Skaitykite toliau, kad atskleistumėte kovos paslaptį izoliacija darbe.
Ar kada nors įeini į biurą pirmadienį ir jauteisi, kad nori lįsti atgal po antklode? Ar atrodo, kad dauguma dienų užsitęsia, kol skaičiuojate minutes iki pakavimo laiko? Jei taip, jūs nesate vieni – ir tai gali būti ne tik pirmadienių atvejis. Daugeliui iš mūsų yra darbo vietos žudikas, kuris slapta čiulpia džiaugsmą iš mūsų darbo. Jo vardas? Izoliacija.
Nesvarbu, ar esate atokiai, ar sėdite tarp minios bendradarbių, izoliacija įsiskverbia tyliai, kad išeikvotų mūsų motyvaciją, apsunkintų mūsų gerovę ir liktų nematomais.
Šiame įraše parodysime, kaip izoliacija įsigali. Taip pat išnagrinėsime paprastus sprendimus, kuriuos jūsų įmonė gali pritaikyti, kad išvengtų šios laimės šėlsmo ir skatintų labiau įsitraukusią darbo jėgą.
Turinys
Kas yra darbo vietos izoliacija ir kaip atpažinti izoliaciją darbe
Ar kada nors jautėte baimę kiekvieną dieną darbe? O gal sunku užmegzti ryšį su kolegomis iš skirtingų kartų? Jei taip, galbūt susiduriate su vieniša problema, kamuojančia darbo vietas visame pasaulyje – izoliaciją.
Tikriausiai nereikia, kad ekspertai pasakytų, kaip vienatvė gali sukelti motyvacijos ir produktyvumo stoką darbe, bet jie vis tiek tai padarė. Pagal Amerikos psichiatrų asociacija, vienatvė galiapriboti individualų ir komandos darbą, mažinti kūrybiškumą ir pabloginti samprotavimą bei sprendimų priėmimą".
Tačiau tai verčia mus jaustis ne tik nuotoliniai darbai ar vieno asmens užduotys. Tokie veiksniai, kaip išsibarsčiusios komandos, pagyvenę bendradarbiai, su kuriais negalime susitaikyti, ir paini naujokų priėmimas, taip pat skatina izoliacijos piktžoles. Dauguma žmonių, kurie taip jaučiasi, paslysta po radaru, slėpdami požymius, kad vengia bendradarbių ir atsiriboja nuo diskusijų.
Jei dar nepažinojote nuošalaus bendradarbio požymių, štai a kontrolinis sąrašas izoliacijai darbe nustatyti:
- Venkite socialinio bendravimo ir pertraukų su kitais. Pasilikti prie savo stalo per pietus arba atsisakyti pakviesti į komandinę veiklą.
- Susirinkimuose ir grupinėse diskusijose būna užsispyręs arba mažiau kalbus. Neprisideda ir nedalyvauja tiek, kiek anksčiau.
- Sėdėkite vienas arba bendrų darbo vietų pakraščiuose. Nebendrauti ir nebendradarbiauti su netoliese esančiais kolegomis.
- Išreikškite jausmus, kad esate nepatenkinti. Nežinantis apie socialinius įvykius, biuro pokštus / memus ar komandos pasiekimus.
- Susikoncentruokite tik į individualias užduotis, neįsitraukdami į kitus ir nepadėdami kitiems.
- Atrodo mažiau motyvuoti, įsitraukę ar energingi savo darbe, palyginti su anksčiau.
- Padidėjęs pravaikštų skaičius arba ilgesnės pertraukos vien nuo savo stalo.
- Keičiasi nuotaika, tampama irzlesni, nelaimingi ar atitrūkę nuo kolegų.
- Nuotoliniai darbuotojai, kurie retai įjungia fotoaparatą per virtualius susitikimus arba bendradarbiauja skaitmeniniu būdu.
- Naujesni ar jaunesni darbuotojai, kurie nebuvo visiškai integruoti į darbo vietos socialinius ratus ar mentorystės galimybes.
Jei biure niekada reguliariai neužsiėmėte bent viena iš šių veiklų, tikėtina, kad esate vienas iš 72% pasaulio darbuotojų kurie kas mėnesį praneša, kad jaučiasi vieniši tiek lauke, tiek per biure.
Dažnai biure pokalbis praeina pro šalį. Sėdime prie savo stalų ir klausomės aplink mus besisukančio bendradarbių juoko, bet niekada nesukaupiame pasitikėjimo, kad galėtume prisijungti.
Tai gali apsunkinti mus visą dieną ir atimti bet kokią motyvaciją dirbti ar ieškoti bendravimo kitur.
Taigi, prieš pradėdami reikalauti, kad grįžtumėte į savo darbo vietą, pagalvokite, ar ten buvote tikrai socialiai pasitenkinęs, ar ne. Jei taip, galite atvykti rytoj, bet jei ne, galbūt geriau būsite namuose.
Nedidelė apklausa gali padėti
Šis reguliarus pulso tikrinimo šablonas leidžia įvertinti ir pagerinti kiekvieno nario savijautą darbo vietoje. Būdami čia taip pat patikrinkite „AhaSlides“. šablonų biblioteka įsitraukti į komandą 100 kartų geriau!
Ar būsime vieniši ateityje?
Amerikoje vienatvė buvo paskelbta epidemija prieš keletą metų, kol COVID net pradėjo mus izoliuoti nuo kitų. Bet ar išgyvenę pandemiją esame daugiau ar mažiau pasirengę tolimai ateičiai nei anksčiau?
Nors darbo ateitis tikrai nepastovi, vienatvė pablogės, kol nepagerės.
Kadangi vis daugiau iš mūsų pereina į nuotolinį / hibridinį, darbo praktika ir technologijos turės nueiti ilgą kelią, kad atkurtų tikrą tikro biuro atmosferą (jei galvojate apie hologramas ir virtuali realybė, jums gali būti kažkas).
Žinoma, šios technologijos gali padėti numalšinti vienišumo jausmą dirbant nuotoliniu būdu, tačiau šiuo metu jos vis dar apsiriboja mokslinės fantastikos sritimis. Kol kas vis daugiau mūsų turės kovoti su vienatve kaip jos egzistavimu pagrindinis trūkumas dirbant namuose.
Be to, gali nepadėti tai, kad šiandien į darbo rinką ateina jaunuoliai iš prigimties labiau vienišas nei jų vyresni kolegos. Vienas tyrimas nustatė, kad 33 % jaunesnių nei 25 metų žmonių jaučiasi vieniši, o tą patį galima pasakyti apie tik 11 % vyresnių nei 65 metų žmonių – grupė, kurią paprastai laikome vienišiausiais.
Vienišiausia karta pradeda dirbti įmonėse, kurios mažai kovoja su vienatve, ir yra daugiau nei du kartus didesnė tikimybė mesti rūkyti dėl to.
Nenustebkite pamatę, kad epidemija artimiausiu metu taps pandemija.
Kaip kovoti su izoliacija darbe
Problemos suvokimas visada yra pirmas žingsnis.
Nors įmonės vis dar susiduria su izoliacija darbe, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad kovotumėte.
Dauguma prasideda nuo tiesiog kalba. Pats užmegzti pokalbius, o ne laukti, kol jie ateis, yra geriausias būdas jaustis įtrauktam susidūrus su ekrano kliūtimi.
Būdamas aktyvus Planuoti su tais, kuriuos myli, taip pat tikrai padės išvyti dalį negatyvo, kuris tvyro po vienišos darbo dienos.
Taip pat galite paskatinti savo viršininką ir personalo skyrių skirti šiek tiek daugiau dėmesio komandos formavimas, registracijos, Apklausos ir paprasčiausiai prisimenant kad yra darbuotojų, kurie visą dieną dirba patys.
Galbūt galėtumėte nustatyti savo laimę prieš ir po šių pokyčių. Tai vis tiek gali būti ne taip gerai, kaip pasivaikščiojimas, sodininkystė ar muziejai, bet aš tikiu, kad jausitės visa daug geriau.
💡 Reikia daugiau vaistų nuo pirmadienio bliuzo? Išlaikykite motyvaciją naudodami šias darbo citatas!
Įtraukite savo darbuotojus
Pradėkite prasmingą diskusiją, gaukite naudingų atsiliepimų ir įvertinkite savo darbuotojus. Prisiregistruokite, kad gautumėte nemokamą „AhaSlides“ šabloną
🚀 Griebkite nemokamą viktoriną☁️
Dažnai užduodami klausimai
Kaip susidorojate su izoliacija darbe?
1. Pasikalbėkite su savo vadovu. Būkite atviri, kad jaučiatės atitrūkę nuo bendradarbių ir kartu ieškokite sprendimų. Palaikantis vadovas gali padėti jums labiau integruotis.
2. Inicijuoti socialines sąveikas. Pakvieskite bendradarbius pietauti, bendradarbiaukite įgyvendindami projektus, pradėkite atsitiktinius pokalbius prie vandens aušintuvo. Mažas pokalbis kuria ryšį.
3. Prisijunkite prie darbo vietų grupių. Raskite bendradarbių, turinčių bendrų pomėgių, patikrinę užklasinių klubų / komitetų skelbimų lentas.
4. Naudokitės komunikacijos priemonėmis. Kalbėkite daugiau naudodamiesi žinutėmis, kad liktumėte prisijungę, jei dirbate nuotoliniu būdu arba vienas.
5. Suplanuokite pasivijimą. Užsisakykite trumpas registracijas su kolegomis, su kuriais norite bendrauti dažniau.
6. Dalyvaukite įmonės socialiniuose renginiuose. Stenkitės eiti į gėrimus po darbo, žaidimų vakarus ir pan., kad galėtumėte bendrauti ne darbo valandomis.
7. Organizuokite savo renginį. Surenkite komandos pusryčius, pakvieskite bendradarbius virtualios kavos pertraukėlės.
8. Išnaudokite stipriąsias puses. Raskite būdų, kaip išskirtinai prisidėti, kad kiti pripažintų jūsų vertę ir įtrauktų jus.
9. Spręskite konfliktus tiesiogiai. Užjaučiančiai bendraudami užgniaužkite neigiamus santykius pačioje pradžioje.
10. Kartu darykite pertraukas. Palydėk kolegas atsitraukus nuo stalų atsigaivinti.
Kokie yra izoliacijos darbo vietoje padariniai?
Darbuotojai, kurie jaučiasi izoliuoti darbo vietoje, yra mažiau įsitraukę ir motyvuoti, todėl mažėja produktyvumas, padidėja pravaikštų skaičius ir prasta psichinė sveikata. Jie labiau linkę palikti įmonę ir neigiamai vertina įmonės įvaizdį.
