Неліктен оқушының күнделікті тәртібі студенттің күнделікті тәртібі маңызды ма?
Әр күн – мақсатыңызға бір қадам жақындауға, өз әлеуетіңізді ашуға және өзіңіздің ең жақсы нұсқаңызға айналуға мүмкіндік береді дейді. Студенттік кезден бастап, сізді ұлылыққа жетелейтін күнделікті тәртіпті дамыта отырып, болашақ жолыңызды қалыптастыруға күшіңіз бар.
Сондықтан бұдан былай жақсы күнделікті жұмыс жасаудан өзіңізді тартпаңыз. Осы негізгі, бірақ керемет маңызды нәрселерден бастайық, Студенттің 12 ең жақсы күнделікті жұмысы бұл сізді әр күнді тиімді пайдалануға шабыттандырады.
Мазмұны
- 1. Ерте ояну
- 2. Төсек жасаңыз
- 3. Таңертеңгілік жаттығу
- 4. Таңғы ас ішіңіз
- 5. Күніңізді жоспарлаңыз
- 6. Сабаққа дейінгі алдын ала қарау
- 7. Түнде дайындаңыз
- 8. Уақытылы ұйықтаңыз
- 9. Әлеуметтенуге уақыт қалдырыңыз
- 10. Жаңа нәрсені үйреніңіз
- 11. Кітап оқы
- 12. Экран уақытын шектеңіз
- Жиі Қойылатын Сұрақтар
- Кілттерді алу
Жақсырақ араласуға арналған кеңестер
Колледждерде жақсы өмір сүрудің интерактивті жолын іздеп жүрсіз бе?
Келесі жиналыста ойнау үшін тегін үлгілер мен викториналарды алыңыз. Тегін тіркеліп, қалағаныңызды алыңыз!
🚀 Тегін есептік жазбаны алыңыз
№1 оқушының күнделікті жұмысы: ерте тұру
Оқушылардың күнделікті таңертеңгілік тәртібі қандай болуы керек? Неліктен жаңа күніңізді ерте тұру арқылы өткізбеске және есіктен шықпай тұрып бірден оянбаңыз. Ерте тұру таңертеңгілік күн тәртібін жеңілдетуге және күні бойы көңіл-күйіңізге және дүниетанымыңызға оң әсер етуге мүмкіндік береді. Қосымша минуттарды немесе сағаттарды күнді тиімді жоспарлау, тапсырмаларды бірінші орынға қою және уақытты дұрыс бөлу үшін пайдалана аласыз. Бұл уақытты жақсырақ басқаруға және жалпы өнімділікті арттыруға әкелуі мүмкін.
№2 студенттің күнделікті жұмысы: төсек жасаңыз
«Егер сіз әлемді құтқарғыңыз келсе, төсегіңізді жинаудан бастаңыз», - дейді адмирал Макрейвен. Үлкен нәрсе кішкентай нәрселерді дұрыс жасаудан басталады. Сонымен, студенттің тұрғаннан кейінгі ең бірінші күнделікті жұмысы - төсек жинау. Ұқыпты және ұқыпты төсек көзге жағымды және тыныштандыратын орта жасай алады. Бұл сіздің ой-пікіріңізге оң әсер етеді және күннің қалған бөлігінде неғұрлым ұйымдасқан және шоғырландырылған ойлауға ықпал етеді.
№3 оқушының күнделікті жұмысы: Таңертеңгілік жаттығу
Студенттің денсаулығына не ықпал ететінін ойласаңыз, жауап таңертеңгі жаттығу немесе денеңіз бен жаныңызды сергіту үшін жылдам жаттығу. Бұл студенттер үшін салауатты күнделікті тәртіптің тамаша үлгісі. Жаттығуды таңертеңгілік күн тәртібіне қосу арқылы сіз күніңізді энергия мен сергектікпен бастайсыз, бұл стрессті азайтуға, алдағы күнге оң реңк орнатуға көмектеседі.
№4 студенттің күнделікті жұмысы: таңғы ас ішіңіз
Көптеген студенттер, әсіресе колледж студенттері, күнделікті өмірде таңғы ас ішудің маңыздылығын елемейді. Дегенмен, студенттерге күнделікті кестеде олардың денелері мен ақыл-ойларын келесі күнге қуаттандыру үшін нәрлі таңғы асқа басымдық беру өте маңызды. Аш қарын зейіннің төмендеуіне, энергияның жетіспеушілігіне және ақпаратты сақтау қиынға соғуы мүмкін. Сонымен қатар, таңғы асты өткізіп жіберу бас айналу, ашуланшақтық және дұрыс шешім қабылдау сияқты белгілерге әкелуі мүмкін.
№5 студенттің күнделікті жұмысы: өз күніңізді жоспарлаңыз
Студенттер үшін өнімді күнделікті жұмыс әдетте істер тізімінде кесте жасаудан басталады. Студенттер уақытты тиімді басқару үшін мақсат қоюды және белгілі бір әрекеттерге уақыт бөлуді үйренуі керек. Барлығы бұзылғанша немесе соңғы минуттық мерзімдерге дейін күтпеңіз және мұқият ойланбастан тапсырмаларды орындауға асығыңыз. Әр тапсырмаға лайықты назар аударылатынына көз жеткізіп, әрекеттеріңізді жоспарлауға және басымдық беруге уақыт бөліңіз.
№6 оқушының күнделікті жұмысы: Сабаққа дейінгі қарау
Тиімді академиялық оқу үшін тапсырмаларды орындауға ғана емес, сонымен қатар келесі күнгі сабақтарға дайындалуға уақыт бөлу тиімді. Зерттеулер көрсеткендей, сабақтарын сыныптан бір күн бұрын қайталап, алдын ала қарайтын студенттер, әдетте, ештеңе істемейтіндерден асып түседі. Мазмұнмен алдын ала танысу арқылы сіз сыныптағы талқылауларға белсенді түрде қатыса аласыз, терең сұрақтар қоя аласыз және жаңа ақпаратты алдыңғы біліммен байланыстыра аласыз.
№7 оқушының күнделікті жұмысы: түнге дайындалу
Академиялық зерттеулер студент өмірінің маңызды аспектісі болғанымен, үй жұмысын ерте балалық шақтан бастап оқушының күнделікті жұмысына қосу көптеген артықшылықтар береді. Ол жауапкершілік, уақытты басқару және отбасына немесе ортақ өмір сүру кеңістігіне үлес қосу туралы құнды сабақтарды үйретеді. Мысалы, олар дастархан жайып, кейін ыдыстарды жинап, тамақ дайындауға көмектесе алады немесе киімдерін сұрыптауды, жууды және бүктеуді үйренеді.
№8 оқушының күнделікті жұмысы: Уақытында ұйықтау
Студенттің тамаша күнделікті режимі тұрақты бекітілген ұйықтау уақытынан айырылмауы мүмкін. Айта кету керек, жеткілікті ұйқы жалпы әл-ауқат пен оқу үлгерімі үшін өте маңызды. Бұл дененің ішкі сағатын реттеуге көмектеседі, ұйқының сапасы мен ұзақтығын жақсартады. Сонымен қатар, бұл салауатты әдеттер мен өзін-өзі тәрбиелеуге ықпал етеді, өйткені студенттер демалуға басымдық береді және теңгерімді өмір салтын сақтаудың маңыздылығын мойындайды.
№9 студенттің күнделікті жұмысы: араласуға уақыт бөліңіз
Көптеген студенттер жапондық студенттердің күнделікті жұмысы сияқты емтихан кезінде «дзишуку» немесе өзін-өзі ұстау тәжірибесімен бетпе-бет келеді. Бірақ сонымен қатар академиялық өмір мен қоғамдық белсенділікті, хоббиді, тіпті бос уақытты теңестіру қажет. Аптаның бірнеше сағатын клубтық іс-шараларға қатысуға, спортпен айналысуға, волонтерлік жұмыстарға қатысуға немесе достармен бірге жүруге жұмсау - академиялық қысымды жеңудің, сондай-ақ физикалық және психикалық әл-ауқатты сақтаудың ең жақсы жолы.
№10 студенттің күнделікті жұмысы: жаңа нәрселерді үйреніңіз
Студенттік өмірдің күнделікті тәртібі тек мектептегі сабаққа ғана назар аудармайды, күн сайын немесе әр уақыт кезеңінде жаңа нәрсені үйренуге тырысады. Оқулықтар мен аудиториялардың шегінде өзіңізді шектемеңіз.
Сонымен қатар, ата-аналар оқушыларды мұражайларға баруға, мәдени іс-шараларға қатысуға, дарындылық сыныптарына жазылуға, жаңа тіл үйренуге және т.б. ынталандыру арқылы жаңа нәрселерді білуге мүмкіндік беруі керек. Бұл олардың көзқарастарын кеңейтуге, сыни тұрғыдан ойлау дағдыларын дамытуға және өмір бойы білім алуға құмарлықты тәрбиелеуге толықтай көмектеседі.
№11 оқушының күнделікті жұмысы: Кітап оқу
Оқушының күнделікті өмірінде кітап оқудың алатын орнын ешкім жоққа шығара алмайды. Кітап оқуды әдетке айналдыру – оқушы үшін пайдалы күнделікті іс. Олар жарты сағаттан басталуы мүмкін, содан кейін бірте-бірте көбейтіледі. Сіз кітаптан қаншалықты көп нәрсені үйрене алатыныңызға және сіздің жеке және интеллектуалды өсуіңізге қаншалықты жетуге болатынына таң қаласыз. Көркем әдебиетті, көркем емес әдебиетті, өзін-өзі анықтауға арналған немесе танымдық кітаптарды таңдайсыз ба, мұның бәрі сізге ұнайтын және ынталандыратын кітап оқу әдетін үйретуге көмектеседі.
№12 студенттің күнделікті жұмысы: Экран уақытын шектеңіз
Студент үшін тамаша күнделікті жұмыс жасайтын соңғы нәрсе - экран уақытын мүмкіндігінше қысқарту. Смарт құрылғылардың оқуға пайдалы болатыны рас болғанымен, олар көңілді алаңдатып, өнімділікке зиянын тигізуі мүмкін. Экранның шамадан тыс көп уақыты, әсіресе әлеуметтік желі, ойын ойнау немесе шоу-бағдарламалар сияқты білім беруден басқа әрекеттерге жұмсалу кейінге қалдыруға, физикалық белсенділіктің төмендеуіне және ұйқының сапасының нашарлауына әкелуі мүмкін.
Салауатты күн тәртібін жасау үшін студенттер шекараларды белгілеп, экран уақытына шектеу қоюы керек. Бұл ойын-сауық үшін экранды пайдалануды саналы түрде азайтуды және білім беру мақсаттары немесе қажетті тапсырмалар үшін арнайы уақыт аралығын бөлуді қамтиды.
Жиі Қойылатын Сұрақтар
Сұрақ бар ма? Жауаптарымыз бар.
Күнделікті тәртіптің оқушыға қандай пайдасы бар?
Студенттерге уақыт тәртібін қалай жазасыз?
Ояну уақытын анықтаңыз және дәйекті таңертеңгілік тәртіпті орнатыңыз.
Сабақтарға, оқу сабақтарына және үй тапсырмасына арнайы уақыт аралығын бөліңіз.
Тамақтану, физикалық белсенділік және демалу үшін үзілістерді қосыңыз.
Сыныптан тыс іс-шараларды және әлеуметтенуді жоспарлау.
Тиісті демалу үшін арнайы ұйықтау уақытын орнатыңыз.
Жеке қажеттіліктер мен басымдықтарды ескере отырып, тәртіпті жүйелі түрде қарап шығыңыз және реттеңіз.
Студенттің жақсы тәртібін қалай жасауға болады?
Құлыптау кезінде оқушылардың күнделікті тәртібі әсер ете ме?
Студент кезінде кімнің күнделікті жұмысы қиын?
Кілттерді алу
Студент үшін жақсы тәртіпті сақтау ешқашан оңай емес, әсіресе қазіргі уақытта алаңдататын нәрселер өте көп болғандықтан. Жоғары академиялық беделге ұмтылумен қатар, қайта зарядтау және қызықты хоббимен айналысу үшін күні бойы қысқа үзілістерге рұқсат беруді ұмытпаңыз. Және, пайдалануды ұмытпаңыз AhaSlides уақытты үнемдеу және көңіл көтеру үшін күнделікті оқуда.
Сілтеме: Колледжгер | Stetson.edu
