Juhendatud hingamisharjutused igale ruumile

Ekraanil kasvab ja kahaneb aeglaselt ring, samal ajal kui kõik hingavad kaasa, vaikse heli ja valikulise juhendava hääle saatel.

Proovi Calmi tasuta

Meeskondade ja koolide usaldus üle maailma

Abu Dhabi ülikooli logo
Airbusi logo
Bend La Pine'i koolide logo
BMC logo
Boschi logo
Criteo logo
Ferrero Rocheri logo
Inteli logo
Ivy Techi kogukonnakõrgkooli logo
Le Quiz Show logo
Abu Dhabi ülikooli logo
Airbusi logo
Bend La Pine'i koolide logo
BMC logo
Boschi logo
Criteo logo
Ferrero Rocheri logo
Inteli logo
Ivy Techi kogukonnakõrgkooli logo
Le Quiz Show logo

Seadistamine kolme klõpsuga

1

Lisa slaid

Klõpsake nuppu Uus slaid ja valige Rahulik.

Uus slaidivalija rakenduses AhaSlides valitud on rahulik
2

Tee see enda omaks

Vali 2, 4, 8 või 11 hingetõmmet, üks neljast värvist, taustaheli ja valikuline hääl.

Rahulikud seaded hingetõmmetele ja värvile AhaSlides toimetaja
3

Esita ja vajuta Alusta

Slaid ootab, kuni oled valmis.

Esitlemise nupp AhaSlides toimetaja

Millal kasutada rahu

Üks slaid, minut või kaks. Lisa see kuhu iganes tuba vajab värskendamist.

Tudengid istuvad loengusaalis, samal ajal kui projektori ekraanil kuvatakse roosat rahulikku ringi koos vihjega "Hinga sisse"

Seansi alguses

Alustage minutilise hingamisega, et inimesed kohale jõuaksid ja maha rahuneksid.

kuidas: Määrake rahustamiseks oma esimene slaid ja säilitage vaikimisi 4 hingetõmmet.

Õpilased oma laudade taga, vastuselehed ees, näoga klassiruumi ekraani poole, millel on sinine rahuring koos vihjega „Hoidke“

Enne viktoriini või eksamit

Andke närvilistele õppijatele hetk aega, et end rahustada.

kuidas: Pane see vahetult enne esimest küsimust ja vali lühikeseks pausiks kaks hingetõmmet.

Töötoa osalejad istuvad ridades näoga projektoriekraani poole, millel kuvatakse koralli. Rahune ring koos vihjega. Hinga välja.

Intensiivsete tegevuste vahel

Maanda energiat pärast lärmakat mängu või kiiret viktoriini.

kuidas: Lisa see pärast oma kõige tihedamat slaidi, koos Breeze'i heliga.

Koosolekulaua taga istuvad kolleegid vaatavad üles seinaekraanile, millel on lilla rahulik ring koos märguandega „Hoida“

Pärast tihedat arutelu

Enne edasiliikumist lõpeta keeruline teema õrnalt.

kuidas: Vali 8 hingetõmmet ja hoia sissejuhatuseks hääljuhised sisse lülitatuna.

Väike meeskond istub laua taga ja vaatab seinaekraani, millel on korallivärvi rahustav ring koos vihjega Hinga sisse

Heaolu seansside ja töötubade pauside jaoks

Ehita pikka sessiooni või heaolutundi sisse vaikne paus.

kuidas: Pikema mahajahutuse saavutamiseks vali 11 hingetõmmet veeheliga.

Proovi Calmi tasuta

Mille kohta inimesed räägivad AhaSlides

„Platvormi intuitiivne disain võimaldab kiirelt viktoriine ja küsitlusi seadistada, mistõttu sobib see ideaalselt nii õpetajatele kui ka ettevõtete koolitajatele.“
Kalor, osakonnajuhataja asetäitjaalates G2-st
„Nende liides sobib slaidide lihtsaks ettevalmistamiseks ja kasutajatele hõlpsaks juurdepääsuks.“
Ashwini A., vanemlektoralates G2-st
„Ka algne seadistamine oli lihtne, mis tegi ülemineku sujuvaks.“
Joey D. S.Palgaarvestuse ja personalijuhtimise juhtalates G2-st
„Aha on elegantne, professionaalne ja kindlasti hõlpsasti kasutatav.“
Kinnitatud kasutaja, Mittetulundusühingute juhtiminealates G2-st
„Viktoriinivalikuid on palju ning seda on lihtne kasutada ja see on üsna kiire.“
Fib F., Õpilanealates G2-st

Korduma kippuvad küsimused

Kas osalejad peavad midagi tegema?

Ei. Nende telefonides kuvatakse teade „Vaata üles. See hetk on põhiekraanil.“ Keegi ei hääleta ega anna punkte ning midagi ei koguta, seega pole ka teie aruandes midagi.

Kui kaua kestab rahulik hetk?

Iga hingetõmme kestab 16 sekundit: sissehingamine 4 sekundit, hinge kinnihoidmine 4 sekundit, väljahingamine 6 sekundit, puhkus 2 sekundit. Vaikimisi kestab 4 hingetõmmet algusest lõpuni umbes 1 minut ja 20 sekundit ning hääljuhised lisavad umbes 20 sekundit.

Kas ma saan seda esitada ilma helita või oma sõnadega?

Jah. Lülitage heli- ja hääljuhised välja, kuid ring ja vihjed töötavad endiselt, või kirjutage oma häälkäsklus ja vajutage nuppu „Genereeri“. Heli esitatakse ainult esitluse ekraanilt, seega kasutage oma kõlareid või jagage arvuti heli võrgus.

Kas ma saan pausi teha või uuesti alustada?

Jah. Peatamiseks ja jätkamiseks vajutage sisestusklahvi (Enter), taaskäivitamiseks vajutage R või esitage uuesti, kui see on lõppenud.

Kas rahulikkus on tasuta?

Rahulikkus on igas paketis, kaasa arvatud tasuta paketis. See ei kogu vastuseid, seega ei lähe see ühegi piirangu hulka.

Alusta oma järgmist sessiooni rahulikult

Proovi Calmi tasuta
© 2026 AhaSlides Pte Ltd