ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃນຂະນະທີ່ເບື່ອຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ?
ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າມີວຽກທີ່ເຈົ້າຮັກແທ້ໆ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກເບື່ອວຽກບໍ? ມີຫຼາຍພັນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບື່ອ: ວຽກງານງ່າຍ, ບໍ່ມີຜູ້ຄຸມງານຢູ່ອ້ອມຂ້າງ, ເວລາຫວ່າງຫຼາຍເກີນໄປ, ຂາດການດົນໃຈ, ເມື່ອຍລ້າ, ເມື່ອຍລ້າຈາກງານລ້ຽງໃນຄືນທີ່ຜ່ານມາ, ແລະອື່ນໆ.
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະເບື່ອໃນການເຮັດວຽກບາງຄັ້ງແລະການແກ້ໄຂພຽງແຕ່ແມ່ນການຊອກຫາວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອຈັດການກັບມັນ. ຄວາມລັບເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມອິດເມື່ອຍຢ່າງໄວວາໃນບ່ອນເຮັດວຽກແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນທໍາລາຍຜົນຜະລິດຂອງທ່ານແມ່ນການກໍານົດສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາມັນ; ພະຍາຍາມບາງກິດຈະກໍາໃຫມ່. ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ 70+ ສິ່ງທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນຂະນະທີ່ເບື່ອຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃນການຟື້ນຄືນອາລົມໄດ້ໄວ ແລະ ຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກວ່າທີ່ເຄີຍເປັນເມື່ອເຈົ້າປະສົບກັບອາການຊຶມເສົ້າຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ຈໍານວນຫຼາຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນສິ່ງທີ່ດີເລີດທີ່ຈະເຮັດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກເພື່ອເບິ່ງທຸລະກິດ.
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃນຂະນະທີ່ເບື່ອຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ? - ຮູບພາບ: BetterUp
ສາລະບານ
- ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກເພື່ອເບິ່ງຫຍຸ້ງ
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນຂະນະທີ່ເບື່ອຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ
- ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເມື່ອເບື່ອຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ - ຊອກຫາຄວາມສຸກໃໝ່
- ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເມື່ອເບື່ອໃນການເຮັດວຽກ - ສ້າງແຮງຈູງໃຈ
- Key Takeaways
- ຄໍາຖາມ
ເຄັດລັບຈາກ AhaSlides
- ວິທີການເຮັດໃຫ້ການຮັບຮູ້ຂອງພະນັກງານມີສ່ວນຮ່ວມ | 2025 ເປີດເຜີຍ
- ເປັນເອກະລັກ ແລະມ່ວນຊື່ນ: 65+ ຄຳຖາມສ້າງທີມເພື່ອສ້າງພະລັງໃຫ້ກັບທີມຂອງເຈົ້າ
- ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງທີມແມ່ນຫຍັງ (+ ເຄັດລັບດີໆໃນການສ້າງທີມທີ່ມີສ່ວນພົວພັນສູງໃນປີ 2025)
ເຮັດແບບສອບຖາມຂອງທ່ານເອງແລະເປັນເຈົ້າພາບມັນສົດ.
ແບບສອບຖາມຟຣີທຸກເວລາແລະບ່ອນໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. Spark ຍິ້ມ, elicit ມີສ່ວນພົວພັນ!
ເລີ່ມຕົ້ນສໍາລັບການຟຣີສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກເພື່ອເບິ່ງຫຍຸ້ງ
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃນຂະນະທີ່ເບື່ອຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກເພື່ອໄດ້ຮັບການດົນໃຈອີກເທື່ອຫນຶ່ງ? ການດົນໃຈໃນບ່ອນເຮັດວຽກມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການກໍານົດປະສິດທິພາບແລະຜົນຜະລິດ, ໂດຍສະເພາະໃນການສົ່ງເສີມຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະຄວາມສໍາເລັດໃນການເຮັດວຽກ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຊອກຫາແຮງບັນດານໃຈໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນທີ່ແປກປະຫຼາດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເບື່ອ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານ ເຮັດວຽກຫ່າງໄກສອກຫຼີກ, ໂອກາດຂອງການເບື່ອແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃນຂະນະທີ່ເບື່ອໃນການເຮັດວຽກຂ້າງລຸ່ມນີ້ສາມາດເປັນແນວຄວາມຄິດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນຂະນະທີ່ເບື່ອໃນການເຮັດວຽກ - ຮູບພາບ: Linkedin- ຈັດຕັ້ງແຜນການ, ການນໍາສະເຫນີ, ແລະການວິເຄາະຂໍ້ມູນໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງມືອັດສະລິຍະເຊັ່ນ AhaSlides.
- ກະກຽມຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານ, ແລະຈັດລະບຽບໂຟນເດີແລະ desktop ຂອງທ່ານ.
- ຍ່າງຫ້າຫາສິບນາທີອ້ອມບ່ອນເຮັດວຽກ.
- ສົນທະນາບັນຫາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ຫຼືເປັນຫ່ວງໃນປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ.
- ມີຄວາມສຸກໃນການອ່ານຕະຫຼົກ.
- ຟັງເພງທີ່ທ່ານມັກ ຫຼືເພງທີ່ມີປະໂຫຍດ.
- ມີສ່ວນຮ່ວມໃນເກມທີ່ຜ່ອນຄາຍກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ.
- ອາຫານຫວ່າງໃນອາຫານທີ່ມີພະລັງງານສູງ.
- ຕິດຕາມການໂຕ້ຕອບແລະການສື່ສານ.
- ໄປທ່ຽວທີ່ໄວ (ເຊັ່ນ: ຍ່າງປ່າ ຫຼືພຽງແຕ່ພັກຜ່ອນ).
- ເອົາສິ່ງລົບກວນທັງໝົດອອກ.
- ສ້າງເພື່ອນຢູ່ໃນພະແນກອື່ນໆ
- ພິຈາລະນາຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານທີ່ຈະໄດ້ຮັບຕໍາແຫນ່ງນີ້ແລະຜົນສໍາເລັດໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ.
- ຟັງການດົນໃຈຫຼືການປິ່ນປົວ postcards.
- ອອກຈາກຫ້ອງການສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ.
- ຂໍໃຫ້ເຮັດວຽກເພີ່ມເຕີມ.
- ເອົາບັນທຶກບາງອັນ
- ຫຼິ້ນຮອບຢູ່ໃນຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານ
- ເຮັດຄວາມສະອາດໂຕະຂອງເຈົ້າ
- ກວດເບິ່ງອີເມວ
- ກວດເບິ່ງສິ່ງພິມອຸດສາຫະກໍາ
ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນຂະນະທີ່ເບື່ອຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ
ຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອເບື່ອຢູ່ຫ້ອງການ? ພວກເຮົາຮູ້ແລ້ວວ່າການຮັກສາທັດສະນະໃນທາງບວກ, ການຄຸ້ມຄອງອາລົມຂອງພວກເຮົາ, ແລະການປະຕິບັດຢ່າງເຫມາະສົມແມ່ນສັນຍານຂອງສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີ. ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກໆມື້ເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າເມື່ອວຽກຂອງເຈົ້າເບື່ອ? ນີ້ແມ່ນບາງເຕັກນິກງ່າຍໆເພື່ອຮັກສາຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະສຸຂະພາບດີ.
ສຸຂະພາບຈິດໃນທາງບວກໃນການເຮັດວຽກ - ຮູບພາບ: Wework- ອອກກໍາລັງກາຍທຸກໆມື້. ມັນສາມາດເປັນພຽງແຕ່ stretches ງ່າຍດາຍແລະການເຄື່ອນໄຫວກ້າມຊີ້ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການເຈັບຄໍແລະ shoulder ໃນເວລາທີ່ນັ່ງຫຼາຍເກີນໄປ.
- Meditation
- ເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ເຮັດວຽກມີຄວາມສະຫວ່າງ, ແລະຈໍາກັດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຂີ້ຝຸ່ນທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ.
- ຍ່າງທຸກໆມື້.
- ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆ, ຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ລິດຂອງນ້ໍາຕໍ່ມື້ເພື່ອຮັກສາຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍ.
- ເຮັດ Yoga gym, ຫຼື ອອກກໍາລັງກາຍຫ້ອງການ.
- ອ່ານຫນັງສືປິ່ນປົວ.
- ນອນໃຫ້ພຽງພໍ, ແລະຢ່ານອນເດິກເມື່ອບໍ່ຈຳເປັນ.
- ແນວຄິດໃນແງ່ບວກ.
- ສ້າງນິໄສການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະອາຫານທີ່ມີໂພຊະນາການ.
- ຈຳກັດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍ, ແລະຫຼຸດຄາເຟອີນ ແລະນ້ຳຕານ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າກາເຟຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕື່ນຕົວ, ແຕ່ຖ້າທ່ານດື່ມມັນຫຼາຍທຸກໆມື້, ມັນຈະສ້າງຂື້ນແລະນໍາໄປສູ່ການເປັນພິດຂອງຄາເຟອີນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ.
- ເພີ່ມການພົວພັນກັບຄົນທີ່ມີວິຖີຊີວິດແລະແນວຄິດໃນທາງບວກ, ນີ້ຈະເຜີຍແຜ່ສິ່ງໃນທາງບວກກັບທ່ານ.
- ກໍານົດຈຸດແຂງຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຟູຄວາມຫມັ້ນໃຈ.
- ປູກຝັງຄວາມກະຕັນຍູ.
💡ຈິດສໍານຶກດ້ານສຸຂະພາບຈິດ | ຈາກສິ່ງທ້າທາຍໄປສູ່ຄວາມຫວັງ
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເມື່ອເບື່ອຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ - ຊອກຫາຄວາມສຸກໃໝ່
ມີຫຼາຍນິໄສທີ່ດີ ແລະວຽກອະດິເລກທີ່ໜ້າສົນໃຈທີ່ເຈົ້າອາດຈະພາດ. ເມື່ອເຈົ້າຕິດຢູ່ໃນວຽກທີ່ຕາຍແລ້ວຂອງເຈົ້າ, ການປ່ອຍໃຫ້ມັນທັນທີບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ເຈົ້າສາມາດຄິດຫາຄວາມສຸກໃໝ່ໄດ້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນຂະນະທີ່ເບື່ອໃນການເຮັດວຽກເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງເວລາຫວ່າງຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນຂະນະທີ່ເບື່ອຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ - ຮູບພາບ: Shutterstock- ຮຽນຮູ້ທັກສະໃຫມ່.
- ເຂົ້າຮ່ວມຫຼັກສູດຫຼືຫ້ອງຮຽນ.
- ໂຫຼດຫນ້າຈໍຄືນໂດຍການທໍາຄວາມສະອາດແລະສ້າງພື້ນທີ່ເປີດສໍາລັບເຮືອນຂອງທ່ານ.
- ຮຽນຮູ້ພາສາຕ່າງປະເທດ.
- ສຳຫຼວດທຳມະຊາດ ແລະໂລກອ້ອມຕົວເຈົ້າ.
- ຮຽນວິຊາທີ່ເຈົ້າຮັກ ແຕ່ບໍ່ມີເວລາຮຽນ.
- ລອງເຮັດອະດິເລກໃໝ່ ເຊັ່ນ: ການເຮັດເຄື່ອງເຮັດດ້ວຍມື, ຖັກແສ່ວ, ແລະອື່ນໆ.
- ແບ່ງປັນກັບຊຸມຊົນເຊັ່ນ: ການກຸສົນ,
- ອ່ານປຶ້ມທີ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈ, ຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ.
- ຊອກຫາວຽກໃໝ່ທີ່ເໝາະສົມກວ່າ.
- ລ້ຽງແລະຮັກແມວ, ຫມາ, ກະຕ່າຍ, ມ້າ ... ໃຫ້ມີຊີວິດຈິດໃຈທີ່ດີ.
- ປ່ຽນແປງນິໄສການເຮັດວຽກ.
- ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າວ່າແມ່ນແລ້ວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສົນໃຈ.
- ຈັດຕູ້ເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານຄືນໃຫມ່, ແລະຖິ້ມສິ່ງຂອງເກົ່າແລະບໍ່ໄດ້ໃຊ້.
- ປູກຝັງອາລົມ.
- ປັບປຸງຊີວະປະຫວັດຂອງທ່ານ
- ເຮັດໃຫ້ວຽກຂອງເຈົ້າເປັນເກມ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເມື່ອເບື່ອໃນການເຮັດວຽກ - ສ້າງແຮງຈູງໃຈ
ເຈົ້າລອດຊີວິດຈາກວຽກທີ່ໜ້າເບື່ອແນວໃດ? ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງປະຊາຊົນຕ້ອງການທີ່ຈະມີການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກໃນຊີວິດແລະອາຊີບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຊອກຫາໄດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ເພື່ອສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ທ່ານໄປເຖິງມັນ, ທ່ານສາມາດເຮັດສຳເລັດອັນໃດອັນໜຶ່ງທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກປະຈໍາວັນ, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮັກສາມັນເປັນນິໄສ.
- ສ້າງເປົ້າໝາຍອາຊີບ.
- ສ້າງສິ່ງທ້າທາຍໃຫມ່
- ແບ່ງເປົ້າໝາຍອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ ແລະໃຫ້ທິດທາງທີ່ຊັດເຈນ.
- Write a blog ເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້
- ສ້າງເປົ້າຫມາຍຊີວິດທີ່ແທ້ຈິງ, ເປົ້າຫມາຍທີ່ທະເຍີທະຍານສາມາດຂົ່ມຂູ່, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້, ແລະພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ກົງກັບຊຸດທັກສະໃນປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າ.
- ໄປຢ້ຽມຢາມຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນເກົ່າ.
- ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງກັບຂອງຂວັນເຊັ່ນການຊື້ເຄື່ອງນຸ່ງໃຫມ່, ເຮັດຜົມຂອງທ່ານ, ຫຼືການຊື້ຂອງຫຼິ້ນທີ່ທ່ານມັກເປັນເວລາດົນນານ.
- ຂຽນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າມັກວຽກປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າ.
- ສ້າງເຄືອຂ່າຍ, ແລະເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນ.
- ຕິດຕາມວຽກຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າ
- ໄປພິພິທະພັນ, ຫ້ອງສະແດງສິລະປະ, ແລະສະຖານທີ່ທີ່ມີກິດຈະກໍາສິລະປະສ້າງສັນຫຼາຍ.
- ຊອກຫາແລະວິເຄາະສາເຫດ.
- ພິຈາລະນາການລາອອກຈາກວຽກຂອງເຈົ້າຖ້າຈໍາເປັນ.
- ເຂົ້າໄປເບິ່ງບາງຄຳເວົ້າເພື່ອຮັບແຮງບັນດານໃຈໃນການເຮັດວຽກ.
- ສ້າງກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ.
- ຄົ້ນພົບຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນ.
- ເຕັມໃຈທີ່ຈະເປີດໃຫ້ໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ.
💡ແຮງຈູງໃຈໃນການເຮັດວຽກ | 40 ລາງວັນຕະຫລົກສໍາລັບພະນັກງານ | ອັບເດດໃນປີ 2023
Key Takeaways
ພວກເຮົາເຮັດວຽກໃນບັນຍາກາດໄວທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາອອກໄປແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມເບື່ອຫນ່າຍໃນການເຮັດວຽກແມ່ນມອບໃຫ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຕົວຢ່າງທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ແມ່ນປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນແລະບໍ່ຄວນຖືກລະເວັ້ນ.
🌟 ການຈັດການຂໍ້ມູນຈືດໆ, ຕົວເລກ, ແລະອື່ນໆ, ແມ່ນບໍ່ມີແຮງບັນດານໃຈ, ແລະບົດລາຍງານແລະການນໍາສະເຫນີແມ່ນບໍ່ດຶງດູດສາຍຕາຫຼື intuitive ພຽງພໍ. ດ້ວຍຫຼາຍພັນແບບຟຣີ ແລະແບບກຳນົດເອງທີ່ມີຢູ່, AhaSlidesສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ລອດໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກທີ່ຫນ້າເບື່ອໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງການນໍາສະເຫນີ, ບົດລາຍງານ, ຂໍ້ມູນແລະອຸປະກອນອື່ນໆທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມແລະຈັບໃຈຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
ຄໍາຖາມ
ເຈົ້າມ່ວນກັບຕົວເອງແນວໃດເມື່ອເບື່ອວຽກ?
ບາງວິທີທີ່ດີເລີດໃນການຜ່ານເວລາໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກແມ່ນເບິ່ງເລື່ອງຕະຫລົກໃນ Facebook ຫຼື TikTok, ຟັງພອດແຄສ ຫຼືຫຼິ້ນເພງ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສາມາດດົນໃຈຄວາມສຸກທາງວິນຍານກໍເປັນແຫຼ່ງຄວາມບັນເທີງທີ່ມີພະລັງ.
ເຈົ້າຈັດການກັບຄວາມເບື່ອໃນການເຮັດວຽກແນວໃດ?
ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສຸກກັບວຽກຂອງເຈົ້າ, ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້. ສິ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈຸດສຸມ ແລະພະລັງງານຂອງທ່ານກັບຄືນມາສໍາລັບການເຮັດວຽກແມ່ນການລຸກຂຶ້ນ ແລະຫາຍໃຈເລິກໆ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຢ່າງວ່ອງໄວໄດ້ຮັບຫຼາຍເກີນຄວາມເບື່ອໂດຍການນໍາໃຊ້ບັນຊີລາຍການຂອງ 70+ ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນຂະນະທີ່ເບື່ອຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ.
ເປັນຫຍັງຂ້ອຍເບື່ອວຽກ?
ຄວາມເບື່ອຫນ່າຍຊໍາເຮື້ອສາມາດເກີດຂື້ນໂດຍປັດໃຈຕ່າງໆ, ລວມທັງສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການຫຼຸດລົງທາງດ້ານຈິດໃຈ. ຄວາມເບື່ອ ແລະຄວາມໂດດດ່ຽວຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກສາມາດເກີດຈາກການເຮັດວຽກຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ໜ້າເບື່ອ ແລະປິດທີ່ມີໂອກາດຈໍາກັດໃນການພົວພັນກັບນອກບ່ອນເຮັດວຽກ. ມີພື້ນທີ່ເຮັດວຽກທີ່ສົ່ງເສີມການຮ່ວມມືເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຮ່ວມມືແມ່ນສໍາຄັນ.
ອ້າງອີງ: ກວດຈັບໂມງ
Tags: Work Comfort Zone
