Jste připraveni nahradit negativní myšlenky, pocity a změnit svůj život? Je to mnohem jednodušší, než si myslíte. Dobrá věc začíná pozitivním myšlením. Stačí brzo vstát, vypít sklenici vody, usmát se a připomenout si tyto pozitivní každodenní afirmace pro pozitivní myšlení.
Máte obavy ohledně svého budoucího života a kariéry? Jste unavení z přílišného přemýšlení? Můžete těžit z následujících nabídek. V tomhle blog, doporučujeme 30+ denních afirmací pozitivního myšlení pro péči o sebe a také jak je implementovat do svých myšlenek a každodenních návyků.
Obsah:
- Co jsou přesně afirmace pro pozitivní myšlení?
- 30+ denních afirmací pro pozitivní myšlení ke zlepšení vašeho života
- Jak začlenit každodenní afirmace pro pozitivní myšlení do svého života?
- Další tipy od odborníků
- Key Takeaways
- Nejčastější dotazy
Co jsou přesně afirmace pro pozitivní myšlení?
Pravděpodobně jste slyšeli o afirmacích, zvláště pokud máte zájem o růst a pohodu. Jsou to techniky, jak snížit navyklé negativní myšlenky na pozitivní. Jsou deklarovány pozitivní afirmace, které vám mohou pomoci vytvořit pozitivní duševní postoj a zlepšit vaši duševní kondici.
Afirmace pro pozitivní myšlení jsou prostě připomínkou, která vás má postrčit k víře, že každý den bude lepší, která vás požene k lepšímu životu. A co je důležitější, jsou to mocné nástroje pro přetvoření vašeho myšlení a pohledu na život.
30+ denních afirmací pro pozitivní myšlení ke zlepšení vašeho života
Je čas přečíst si nahlas tyto krásné afirmace pro pozitivní myšlení.
Afirmace o duševním zdraví: „Jsem hoden“
1. Věřím v sebe.
2. Miluji a přijímám se takový, jaký jsem.
3. Jsem krásná.
4. Jste milováni jen proto, že jste, jen proto, že existujete. - Ram Dass
5. Jsem na sebe hrdý.
6. Jsem odvážný a sebevědomý.
7. Tajemství přitažlivosti je milovat sám sebe – Deepak Chopra
8. Jsem největší. Řekl jsem to ještě předtím, než jsem věděl, že jsem. - Muhammad Ali
9. Porovnávám se jen sám se sebou
10. Zasloužím si všechny dobré věci ve svém životě.
Afirmace o duševním zdraví: „Dokážu překonat“
11. Dokážu překonat jakoukoli stresovou situaci.
12. Jsem ve správný čas na správném místě a dělám správnou věc. - Louise Hayová
13. Vědomé dýchání je moje kotva. - Thích Nhất Hạnh
14. Kdo jste uvnitř, je to, co vám pomáhá dělat a dělat všechno v životě. - Fred Rogers
15. Nic nemůže ztlumit světlo, které září zevnitř. - Maya Angelou
16. Štěstí je volba a dnes jsem se rozhodl být šťastný.
17. Mám své pocity pod kontrolou
18. Minulost je minulost a moje minulost nediktuje mou budoucnost.
19. Nic mi nebrání dosáhnout mého snu.
20. Dnes se mi daří lépe než včera.
21. Musíme přijmout konečné zklamání, ale nikdy neztrácet nekonečnou naději. - Martin Luther King Jr
22. Moje myšlenky mě neovládají. Ovládám své myšlenky.
Pozitivní afirmace pro přemýšlení
23. Je v pořádku dělat chyby
24. Nebudu se starat o věci, které nemohu ovlivnit.
25. Moje osobní hranice jsou důležité a mám dovoleno vyjádřit své potřeby ostatním.
26. Život nemusí být dokonalý, aby byl krásný.
27. Dělám to nejlepší.
28. Dělám správná rozhodnutí.
29. K úspěchu je nutné selhání.
30. To také projde.
31. Neúspěchy jsou příležitostí k učení a růstu.
32. Dělám, co můžu, a to nejlepší stačí.
jak na to Začlenit každodenní afirmace pro pozitivní myšlení do svého života?
Naše mysl funguje magickým způsobem. Vaše myšlenky a přesvědčení ovlivňují to, jak se chováte, a na oplátku vytvářejí vaši realitu. Tento pojem zmiňuje i známá kniha „Tajemství“. Pozitivní afirmace pro pozitivní myšlení k přilákání pozitivní energie.
Začlenit každodenní afirmace pro pozitivní myšlení do svého života vyžaduje proces. Cvičte tedy denně níže uvedené techniky, abyste zlepšili své chování a myšlenky a navždy změnili svůj život!
1. Napište alespoň 3 věty na poznámku
Umístěte pár frází tam, kde je uvidíte nejčastěji. Vyberte si pár, který nejlépe vyjadřuje vaši náladu. Může to být stůl nebo lednička. Motivujeme vás k umístění na zadní stranu vašeho telefonu, abyste jej viděli kdykoli a kdekoli.
2. Odříkejte si každodenní afirmaci v zrcadle
Když to provádíte, je důležité se usmívat a přitom se pozorovat v zrcadle. Díky úsměvu a povzbudivým slovům se budete cítit lépe. Ranní mluvení vám může dodat energii, kterou potřebujete na dlouhý den. Než půjdete spát, musíte se zbavit úzkosti, negativity a negativity.
3. Buďte trvale
Maxwell Maltz napsal knihu s názvem „Psycho kybernetika, nový způsob, jak lépe žít ze života“. Potřebujeme alespoň 21 dní na vytvoření návyku a 90 dní na vytvoření nového života. Budete sebevědomější a optimističtější, pokud budete tato slova v průběhu času používat důsledně.
Další tipy od odborníků
Pokud stále máte nějakou úzkost, je to zcela normální. Existuje tedy více tipů, které vám pomohou myslet pozitivně.
Věřte v Afirmaci
Každé ráno, hned po vstávání, si vyberte hrst a mluvte je nahlas nebo si je zapište. To nastaví tón vašeho dne a nastartuje vás správnou cestou. Pamatujte, že čím více budete afirmaci věřit, tím silnější bude!
Vytvořte si potvrzení o vztahu
A nemluvte jen sami se sebou. Řekněte také svým blízkým, aby si vybudovali vztah. Podporujeme utužování vztahu. Může hrát zásadní roli při rozvoji citové blízkosti, utváření hlubšího pouta mezi vámi a vaší rodinou, vaším partnerem.
Pořádejte workshop pozitivního myšlení, proč ne
Láska a pozitivita by měly být sdíleny. Spojte se s ostatními a sdílejte svou cestu za přivedením afirmací pro pozitivní myšlení do skutečného života. Pokud se obáváte, že tento typ semináře může být obtížné vytvořit, nebojte se, máme pro vás řešení. Přejděte na AhaSlides a vyzvedněte a vestavěná šablona v naší knihovně. úprava vám nezabere příliš mnoho času. K dispozici jsou všechny funkce, které vám pomohou vytvořit poutavé a interaktivní semináře, od živých kvízů, anket, rotačního kola, živých otázek a odpovědí a dalších.
Zaujměte své publikum
Začněte smysluplný seminář, získejte užitečnou zpětnou vazbu a zažehněte své publikum těmi nejlepšími afirmacemi pro pozitivní myšlení. Přihlaste se k odběru šablony AhaSlides zdarma
🚀 Získejte kvíz zdarma☁️
Key Takeaways
Klíč k úspěšnému životu a dosahování velkých věcí lze nalézt v našem pozitivním pohledu na život. Vytrvejte u pozitiv, nerýpejte se v bolesti. Remerber: „Jsme to, co mluvíme. Jsme to, co si myslíme."
🔥 Chcete více nápadů, jak navrhnout své prezentace, které překvapí a zapůsobí na všechny diváky. Přihlásit se AhaSlides okamžitě připojit miliony skvělých nápadů.
Nejčastější dotazy
Stále máte otázky, máme pro vás ty nejlepší odpovědi!
Jakých je 3 pozitivních afirmací?
3 pozitivní afirmace jsou 3 citáty svépomoci. Pozitivní afirmace jsou mocným nástrojem k překonání strachu, pochybností o sobě a sebesabotáže. Můžete věřit v sebe sama a v to, co jste schopni udělat tím, že budete každý den říkat pozitivní afirmace.
Příklady 3 afirmací, které úspěšní lidé opakují každý den
- Očekávám vítězství. Zasloužím si vyhrát.
- Bude mi jedno, co si myslí ostatní.
- Nemůžu dnes dělat všechno, ale můžu udělat jeden malý krůček.
Probudí pozitivní afirmace váš mozek?
Časté používání afirmací je jedním z nejlepších způsobů, jak nahradit staré, nepříznivé myšlenky a přesvědčení novými, povznášejícími. Afirmace mohou „přepojit“ mozek, protože naše myšlenky nedokážou rozlišit mezi skutečným životem a fantazií.
Opravdu fungují pozitivní afirmace?
Podle studie z roku 2018 může sebepotvrzení zvýšit sebehodnotu a pomoci vám vypořádat se s nejistotou. Tyto pozitivní myšlenky mohou inspirovat k akci a úspěchu, což prokazuje jejich účinnost. Pozitivní afirmace fungují úspěšněji, pokud se soustředí spíše na budoucnost než na minulost.
Ref: @ Od positiveaffirmationscenter.com si @ oprahdaily.com
