debated. Despite not being officially recognised as a phobia, trypophobia is a real and common condition that can cause distress to those who suffer from it.

চূড়ান্ত ট্রাইপোফোবিয়া টেস্ট | 2024 কুইজ আপনার ফোবিয়া প্রকাশ করে

কেন গর্ত আমাকে বিরক্ত? আপনি কি কখনও প্রশ্ন করেছেন কেন নির্দিষ্ট ক্লাস্টার প্যাটার্ন আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে আউট করে?

অথবা কৌতূহলী আপনি যখন পদ্মের বীজের শুঁটি বা ফ্যাকাশে ত্বকে ফুসকুড়ির মতো দর্শনীয় স্থানগুলি দেখতে পান তখন কেন আপনার ভয়ঙ্কর অনুভূতি হয়?

আপনার গর্ত বা প্যাটার্নের ভয় আছে কি না তা জানতে এবং এই সাধারণ, অস্বস্তিকর ফোবিয়া সম্পর্কে আরও জানতে এখানে একটি দ্রুত ট্রাইপোফোবিয়া পরীক্ষা রয়েছে✨

সূচি তালিকা

ট্রাইপোফোবিয়া কি?
আমার কি ট্রাইপোফোবিয়া টেস্ট আছে?
- #1 চূড়ান্ত ট্রাইপোফোবিয়া পরীক্ষা
- #2 ট্রাইপোফোবিয়া পরীক্ষার ছবি
কী Takeaways
সচরাচর জিজ্ঞাস্য

আহস্লাইডের সাথে মজার কুইজ

বিকল্প পাঠ্য

সমাবেশের সময় আরও মজা খুঁজছেন?

AhaSlides-এ একটি মজার কুইজের মাধ্যমে আপনার দলের সদস্যদের সংগ্রহ করুন। AhaSlides টেমপ্লেট লাইব্রেরি থেকে বিনামূল্যে কুইজ নিতে সাইন আপ করুন!

🚀 ফ্রি কুইজ গ্রহন করুন☁️

ট্রাইপোফোবিয়া কি?

আপনি কি কখনও আঁধারযুক্ত নিদর্শন বা প্রবাল প্রাচীর দ্বারা সম্পূর্ণরূপে ঝাঁকুনি অনুভব করেছেন এখনও কেন বুঝতে পারেননি? তুমি একা নও.

ট্রাইফোফোবিয়া একটি প্রস্তাবিত ফোবিয়া অনিয়মিত প্যাটার্ন বা ছোট গর্ত বা বাম্পের ক্লাস্টারগুলির প্রতি তীব্র ভয় বা অস্বস্তি জড়িত।

আনুষ্ঠানিকভাবে স্বীকৃত না হলেও, ট্রাইপোফোবিয়া 5 থেকে 10 শতাংশ লোককে প্রভাবিত করে বলে মনে করা হয়।

যারা প্রভাবিত করে তারা কিছু নির্দিষ্ট টেক্সচার দেখার সময় অত্যন্ত অস্থির শারীরিক সংবেদন অনুভব করে, প্রায়ই স্পষ্ট কারণ ছাড়াই।

এই ধরনের অদ্ভুত কাঁপুনির মূল একটি রহস্য রয়ে গেছে, কিছু বিশেষজ্ঞ বিবর্তনীয় কারণ নিয়ে অনুমান করছেন।

ভুক্তভোগীরা সেফালোপড সাকশন কাপে ভরা মৌমাছির নিছক ধারণায় বিস্মিত হতে পারে।

একটি ট্রাইপোফোবিক ট্রিগার এমনভাবে গভীরভাবে বিরক্তিকর বোধ করে যে যৌক্তিকতা ন্যায়সঙ্গত করতে পারে না। কেউ কেউ বিশেষ করে মানুষের ত্বকে মৌচাকের মতো দাগের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখায়।

সৌভাগ্যক্রমে, বেশিরভাগই সম্পূর্ণরূপে উদ্ভূত আতঙ্কের পরিবর্তে নিছক অস্বস্তির মুখোমুখি হন।

সামান্য গবেষণার মধ্যে, অনলাইন সম্প্রদায়গুলি তাদের ভিসারাল ক্রিংিংয়ের দ্বারা রহস্যময় ব্যক্তিদের প্রতি সংহতি নিয়ে আসে।

যদিও বিজ্ঞান এখনও ট্রাইপোফোবিয়াকে "বাস্তব" হিসাবে স্ট্যাম্প করতে পারেনি, কথোপকথন কলঙ্ক সরিয়ে দেয় এবং সমর্থন সনাক্ত করে।

💡 আরও দেখুন: ব্যবহারিক বুদ্ধিমত্তা টাইপ টেস্ট (ফ্রি)

আমার কি ট্রাইপোফোবিয়া টেস্ট আছে?

ট্রাইপোফোবিয়া আপনার নিজের টেলটেল ক্রিংকে ট্রিগার করে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য এখানে একটি দ্রুত পরীক্ষা রয়েছে। আপনি ঝাঁকুনি শেষ করুন বা না করুন, নিশ্চিত থাকুন এই অনলাইন ট্রপোফোবিয়া পরীক্ষাটি ফোবিয়াকে মৃদুভাবে পরিচয় করিয়ে দেয়।

থেকে ফলাফল গণনা, আপনি কি উত্তর দিয়েছেন তা নোট করুন এবং এটি প্রতিফলিত করুন। যদি আপনার বেশিরভাগ পছন্দ নেতিবাচক হয়, তাহলে আপনার সম্ভবত ট্রাইপোফোবিয়া আছে এবং এর বিপরীতে।

#1 চূড়ান্ত ট্রাইপোফোবিয়া পরীক্ষা

#1 পদ্মের বীজের শুঁটির ছবি দেখার সময় আমি অনুভব করি:
ক) শান্ত
খ) হালকা অস্বস্তি
গ) খুব মন খারাপ
ঘ) কোন প্রতিক্রিয়া নেই

#2। মৌমাছির বাসা বা বাসা আমাকে তৈরি করে:
ক) কৌতূহলী
খ) সামান্য অস্বস্তিকর
গ) অত্যন্ত উদ্বিগ্ন
ঘ) আমি তাদের কিছু মনে করি না

#3। ক্লাস্টারড বাম্প সহ ফুসকুড়ি দেখলে:
ক) আমাকে একটু বিরক্ত কর
খ) আমার ত্বক হামাগুড়ি দিন
গ) আমাকে প্রভাবিত করে না
ঘ) আমাকে মুগ্ধ করুন

#4। আপনি ফেনা বা স্পঞ্জ টেক্সচার সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন?
ক) তাদের সাথে ভাল
খ) ঠিক আছে, কিন্তু ঘনিষ্ঠভাবে দেখতে পছন্দ করি না
গ) তাদের এড়িয়ে চলতে পছন্দ করুন
ঘ) তাদের দ্বারা হতাশ

#5। "ট্রাইপোফোবিয়া" শব্দটি আমাকে তৈরি করে:
ক) কৌতূহলী
খ) অস্বস্তি
গ) দূরে তাকাতে চান
ঘ) কোন প্রতিক্রিয়া নেই

কুইজ নিন অথবা এর সাথে একটি কুইজ তৈরি করুন অহস্লাইডস

মজার জন্য আপনার রোমাঞ্চকে সন্তুষ্ট করতে বিভিন্ন বিষয়, আকর্ষণীয় কুইজ

AhaSlides একটি বিনামূল্যে IQ পরীক্ষা তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে — ট্রাইপোফোবিয়া পরীক্ষা

এবার শুরু করা যাক

#6। ছড়িয়ে পড়া মটরশুটির মতো একটি চিত্র হবে:
ক) আমাকে আগ্রহী করুন
খ) কিছু অস্বস্তি সৃষ্টি করুন
গ) আমাকে মারাত্মকভাবে গ্রাস করুন
ঘ) আমাকে কিছুই অনুভব করতে দিন

#7। আমি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি:
ক) ট্রাইপোফোবিক ট্রিগার নিয়ে আলোচনা করা
খ) ক্লাস্টার সম্পর্কে বিমূর্তভাবে চিন্তা করা
গ) প্রবাল প্রাচীর ছবি দেখছেন
ঘ) ক্লাস্টার বিষয় এড়িয়ে চলা

#8। যখন আমি বৃত্তাকার ক্লাস্টার দেখি আমি:
ক) বস্তুনিষ্ঠভাবে তাদের লক্ষ্য করুন
খ) খুব ঘনিষ্ঠভাবে না দেখতে পছন্দ করুন
গ) বিতাড়িত বোধ করেন এবং চলে যেতে চান
ঘ) তাদের সম্পর্কে নিরপেক্ষ বোধ করুন

#9। আমার ত্বক থাকে... একটি মৌচাকের ছবি দেখার পর:
ক) শান্ত
খ) সামান্য হামাগুড়ি বা চুলকানি
গ) খুব বিরক্ত বা গোসবাম্পি
ঘ) অপ্রভাবিত

#10। আমি বিশ্বাস করি আমি অভিজ্ঞতা করেছি:
ক) কোন ট্রাইপোফোবিক প্রতিক্রিয়া নেই
খ) মাঝে মাঝে হালকা ট্রিগার
গ) শক্তিশালী ট্রাইপোফোবিক অনুভূতি
ঘ) আমি নিজেকে মূল্যায়ন করতে সক্ষম নই

#12। আমি বিশ্বাস করি যে আমি 10 মিনিটেরও বেশি সময় ধরে ছোট গর্তের ক্লাস্টারের সংস্পর্শে আসার সময় নীচের এক বা একাধিক লক্ষণ অনুভব করেছি:

☐ প্যানিক অ্যাটাক

☐ দুশ্চিন্তা

☐ দ্রুত শ্বাসপ্রশ্বাস

☐ গুজবাম্পস

☐ বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া

☐ কাঁপানো

☐ ঘাম

☐ আবেগ/প্রতিক্রিয়ায় কোন পরিবর্তন নেই

#2 ট্রাইপোফোবিয়া পরীক্ষার ছবি

AhaSlides এ Trypophobia পরীক্ষা নিন

কুইজের কাছে

নিচের এই ছবিটি দেখুন👇

#1 এই ছবিটি দেখে আপনার কি শারীরিক প্রতিক্রিয়া আছে, যেমন:

Goosebumps
একটি রেসিং হার্টবিট
বমি বমি ভাব
মাথা ঘোরা
ভয়ের অনুভূতি
কোনো পরিবর্তন নেই

#2। আপনি কি এই ছবি দেখে এড়িয়ে যান?

হাঁ
না

#3। আপনি জমিন অনুভব করার প্রয়োজন মনে করেন?

হাঁ
না

#4। আপনি কি সুন্দর হতে এই সাজসরঞ্জাম খুঁজে?

হাঁ
না

#5। আপনি কি এটা দেখতে বিপজ্জনক মনে করেন?

হাঁ
না

#6। আপনি কি এই ছবিটি জঘন্য মনে করেন?

হাঁ
না

#7. আপনি কি এই ছবিটি ভয়ঙ্কর মনে করেন?

হাঁ
না

#8. আপনি কি মনে করেন এই ছবিটি ভীতিকর?

হাঁ
না

#9। আপনি কি মনে করেন এই ছবিটি আকর্ষণীয়?

হাঁ
না

ফলাফলগুলো:

আপনি যদি 70% প্রশ্নের "হ্যাঁ" উত্তর দেন, তাহলে আপনার মাঝারি থেকে গুরুতর ট্রাইপোফোবিয়া হতে পারে।

যদি আপনার উত্তর 70% থেকে "না" হয়, তবে আপনার সম্ভবত ট্রাইপোফোবিয়া নেই, বা সম্ভবত খুব হালকা ট্রাইপোফোবিক সংবেদন অনুভব করছেন কিন্তু উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত হবে বলে মনে হচ্ছে না।

কী Takeaways

যারা দীর্ঘ সময় ধরে ক্লাস্টার প্যাটার্নের দিকে ঝুঁকছেন, এখনও নিশ্চিত নন কেন, শুধুমাত্র এই ফোবিয়ার নাম খুঁজে বের করাই বোঝা তুলে দেয়।

যদি ক্লাস্টার করা সমস্যা বা তাদের বর্ণনা এখনও আপনাকে সূক্ষ্মভাবে বিরক্ত করে, তবে হৃদয় নিন - আপনার অভিজ্ঞতাগুলি বাহ্যিকভাবে জানার চেয়ে আরও ব্যাপকভাবে অনুরণিত হয়।

সেই সান্ত্বনামূলক নোটে, আমরা আশা করি আপনি আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা পেয়েছেন।

🧠 এখনও কিছু মজার পরীক্ষার জন্য মেজাজে? AhaSlides পাবলিক টেমপ্লেট লাইব্রেরি, ইন্টারেক্টিভ কুইজ এবং গেমের সাথে লোড, আপনাকে স্বাগত জানাতে সর্বদা প্রস্তুত।

সচরাচর জিজ্ঞাস্য

আমার ট্রাইপোফোবিয়া আছে কিনা আমি কিভাবে জানব?

আপনি কি কখনও পদ্মের বীজের শুঁটি বা প্রবাল দ্বারা সম্পূর্ণভাবে ছিটকে পড়েছেন, তবুও বুঝতে পারেননি কেন হংসবাম্পস দেখা দেয় বা আপনার ত্বক এত বিরক্তিকরভাবে ক্রল করে? আপনি ট্রাইপোফোবিয়াতে ব্যাখ্যা এবং সান্ত্বনা পেতে পারেন, একটি প্রস্তাবিত ফোবিয়া যার মধ্যে রয়েছে ক্লাস্টারড প্যাটার্ন বা গর্তের প্রতি তীব্র অস্বস্তি যা অনেক জনসংখ্যার প্রায় 10% মানুষের মেরুদন্ডে কাঁপতে থাকে।

গর্তের ভয়ে ট্রাইপোফোবিয়া পরীক্ষা কি?

যদিও কোনো একক পরীক্ষাই এর যন্ত্রণাকে নিশ্চিতভাবে যাচাই করে না, গবেষকরা বোঝার জন্য সরঞ্জাম স্থাপন করেন। একটি পদ্ধতি অন্তর্নিহিত ট্রাইপোফোবিয়া পরিমাপ ব্যবহার করে, অংশগ্রহণকারীদের বিরক্তিকর এবং নিরীহ ক্লাস্টার প্যাটার্নের একটি সিরিজের কাছে উন্মুক্ত করে। অন্য একজন মানুষকে ট্রাইপোফোবিক প্যাটার্নের ছবি দেখার সময় তাদের অস্বস্তির মাত্রা রেট করতে বলে, যার নাম ট্রাইপোফোবিয়া ভিজ্যুয়াল স্টিমুলি প্রশ্নাবলী।

ট্রাইপোফোবিয়া কি সত্যি?

একটি স্বতন্ত্র ফোবিয়া বা শর্ত হিসাবে ট্রাইপোফোবিয়ার বৈজ্ঞানিক বৈধতা এখনও বিতর্কিত। আনুষ্ঠানিকভাবে একটি ফোবিয়া হিসাবে স্বীকৃত না হওয়া সত্ত্বেও, ট্রাইপোফোবিয়া একটি বাস্তব এবং সাধারণ অবস্থা যা যারা এতে ভোগে তাদের জন্য কষ্টের কারণ হতে পারে।