Jste připraveni nahradit negativní myšlenky, pocity a změnit svůj život? Je to mnohem jednodušší, než si myslíte. Dobrá věc začíná pozitivním myšlením. Stačí brzo vstát, vypít sklenici vody, usmát se a připomenout si tyto pozitivní každodenní afirmace pro pozitivní myšlení.
Máte obavy ohledně svého budoucího života a kariéry? Jste unavení z přílišného přemýšlení? Můžete těžit z následujících nabídek. V tomhle blog, doporučujeme 30+ denních afirmací pozitivního myšlení pro péči o sebe a také jak je implementovat do svých myšlenek a každodenních návyků.
Obsah:
- Co jsou přesně afirmace pro pozitivní myšlení?
- 30+ denních afirmací pro pozitivní myšlení ke zlepšení vašeho života
- Jak začlenit každodenní afirmace pro pozitivní myšlení do svého života?
- Další tipy od odborníků
- Key Takeaways
- Nejčastější dotazy
Co jsou přesně afirmace pro pozitivní myšlení?
Pravděpodobně jste slyšeli o afirmacích, zvláště pokud máte zájem o růst a pohodu. Jsou to techniky, jak snížit navyklé negativní myšlenky na pozitivní. Jsou deklarovány pozitivní afirmace, které vám mohou pomoci vytvořit pozitivní duševní postoj a zlepšit vaši duševní kondici.
Afirmace pro pozitivní myšlení jsou prostě připomínkou, která vás má postrčit k víře, že každý den bude lepší, která vás požene k lepšímu životu. A co je důležitější, jsou to mocné nástroje pro přetvoření vašeho myšlení a pohledu na život.
30+ denních afirmací pro pozitivní myšlení ke zlepšení vašeho života
Je čas přečíst si nahlas tyto krásné afirmace pro pozitivní myšlení.
Afirmace o duševním zdraví: „Jsem hoden“
1. Věřím v sebe.
2. Miluji a přijímám se takový, jaký jsem.
3. Jsem krásná.
4. Jste milováni jen proto, že jste, jen proto, že existujete. - Ram Dass
5. Jsem na sebe hrdý.
6. Jsem odvážný a sebevědomý.
7. Tajemství přitažlivosti je milovat sám sebe – Deepak Chopra
8. Jsem největší. Řekl jsem to ještě předtím, než jsem věděl, že jsem. - Muhammad Ali
9. Porovnávám se jen sám se sebou
10. Zasloužím si všechny dobré věci ve svém životě.
Afirmace o duševním zdraví: „Dokážu překonat“
11. Dokážu překonat jakoukoli stresovou situaci.
12. Jsem ve správný čas na správném místě a dělám správnou věc. - Louise Hayová
13. Vědomé dýchání je moje kotva. - Thích Nhất Hạnh
14. Kdo jste uvnitř, je to, co vám pomáhá dělat a dělat všechno v životě. - Fred Rogers
15. Nic nemůže ztlumit světlo, které září zevnitř. - Maya Angelou
16. Štěstí je volba a dnes jsem se rozhodl být šťastný.
17. Mám své pocity pod kontrolou
18. Minulost je minulost a moje minulost nediktuje mou budoucnost.
19. Nic mi nebrání dosáhnout mého snu.
20. Dnes se mi daří lépe než včera.
21. Musíme přijmout konečné zklamání, ale nikdy neztrácet nekonečnou naději. - Martin Luther King Jr
22. Moje myšlenky mě neovládají. Ovládám své myšlenky.
Pozitivní afirmace pro přemýšlení
23. Je v pořádku dělat chyby
24. Nebudu se starat o věci, které nemohu ovlivnit.
25. Moje osobní hranice jsou důležité a mám dovoleno vyjádřit své potřeby ostatním.
26. Život nemusí být dokonalý, aby byl krásný.
27. Dělám to nejlepší.
28. Dělám správná rozhodnutí.
29. K úspěchu je nutné selhání.
30. To také projde.
31. Neúspěchy jsou příležitostí k učení a růstu.
32. Dělám, co můžu, a to nejlepší stačí.
jak na to Začlenit každodenní afirmace pro pozitivní myšlení do svého života?
Naše mysl funguje magickým způsobem. Vaše myšlenky a přesvědčení ovlivňují to, jak se chováte, a na oplátku vytvářejí vaši realitu. Tento pojem zmiňuje i známá kniha „Tajemství“. Pozitivní afirmace pro pozitivní myšlení k přilákání pozitivní energie.
Začlenit každodenní afirmace pro pozitivní myšlení do svého života vyžaduje proces. Cvičte tedy denně níže uvedené techniky, abyste zlepšili své chování a myšlenky a navždy změnili svůj život!
1. Napište alespoň 3 věty na poznámku
Umístěte pár frází tam, kde je uvidíte nejčastěji. Vyberte si pár, který nejlépe vyjadřuje vaši náladu. Může to být stůl nebo lednička. Motivujeme vás k umístění na zadní stranu vašeho telefonu, abyste jej viděli kdykoli a kdekoli.
2. Odříkejte si každodenní afirmaci v zrcadle
Když to provádíte, je důležité se usmívat a přitom se pozorovat v zrcadle. Díky úsměvu a povzbudivým slovům se budete cítit lépe. Ranní mluvení vám může dodat energii, kterou potřebujete na dlouhý den. Než půjdete spát, musíte se zbavit úzkosti, negativity a negativity.
3. Buďte trvale
Maxwell Maltz napsal knihu s názvem „Psycho kybernetika, nový způsob, jak lépe žít ze života“. Potřebujeme alespoň 21 dní na vytvoření návyku a 90 dní na vytvoření nového života. Budete sebevědomější a optimističtější, pokud budete tato slova v průběhu času používat důsledně.
Další tipy od odborníků
Pokud stále máte nějakou úzkost, je to zcela normální. Existuje tedy více tipů, které vám pomohou myslet pozitivně.
Věřte v Afirmaci
Každé ráno, hned po vstávání, si vyberte hrst a mluvte je nahlas nebo si je zapište. To nastaví tón vašeho dne a nastartuje vás správnou cestou. Pamatujte, že čím více budete afirmaci věřit, tím silnější bude!
Vytvořte si potvrzení o vztahu
A nemluvte jen sami se sebou. Řekněte také svým blízkým, aby si vybudovali vztah. Podporujeme utužování vztahu. Může hrát zásadní roli při rozvoji citové blízkosti, utváření hlubšího pouta mezi vámi a vaší rodinou, vaším partnerem.
Pořádejte workshop pozitivního myšlení, proč ne
Láska a pozitivita by měly být sdíleny. Spojte se s ostatními a sdílejte svou cestu za přivedením afirmací pro pozitivní myšlení do skutečného života. Pokud se obáváte, že tento typ semináře může být obtížné vytvořit, nebojte se, máme pro vás řešení. Zamiřte k AhaSlides a vyzvednout a vestavěná šablona v naší knihovně. úprava vám nezabere příliš mnoho času. K dispozici jsou všechny funkce, které vám pomohou vytvořit poutavé a interaktivní semináře, od živých kvízů, anket, rotačního kola, živých otázek a odpovědí a dalších.
Zaujměte své publikum
Začněte smysluplný seminář, získejte užitečnou zpětnou vazbu a zažehněte své publikum těmi nejlepšími afirmacemi pro pozitivní myšlení. Přihlaste se k odběru zdarma AhaSlides šablona
🚀 Získejte kvíz zdarma☁️
Key Takeaways
Klíč k úspěšnému životu a dosahování velkých věcí lze nalézt v našem pozitivním pohledu na život. Vytrvejte u pozitiv, nerýpejte se v bolesti. Remerber: „Jsme to, co mluvíme. Jsme to, co si myslíme."
🔥 Chcete více nápadů, jak navrhnout své prezentace, které překvapí a zapůsobí na všechny diváky. Přihlásit se AhaSlides okamžitě připojit miliony skvělých nápadů.
Nejčastější dotazy
Stále máte otázky, máme pro vás ty nejlepší odpovědi!
Jakých je 3 pozitivních afirmací?
3 pozitivní afirmace jsou 3 citáty svépomoci. Pozitivní afirmace jsou mocným nástrojem k překonání strachu, pochybností o sobě a sebesabotáže. Můžete věřit v sebe sama a v to, co jste schopni udělat tím, že budete každý den říkat pozitivní afirmace.
Příklady 3 afirmací, které úspěšní lidé opakují každý den
- Očekávám vítězství. Zasloužím si vyhrát.
- Bude mi jedno, co si myslí ostatní.
- Nemůžu dnes dělat všechno, ale můžu udělat jeden malý krůček.
Probudí pozitivní afirmace váš mozek?
Časté používání afirmací je jedním z nejlepších způsobů, jak nahradit staré, nepříznivé myšlenky a přesvědčení novými, povznášejícími. Afirmace mohou „přepojit“ mozek, protože naše myšlenky nedokážou rozlišit mezi skutečným životem a fantazií.
Opravdu fungují pozitivní afirmace?
Podle studie z roku 2018 může sebepotvrzení zvýšit sebehodnotu a pomoci vám vypořádat se s nejistotou. Tyto pozitivní myšlenky mohou inspirovat k akci a úspěchu, což prokazuje jejich účinnost. Pozitivní afirmace fungují úspěšněji, pokud se soustředí spíše na budoucnost než na minulost.
Ref: @ Od positiveaffirmationscenter.com a @ oprahdaily.com
