ເລີ່ມຕົ້ນໃນ 20s ຫຼື 30s ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄວາມສາມາດທາງດ້ານສະຕິປັນຍາຂອງມະນຸດເລີ່ມຫຼຸດລົງໃນຄວາມໄວຂອງການຮັບຮູ້ (ສະມາຄົມຈິດຕະສາດອາເມລິກາ). ຂໍແນະນຳໃຫ້ຝຶກສະໝອງຂອງທ່ານດ້ວຍເກມຝຶກສະໝອງບາງເກມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດທາງດ້ານສະຕິປັນຍາມີຄວາມສົດຊື່ນ, ເຕີບໃຫຍ່ ແລະປ່ຽນແປງ. ມາເບິ່ງເກມອອກກຳລັງກາຍສະໝອງຟຣີທີ່ດີເລີດ ແລະແອັບຝຶກສະໝອງຟຣີຍອດນິຍົມໃນປີ 2024.
ສາລະບານ:
- ການອອກກໍາລັງກາຍສະຫມອງແມ່ນຫຍັງ?
- ຜົນປະໂຫຍດຂອງເກມອອກກໍາລັງກາຍສະຫມອງແມ່ນຫຍັງ?
- 15 ເກມອອກກຳລັງກາຍສະໝອງຟຣີຍອດນິຍົມ
- Top 5 ແອັບຝຶກສະໝອງຟຣີ
- ແຖວລຸ່ມ
- ຄໍາຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ
ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊົມຂອງທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມ
ເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາທີ່ມີຄວາມຫມາຍ, ໄດ້ຮັບຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະສຶກສາອົບຮົມຜູ້ຊົມຂອງທ່ານ. ລົງທະບຽນເພື່ອເອົາແບບ AhaSlides ຟຣີ
🚀ຮັບແບບສອບຖາມຟຣີ☁️
ການອອກກໍາລັງກາຍສະຫມອງແມ່ນຫຍັງ?
ການຝຶກອົບຮົມສະຫມອງ ຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍສະຫມອງຍັງເອີ້ນວ່າການຝຶກອົບຮົມມັນສະຫມອງ. ຄໍານິຍາມງ່າຍໆຂອງການອອກກໍາລັງກາຍສະຫມອງແມ່ນການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງສະຫມອງໃນວຽກງານປະຈໍາວັນ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ສະຫມອງຂອງທ່ານຖືກບັງຄັບໃຫ້ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອປັບປຸງຄວາມຈໍາ, cognition, ຫຼືຄວາມຄິດສ້າງສັນ. ການເຂົ້າຮ່ວມໃນເກມອອກກໍາລັງກາຍສະຫມອງສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດໃນໄລຍະຍາວ. ການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໂດຍການປັບປຸງການຄວບຄຸມຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມສາມາດໃນການປະມວນຜົນທາງຈິດໃຈ, ບຸກຄົນສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ ຄວາມສາມາດ ຮຽນຮູ້ຈາກເກມສະໝອງໄປຫາກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງເກມອອກກໍາລັງກາຍສະຫມອງແມ່ນຫຍັງ?
ເກມອອກ ກຳ ລັງກາຍສະ ໝອງ ຖືກອອກແບບເພື່ອໃຫ້ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີແລະເຮັດວຽກໄດ້ດີເມື່ອທ່ານເຖົ້າ. ການຄົ້ນຄວ້າແນະນໍາການຫຼິ້ນເກມອອກກໍາລັງກາຍສະຫມອງຟຣີເລື້ອຍໆແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດໃນໄລຍະຍາວ.
ນີ້ແມ່ນບາງຜົນປະໂຫຍດຂອງເກມອອກກໍາລັງກາຍສະຫມອງຟຣີ:
- ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມຊົງ ຈຳ
- ຊັກຊ້າການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາ
- ປັບປຸງປະຕິກິລິຍາ
- ປັບປຸງຄວາມເອົາໃຈໃສ່ແລະຈຸດສຸມ
- ປ້ອງກັນໂລກສະຫມອງເສື່ອມ
- ປັບປຸງການພົວພັນກັບສັງຄົມ
- ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສາມາດມັນສະຫມອງ
- ແຫຼມຄົມ
- ປັບປຸງທັກສະການແກ້ໄຂບັນຫາ
15 ເກມອອກກຳລັງກາຍສະໝອງຟຣີຍອດນິຍົມ
ສະຫມອງເຮັດວຽກໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະແຕ່ລະຄົນມີສະຖານທີ່ທີ່ແນ່ນອນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເສີມສ້າງໃນໄລຍະເວລາແລະສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ປະເພດຕ່າງໆຂອງການອອກກໍາລັງກາຍສະຫມອງຊ່ວຍໃຫ້ຄົນດີຂຶ້ນໃນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນການຮຽນຮູ້, ແກ້ໄຂບັນຫາ, ເຫດຜົນ, ຈື່ຈໍາຫຼາຍ, ຫຼືປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການສຸມໃສ່ແລະເອົາໃຈໃສ່. ທີ່ນີ້ອະທິບາຍເກມອອກກໍາລັງກາຍສະຫມອງຟຣີສໍາລັບການທໍາງານຂອງສະຫມອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ເກມອອກກຳລັງກາຍສະຕິປັນຍາ
ເກມອອກກຳລັງກາຍສະຕິປັນຍາຖືກອອກແບບເພື່ອກະຕຸ້ນ ແລະ ເສີມສ້າງໜ້າທີ່ຂອງສະຕິປັນຍາຕ່າງໆ. ເກມອອກກໍາລັງກາຍສະຫມອງຟຣີເຫຼົ່ານີ້ທ້າທາຍສະຫມອງ, ການສົ່ງເສີມຄວາມສາມາດເຊັ່ນ: ການແກ້ໄຂບັນຫາ, ຄວາມຊົງຈໍາ, ຄວາມສົນໃຈ, ແລະເຫດຜົນ. ເປົ້າຫມາຍແມ່ນເພື່ອສົ່ງເສີມການວ່ອງໄວຈິດໃຈ, ປັບປຸງການປະຕິບັດມັນສະຫມອງ, ແລະການຮັກສາຫຼືເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ. ບາງເກມອອກ ກຳ ລັງກາຍສະຕິປັນຍາທີ່ນິຍົມປະກອບມີ:- ເກມເທບນິຍາຍ: ບໍ່ມີວິທີທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະປັບປຸງສະຕິປັນຍາໄດ້ກ່ວາການຫຼີ້ນເກມແບບຫຍໍ້ໆ. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນເກມອອກກໍາລັງສະຫມອງຟຣີທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສຸດທີ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູນແລະງ່າຍທີ່ຈະສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຫຼືເຂົ້າຮ່ວມໃນທັງສອງສະບັບອອນໄລນ໌ແລະໃນບຸກຄົນ.
- ເກມຄວາມຊົງຈໍາ ຄືກັບໃບຫນ້າ ເກມຄວາມຊົງ ຈຳ, ບັດ, ແມ່ບົດຄວາມຊົງຈໍາ, ລາຍການທີ່ຂາດຫາຍໄປ, ແລະອື່ນໆແມ່ນດີສໍາລັບການຈື່ຈໍາຂໍ້ມູນແລະເພີ່ມຄວາມຊົງຈໍາແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ.
- Scrabble ເປັນ ເກມຄໍາ ບ່ອນທີ່ຜູ້ນໃຊ້ກະເບື້ອງຕົວອັກສອນເພື່ອສ້າງຄໍາສັບຕ່າງໆໃນກະດານເກມ. ມັນທ້າທາຍຄໍາສັບ, ການສະກົດຄໍາ, ແລະແນວຄິດຍຸດທະສາດຍ້ອນວ່າຜູ້ຫຼິ້ນມີຈຸດປະສົງເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຄະແນນໂດຍອີງໃສ່ຄຸນຄ່າຂອງຕົວອັກສອນແລະການຈັດວາງກະດານ.
ກິດຈະກໍາ Brain Gym
ກິດຈະກໍາອອກກໍາລັງກາຍສະຫມອງແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງໂດຍການລວມເອົາການເຄື່ອນໄຫວ. ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ເຊື່ອວ່າຈະເສີມຂະຫຍາຍການປະສານງານ, ຈຸດສຸມ, ແລະຄວາມສາມາດຂອງມັນສະຫມອງ. ມີຫຼາຍເກມອອກກຳ ລັງກາຍສະໝອງຟຣີເຊັ່ນນັ້ນເພື່ອເຮັດວຽກທຸກໆມື້:
- ກວາດຂ້າມ ເປັນຫນຶ່ງໃນເກມອອກກໍາລັງກາຍສະຫມອງຟຣີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຕິບັດທຸກໆມື້. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນຍ້າຍແຂນຂາກົງກັນຂ້າມໃນເວລາດຽວກັນ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະແຕະມືຂວາຂອງເຈົ້າໃສ່ຫົວເຂົ່າຊ້າຍຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນມືຊ້າຍຂອງເຈົ້າຫາຫົວເຂົ່າຂວາຂອງເຈົ້າ. ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປັບປຸງການສື່ສານລະຫວ່າງ hemispheres ຊ້າຍແລະຂວາຂອງສະຫມອງ.
- The Thinking Cap ເປັນປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍສະຫມອງຟຣີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສຸມໃສ່ລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານແລະ clearing ຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ມັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະວິທີການຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຄິດໃນຂະນະທີ່ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ ແລະເສີມຂະຫຍາຍອາລົມ. ເພື່ອຫຼິ້ນ, ໃຫ້ໃຊ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ຄ່ອຍໆຖອດສ່ວນໂຄ້ງຂອງຫູຂອງເຈົ້າອອກ, ແລະນວດບໍລິເວນຫູພາຍນອກຂອງເຈົ້າ. ເຮັດຊ້ໍາອີກສອງຫາສາມເທື່ອ.
- Double Doodle Brain Gym ແມ່ນກິດຈະກໍາອອກກໍາລັງກາຍສະຫມອງທີ່ຍາກກວ່າແຕ່ມ່ວນແລະຫຼິ້ນຫຼາຍ. ການອອກກໍາລັງກາຍສະຫມອງຟຣີນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການແຕ້ມດ້ວຍມືທັງສອງໃນເວລາດຽວກັນ. ມັນສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍຕາ, ປັບປຸງການເຊື່ອມຕໍ່ neural ສໍາລັບການຂ້າມເສັ້ນກາງ, ແລະເສີມຂະຫຍາຍການຮັບຮູ້ທາງກວ້າງຂອງພື້ນແລະການຈໍາແນກສາຍຕາ.
ອອກກໍາລັງກາຍ Neuroplasticity
ສະໝອງເປັນອະໄວຍະວະທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ, ມີຄວາມສາມາດໃນການຮຽນຮູ້, ການປັບຕົວ, ແລະການເຕີບໂຕທີ່ໂດດເດັ່ນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຮົາ. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສະຫມອງ, Neuroplasticity ຫມາຍເຖິງຄວາມສາມາດຂອງສະຫມອງໃນການຈັດລະບຽບຂອງຕົນເອງໂດຍການສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ neural ໃຫມ່, ແລະແມ້ກະທັ້ງ rewire ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ປະສົບການແລະສິ່ງທ້າທາຍ. ເກມອອກກໍາລັງກາຍສະຫມອງຟຣີເຊັ່ນ: ການຝຶກອົບຮົມ neuroplasticity ແມ່ນວິທີທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຈຸລັງສະຫມອງຂອງທ່ານຖືກໄຟໄຫມ້ແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບມັນສະຫມອງຂອງທ່ານ:
- ການສຶກສາສິ່ງໃຫມ່: ກ້າວອອກໄປນອກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ ແລະທ້າທາຍສະໝອງຂອງເຈົ້າດ້ວຍສິ່ງໃໝ່ທັງໝົດ. ລາວສາມາດເປັນອັນໃດກໍໄດ້ຈາກການຫຼິ້ນເຄື່ອງດົນຕີໄປຈົນເຖິງການຮຽນຮູ້ພາສາໃໝ່, ຂຽນລະຫັດ, ຫຼືແມ້ແຕ່ການຫຼິ້ນກິກ!
- ເຮັດກິດຈະກໍາສະຫມອງທີ່ທ້າທາຍ: ການຍຶດເອົາອຸປະສັກທາງຈິດເປັນກຸນແຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະໝອງຂອງເຈົ້າຍັງໜຸ່ມ, ສາມາດປັບຕົວໄດ້, ແລະຍິງໃສ່ທຸກກະບອກ. ຖ້າທ່ານຄິດເຖິງກິດຈະກໍາທີ່ຍາກທີ່ຈະເຮັດສໍາເລັດ, ພະຍາຍາມທັນທີທັນໃດແລະຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຈະພົບວ່າຕົວເອງຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນແລະເປັນພະຍານເຖິງພະລັງທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງ neuroplasticity ດ້ວຍຕົນເອງ.
- ຝຶກສະຕິ: ການເລີ່ມຕົ້ນພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຂອງການຝຶກສະມາທິປະຈໍາວັນສາມາດເສີມສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ໃນພາກພື້ນສະຫມອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບຽບທາງດ້ານຈິດໃຈແລະການຮັບຮູ້ຕົນເອງ.
ອອກກໍາລັງກາຍ Cerebrum
cerebrum ແມ່ນສ່ວນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງສະຫມອງທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງທີ່ສູງຂຶ້ນ. cerebrum ຂອງທ່ານແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ລວມທັງຄວາມຄິດແລະການກະທໍາ. ການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງສະຫມອງປະກອບມີ:- ເກມບັດ: ເກມບັດ, ເຊັ່ນ: ໂປ໊ກເກີຫຼືຂົວ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນສະຫມອງໂດຍການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີແນວຄິດຍຸດທະສາດ, ຄວາມຊົງຈໍາ, ແລະ ການຕັດສິນໃຈ ທັກສະ. ເກມເຫຼົ່ານີ້ບັງຄັບໃຫ້ສະໝອງຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກໜັກເພື່ອໃຫ້ໄດ້ໄຊຊະນະໂດຍການຮຽນຮູ້ກົດລະບຽບ ແລະຍຸດທະສາດທີ່ຊັບຊ້ອນທັງໝົດ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປັບປຸງສະຕິປັນຍາ.
- ເບິ່ງພາບເພີ່ມເຕີມ: ການອອກກໍາລັງກາຍການເບິ່ງເຫັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການສ້າງຮູບພາບທາງຈິດຫຼືສະຖານະການ, ເຊິ່ງສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະທັກສະການແກ້ໄຂບັນຫາ. ກິດຈະກໍານີ້ມີສ່ວນຮ່ວມກັບ cerebrum ໂດຍການຊຸກຍູ້ໃຫ້ສະຫມອງປະມວນຜົນແລະຈັດການຮູບພາບທາງຈິດ.
- chess ເປັນເກມກະດານຄລາສສິກສໍາລັບທຸກໄວທີ່ມີຊື່ສຽງສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການກະຕຸ້ນສະຫມອງ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີແນວຄິດຍຸດທະສາດ, ການວາງແຜນ, ແລະຄວາມສາມາດທີ່ຈະຄາດຫວັງແລະຕອບສະຫນອງຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງ opponent ໄດ້. ມີຫຼາຍປະເພດຂອງຫມາກຮຸກທີ່ຈະພະຍາຍາມຕາບໃດທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະມີສ່ວນຮ່ວມ.
ເກມສະໝອງຟຣີສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ
ຜູ້ອາວຸໂສສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກເກມອອກກໍາລັງກາຍສະຫມອງເນື່ອງຈາກການພົວພັນກັບພວກເຂົາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕ່ໍາຂອງການພັດທະນາ dementia ແລະປ້ອງກັນໂອກາດທີ່ຈະເປັນໂຣກ Alzheimer. ນີ້ແມ່ນບາງທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບການຟຣີ ເກມໃຈ ສຳ ລັບຜູ້ສູງອາຍຸ:
- Sudoku ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຜູ້ຫຼິ້ນຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຕາຕະລາງດ້ວຍຕົວເລກໃນແບບທີ່ແຕ່ລະແຖວ, ຖັນ, ແລະຊ່ອງຍ່ອຍຍ່ອຍນ້ອຍກວ່າມີຕົວເລກທັງໝົດຈາກ 1 ຫາ 9 ໂດຍບໍ່ຊໍ້າກັນ. ມີຫຼາຍສະຖານທີ່ທີ່ຈະໄດ້ຮັບເກມ Sudoku ຟຣີຍ້ອນວ່າມັນສາມາດດາວໂຫຼດໄດ້ຟຣີແລະພິມອອກມາຈາກແຫຼ່ງຟຣີໃນອິນເຕີເນັດແລະຈາກຫນັງສືພິມ.
- ຄຳ ວ່າປິດສະ ໜາ ແມ່ນເກມສະຫມອງອອນໄລນ໌ທີ່ດີທີ່ສຸດຟຣີສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸເຊິ່ງປະກອບມີຫຼາຍຮູບແບບເຊັ່ນ: ປິດສະ Crossword, ຊອກຫາຄໍາ, Anagrams, Hangman, ແລະ Jumble (Scramble) ປິດສະ. ເກມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການບັນເທີງໃນຂະນະທີ່ທັງຫມົດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການປ້ອງກັນ dementia ໃນຜູ້ສູງອາຍຸ.
- ເກມກະດານ ສະເຫນີການຜະສົມຜະສານທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງອົງປະກອບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ບັດ, dice, ແລະອົງປະກອບອື່ນໆ, ສະຫນອງປະສົບການທີ່ມ່ວນແລະການແຂ່ງຂັນສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັກຫຼີ້ນ ເກມກະດານ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຮັກສາຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງ. Trivial Pursuit, ຊີວິດ, Chess, Checkers, ຫຼື Monopoly - ແມ່ນບາງເກມການຝຶກອົບຮົມສະຫມອງຟຣີທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ.
Top 5 ແອັບຝຶກສະໝອງຟຣີ
ນີ້ແມ່ນບາງແອັບອອກ ກຳ ລັງກາຍສະ ໝອງ ທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມວ່ອງໄວທາງຈິດແລະການເຮັດວຽກຂອງມັນສະ ໝອງ.
Arkadium
Arkadium ສະໜອງເກມແບບສະບາຍໆຫຼາຍພັນເກມສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເກມອອກກຳລັງໃຈຟຣີ, ລວມທັງເກມທີ່ມີຄົນຫຼິ້ນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກເຊັ່ນ: ປິດສະ, Jigsaw, ແລະເກມບັດ. ພວກມັນຍັງມີຢູ່ໃນຫຼາຍພາສາ, ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດເຂົ້າເຖິງຜູ້ຊົມໄດ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ການອອກແບບກຣາບຟິກມີຄວາມໂດດເດັ່ນ ແລະ ໜ້າສົນໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຈື່ໄດ້.Lumosity
ຫນຶ່ງໃນກິດການຝຶກອົບຮົມຟຣີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະພະຍາຍາມແມ່ນ Lumosity. ເວັບໄຊທ໌ເກມອອນໄລນ໌ນີ້ແມ່ນປະກອບດ້ວຍເກມຕ່າງໆທີ່ຖືກອອກແບບເພື່ອຝຶກອົບຮົມສະຫມອງຂອງທ່ານໃນພື້ນທີ່ມັນສະຫມອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຫຼິ້ນເກມເຫຼົ່ານີ້, ໂຄງການປັບຕົວເຂົ້າກັບການປະຕິບັດຂອງທ່ານແລະປັບຄວາມຍາກເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານທ້າທາຍ. ມັນຍັງຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ສະຫນອງຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຈຸດແຂງແລະຈຸດອ່ອນຂອງທ່ານ.
Elevate
Elevate ເປັນເວັບໄຊທ໌ການຝຶກອົບຮົມສະຫມອງສ່ວນບຸກຄົນທີ່ມີຫຼາຍກວ່າ 40 teasers ສະຫມອງແລະເກມທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເປົ້າຫມາຍທັກສະທາງດ້ານສະຕິປັນຍາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄໍາສັບ, ການອ່ານຄວາມເຂົ້າໃຈ, ຄວາມຈໍາ, ຄວາມໄວການປຸງແຕ່ງ, ແລະຄະນິດສາດ. ບໍ່ເຫມືອນກັບບາງໂຄງການຝຶກສະຫມອງທີ່ມີພຽງແຕ່ການອອກກໍາລັງກາຍທົ່ວໄປ, Elevate ໃຊ້ເກມເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການແລະການປະຕິບັດສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ.
CogniFit
CogniFit ຍັງເປັນແອັບການຝຶກອົບຮົມຈິດໃຈທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອພິຈາລະນາ. ມັນສະຫນອງ 100+ ເກມຝຶກສະໝອງຟຣີທີ່ມີຢູ່ໃນແອັບ ແລະໂປຣແກຣມເດັສທັອບທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ຂອງມັນ. ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານກັບ CogniFit ໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມການທົດສອບຟຣີທີ່ກໍານົດຈຸດແຂງແລະຈຸດອ່ອນທາງດ້ານສະຕິປັນຍາຂອງທ່ານແລະປັບແຕ່ງໂຄງການທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີດເພີນກັບເກມໃຫມ່ທີ່ປັບປຸງທຸກໆເດືອນ.
AARP
AARP, ເຊິ່ງໃນເມື່ອກ່ອນແມ່ນສະມາຄົມຄົນບໍານານຂອງອາເມລິກາ ເຊິ່ງເປັນອົງການບໍ່ຫວັງຜົນກຳໄລທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງປະເທດ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການໃຫ້ສິດແກ່ຜູ້ສູງອາຍຸ ແລະຜູ້ສູງອາຍຸຊາວອາເມລິກາ ທີ່ຈະເລືອກເອົາວິທີການດຳລົງຊີວິດຕາມອາຍຸຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນສະຫນອງເກມອອກກໍາລັງກາຍສະຫມອງອອນໄລນ໌ຟຣີຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ. ລວມທັງໝາກຮຸກ, ເກມປິດສະໜາ, ເທັກໂນໂລຍີສະໝອງ, ເກມຄຳສັບ, ແລະເກມບັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີເກມຫຼາຍຜູ້ນທີ່ທ່ານສາມາດແຂ່ງຂັນກັບຄົນອື່ນທີ່ມັກຫຼີ້ນອອນໄລນ໌.
ແຖວລຸ່ມ
💡ວິທີການເປັນເຈົ້າພາບເກມອອກ ກຳ ລັງກາຍສະ ໝອງ ຟຣີເພື່ອປັບປຸງສະຕິປັນຍາຄືກັບການຕອບແບບສອບຖາມ? ລົງທະບຽນກັບ AhaSlides ແລະສຳຫຼວດວິທີການທີ່ມ່ວນ ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຂົ້າຮ່ວມເກມສະເໝືອນກັບຜູ້ສ້າງແບບສອບຖາມ, ການລົງຄະແນນສຽງ, ລໍ້ spinner, ແລະຟັງຄຳ.
ຄໍາຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ
ມີເກມສະໝອງຟຣີບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ມີຫຼາຍເກມສະໝອງຟຣີທີ່ດີທີ່ຈະຫລິ້ນອອນໄລນ໌ເຊັ່ນ: ແອັບຝຶກສະໝອງຟຣີເຊັ່ນ: Lumosity, Peak, Arkdium, FitBrain, ແລະ CogniFit, ຫຼືການອອກກຳລັງກາຍສະໝອງທີ່ພິມໄດ້ເຊັ່ນ Soduku, Puzzle, Wordle, Word search ທີ່ສາມາດພົບໄດ້ໃນໜັງສືພິມ ແລະ ວາລະສານ.
ຂ້ອຍຈະຝຶກສະໝອງຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ?
ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຝຶກສະໝອງຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ, ແລະການອອກກຳລັງກາຍຂອງສະໝອງເຊັ່ນ: ການກວາດຂ້າມຕົວ, ການຖີບແປດ, ປຸ່ມສະໝອງ, ແລະການຕິດຕົວເປັນຕົວຢ່າງທີ່ດີ.
ມີແອັບຝຶກສະໝອງຟຣີບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ຫຼາຍຮ້ອຍແອັບຝຶກສະໝອງຟຣີມີໃຫ້ຫຼິ້ນສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ ແລະຜູ້ສູງອາຍຸ ເຊັ່ນ: Lumosity, Peak, Curiosity, King of Math, AARP, Arkdium, FitBrain, ແລະອື່ນໆອີກ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຈາກຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍກວ່າ 100 ລ້ານຄົນທົ່ວໂລກ.
