Hvað eru andlitstjáningar? 9 ráð til að túlka þær eins og atvinnumaður

Svipbrigði eru alhliða tungumál sem við tölum öll, en samt höfum við flest bara skilið grunnatriðin.

Eins og allir sem hafa einhvern tíma mislesið útlit geta vottað að það leynist heimur af blæbrigðum undir yfirborðinu.

Vertu með okkur þegar við könnum hver eru svipbrigðin sem miðla miklu meira en raddir einar. Við munum ráða bros, greina augnhreyfingar og gefa þér ábendingar um hvernig þú getur bætt andlitsskynjun þína.

Efnisyfirlit

Hver eru svipbrigðin?
- Hinar 7 alhliða svipbrigði
- Svipbrigði í samskiptum
Hvers vegna er mikilvægt að skilja andlitstjáningu
Hvernig á að bæta túlkun á andliti
Algengar spurningar

Ábendingar um þátttöku áhorfenda

Aðrir textar

Byrjaðu á sekúndum.

Fáðu ókeypis sniðmát fyrir næstu gagnvirku kynningu þína. Skráðu þig ókeypis og taktu það sem þú vilt úr sniðmátasafninu!

🚀 Gríptu ókeypis reikning

Hver eru svipbrigðin?

Hinar 7 alhliða svipbrigði

Andlit okkar segja sögur við hvern kipp, snúning og snúning. Allt frá fíngerðustu vísbendingum til tilfinningaþrunginna útsendinga, tjáningar tala þar sem orð skortir.

Við skulum kanna myndasafn tilfinninganna sem er til sýnis. Eins og skv Rannsóknir Dr. Paul Ekman, við höfum 7 alhliða svipbrigði í takt:

Fyrst er að brosa - þessi einfalda kúrfa getur táknað allt frá ósvífinn húmor til kurteisis. En líttu þér nær og þú gætir fundið sanna ánægju í meðfylgjandi augnhrukkum.

Þegar reiði blikkar yfir andlit manns, allt hverfur lúmskt! Rúmar augabrúnir lýsa yfir ertingu á meðan hertar kjálkar berjast við að hemja reiðina innra með sér.

Fear blikkar viðvaranir líka í gegnum opin augu og upphækkaðar augabrúnir – það er bardaga- eða flugundirbúningur á 3 sekúndum flatt.

Stundum vilja andlit bara ewww! Röð disgust virkjun þar sem uppskorin nef bægja ógnum frá.

En varist falsa brosið - það geymir falið fyrirlitning með aðra vörina slægilega upp, dæma aðra óverðuga.

Sorg situr eftir með dreginn munn og augabrúnir látnar syrgja.

Upphækkaðar augabrúnir, stór augu, kjálki sem hefur fallið og tímabundin kyrrð einkenna klassíska tvítöku hissa svipbrigði í öllum menningarheimum.

Svipbrigði í samskiptum

Andlit okkar miðla tilfinningum á augabragði með auðþekkjanlegum svipbrigðum.

Bros gefur til kynna gleði, hryggur sýnir sorg og hikandi reiði. Andlitsmerki gera okkur kleift að merkja samstundis hvernig öðrum líður á félagslega ratsjá okkar.

Fyrir utan að merkja tilfinningar leka blæbrigðarík örtjáning sannar tilfinningar sem geta verið frábrugðnar ytri birtingum.

Andlitsmerki sýna einnig þátttöku í samtölum. Upphækkaðar augabrúnir, kinkar kolli og augnsamband láta ræðumann vita að þeir hafa athygli okkar.

Að líkja eftir tjáningu annars byggir upp samband og skilning í gegnum meðvitundarlausar spegiltaugafrumur.

Bros og hlátur festa félagsleg tengsl. hlustendur gefa til kynna virka hlustun í gegnum útblásnar kinnar, samankeyptar varir og halla höfði sem bjóða ræðumanni að halda áfram.

Fyrir utan tilfinningaleg merki stjórna andlitsskjáir vökvasamskiptum. Það að taka vísbendingar um beygjur eins og hálft kink til kynna að það sé komið að öðrum aðila að tala.

Augnrúllur, kjálkaspennur eða geisp sýna dvínandi áhuga svo hægt sé að leiðbeina umræðuefninu annað. Að draga saman augabrúnalyftingar á pásupunktum hvetur til útfærslu. Jafnvel fíngerð kinn lyftir fánum skilningi á móti rugli.

Andlitið gefur stöðugar orðlausar athugasemdir. Rúlluð augu gera fullyrðingar með efahyggju. Blikk gefa til kynna leynd eða húmor. Skekkjuleg bros svíkja kurteislega framhlið.

Saman mála þessar vísbendingar lifandi undirtexta sem dýpkar eða endurrammar talað samskipti. Með andlitum förum við fimlega að flóknu félagslegu landslagi.

Hvers vegna er mikilvægt að skilja andlitstjáningu

Andlitið er glugginn að sálinni - í gegnum fíngerða kippi og dramatískar sýningar útvarpar það tilfinningum sem allir sjá. En geturðu talað þetta tilfinningamál reiprennandi? Skilningur á svipbrigðum getur hjálpað þér með:

Samskipti - Hæfni til að lesa andlit gefur þér öfluga félagslega ofurkrafta. Í fljótu bragði, innsæi hvað aðrir eru í raun og veru að hugsa og líða undir kurteislegu brosi. Finndu falinn sannleika með hverfulum örtjáningum.

Sambönd – Sambönd styrkjast þegar þú getur veitt rétta samkennd á réttum tíma. Vel tímasett glott og kinka kolli sýnir að þú hlustar af alúð. Speglun tjáningar byggir tafarlaus tengsl í gegnum meðfædd mannleg viðbrögð okkar.

Samningaviðræður - Í viðskiptum gerir það þér kleift að stækka viðskiptavini og samstarfsmenn með því að verða meistari í muggaskotum. Skyndu samningaviðræður með nýrri skynsemi, sjá fyrir viðbrögðum. Komdu auga á gömul viðhorf eða heita hnappa á fundum með auðveldum hætti.

Börn þróun - Það er mikilvægt fyrir heilbrigðan þroska að halda börnum félagslega kunnáttu. Það hjálpar þeim að skerpa á tjáningarþekkingu til að sigla um gangverk skólagarðsins og heimilislífið. Mótaðu hvernig á að meðhöndla ýmsar tilfinningar á viðeigandi hátt.

Uppgötvun blekkingar – Hvort sem það er að dreifa mögulegum átökum eða tína til ósvikni, andlitskunnátta gefur þér sjötta skilningarvit. Það ræktar líka menningarlega næmni - sum bros eru mismunandi eftir menningu svo hægt er að forðast mistök.

Menningar vitund - Þótt grunntjáningar séu algildar eru birtingarreglur mismunandi þvermenningarlega. Að skilja andlitsvísbendingar bætir fjölmenningarlega hæfni og næmi í sífellt fjölbreyttari heimi.

Svo lærðu þessa sjónrænu mállýsku og fáðu karismatískan sjarma. Láttu hæfileikann til að „lesa“ andlit auka tilfinningalega greindarvísitölu þína, vekja sterkari sambönd og velgengni í okkar flókna félagslega heimi.

Hvernig á að bæta túlkun á andliti

Að geta lesið svipbrigði nákvæmlega er mikilvæg félagsleg færni. Hins vegar þarf æfingu til að verða reiprennandi í orðlausum vísbendingum sem fólk notar til að tjá hvernig því líður. Hér eru nokkrar árangursríkar leiðir til að skerpa á túlkunargetu þinni á andliti:

#1. Notaðu margmiðlun sem þjálfunartæki

Að horfa á myndbönd án hljóðs neyðir þig til að treysta eingöngu á sjónrænar vísbendingar. Lærðu námskeið á netinu sem para kennsluefni við gagnvirkar spurningakeppnir fyrir endurgjöf. Tilfinningalegar myndir með útskýringum styrkja það sem á að leita að í sérstökum tjáningum.

Með því að afhjúpa sjálfan þig reglulega fyrir merktum dæmum þjálfar þú heilann í að tengja eiginleika með innsæi við tilfinningar með tímanum.

🎊 Lærðu: Hvetjandi dæmi um margmiðlunarkynningar árið 2024 til að kveikja ímyndunaraflið

#2. Speglaandlit og uppstillingarfélagar

Að búa til andlit í speglinum sjálfur hjálpar þér að finna vöðvahreyfingarnar sem skapa hverja tjáningu. Biðjið fúsa vini og fjölskyldu að setja fram tilfinningar svo þú getir prófað getgátur þínar.

Með því að ræða mislestur gerir þér kleift að leiðrétta forsendur. Samskipti við raunverulegt fólk í stuðningsumhverfi bætir nákvæmni í raunheimum.

#3. Minn dagleg samskipti til að æfa

Gefðu gaum að fíngerðum vísbendingum sem kunningjar birta. Greindu tjáningu persóna í hlé frá Netflix. Skissa andlit sem sýna tilfinningar.

Með því að rannsaka meðvitað jafnvel fljótleg, hversdagsleg tjáning, stækkarðu gagnagrunninn þinn veldisvísis og skerpir athugunarhæfileika þína.

#4. Fylgstu með sjálfum þér og framförum

Með því að fylgjast með sjálfgefnum tjáningum þínum með símamyndavélum kemur í ljós vanalegur samskiptastíll og streitumerki.

Regluleg æfing ásamt því að taka eftir framförum í margar vikur heldur þér við efnið og þróast í að þekkja tilfinningar frá andlitum. Með þrautseigju og fjölbreytni ertu viss um að þú náir vel í þessu óorðna tungumáli.

#5. Notaðu samhengisvísbendingar

Gefðu gaum að aðstæðum eða frásögn í kring þegar þú merkir tjáningu. Samhengi hjálpar til við að staðfesta hvort tjáning passar við skapið eða ekki.

Sumar tilfinningar hafa einstaka framsetningu eftir kyni, svæði eða bakgrunni. Með því að víkka menningarvitund þína betrumbætir getu þína til að túlka fjölbreytt tjáning nákvæmlega.

Með tímanum gerir þetta heilann til að muna menningarlega blæbrigði.

#6. Leggðu áherslu á fíngerðar breytingar

Æfðu þig í að greina lágmarksbreytingar á milli tjáninga, eins og muninn á brosi og ósviknu brosi.

Fínleikinn skiptir máli, svo þjálfaðu augað á minnstu spennu vöðvaþráða.

#7. Innlima hreyfingu

Örtjáning í andliti og vökvaskiptingar milli tilfinninga innihalda dýrmæt gögn. Þegar þú horfir á myndbönd af kraftmiklum, tilfinningaríkum samskiptum kemur í ljós blæbrigði sem kyrrmyndir gætu vantað.

#8. Fáðu endurgjöf reglulega

Að hafa tjáningarlæsa vini reglulega meta túlkunarfærni þína undirstrikar svæði sem þarfnast vinnu. Leiðréttingar þeirra og önnur innsýn kveikja á gagnlegri sjálfsígrundun til að skerpa stöðugt á skynjunarhæfileikum þínum.

🎉 Lærðu: Bestu spurninga- og svörunarforritin til að eiga samskipti við áhorfendur | 5+ pallar ókeypis árið 2024

#9. Viðurkenna persónulega hlutdrægni

Við getum haft óþjálfaða tilhneigingu til að einfalda of mikið eða beita hlutdrægni í andlit annarra. Sjálfseftirlit með vörpun eða forsendum hjálpar til við að draga úr forhugmyndum frá því að hafa áhrif á nákvæmni.

Bottom Line

Fínleikinn í brosi, styrkur grettis og hverfulur glampi yfir augun – svipbrigði sýna flókið tungumál sem er innbyggt í líffræði okkar. Í gegnum þau útvarpum við innri andlegu ástandi okkar og félagslegum merkjum á augabragði.

Með sérstakri beitingu fjölvíddartækni og reynslu með tímanum mun kunnátta þín í að ráða tungumálið á mannlegum andlitum aukast gríðarlega. Andlitshreyfing byggir upp öfluga félagslega og tilfinningalega greind.