Որո՞նք են հանգստի օրվա ձեր լավագույն մեջբերումները: Հանգստի համար ժամանակ հատկացնելը հաճախ սխալ է ընկալվում որպես ծուլություն, բայց հանգիստը նույնքան կենսական է, որքան մեր աշխատանքը:
Երբ մենք զբաղված ենք առաջադրանքներ կատարելով, հեշտ է մոռանալ, որ մեր միտքը, մարմինը և հոգին նույնպես համալրման կարիք ունեն:
Ահա հանգստի օրվա լավագույն մեջբերումները, որոնք կհիշեցնեն ձեզ, որ մի կողմ թողեք ձեր ամենօրյա եռուզեռը և ձեր մտքին հնարավորություն ընձեռվի ճնշվելու💆♀️💆
Եկեք սուզվենք լավագույնը հանգստյան օրվա մեջբերումներ!👇
Բառը
- Հանգստի օրվա մեջբերումներ
- Հանգստի դրական մեջբերումներ
- Աշխատանքային գնանշումներից ընդմիջում
- Հանգստի օրվա մեջբերումներ սոցիալական մեդիայի ենթագրերի համար
- Հաճախակի տրվող հարցեր
Ավելի շատ ոգեշնչում AhaSlides-ից
Փնտրու՞մ եք ավելի զվարճալի:
Խաղացեք զվարճալի վիկտորինաներ, մանրուքներ և խաղեր AhaSlides-ում: Գրանցվեք AhaSlides ձևանմուշների գրադարանից անվճար վիկտորինան անցնելու համար:
🚀 Ձեռք բերեք անվճար վիկտորինան ☁️
Հանգստի օրվա մեջբերումներ
- «Հանգիստը պարապություն չէ, և ամառային օրը երբեմն խոտերի վրա պառկելը ջրի խշշոցը լսելով կամ երկնքով լողացող ամպերին դիտելը դժվար թե ժամանակի վատնում լինի»:
- «Եթե հոգնում ես, սովորիր հանգստանալ, այլ ոչ թե թողնել»։
Հանգիստը թուլացում չէ
by Ջոն Սալիվան Դուայթ
Զբաղված կարիերա;
Հանգիստը հարմար է
Ինքն իր ոլորտին:
- «Հանգիստը աշխատանքի քաղցր սոուսն է»:
- «Երբ հանգստանում ես, ապաքինվում ես: Երբ հանգստանում ես, աճում ես։ Երբ հանգստանում ես, դու տարածություն ես ստեղծում իմաստության առաջացման համար»:
- «Մի քիչ կանգ առեք և խորը շունչ քաշեք։ Հիշիր, թե ով ես դու և ինչու ես այստեղ»:
- «Երբ ես թողնում եմ այն, ինչ կամ, ես դառնում եմ այն, ինչ կարող եմ լինել»:
- «Դուք ուժ, քաջություն և վստահություն եք ձեռք բերում յուրաքանչյուր փորձից, երբ դուք իսկապես կանգ եք առնում վախի երեսին նայելու համար: Դուք պետք է անեք այն, ինչը կարծում եք, որ չեք կարող անել»։
- «Հանգիստը պարապություն չէ, և երբեմն ամառվա օրը ծառերի տակ խոտերի վրա պառկելը, ջրի խշշոցը լսելը կամ երկնքում լողացող ամպերին դիտելը, ամենևին էլ ժամանակի կորուստ չէ»:
- «Հանգիստը թուլացում չէ. Հանգիստն այն բանն է, որը ձեզ նոր ուժ է տալիս և պատրաստում հաջորդ մակարդակին»:
Հանգստի դրական մեջբերումներ
- «Հանգիստը անհրաժեշտ է ձեր մարտկոցները լիցքավորելու համար, որպեսզի կարողանաք ավելի բարձր ցատկել և ավելի ուշ փայլել»:
- «Հանգիստը միջոց է ձեր մարմնի և մտքի համար՝ դադար առնելու առօրյա կյանքի զբաղվածությունից: Այն թույլ է տալիս վերադառնալ թարմացած և պատրաստ հաջորդին»:
- «Ես այլևս չեմ կարծում, որ հանգիստը երբևէ պետք է ընտրովի կամ ներողամիտ զգա: Դա, պարզ ասած, ինքնասպասարկման գործողություն է, որը մենք պետք է առաջնահերթություն տանք»:
- «Հանգիստը արտաքինի փոխարեն ներքին կենտրոնանալու ուրախությունն է: Ժամանակ է պահանջվում հոգիդ սնելու և կյանքի փոթորիկների մեջ հանգստություն գտնելու համար»:
- «Հանգստանալու կանոնավոր ժամանակ հատկացնելը մեզ հիշեցնում է, որ մենք ավելին ենք, քան պարզապես աշխատողներ. մենք ամբողջական էակներ ենք, որոնք արժանի են համալրման և խաղաղության»:
- «Հանգիստը մեզ հիշեցնում է, որ մենք սահմաններ ունենք և օգնում է մեզ խուսափել այրումից: Դա լսելն է, թե ինչ է պետք մեր մարմնին և մտքին՝ առողջ մնալու համար»:
- «Երբ դու նպատակաուղղված ես հանգստանում՝ լինի դա մեդիտացիա, օրագիր կամ պարզապես ներկա լինելը, դու պարզություն և հեռանկար ես ձեռք բերում՝ ստանձնելու այն, ինչ հաջորդը կլինի»:
- «Հանգստացեք և լիցքավորվեք»:
- «Մենք միշտ պետք է փոխվենք, թարմացնենք, երիտասարդացնենք մեզ, հակառակ դեպքում կարծրանում ենք»։
- «Լավ հանգստացած միտքն ու մարմինն ավելի լավ են կարողանում դիմակայել ձեր ճանապարհին հանդիպող մարտահրավերներին»:
Աշխատանքային գնանշումներից ընդմիջում
- «Ընդմիջումը ձեզ թարմ և եռանդ է պահում, որպեսզի կարողանաք արդյունավետ լինել»:
- «Մի քիչ հեռացիր քո աշխատանքից և հանգստացիր. քանզի անդադար շարունակվող աշխատանքը միտքը ծերացնում է»։
- «Երբեմն ամենալավ բանը, որ կարելի է անել, մի քայլ ետ գնալն է, շնչելը, միտքը հանգստացնելը և նոր հայացքով գալ դրան»:
- «Կարճ ընդմիջումները ձեզ կենտրոնացած և արդյունավետ են պահում: Ձեր ուղեղին ժամանակ է պետք վերալիցքավորման համար, որպեսզի այն կարողանա նոր ուժով հարձակվել խնդիրների վրա»:
- «Ոչինչ չի մաքրում միտքը, ինչպես զբոսանքը: Լռությունն ու մենությունը ստեղծագործ մտքեր են ներշնչում»։
- «Ոչ ոք չի կարող արդյունավետ լինել 100%-ով: Մենք բոլորս ընդմիջումների կարիք ունենք՝ մեր ուղեղը հանգստացնելու համար, նախքան ինտենսիվ ուշադրության կենտրոնում սուզվելը»:
- «Հետքայլը թույլ է տալիս դիտել ձեր աշխատանքը և մարտահրավերները ավելի բարձր դիտակետից, և հաճախ լուծումներն ավելի պարզ են դառնում»:
- «Ընդմիջումները թուլության նշան չեն, այլ արտադրողականության անհրաժեշտություն: Ձեր միտքն ու մարմինը շնորհակալություն կհայտնեն ձեզ, որ ժամանակ եք տրամադրել վերալիցքավորվելու համար»:
- «Լիցքաթափվելու համար ժամանակ հատկացնելը կանխում է այրումը, որը, ի վերջո, թույլ է տալիս կայուն կերպով ձեր աշխատանքին ներդնել ձեր լավագույն ջանքերը»:
- «Հանգստացեք, երբ հոգնած եք: Թարմացրեք և թարմացրեք ինքներդ ձեզ, ձեր մարմինը, ձեր միտքը, ձեր ոգին: Հետո նորից աշխատիր»։
- «Գրեթե ամեն ինչ կաշխատի, եթե մի քանի րոպե անջատեք այն… ներառյալ ձեզ»:
- «Կեր, երբ քաղցած ես, քնել, երբ հոգնած ես»:
Հանգստի օրվա մեջբերումներ սոցիալական մեդիայի ենթագրերի համար
- «Հանգստացեք ձեր միտքն ու մարմինը, քանի որ անհանգստանալը երևակայության չարաշահում է»:
- «Հանգստանալու համար ժամանակ հատկացնելը ծուլություն չէ, դա կյանքի պահանջվող հիմնական էներգիան վերականգնելու ռազմավարություն է»:
- «Պատկերացրեք, որ դուք բույս եք: Ամեն օր ինքներդ ձեզ կհարցնեք. «Արդյո՞ք ես բավականաչափ հանգստանում և հանգստանում եմ առողջ մնալու համար»: Խնայիր քեզ."
- «Կիրակնօրյա ֆոնդային ցնցումներ. Հանգստացնում եմ միտքն ու մարմինը, որպեսզի կարողանամ այս շաբաթվան եռանդով և կենտրոնացվածությամբ զբաղվել»:
- «Հանգստյան օրերին հանգիստը շատ նման է ոչինչ չանելուն, և հենց դա է իմաստը»:
- «Կիրակնօրյա զրոյացում. Ժամանակ տրամադրելով հանգստանալու և հանգստանալու համար, որպեսզի կարողանամ վերսկսել իմ շաբաթը լիցքավորված զգալով»:
- «Դատարկ բաժակից չես կարող լցնել: Ժամանակ հատկացնելով լիցքավորվել հանգստի և ինքնասպասարկման միջոցով»:
- «Իմ տեսակ կիրակի. Դանդաղ առավոտները լավ գրքով/շոուով հանգստանալը պարտադիր է իմ մարտկոցները լիցքավորելու համար»:
- «Ինձ ժամանակը երբեք իզուր ժամանակ չի կորցնում: Հանգստացեք առաջիկա մարտահրավերների համար»:
- «Ամենաթերագնահատված ինքնասպասարկումը բացարձակապես ոչինչ չանելն է»:
Հաճախակի տրվող հարցեր
Հարց ունե՞ք: Մենք պատասխաններ ունենք։