Күресудің құпиясын ашу үшін оқуды жалғастырыңыз жұмыста оқшаулау.
Дүйсенбіде кеңсеге кіріп, көрпенің астына оралғыңыз келетін кез болды ма? Жинау уақытына дейін минуттарды санап жатқанда, көп күндер созылып жатқан сияқты ма? Егер солай болса, сіз жалғыз емессіз - және бұл жай ғана дүйсенбідегі жағдай болмауы мүмкін. Біздің көпшілігіміз үшін жұмыс орнында жасырын түрде қуанышымызды сорып алатын жұмыс орнында өлтіруші бар. Оның аты? оқшаулау.
Сіз шалғайда болсаңыз да, көптеген әріптестер арасында отырсаңыз да, оқшаулану біздің мотивациямызды кетіру, әл-ауқатымызға ауыртпалық түсіру және бізді көрінбейтін сезіну үшін үнсіз енеді.
Бұл мақалада біз оқшаулаудың қалай болатынын түсіндіреміз. Біз сондай-ақ компанияңыз осы бақытсыздықтың алдын алу және белсенді жұмыс күшін арттыру үшін қабылдай алатын қарапайым шешімдерді зерттейміз.
Мазмұны
- Жұмыс орнын оқшаулау дегеніміз не және жұмыста оқшаулауды қалай анықтауға болады
- Біз болашақта жалғыз боламыз ба?
- Жұмыста оқшауланумен қалай күресуге болады
- Жиі Қойылатын Сұрақтар
Жұмыс орнын оқшаулау дегеніміз не және жұмыста оқшаулауды қалай анықтауға болады
Жұмыста күн сайын қорқуды сезіндіңіз бе? Немесе әртүрлі ұрпақтағы әріптестермен байланысу қиынға соғады ма? Олай болса, сіз бүкіл әлем бойынша жұмыс орындарында жалғыз проблемаға тап болуыңыз мүмкін - оқшаулану.
Жалғыздық жұмыста мотивация мен өнімділіктің болмауына әкелетінін айту үшін сізге сарапшылардың қажеті жоқ шығар, бірақ олар мұны бәрібір жасады. сәйкес Американдық психиатрлар қауымдастығы, жалғыздық мүмкін'жеке және топтық өнімділікті шектеу, шығармашылықты азайту және ойлау мен шешім қабылдауды нашарлату'.
Бірақ бұл бізді осылай сезінуге тек қашықтағы жұмыс немесе бір адамның тапсырмалары ғана емес. Шашыраған командалар, біз араласа алмайтын қарт әріптестер және жаңадан келгендер үшін шатастырып алу сияқты факторлар оқшауланудың арамшөптерін тудырады. Осылай сезінетін адамдардың көпшілігі әріптестерінен аулақ болу және талқылаудан бас тарту белгілерін жасырып, радардың астына түседі.
Оңаша жұмыс істейтін әріптестің белгілерін әлі білмесеңіз, міне жұмыстағы оқшаулауды анықтау үшін бақылау парағы:
- Басқалармен әлеуметтік қарым-қатынас пен үзілістен аулақ болыңыз. Түскі ас кезінде олардың үстелінде тұру немесе топтық іс-шараларға шақырудан бас тарту.
- Кездесулерде және топтық талқылауларда тұйық немесе аз сөйлейтін. Бұрынғыдай үлес қоспау немесе қатыспау.
- Жалғыз немесе жалпы жұмыс орындарының шетінде отырыңыз. Маңайдағы әріптестермен араласпаңыз немесе жұмыс істемеңіз.
- Шеңберден тыс қалған сезімдеріңізді білдіріңіз. Әлеуметтік оқиғалардан, кеңсе әзілдерінен/мемдерінен немесе команданың жетістіктерінен бейхабар.
- Басқалармен араласпай немесе оларға көмектеспей тек жеке тапсырмаларға назар аударыңыз.
- Бұрынғымен салыстырғанда жұмысына ынталы, белсенді немесе жігерлі болып көрінеді.
- Жұмысқа келмеудің жоғарылауы немесе жұмыс үстелінен ұзақ үзіліс жасау.
- Көңіл-күйдің өзгеруі, тітіркендіргіш, бақытсыз немесе әріптестермен байланысы үзіледі.
- Виртуалды кездесулер кезінде камераны сирек қосатын немесе цифрлық түрде бірлесіп жұмыс істейтін қашықтағы жұмысшылар.
- Жұмыс орнындағы әлеуметтік топтарға немесе тәлімгерлік мүмкіндіктеріне толығымен кіріктірілмеген жаңа немесе жас қызметкерлер.
Егер сіз кеңседе осы әрекеттердің кем дегенде біреуімен үнемі айналыспаған болсаңыз, сіз осы әрекеттердің бірі болуыңыз мүмкін. Әлемдік жұмысшылардың 72% олар ай сайын сыртта да, жалғыздықты сезінетінін айтады ішінде офис.
Көбінесе кеңседе біз әңгіменің жанымыздан өтіп бара жатқанын көреміз. Біз үстелдерімізге отырамыз және айналамыздағы әріптестердің күлкісін тыңдаймыз, бірақ ешқашан қосылуға сенімді емеспіз.
Бұл бізді күні бойы ауырлатып, жұмыс істеуге немесе басқа жерде өзара әрекеттесуге деген кез келген мотивациядан айыруы мүмкін.
Сондықтан жұмыс орныңызға қайтып келуді бастамас бұрын, сонда сіз шынымен әлеуметтік тұрғыдан қанағаттандырылдыңыз ба, жоқ па деп ойлаңыз. Олай болса, ертең сағатқа кіре аласыз, бірақ олай болмаса, үйде жақсырақ болуыңыз мүмкін.
Шағын сауалнама көмектесуі мүмкін
Бұл тұрақты импульсті тексеру үлгісі жұмыс орнындағы әрбір мүшенің саулығын өлшеуге және жақсартуға мүмкіндік береді. Сіз осында болсаңыз да, тексеріңіз AhaSlides шаблон кітапханасы команданың қатысуын қамтамасыз ету 100 есе жақсы!
Біз болашақта жалғыз боламыз ба?
Америкада жалғыздық эпидемия деп жарияланды, COVID бізді басқалардан оқшаулай бастағанға дейін бірнеше жыл бұрын. Бірақ пандемиямен өмір сүргеннен кейін біз алыс болашаққа бұрынғыға қарағанда көбірек немесе аз дайынбыз ба?
Жұмыстың болашағы өте тұрақсыз болғанымен, жалғыздық жақсармай тұрып нашарлайды.
Бізде қашықтан/гибридке көшкен сайын, жұмыс тәжірибесі мен технологиясы нақты кеңсенің шынайы атмосферасын қалпына келтіру үшін ұзақ жолды қажет етеді (егер сіз голограммалар және виртуалды шындық, сіз бірдеңемен айналысуыңыз мүмкін).
Әрине, бұл технологиялар қашықтан жұмыс істегенде жалғыздық сезімін басуға көмектесуі мүмкін, бірақ олар әлі де ғылыми-фантастикалық әлеммен шектеледі. Әзірге біздің санымыз өсіп келе жатқан жалғыздықпен күресуге тура келеді үйден жұмыс істеудің №1 кемшілігі.
Сонымен қатар, бүгінде жұмыс күшіне енген жастардың болуы көмектеспеуі мүмкін табиғаты бойынша одан да жалғыз аға әріптестеріне қарағанда. Бір зерттеу 33 жасқа дейінгі адамдардың 25%-ы өзін жалғыз сезінетінін анықтады, ал 11 жастан асқан адамдардың тек 65%-ы туралы да солай айтуға болады, біз әдетте ең жалғыз топ деп есептейміз.
Ең жалғыз ұрпақ жалғыздықпен күресу үшін аз жұмыс істейтін компанияларда жұмыс бастайды және солай тастау ықтималдығы екі еседен жоғары соның арқасында.
Жақын болашақта індеттің пандемияға айналуын көргенде таң қалмаңыз.
Жұмыста оқшауланумен қалай күресуге болады
Мәселені түсіну әрқашан бірінші қадам болып табылады.
Компаниялар жұмыста оқшауланумен әлі де күресіп жатқанымен, сіз онымен күресу үшін жасай алатын нәрселер бар.
Оның көпшілігі басталады жай сөйлесу. Сөйлесулердің сізге келуін күтудің орнына, өз бетіңізше бастау - экранның кедергісіне тап болған кезде өзін қосудың ең жақсы жолы.
Белсенді болу жоспар құру Сіз жақсы көретін адамдармен бірге жұмыс істеу жалғыз жұмыс күнінен кейін айналадағы кейбір негативтерді жоюға шынымен көмектеседі.
Сондай-ақ, сіз өзіңіздің бастығыңызды және HR бөлімін азырақ назар аударуға шақыра аласыз команда құру, тіркелу, сауалнамалар және жай есте сақтау Күні бойы, күн сайын өздігінен жұмыс істейтін қызметкерлердің бар екендігі.
Мүмкін сіз осы өзгерістер енгізілгенге дейін және кейін өз бақытыңызды картаға түсіре аласыз. Бұл әлі де демалу, бағбандық немесе мұражайлар сияқты жақсы болмауы мүмкін, бірақ сіз өзіңізді жақсы сезінетініңізге сенімдімін. бүтін әлдеқайда жақсы.
💡 Дүйсенбілік блюзге қарсы қосымша ем керек пе? Осы жұмыс дәйексөздерімен мотивацияны сақтаңыз!
Қызметкерлеріңізді жұмысқа тартыңыз
Маңызды пікірталас бастаңыз, пайдалы кері байланыс алыңыз және қызметкерлеріңізді бағалаңыз. Тегін алу үшін тіркеліңіз AhaSlides Үлгі
🚀 Тегін викторинаны алыңыз☁️
Жиі Қойылатын Сұрақтар
Жұмыста оқшауланумен қалай күресесіз?
1. Менеджеріңізбен сөйлесіңіз. Әріптестеріңізбен байланысыңыз үзілгенін сезіну және шешімдерді бірлесіп шешу туралы ашық болыңыз. Қолдау көрсететін менеджер сізді көбірек біріктіруге көмектеседі.
2. Әлеуметтік өзара әрекеттесуді бастау. Әріптестеріңізді түскі асқа шақырыңыз, жобаларда бірлесіп жұмыс істеңіз, су салқындатқышының жанында кездейсоқ чаттарды бастаңыз. Шағын әңгіме қарым-қатынасты қалыптастырады.
3. Жұмыс орнындағы топтарға қосылу. Сыныптан тыс клубтар/комитеттердің хабарландыру тақталарын тексеру арқылы ортақ мүдделері бар әріптестерді табыңыз.
4. Коммуникациялық құралдарды қолданыңыз. Қашықтан немесе жалғыз жұмыс істесеңіз, желіге қосулы болу үшін хабар алмасу арқылы көбірек сөйлесіңіз.
5. Қуып жетуді жоспарлаңыз. Тұрақты түрде қосылғыңыз келетін әріптестеріңізбен қысқаша тіркелулерді брондаңыз.
6. Компанияның әлеуметтік шараларына қатысыңыз. Жұмыстан тыс уақытта желіге қосылу үшін жұмыстан кейінгі сусындарға, ойын кештеріне және т.б. баруға тырысыңыз.
7. Өз іс-шараңызды ұйымдастырыңыз. Командалық таңғы ас ұйымдастырыңыз, әріптестеріңізді виртуалды кофе-брейкке шақырыңыз.
8. Күшті жақтарын пайдаланыңыз. Басқалар сіздің құндылығыңызды мойындап, сізді тарту үшін бірегей үлес қосу жолдарын табыңыз.
9. Қақтығыстарды тікелей шешіңіз. Жанашыр қарым-қатынас арқылы бүршіктегі жағымсыз қарым-қатынастарды кесіңіз.
10. Бірге үзіліс жасаңыз. Әріптестеріңізді сергіту үшін үстелден кетіп бара жатқанда ертіп жүріңіз.
Жұмыс орнында оқшауланудың салдары қандай?
Жұмыс орнында оқшауланған қызметкерлердің жұмысы төмен және ынталы болады, бұл өнімділіктің төмендеуіне, жұмысқа келмеудің жоғарылауына және психикалық денсаулықтың нашарлауына әкеледі. Олар компанияны тастап, компанияның имиджін теріс қабылдайды.
