Неліктен оқушының күнделікті тәртібі маңызды?
Әр күн – мақсатыңызға бір қадам жақындауға, өз әлеуетіңізді ашуға және өзіңіздің ең жақсы нұсқаңызға айналуға мүмкіндік береді дейді. Студенттік кезден бастап, сізді ұлылыққа жетелейтін күнделікті тәртіпті дамыта отырып, болашақ жолыңызды қалыптастыруға күшіңіз бар.
Сондықтан бұдан былай жақсы күнделікті жұмыс жасаудан өзіңізді тартпаңыз. Сізге әр күнді тиімді пайдалануға шабыттандыратын осы негізгі, бірақ керемет маңызды студенттік тәртіптен бастайық.
Мазмұны
- 1. Ерте ояну
- 2. Төсек жасаңыз
- 3. Таңертеңгілік жаттығу
- 4. Таңғы ас ішіңіз
- 5. Күніңізді жоспарлаңыз
- 6. Сабаққа дейінгі алдын ала қарау
- 7. Түнде дайындаңыз
- 8. Уақытылы ұйықтаңыз
- 9. Әлеуметтенуге уақыт қалдырыңыз
- 10. Жаңа нәрсені үйреніңіз
- 11. Кітап оқы
- 12. Экран уақытын шектеңіз
- Жиі Қойылатын Сұрақтар
- Кілттерді алу
Жақсырақ араласуға арналған кеңестер
Колледждерде жақсы өмір сүрудің интерактивті жолын іздеп жүрсіз бе?
Келесі жиналыста ойнау үшін тегін үлгілер мен викториналарды алыңыз. Тегін тіркеліп, қалағаныңызды алыңыз!
🚀 Тегін есептік жазбаны алыңыз
№1 оқушының күнделікті жұмысы: ерте тұру
Оқушылардың күнделікті таңертеңгілік тәртібі қандай болуы керек? Неліктен жаңа күніңізді ерте тұру арқылы өткізбеске және есіктен шықпай тұрып бірден оянбаңыз. Ерте тұру таңертеңгілік күн тәртібін жеңілдетуге және күні бойы көңіл-күйіңізге және дүниетанымыңызға оң әсер етуге мүмкіндік береді. Қосымша минуттарды немесе сағаттарды күнді тиімді жоспарлау, тапсырмаларды бірінші орынға қою және уақытты дұрыс бөлу үшін пайдалана аласыз. Бұл уақытты жақсырақ басқаруға және жалпы өнімділікті арттыруға әкелуі мүмкін.
№2 студенттің күнделікті жұмысы: төсек жасаңыз
«Егер сіз әлемді құтқарғыңыз келсе, төсегіңізді жинаудан бастаңыз», - дейді адмирал Макрейвен. Үлкен нәрсе кішкентай нәрселерді дұрыс жасаудан басталады. Сонымен, студенттің тұрғаннан кейінгі ең бірінші күнделікті жұмысы - төсек жинау. Ұқыпты және ұқыпты төсек көзге жағымды және тыныштандыратын орта жасай алады. Бұл сіздің ой-пікіріңізге оң әсер етеді және күннің қалған бөлігінде ұйымдасқан және шоғырландырылған ойлауға ықпал етеді.
№3 оқушының күнделікті жұмысы: Таңертеңгілік жаттығу
Студенттің денсаулығына не ықпал ететінін ойласаңыз, жауап таңертеңгі жаттығу немесе денеңіз бен жаныңызды сергіту үшін жылдам жаттығу. Бұл студенттер үшін салауатты күнделікті тәртіптің тамаша үлгісі. Жаттығуды таңертеңгілік күн тәртібіне қосу арқылы сіз күніңізді энергия мен сергектікпен бастайсыз, бұл стрессті азайтуға, алдағы күнге оң реңк орнатуға көмектеседі.
№4 студенттің күнделікті жұмысы: таңғы ас ішіңіз
Көптеген студенттер, әсіресе колледж студенттері, күнделікті өмірде таңғы ас ішудің маңыздылығын елемейді. Дегенмен, студенттерге күнделікті кестеде олардың денелері мен ақыл-ойларын келесі күнге қуаттандыру үшін нәрлі таңғы асқа басымдық беру өте маңызды. Аш қарын зейіннің төмендеуіне, энергияның жетіспеушілігіне және ақпаратты сақтау қиынға соғуы мүмкін. Сонымен қатар, таңғы асты өткізіп жіберу бас айналу, ашуланшақтық және дұрыс шешім қабылдау сияқты белгілерге әкелуі мүмкін.
№5 студенттің күнделікті жұмысы: өз күніңізді жоспарлаңыз
Студенттер үшін өнімді күнделікті жұмыс әдетте істер тізімінде кесте жасаудан басталады. Студенттер уақытты тиімді басқару үшін мақсат қоюды және белгілі бір әрекеттерге уақыт бөлуді үйренуі керек. Барлығы бұзылғанша немесе соңғы минуттық мерзімдерге дейін күтпеңіз және мұқият ойланбастан тапсырмаларды орындауға асығыңыз. Әр тапсырмаға лайықты назар аударылатынына көз жеткізіп, әрекеттеріңізді жоспарлауға және басымдық беруге уақыт бөліңіз.
Қатысты: Уақыт боксының техникасы – 2023 жылы пайдалануға арналған нұсқаулық
№6 оқушының күнделікті жұмысы: Сабаққа дейінгі қарау
Тиімді академиялық оқу үшін тапсырмаларды орындауға ғана емес, сонымен қатар келесі күнгі сабақтарға дайындалуға уақыт бөлу тиімді. Зерттеулер көрсеткендей, сабақтарын сыныптан бір күн бұрын қайталап, алдын ала қарайтын студенттер, әдетте, ештеңе істемейтіндерден асып түседі. Мазмұнмен алдын ала танысу арқылы сіз сыныптағы талқылауларға белсенді түрде қатыса аласыз, терең сұрақтар қоя аласыз және жаңа ақпаратты алдыңғы біліммен байланыстыра аласыз.
№7 оқушының күнделікті жұмысы: түнге дайындалу
Академиялық зерттеулер студент өмірінің маңызды аспектісі болғанымен, үй жұмысын ерте балалық шақтан бастап оқушының күнделікті жұмысына қосу көптеген артықшылықтар береді. Ол жауапкершілік, уақытты басқару және отбасына немесе ортақ өмір сүру кеңістігіне үлес қосу туралы құнды сабақтарды үйретеді. Мысалы, олар дастархан жайып, кейін ыдыстарды жинап, тамақ дайындауға көмектесе алады немесе киімдерін сұрыптауды, жууды және жинауды үйренеді.
№8 оқушының күнделікті жұмысы: Уақытында ұйықтау
Студенттің тамаша күнделікті режимі тұрақты бекітілген ұйықтау уақытынан айырылмауы мүмкін. Айта кету керек, жеткілікті ұйқы жалпы әл-ауқат пен оқу үлгерімі үшін өте маңызды. Бұл дененің ішкі сағатын реттеуге көмектеседі, ұйқының сапасы мен ұзақтығын жақсартады. Сонымен қатар, бұл салауатты әдеттер мен өзін-өзі тәрбиелеуге ықпал етеді, өйткені студенттер демалуға басымдық береді және теңгерімді өмір салтын сақтаудың маңыздылығын мойындайды.
№9 студенттің күнделікті жұмысы: араласуға уақыт бөліңіз
Көптеген студенттер жапондық студенттердің күнделікті жұмысы сияқты емтихан кезінде «дзишуку» немесе өзін-өзі ұстау тәжірибесімен бетпе-бет келеді. Бірақ сонымен қатар академиялық өмір мен қоғамдық белсенділікті, хоббиді, тіпті бос уақытты теңестіру қажет. Аптаның бірнеше сағатын клубтық іс-шараларға қатысуға, спортпен айналысуға, волонтерлік жұмыстарға қатысуға немесе достармен бірге жүруге жұмсау - академиялық қысымды жеңудің, сондай-ақ физикалық және психикалық әл-ауқатты сақтаудың ең жақсы жолы.
Қатысты: 2023 жылға арналған сыныпта ойнауға арналған жылдам ойындар
№10 студенттің күнделікті жұмысы: жаңа нәрселерді үйреніңіз
Студенттік өмірдің күнделікті тәртібі тек мектептегі сабаққа ғана назар аудармайды, күн сайын немесе әр уақыт кезеңінде жаңа нәрсені үйренуге тырысады. Оқулықтар мен аудиториялардың шегінде өзіңізді шектемеңіз.
Сонымен қатар, ата-аналар оқушыларды мұражайларға баруға, мәдени іс-шараларға қатысуға, дарындылық сыныптарына жазылуға, жаңа тіл үйренуге және т.б. ынталандыру арқылы жаңа нәрселерді білуге мүмкіндік беруі керек. Бұл олардың көзқарастарын кеңейтуге, сыни тұрғыдан ойлау дағдыларын дамытуға және өмір бойы білім алуға құмарлықты тәрбиелеуге толықтай көмектеседі.
№11 оқушының күнделікті жұмысы: Кітап оқу
Оқушының күнделікті өмірінде кітап оқудың алатын орнын ешкім жоққа шығара алмайды. Кітап оқуды әдетке айналдыру – оқушы үшін пайдалы күнделікті іс. Олар жарты сағаттан басталуы мүмкін, содан кейін бірте-бірте көбейтіледі. Сіз кітаптан қаншалықты көп нәрсені үйрене алатыныңызға және сіздің жеке және интеллектуалдық өсуіңізге қаншалықты жетуге болатынына таң қаласыз. Көркем әдебиетті, көркем емес әдебиетті, өздігінен көмектесетін немесе танымдық кітаптарды таңдайсыз ба, мұның бәрі сізге ұнайтын және ынталандыратын кітап оқу әдетін үйретуге көмектеседі.
№12 студенттің күнделікті жұмысы: Экран уақытын шектеңіз
Студент үшін тамаша күнделікті жұмыс жасайтын соңғы нәрсе - экран уақытын мүмкіндігінше қысқарту. Смарт құрылғылардың оқуға пайдалы болатыны рас болғанымен, олар көңілді алаңдатып, өнімділікке зиянын тигізуі мүмкін. Экранның шамадан тыс көп уақыты, әсіресе әлеуметтік желі, ойын ойнау немесе шоу-бағдарламалар сияқты білім беруден басқа әрекеттерге жұмсалу кейінге қалдыруға, физикалық белсенділіктің төмендеуіне және ұйқының сапасының нашарлауына әкелуі мүмкін.
Салауатты күн тәртібін жасау үшін студенттер шекараларды белгілеп, экран уақытына шектеу қоюы керек. Бұл ойын-сауық үшін экранды пайдалануды саналы түрде азайтуды және білім беру мақсаттары немесе қажетті тапсырмалар үшін арнайы уақыт аралығын бөлуді қамтиды.
Жиі Қойылатын Сұрақтар
Күнделікті тәртіптің оқушыға қандай пайдасы бар?
Күнделікті тәртіп студенттерге көптеген артықшылықтар береді. Олар оқушыларға құрылым мен жауапкершілік сезімін дамытуға көмектесе отырып, тәртіпке ықпал етеді. Сонымен қатар, күнделікті жұмыс уақытты басқару дағдыларын дамытады, бұл студенттерге тапсырмаларды тиімді шешуге және жұмыс пен өмірдің жақсы тепе-теңдігіне қол жеткізуге мүмкіндік береді.
Студенттерге уақыт тәртібін қалай жазасыз?
Келесі қадамдар студенттің күнделікті тәртібін ұйымдастыруға көмектеседі:
1. Ояну уақытын анықтаңыз және дәйекті таңертеңгілік режимді орнатыңыз.
2. Сабақтарға, оқу сабақтарына және үй тапсырмасына арнайы уақыт аралығын бөліңіз.
3. Тамақтану, физикалық белсенділік және демалу үшін үзілістерді қосыңыз.
4. Сыныптан тыс жұмыстарды және әлеуметтендіруді жоспарлаңыз.
5. Тиісті демалу үшін белгіленген ұйықтау уақытын белгілеңіз.
6. Жеке қажеттіліктер мен басымдықтарды ескере отырып, күн тәртібін жүйелі түрде қарап шығыңыз және реттеңіз.
Студенттің жақсы тәртібін қалай жасауға болады?
Студенттер үшін жақсы күнделікті кестені сақтаудың ең жақсы жолы - жақсы әдеттерді дамыту және уақытты тиімді басқаруды жеңілдету үшін күнделікті тәртіпті мүмкіндігінше ұстануға итермелеу.
Құлыптау кезінде оқушылардың күнделікті тәртібі әсер ете ме?
Мектептер жабылып, онлайн оқытуға ауысқандықтан, студенттер үйден оқудың жаңа әдісіне бейімделуге мәжбүр болды. Жеке сабақтардың болмауы, әлеуметтік өзара әрекеттесудің төмендеуі және жеке және академиялық кеңістіктердің араласуы олардың тұрақты жұмыс тәртібін бұзып, жаңа кестелер құруды және әртүрлі оқу орталарына бейімделуді талап етті.
Студент кезінде кімнің күнделікті жұмысы қиын?
Жоғары талапты академиялық бағдарламаларды орындайтын немесе бәсекеге қабілетті әрекеттермен айналысатын студенттердің күнделікті күнделікті жұмысы жиі болады. Бұған медициналық мектеп, инженерия немесе заң сияқты қатаң академиялық бағдарламалардағы студенттер кіруі мүмкін, оларда ұзақ оқу сағаттары, ауқымды курстық жұмыстар және күрделі емтихандар болуы мүмкін.
Кілттерді алу
Студент үшін жақсы тәртіпті сақтау ешқашан оңай емес, әсіресе қазіргі уақытта алаңдататын нәрселер өте көп болғандықтан. Жоғары академиялық беделге ұмтылумен қатар, қайта зарядтау және жағымды хоббимен айналысу үшін күні бойы қысқа үзілістерге рұқсат беруді ұмытпаңыз.
Сілтеме: Колледжгер | Stetson.edu
