Jak být v práci více sociální? 6 kroků s tipy pro introverty

Jak být více společenský jako introvert?- Pokud jste introvert, pravděpodobně jste tuto otázku alespoň jednou hledali. Na rozdíl od extrovertů se vám socializace s ostatními může zdát obtížná. Je běžné zažít nejistotu a úzkost, když mluvíte před davem. Nebo to chce velkou odvahu potkat a mluvit s někým, koho právě potkáváte poprvé. Komunikace nebo socializace vás někdy vyčerpají.

Musíte se smířit s tím, že vaše srdce vždy bije jako o závod, než se začnete cítit „všimli“.

Na tom být introvertem není nic špatného, ​​jen to občas způsobí nějaké nepříjemnosti nebo nevýhody, když jste ve skupině plné společenských lidí. V tomto článku si tedy představíme 6 nejlepších kroků a tipů, jak být více společenský, zejména v práci.

• #Krok 1 – Najděte správnou motivaci
• #Krok 2 – Stanovte si sociální cíle
• #Krok 3 – Zahajte konverzaci
• #Krok 4 – Využijte své schopnosti poslechu na maximum
• #Krok 5 – Mějte přívětivou řeč těla
• #Krok 6 – Nebuďte na sebe přísní
• 4 tipy, jak být více společenský
• Závěrečné myšlenky
• Nejčastější dotazy

Další tipy pro zapojení s AhaSlides

• Schopnosti zaměstnatelnosti
• Příklady interpersonálních dovedností
• Nástroje pro práci na dálku

#Krok 1 – Najděte správnou motivaci

Jak se stát více společenským jako introvert? Mnoho introvertů má pocit, že chodit ven a socializovat se jako společenská aktivita je spíše povinné než dobrovolné, takže se necítí být k těmto věcem motivováni. Ale změna pohledu na problém usnadní přístup a pokus.

• Místo přemýšlení: "Nesnáším dělat věci, abych se takhle spojil"
• Zkuste to nahradit: „Mohlo by být zábavné to pozorovat a účastnit se. Možná najdu stejně smýšlející lidi a koníčky a naučím se z jiných úhlů pohledu.“

Samozřejmě se nemůžete donutit skočit z „introverta“ do „extroverta“, ale můžete zvolit správnou motivaci, jako je zlepšení znalostí a dovedností potřebných v práci nebo znalostí o předmětu, který chcete studovat atd. Poznávání nových lidí pomáhá lidem získat nové zkušenosti a může změnit jejich přesvědčení a pohled na život.

#Krok 2 – Stanovte si sociální cíle

Můžete začít s malými cíli, ne příliš velkými, jako například:

• Získejte nového přítele
• Cítit se jistěji v davu
• Buďte méně stydliví, když mluvíte
• Hladší otevření příběhu

Pokud na sebe nebudete příliš tlačit, jako chcete, aby si každý pamatoval vaše jméno, bude pro vás komunikace s lidmi pohodlnější a snazší. 

#Krok 3 - Zahájit konverzaci

Schopnost zahájit konverzaci je nezbytná pro vytváření sítí a budování vztahů. Najít ten správný otvor při prvním setkání s někým však může být náročné. Bez ohledu na okolnosti nebo osobnost osoby, se kterou chcete mluvit, existuje několik účinných způsobů, jak zahájit konverzaci:

Použijte Ice Breaking Questions

Použití +115 Ice Breaking Questions je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se s někým učit a zapojit se a udržovat konverzaci v chodu. Příklad:

• Čtete právě teď nějakou zajímavou knihu? 
• Jak se dnes cítíš?
• Co máš na své práci nejraději? 
• Vyskytl se v poslední době nějaký úkol, kvůli kterému se cítíte vystresovaní?
• Jste ranní nebo noční? 
• Jaký druh hudby nejraději posloucháte při práci?

Představit se

Představení sebe sama je přímý způsob, jak ukázat svůj zájem o setkání s někým. Hodí se, pokud jste právě nastoupili do nového zaměstnání nebo jste vstoupili do klubu či organizace. Například:

• Ahoj, já jsem Jane. Právě jsem se připojil k týmu a rád bych se představil.
• Ahoj, jsem nováček. Stydím se, prosím přijď pozdravit.

Zaplaťte kompliment

Když někomu pochválíte, můžete mu zlepšit náladu a udělat z vás větší vztah. Můžete si vybrat něco, co se vám líbí od osoby, kterou chcete poznat, a zmínit, proč se vám to líbí. Například:

• "Moc se mi líbí tvoje vlasy." Díky této vlně vypadáš nádherně"
• "Tvoje šaty jsou tak krásné. Můžu se zeptat, kde jsi je koupil?"

#Krok 4 – Využijte své schopnosti naslouchání na maximum

Jedním z „darů“ introvertů je schopnost naslouchat, tak proč z toho neudělat svou sílu? Místo mluvení a dávání nesmyslných odpovědí zkuste využít své schopnosti naslouchání a pozorování, abyste zjistili, jaké spouštěče nebo otevřené otázky pomáhají, aby se příběh nedostal do slepé uličky.

Pro rozhovor pouze se dvěma lidmi

Skutečnost, že dokážete naslouchat a rozumět druhému člověku, je klíčem k upevnění tohoto vztahu. Místo toho, abyste mluvili o sobě, můžete vést rozhovor na základě příběhu člověka, kterému čelíte. A také je to skvělý způsob, jak zahájit konverzaci a poznat lidi, které jste nikdy nepotkali.

Pro konverzaci s týmem nebo davem

To vyžaduje mnohem více úsilí. Věnujte 10 minut denně aktualizaci zpráv nebo se podívejte, co tito lidé mají a o čem se učí (i když je to téma, které vás ve skutečnosti nezajímá). To vám však pomůže získat více znalostí a témat, abyste se mohli snadno stát součástí komunity a jak být více sociální.

#Krok 5 – Mějte přívětivou řeč těla

Svým držením těla, gesty a pohyby můžete přesvědčit ostatní, že jste sebejistí, i když hluboko uvnitř jste opravdu nervózní.

• Oční kontakt. Oční kontakt je nejdůležitější a nejsilnější způsob při přímé interakci s ostatními. Udržování očního kontaktu může druhé osobě poskytnout pocit bezpečí, ukázat čestnost, upřímnost, přístupnost a ochotu naslouchat.
• Usměj se. S úsměvem budete v očích ostatních sebevědomější a přístupnější a také vás zbaví únavy. Budete se cítit šťastnější a pohodlnější.
• Stát zpříma. Svou pozici můžete udržet rovně tak, že zvednete ramena dozadu a hlavu. Budete tak vypadat pohodlně a sebevědomě. Shrbený, napjatý postoj s rameny dopředu a hlavou dolů může způsobit pocity nejistoty, plachosti a úzkosti.

#Krok 6 – Nebuďte na sebe přísní

To, na co musíte dávat pozor v každém rozhovoru, je nenutit se vyjádřit víc, než je nutné. To může vést k nepohodlí nebo nepřirozenosti.

Musíte jen sdělit přesně to, co potřebujete sdělit druhé osobě, a zapojit se do konverzace, když cítíte, že potřebujete promluvit a vyjádřit svůj názor. Vaše slova budou také více ceněna, když se nebudete snažit říkat nesmyslné, trapné věci.

Pokud máte na shromáždění pocit, že se hned tak nedomluvíte, vezměte si s sebou knihu. Každý respektuje soukromí ostatních a vaše čtení je něco, co si naprosto zaslouží respekt. Je to způsob, jak trávit čas, eliminovat nešikovnost z toho, že neví, co říct, nebo se vyhnout zbytečným skupinovým aktivitám místo předstírání, že jste aktivní a vycházet s každým.

4 tipy, jak být více společenský

Překonejte svůj strach z odmítnutí

Pokud nemůžete kontrolovat, co chcete v rozhovoru nebo schůzce sdělit, cítíte strach a přemoženi emocemi, tak vymýšlejte nápady a plánujte je. Sestavení seznamu toho, co chcete říct, a čas strávený cvičením vám pomůže získat sebevědomí. 

Seznamte se také s negativními hlasy ve své hlavě a identifikujte je jako pouhé své myšlenky a nikoli skutečné. Změňte věci jako „Jsem hrozný komunikátor" "Jsem někdo, kdo dokáže kolem lidí vyvolat dobré příběhy." 

Najděte společné téma

Připravte si témata, o kterých se snadno mluví a která mají s každým společnou komunikaci, jako je rodina, domácí mazlíčci, sport a zábava. Otázky jako:

• "Viděli jste nejnovější film o superhrdinech?"
• "Sledoval jsi včera večer předávání hudebních cen?"
• "Jakou máš kočku?"

Tyto otázky jsou ideální k tomu, abyste se mohli bavit a rychle se o lidech dozvědět více.

Uspořádejte shromáždění

Nikdo se nemůže vyhnout setkávání a setkávání s lidmi kolem. Nic nefunguje víc než aktivně organizovat malé setkání nebo uspořádat neformální večeři, abyste našli způsoby, jak se stát společenštějšími. Dozvíte se preference lidí, jak efektivně komunikovat s ostatními a jak rozžhavit párty hrami jako je Poznat tě, Tohle nebo tamto.

Nechte se inspirovat AhaSlides

• AhaSlides má vše, co potřebujete k posílení vašeho společenského života jako masivní drobné kvízy obchod a vzrušující kolečko aby ses bavil s novými přáteli.
• Navíc toho máme také hodně hotové šablony vhodné k použití prolomit ledy v kanceláři, na jakékoli párty nebo herní noci.
• Máme dokonce užitečné články a tipy, které vám pomohou vylepšit představení nebo řečnické dovednosti.
• Ptám se otevřené otázky s Živé snímky otázek a odpovědí on AhaSlides, nebo využít tvůrce ankety na průzkum vašeho publika lepší!

Nechte se inspirovat AhaSlides Šablony zdarma

Závěrečné myšlenky

Jak být více společenský? Na tuto otázku můžete odpovědět pouze procvičováním komunikačních dovedností a opuštěním své komfortní zóny. 

Výše uvedené kroky a tipy vám při začátcích způsobí potíže a odradí vás. Můžete však provést změny, abyste se sami rozvinuli poté, co budete vytrvalí a pokusíte se je implementovat. Zkuste to tedy praktikovat každý den.

Često postavljana pitanja: