Hauv peb lub rooj sib tham hauv online tshiab kawg, peb tus kws tshaj lij tau daws qhov teeb meem loj tshaj plaws uas cov neeg nthuav qhia ntsib niaj hnub no: kev cuam tshuam cov neeg tuaj saib. Nov yog yam peb tau kawm.
Yog tias koj tau mus rau ib chav uas muaj cov ntsej muag tsis meej pem—cov neeg uas tab tom saib xov tooj, qhov muag tsis pom kev, lossis lub siab tsis meej pem rau lwm qhov, koj paub tias nws ua rau koj chim siab npaum li cas. Yog vim li ntawd peb thiaj li tau tuav "Kov Yeej Lub Hlwb Uas Tsis Pom Kev"
Los ntawm Ian Paynton, AhaSlides Brand Director, qhov kev sib tham hauv webinar no tau coj peb tus kws tshaj lij los daws qhov teeb meem uas 82.4% ntawm cov neeg nthuav qhia ntsib tsis tu ncua: kev cuam tshuam ntawm cov neeg tuaj saib.
Ntsib Pawg Neeg Kws Tshaj Lij
Peb lub vaj huam sib luag tau nthuav tawm:
- Dr. Sheri All - Kws kho mob hlwb tshwj xeeb hauv kev ua haujlwm ntawm lub hlwb thiab kev mloog zoo
- Hannah Choji - Tus kws qhia ua haujlwm ua haujlwm nrog cov neeg kawm neurodivergent
- Neil Carcusa - Tus thawj coj kev cob qhia nrog ntau xyoo ntawm kev paub txog kev nthuav qhia pem hauv ntej
Lub rooj sib tham nws tus kheej tau xyaum ua qhov nws qhia, siv AhaSlides rau cov lus nyob, Q&As, kev xaiv tsa, thiab txawm tias muaj kev muab khoom plig kom cov neeg koom nrog koom nrog thoob plaws. Saib cov ntaubntawv povthawj siv ntawm no.
Kev Kub Ntxhov Txog Kev Cuam Tshuam: Qhov Kev Tshawb Fawb Qhia Tau
Peb tau qhib lub webinar los ntawm kev qhia cov kev tshawb pom qhib qhov muag los ntawm peb txoj kev tshawb fawb AhaSlides tsis ntev los no ntawm 1,480 tus kws tshaj lij. Cov lej kos duab ib daim duab zoo nkauj:
- 82.4% ntawm cov neeg nthuav qhia qhia txog kev cuam tshuam rau cov neeg tuaj saib tsis tu ncua
- 69% ntseeg tias kev txo qis kev mloog zoo cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm kev sib tham
- 41% cov kws qhia ntawv qib siab hais tias kev cuam tshuam tsis zoo cuam tshuam rau lawv txoj haujlwm txaus siab
- 43% ntawm cov kws qhia ua lag luam qhia tib yam
Dab tsi ua rau muaj qhov kev cuam tshuam no? Cov neeg koom nrog tau txheeb xyuas plaub tus neeg ua txhaum loj:
- Ua ntau yam haujlwm tib lub sijhawm (48%)
- Cov ntawv ceeb toom ntawm cov khoom siv digital (43%)
- Kev nkees ntawm qhov screen (41%)
- Tsis muaj kev sib tham (41.7%)
Qhov kev puas siab puas ntsws kuj yog qhov tseeb thiab. Cov neeg nthuav qhia piav qhia tias lawv xav tias "tsis muaj peev xwm, tsis muaj txiaj ntsig, qaug zog, lossis tsis pom" thaum ntsib chav uas tsis muaj neeg mloog.
Dr. Sheri Txhua yam hais txog Kev Tshawb Fawb Txog Kev Mloog Zoo
Dr. All tau pib qhov kev sib tham nrog cov kws tshaj lij los ntawm kev kawm tob txog seb kev mloog zoo ua haujlwm li cas. Raws li nws piav qhia, "Kev mloog zoo yog lub qhov rooj mus rau kev nco. Yog tias koj tsis ntes tau kev mloog zoo, kev kawm tsuas yog yuav tsis tshwm sim."
Nws tau muab kev mloog ua peb yam tseem ceeb:
- Ceeb toom – Npaj txhij txais cov ntaub ntawv
- Kev taw qhia - Tsom ntsoov rau qhov tseem ceeb
- Executive tswj - Ua kom qhov kev tsom mus rau ntawd txhob txwm ua
Tom qab ntawd los txog cov ntaub ntawv uas ua rau neeg xav tsis thoob: Tau 25 xyoo dhau los, kev mloog ua ke tau poob qis los ntawm kwv yees li ob feeb tsuas yog 47 vib nas this xwbPeb tau hloov kho rau cov chaw digital uas xav tau kev hloov pauv haujlwm tas li, thiab peb lub hlwb tau hloov pauv ntau heev vim li ntawd.
Multitasking Myth
Dr. All tau hais txog ib qho kev nkag siab yuam kev uas neeg feem ntau nkag siab yuam kev: "Kev ua ntau yam tib lub sijhawm yog ib qho kev xav tsis thoob. Lub hlwb tsuas tuaj yeem tsom mus rau ib yam xwb."
Qhov peb hu ua kev ua ntau yam haujlwm ua ke yeej yog kev hloov pauv sai sai, thiab nws tau piav qhia txog cov nqi loj:
- Peb ua yuam kev ntau dua
- Peb qhov kev ua tau zoo qeeb heev (kev tshawb fawb qhia txog cov teebmeem zoo ib yam li kev puas tsuaj ntawm cannabis)
- Peb cov kev ntxhov siab nce ntxiv ntau heev
Rau cov neeg nthuav qhia, qhov no muaj qhov cuam tshuam tseem ceeb: Txhua ob feeb uas koj cov neeg tuaj saib siv nyeem cov ntawv nyeem ntau yog ib pliag uas lawv tsis mloog koj hais lus.
Neil Carcusa txog Qhov Yuam Kev Loj Tshaj Plaws ntawm Tus Neeg Qhia
Neil Carcusa, los ntawm nws txoj kev kawm ntau yam, tau txheeb xyuas qhov nws pom tias feem ntau cov neeg nthuav qhia poob rau hauv qhov ntxiab:
Qhov yuam kev loj tshaj plaws yog xav tias tsuas yog yuav tsum tau txais kev mloog ib zaug xwb. Koj yuav tsum npaj kom rov qab tau kev mloog dua thoob plaws hauv koj lub sijhawm kawm.
Nws lub ntsiab lus tau cuam tshuam rau cov neeg mloog heev. Txawm tias tus neeg uas koom nrog tshaj plaws los kuj yuav poob rau hauv - mus rau email uas tsis tau nyeem, hnub kawg uas yuav los txog, lossis kev qaug zog ntawm lub hlwb. Txoj kev daws teeb meem tsis yog qhov pib zoo dua; nws yog tsim koj qhov kev nthuav qhia ua ntau yam kev ntes tau kev mloog txij thaum pib mus txog thaum xaus.
Carcusa kuj tau hais ntxiv tias kev cob qhia yuav tsum raug saib xyuas ua ib qho kev paub uas tsav los ntawm kev sib tham sib txuas lus, tsis yog tsuas yog kev xa cov ntaub ntawv xwb. Nws tau hais tias lub zog thiab lub xeev ntawm tus neeg nthuav qhia ncaj qha cuam tshuam rau cov neeg tuaj saib los ntawm qhov nws hu ua "mirror effect" - yog tias koj tsis muaj zog lossis tsis muaj zog, koj cov neeg tuaj saib yuav muaj zog thiab.
Hannah Choi ntawm Kev Tsim Qauv Rau Txhua Lub Hlwb
Hannah Choi, tus kws qhia ua haujlwm, tau muab qhov uas yuav yog qhov kev hloov pauv tseem ceeb tshaj plaws ntawm tag nrho cov kev sib tham hauv webinar:
Thaum ib tug neeg raug cuam tshuam, qhov teeb meem feem ntau yog nyob ntawm ib puag ncig lossis kev tsim qauv kev nthuav qhia - tsis yog qhov tsis zoo ntawm tus cwj pwm hauv tus neeg.
Es tsis txhob liam cov neeg tuaj saib uas tsis xav mloog, Choi tawm tswv yim rau suav nrog cov qauv tsim uas ua haujlwm nrog seb lub hlwb ua haujlwm li cas, tshwj xeeb tshaj yog lub hlwb sib txawv. Nws txoj hauv kev:
- Txhawb kev ua haujlwm ntawm cov thawj coj nrog cov qauv meej
- Muab cov cim qhia (qhia rau tib neeg qhov chaw uas lawv yuav mus)
- Faib cov ntsiab lus ua tej daim me me uas tswj tau
- Tsim kom muaj kev nyab xeeb ntawm lub hlwb los ntawm kev kwv yees tau
Thaum koj tsim rau lub hlwb uas muaj teeb meem feem ntau nrog kev mloog thiab kev ua haujlwm ntawm tus thawj coj (zoo li cov neeg uas muaj ADHD), koj tsim cov lus nthuav qhia uas ua haujlwm zoo dua rau txhua tus.
Txog Cov Slides thiab Kev Qhia Dab Neeg
Choi tau hais txog kev tsim cov slide. Nws piav qhia tias cov neeg nthuav qhia yuav tsum paub lawv cov ntsiab lus zoo txaus los qhia nws ua ib zaj dab neeg, nrog rau cov slides ua cov duab kos - cov duab zoo nkauj thiab cov ntsiab lus tseem ceeb - es tsis yog "tshiab."
Cov lus qhia uas muaj ntau lo lus ua rau cov neeg mloog tsis xav mloog thiab nyeem, uas lub hlwb ua tsis tau tib lub sijhawm.
Cov Tswv Yim Tseem Ceeb Uas Tau Muab Qhia Thaum Lub Rooj Sab Laj Hauv Is Taws Nem
Thoob plaws lub rooj sib tham, cov neeg sib tham tau sib qhia cov tswv yim tshwj xeeb, uas cov neeg nthuav qhia tuaj yeem siv tau tam sim ntawd. Nov yog cov ntsiab lus tseem ceeb:
1. Txoj Kev Npaj Rau Kev Rov Qab Ua Kom Koj Lub Siab Rov Qab Zoo Li Qub
Es tsis txhob ntes tau kev mloog ib zaug thaum pib, tsim kom muaj kev pib dua txhua 5-10 feeb siv:
- Cov ntaub ntawv lossis qhov tseeb uas xav tsis thoob
- Cov lus nug ncaj qha rau cov neeg mloog
- Cov kev ua ub ua no luv luv
- Tshem tawm cov kev hloov pauv ntawm cov ncauj lus lossis ntu
- Kev hloov pauv zog ntawm koj txoj kev xa khoom
Cov neeg sib tham tau hais tias cov cuab yeej zoo li AhaSlides tuaj yeem hloov cov kev cuam tshuam (xov tooj) mus rau hauv cov cuab yeej koom tes los ntawm kev xaiv tsa nyob, cov huab lo lus, thiab Q&As—kev sib koom tes rau kev koom tes es tsis txhob tawm tsam lawv.
2. Tshem tawm cov lus tsis muaj tseeb
Lub ntsiab lus no tau los ntawm peb tus neeg sib tham. Thaum koj muab cov kab lus tso rau ntawm cov slides, koj yuam koj cov neeg mloog lub hlwb kom xaiv ntawm kev nyeem ntawv (kev hais lus) thiab mloog koj (kev hais lus). Lawv ua tsis tau ob qho tib si zoo.
Cov lus pom zoo: Siv cov slides ua cov duab kos nrog cov duab zoo nkauj thiab cov ntsiab lus tsawg kawg nkaus. Paub koj cov ntsiab lus zoo txaus los qhia nws ua ib zaj dab neeg, siv cov slides ua cov cim qhia.
3. Tsim kom muaj kev so (rau koj thiab koj cov neeg mloog)
Hannah Choi tau hais meej txog qhov no: "Kev so tsis yog rau cov neeg tuaj saib xwb - lawv tiv thaiv koj lub zog ua tus neeg nthuav qhia."
Nws cov lus pom zoo:
- Khaws cov ntsiab lus kom txog li 15-20 feeb siab tshaj plaws
- Txhua yam style thiab ntau yam kev xaiv
- siv kev sib tham sib ua ub no ua kev so ntuj tsim
- Xws li kev so bio tiag tiag rau cov kev sib tham ntev dua
Ib tug neeg nthuav qhia uas nkees nkees qhia txog lub zog qis, uas yog ib yam uas kis tau yooj yim. Tiv thaiv koj tus kheej kom tiv thaiv kev koom tes ntawm koj cov neeg tuaj saib.
4. Siv Cov Iav Zoo Li Cas
Cov neeg koom nrog tau pom zoo tias kev mloog zoo sib kis tau. Koj lub zog, kev ntseeg siab, thiab kev npaj txhij yuav cuam tshuam rau qib kev koom tes ntawm koj cov neeg mloog los ntawm qhov uas Neil hu ua "mirroring effect."
Yog koj tsis nyob ua ke, cov neeg mloog yuav ntxhov siab. Yog koj tsis tau npaj txhij, lawv yuav tsis koom nrog. Tab sis yog koj muaj kev ntseeg siab thiab muaj zog, lawv yuav maj mam koom nrog.
Qhov tseem ceeb? Xyaum koj cov ntsiab lus. Paub zoo. Qhov no tsis yog hais txog kev nco qab - nws yog hais txog kev ntseeg siab uas los ntawm kev npaj.
5. Ua kom cov ntsiab lus tseem ceeb rau tus kheej
Tsim los ntawm qhov kev xav ntawm koj cov neeg tuaj saib, pawg neeg tau qhia. Hais txog lawv cov teeb meem tshwj xeeb thiab txuas cov ntsiab lus rau lawv lub hom phiaj tiag tiag thiab cov teeb meem siv cov piv txwv cuam tshuam.
Cov ntsiab lus dav dav tau txais kev saib xyuas dav dav. Thaum tib neeg pom lawv tus kheej hauv koj cov ntsiab lus, kev cuam tshuam yuav nyuaj dua.
Peb Qhov Kawg Los Ntawm Pawg Neeg
Thaum peb xaus lub rooj sib tham hauv webinar, txhua tus neeg koom nrog tau muab ib lub tswv yim kawg rau cov neeg koom nrog:
Dr. Sheri Txhua tus: "Kev mloog sai sai xwb."
Txais yuav qhov tseeb no thiab tsim los rau nws. Tsum tsis txhob tawm tsam tib neeg lub paj hlwb thiab pib ua haujlwm nrog nws.
Hannah Choi: "Ua ib tug neeg nthuav qhia, saib xyuas koj tus kheej."
Koj tsis tuaj yeem nchuav dej los ntawm lub khob khoob. Koj lub xeev xwm txheej cuam tshuam ncaj qha rau koj cov neeg mloog lub xeev xwm txheej. Muab qhov tseem ceeb rau koj txoj kev npaj, kev xyaum, thiab kev tswj lub zog.
Neil Carcusa: "Kev mloog tsis ploj vim tib neeg tsis quav ntsej."
Thaum koj cov neeg mloog raug cuam tshuam, nws tsis yog tus kheej. Lawv tsis yog cov neeg phem, thiab koj tsis yog tus neeg nthuav qhia phem. Lawv yog tib neeg uas muaj lub hlwb tib neeg nyob hauv ib puag ncig uas tsim los rau kev cuam tshuam. Koj txoj haujlwm yog tsim kom muaj tej yam xwm txheej rau kev tsom mus rau.
