Είναι εύκολο να δεις τη λέξη "ήσυχη παραίτηση” στις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης. Δημιουργήθηκε από έναν TikTokker @zaidleppplin, έναν μηχανικό της Νέας Υόρκης, το βίντεο σχετικά με το «Η δουλειά δεν είναι η ζωή σου» έγινε αμέσως viral στο TikTokκαι έγινε μια αμφιλεγόμενη συζήτηση στην κοινότητα των κοινωνικών δικτύων.
Το hashtag #QuietQuitting έχει πλέον κατακτήσει το TikTok με περισσότερες από 17 εκατομμύρια προβολές.
Τι είναι το Quiet Quitting;- The Rise of the Silent Quitter
- Λόγοι για ήσυχη διακοπή
- Οφέλη από την αθόρυβη διακοπή του καπνίσματος
- Αντιμετωπίστε την ήσυχη παραίτηση – Δουλεύοντας λιγότερο
- Αντιμετωπίστε το Quiet Quitting – Αύξηση μπόνους και αποζημιώσεις
- Αντιμετωπίστε την ήσυχη παραίτηση – Καλύτερες εργασιακές σχέσεις
- Θα πρέπει να συμμετάσχετε στο Quiet Quitting!
- Βασικό πακέτο για τους εργοδότες
- Συμπέρασμα
- FAQs
Ψάχνετε έναν τρόπο να εμπλέξετε τις ομάδες σας;
Λάβετε δωρεάν πρότυπα για τις επόμενες συναντήσεις εργασίας σας. Εγγραφείτε δωρεάν και πάρτε ό,τι θέλετε από τη βιβλιοθήκη προτύπων!
🚀 Λάβετε πρότυπα δωρεάν Να τι είναι πραγματικά το Quiet Quitting…
Τι είναι το Quiet Quitting;
Παρά την κυριολεκτική του ονομασία, η αθόρυβη παραίτηση δεν σημαίνει να εγκαταλείψουν τη δουλειά τους. Αντίθετα, δεν πρόκειται για την αποφυγή της εργασίας, αλλά για την αποφυγή μιας ουσιαστικής ζωής εκτός εργασίας. Όταν είστε δυσαρεστημένοι στη δουλειά αλλά βρίσκετε δουλειά, η παραίτηση δεν είναι επιλογή σας και δεν υπάρχουν άλλες εναλλακτικές. θέλετε να είστε ήσυχοι υπάλληλοι που δεν παίρνουν τη δουλειά τους στα σοβαρά και εξακολουθούν να εκτελούν το ελάχιστο απαραίτητο για να μην απολυθούν. Και δεν είναι πλέον για τους ήσυχους που παραιτούνται να βοηθούν με πρόσθετες εργασίες ή να ελέγχουν τα email εκτός των ωρών εργασίας.
Τι είναι η σιωπηλή παραίτηση; | Ήσυχη διακοπή ορίζει. Εικόνα: FreepikThe Rise of the Silent Quitter
Ο όρος «burnout» χρησιμοποιείται συχνά στη σημερινή εργασιακή κουλτούρα. Με τις συνεχώς αυξανόμενες απαιτήσεις του σύγχρονου χώρου εργασίας, δεν είναι περίεργο που όλο και περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται καταπονημένοι και πιεσμένοι. Ωστόσο, μια άλλη ομάδα εργαζομένων υποφέρει ήσυχα από ένα διαφορετικό είδος άγχους που σχετίζεται με την εργασία: οι σιωπηλοί παραιτούνται. Αυτοί οι εργαζόμενοι αποδεσμεύονται σιωπηλά από την εργασία, συχνά χωρίς προειδοποιητικά σημάδια. Μπορεί να μην εκφράζουν απροκάλυπτα τη δυσαρέσκειά τους για τη δουλειά τους, αλλά η έλλειψη δέσμευσής τους λέει πολλά.
Σε προσωπικό επίπεδο, οι σιωπηλοί παραιτητές συχνά διαπιστώνουν ότι η επαγγελματική τους ζωή δεν ευθυγραμμίζεται πλέον με τις αξίες ή τον τρόπο ζωής τους. Αντί να ανέχονται μια κατάσταση που τους κάνει δυστυχισμένους, απομακρύνονται ήσυχα και χωρίς φανφάρες. Οι σιωπηλοί παραιτητές μπορεί να είναι δύσκολο να αντικατασταθούν για τον οργανισμό λόγω των δεξιοτήτων και της εμπειρίας τους. Επιπλέον, η αποχώρησή τους μπορεί να δημιουργήσει ένταση και να βλάψει το ηθικό στους συναδέλφους τους. Καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να εγκαταλείψουν σιωπηλά τη δουλειά τους, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τα κίνητρα πίσω από αυτήν την αυξανόμενη τάση. Μόνο τότε μπορούμε να αρχίσουμε να αντιμετωπίζουμε τα υποκείμενα ζητήματα που κάνουν πολλούς από εμάς να αποσυνδεθούμε από την εργασία μας.
#quietquitting – Αυτή η τάση είναι σε άνοδο…Λόγοι για ήσυχη διακοπή
Ήταν μια δεκαετία μιας κουλτούρας πολύωρης εργασίας με χαμηλή ή μικρή επιπλέον αμοιβή, η οποία ήταν αναμενόμενη ως μέρος μιας ποικιλίας θέσεων εργασίας. Και αυξάνεται ακόμη και για τους νέους εργαζόμενους που αγωνίζονται να έχουν καλύτερες ευκαιρίες λόγω της πανδημίας.
Επιπλέον, η ήρεμη διακοπή είναι ένα σημάδι αντιμετώπισης της επαγγελματικής εξουθένωσης, ειδικά για τους σημερινούς νέους, ειδικά τη γενιά Z, που είναι ευάλωτοι στην κατάθλιψη, το άγχος και την απογοήτευση. Η εξουθένωση είναι μια αρνητική κατάσταση υπερκόπωσης που έχει ισχυρό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία και την ικανότητα εργασίας μακροπρόθεσμα, καθιστώντας την πιο σημαντική λόγος αποχώρησης από τη δουλειά.
Αν και πολλοί εργαζόμενοι απαιτούν πρόσθετη αποζημίωση ή αύξηση μισθού για πρόσθετες ευθύνες, πολλοί εργοδότες το απαντούν σιωπηλά και είναι το τελευταίο ποτήρι για να επανεξετάσουν τη συνεισφορά τους στην εταιρεία. Επιπλέον, η μη λήψη προαγωγής και αναγνώρισης για το επίτευγμά τους μπορεί να αυξήσει το άγχος και την αποδυνάμωση για τη βελτίωση της παραγωγικότητάς τους.
Ήσυχη διακοπή – Γιατί οι άνθρωποι τα παρατάνε και νιώθουν τόσο χαρούμενοι μετά;Τα οφέλη της αθόρυβης διακοπής
Στο σημερινό εργασιακό περιβάλλον, μπορεί να είναι εύκολο να παρασυρθείς από τη φασαρία της καθημερινότητας. Με προθεσμίες που πρέπει να τηρήσετε και στόχους που πρέπει να πετύχετε, είναι εύκολο να αισθάνεστε ότι είστε πάντα εν κινήσει.
Η αθόρυβη διακοπή θα μπορούσε να είναι ένα μέσο για τους υπαλλήλους να δημιουργήσουν χώρο για να αποσυνδεθούν χωρίς να χρειάζεται να ενοχλήσουν κανέναν. Το να κάνετε ένα βήμα πίσω και να εστιάσετε στην ισορροπία μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της ψυχικής υγείας.
Αντίθετα, υπάρχουν πολλά οφέλη από την αθόρυβη διακοπή του καπνίσματος. Το να έχετε χώρο για αποσύνδεση από καιρό σε καιρό σημαίνει ότι θα έχετε περισσότερο χρόνο για να εστιάσετε σε άλλους τομείς της ζωής. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ολιστική αίσθηση ευεξίας και μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή.
Διαβάστε περισσότερα:
- Πώς να γράψετε ένα Εργασιακή επιστολή παραίτησης
- Πώς να κλείσετε μια δουλειά
Αντιμετώπιση Ήσυχης Διακοπής
Τι μπορούν λοιπόν να κάνουν οι εταιρείες για να αντιμετωπίσουν τη σιωπηλή παραίτηση;
Δουλεύοντας λιγότερο
Η λιγότερη εργασία είναι ο βέλτιστος τρόπος για την ισορροπία μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής. Μια μικρότερη εβδομάδα εργασίας θα μπορούσε να έχει αμέτρητα κοινωνικά, περιβαλλοντικά, προσωπικά, ακόμη και οικονομικά οφέλη. Η πολύωρη εργασία σε γραφεία ή κατασκευαστές δεν εγγυάται υψηλή παραγωγικότητα της εργασίας. Το να εργάζεστε πιο έξυπνα, δεν είναι πλέον το μυστικό για την ενίσχυση της ποιότητας της εργασίας και τις κερδοφόρες εταιρείες. Ορισμένες μεγάλες οικονομίες δοκιμάζουν μια τετραήμερη εργάσιμη εβδομάδα χωρίς απώλεια μισθών, όπως η Νέα Ζηλανδία και η Ισπανία.
Αύξηση μπόνους και αποζημιώσεις
Σύμφωνα με τις παγκόσμιες τάσεις ταλέντων της Mercer για το 2021, υπάρχουν τέσσερις παράγοντες που περιμένουν περισσότερο οι εργαζόμενοι, συμπεριλαμβανομένων των Υπεύθυνων ανταμοιβών (50%), της Φυσικής, ψυχολογικής και οικονομικής ευημερίας (49%), της αίσθησης του σκοπού (37%) και της ανησυχίας για περιβαλλοντική ποιότητα και κοινωνική ισότητα (36%). Είναι η εταιρεία να ξανασκεφτεί για να προσφέρει καλύτερες υπεύθυνες ανταμοιβές. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να δημιουργήσει ο οργανισμός δραστηριότητες παροχής μπόνους για να ανταμείψει τον υπάλληλο του με μια συναρπαστική ατμόσφαιρα. Μπορείτε να ανατρέξετε σε Παιχνίδι Μπόνουςδημιουργήθηκε από AhaSlides.
Καλύτερες εργασιακές σχέσεις
Οι ερευνητές ισχυρίστηκαν ότι οι πιο ευτυχισμένοι εργαζόμενοι στο χώρο εργασίας είναι πιο παραγωγικοί και αφοσιωμένοι. Είναι σημαντικό ότι οι εργαζόμενοι φαίνεται να απολαμβάνουν το φιλικό περιβάλλον εργασίας και την ανοιχτή εργασιακή κουλτούρα, που ενισχύουν τα υψηλότερα ποσοστά διατήρησης και τα χαμηλότερα ποσοστά τζίρου. Οι ισχυρές σχέσεις μεταξύ των μελών της ομάδας και των ηγετών της ομάδας ευθύνονται σημαντικά για μεγαλύτερη επικοινωνία και παραγωγικότητα. Σχέδιο γρήγορο χτίσιμο ομάδας or δραστηριότητες ομαδικής δέσμευσηςμπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των σχέσεων με τους συναδέλφους.
Τσέκαρέ το! Θα πρέπει να εγγραφείτε στο #QuietQuitting (αντί να το απαγορεύσετε)
Πιθανότατα έχετε ακούσει για αυτήν την τάση μέχρι τώρα. Παρά το συγκεχυμένο όνομα, η ιδέα είναι απλή: να κάνετε αυτό που λέει η περιγραφή της εργασίας σας και τίποτα περισσότερο. Θέτοντας ξεκάθαρα όρια. Όχι «πάνω και πέρα». Όχι αργά το βράδυ email. Και κάνοντας μια δήλωση στο TikTok, φυσικά.
Αν και δεν είναι πραγματικά μια ολοκαίνουργια ιδέα, νομίζω ότι η δημοτικότητα αυτής της τάσης μπορεί να αποδοθεί σε αυτούς τους 4 παράγοντες:
- Η μετάβαση στην εξ αποστάσεως εργασία έχει θολώσει τη γραμμή μεταξύ εργασίας και σπιτιού.
- Πολλοί δεν έχουν ακόμη ανακάμψει από την επαγγελματική εξουθένωση μετά την πανδημία.
- Ο πληθωρισμός και το ταχέως αυξανόμενο κόστος ζωής σε όλο τον κόσμο.
- Το Gen Z και οι νεότεροι millennials είναι πιο φωνητικά από τις προηγούμενες γενιές. Είναι επίσης πολύ πιο αποτελεσματικά στη δημιουργία τάσεων.
Λοιπόν, πώς να διατηρήσετε τα συμφέροντα των εργαζομένων προς τις δραστηριότητες της εταιρείας;
Φυσικά, το κίνητρο είναι ένα τεράστιο (αλλά ευτυχώς πολύ καλά τεκμηριωμένο) θέμα. Ως αρχή, παρακάτω είναι μερικές συμβουλές αρραβώνων που βρήκα χρήσιμες.
- Ακούστε καλύτερα. Η ενσυναίσθηση πάει πολύ μακριά. Πρακτική ενεργή ακρόασηόλες τις στιγμές. Πάντα να αναζητάτε καλύτερους τρόπους για να ακούσετε την ομάδα σας.
- Συμμετέχετε τα μέλη της ομάδας σας σε όλες τις αποφάσεις που τα επηρεάζουν. Δημιουργήστε μια πλατφόρμα για να μιλήσουν οι άνθρωποι και να οικειοποιηθούν τα θέματα που τους ενδιαφέρουν.
- Μίλα λιγότερο. Ποτέ μην καλείτε για συνάντηση εάν σκοπεύετε να μιλήσετε περισσότερο. Αντίθετα, δώστε στα άτομα μια πλατφόρμα για να παρουσιάσουν τις ιδέες τους και να επεξεργαστούν τα πράγματα μαζί.
- Προωθήστε την ειλικρίνεια. Εκτελείτε τακτικά ανοιχτές συνεδρίες Q&A. Η ανώνυμη ανατροφοδότηση είναι εντάξει στην αρχή, εάν η ομάδα σας δεν έχει συνηθίσει να είναι ειλικρινής (όταν επιτευχθεί η διαφάνεια, θα υπάρχει πολύ λιγότερη ανάγκη για ανωνυμία).
- Δοκιμάστε το AhaSlides. Κάνει πολύ πιο εύκολο να κάνετε και τα 4 παραπάνω πράγματα, είτε αυτοπροσώπως είτε διαδικτυακά.
Διαβάστε περισσότερα: Προς όλους τους διαχειριστές: Θα πρέπει να εγγραφείτε στο #QuietQuitting (αντί να το απαγορεύσετε)
Βασικό πακέτο για τους εργοδότες
Στον σημερινό κόσμο της εργασίας, η διατήρηση μιας υγιούς ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής είναι πιο σημαντική από ποτέ. Δυστυχώς, με τις απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής, μπορεί να είναι πολύ εύκολο να παγιδευτείτε στο άλεσμα και να αποδεσμευτείτε από τα πράγματα που πραγματικά έχουν σημασία.
Γι' αυτό οι εργοδότες πρέπει να επιτρέπουν στους υπαλλήλους τους να παίρνουν τακτικά κάποιο χρόνο άδειας από την εργασία. Είτε μια μέρα αμειβόμενων διακοπών είτε απλώς ένα απογευματινό διάλειμμα, το να αφιερώσετε χρόνο για να απομακρυνθείτε από την εργασία μπορεί να βοηθήσει στην ανανέωση και την ανανέωση των εργαζομένων, οδηγώντας σε βελτιωμένη εστίαση και παραγωγικότητα όταν επιστρέψουν.
Επιπλέον, καλλιεργώντας μια υγιή ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, οι εργοδότες μπορούν να προωθήσουν μια πιο ολιστική προσέγγιση στην εργασία που εκτιμά την ευημερία των εργαζομένων όσο και τα τελικά αποτελέσματα.
Στο τέλος, είναι win-win για όλους τους εμπλεκόμενους.
Συμπέρασμα
Το Quiet Quitting δεν είναι κάτι καινούργιο. Η χαλάρωση και η παρακολούθηση του ρολογιού μέσα και έξω ήταν μια τάση στο χώρο εργασίας. Αυτό που έχει γίνει τάση είναι η αλλαγή της στάσης των εργαζομένων απέναντι στις θέσεις εργασίας μετά την πανδημία και η αύξηση της ψυχικής υγείας. Η μαζική αντίδραση στο Quiet Quitting ενθαρρύνει κάθε οργανισμό να παρέχει καλύτερες συνθήκες εργασίας για τους ταλαντούχους υπαλλήλους του, ειδικά μια πολιτική ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.
Συχνές Ερωτήσεις:
Είναι το Quiet να εγκαταλείψει το Gen Z;
Η αθόρυβη διακοπή δεν είναι αποκλειστική για το Gen Z, αλλά εμφανίζεται σε διαφορετικές ηλικιακές ομάδες. Αυτή η συμπεριφορά πιθανώς συνδέεται με την εστίαση του Gen Z στην ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής και ουσιαστικών εμπειριών. Αλλά δεν εξασκούνται όλοι στην αθόρυβη διακοπή. Η συμπεριφορά διαμορφώνεται από τις ατομικές αξίες, την κουλτούρα στο χώρο εργασίας και τις συνθήκες.
Γιατί ο Gen Z παράτησε τη δουλειά του;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ο Gen Z μπορεί να εγκαταλείψει τη δουλειά του, συμπεριλαμβανομένου του να μην είναι ικανοποιημένος με τη δουλειά που μπορεί να κάνει, να αισθάνεται ότι παραβλέπεται ή αποξενώνεται, θέλει καλύτερη ισορροπία μεταξύ εργασίας και διαβίωσης, αναζήτηση ευκαιριών ανάπτυξης ή απλώς επιδίωξη νέων ευκαιριών.
