7 toksiškos darbo aplinkos požymiai ir geriausi patarimai, kaip apsisaugoti

Kaip žinoti, kad esate a toksiška darbo aplinkaAr gerai išeiti iš toksiškos darbo aplinkos? Panagrinėkime 7 signalus ir 7 sprendimus.

Tinkama toksiška darbo aplinka yra rezultatas prastas valdymas. Tai gali turėti daug neigiamų padarinių tiek darbuotojams, tiek organizacijoms. Svarbu, kad mokymasis apie toksišką darbo aplinką galėtų padėti darbdaviams ir darbuotojams turėti geresnes strategijas, kaip su ja susidoroti pagerinti sveiką darbo vietą. Toksiškumas pasireiškia ne tik biuruose, bet ir hibridiniame darbe.

Jei ieškote atsakymų į šiuos klausimus, šis straipsnis gali suteikti jums svarbių patarimų.

Turinys

• Kas yra toksiška darbo aplinka?
• 7 toksiškos darbo aplinkos požymiai, kurių turėtumėte vengti
  • 1 ženklas: jūsų darbo santykiai yra blogi
  • 2 ženklas: jūsų vadovas ar vadovas turi toksišką lyderystę
  • 3 ženklas: susiduriate su darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros sutrikimu
  • 4 ženklas: nėra vietos profesiniam augimui
  • 5 ženklas: jūsų bendradarbiai demonstruoja toksiškas socialines normas
  • 6 požymis: Įmonės tikslai ir vertybės nėra aiškūs
  • 7 požymis: patiriate stresą dėl neefektyvaus darbo planavimo
• Kaip apsisaugoti nuodingoje darbo aplinkoje
• 10 sveikos darbo aplinkos požymių
• Bottom Line

Kas yra toksiška darbo aplinka?

MIT Sloan Management mokslininkų atlikti tyrimai rodo, kad apie 30 milijonų amerikiečių mano, kad jų darbo vieta yra toksiška, o tai reiškia, kad mažiausiai 1 iš 10 darbuotojų mano, kad jų darbo aplinka yra toksiška.

Be to, apie 70% britų pripažįsta, kad patyrė toksišką darbo kultūrą. Toksiška darbo aplinka nebėra smulkmena, šiandien tai yra didžiausias kiekvienos įmonės rūpestis – nuo ​​smulkių verslininkų iki didelių korporacijų. 

Toksiška darbo aplinka yra tada, kai trūksta efektyvaus vadovavimo, darbo planavimo ir socialinių normų. Kai tai prieštarauja jūsų vertybėms ir įsitikinimams. Toksiškoje darbo vietoje dirbantys darbuotojai yra labiau linkę patirti stresą, perdegti ir išeiti iš darbo. Tai gali paveikti darbuotojų psichinę sveikatą ir labai paveikti produktyvumą bei etiką.

Kai kurios konkrečios pramonės šakos yra nuodingesnės nei kitos – 88 % rinkodaros, viešųjų ryšių ir reklamos tampa blogiausia darbo kultūra, 86 % aplinkos ir žemės ūkio sektoriuose užima antrąją vietą, 81 % sveikatos priežiūros ir 76 % labdaros ir savanoriškos veiklos srityse. dirbti.

Tuo tarpu mokslas ir farmacija (46 proc.), nuosavybė ir statyba (55 proc.), žiniasklaida ir internetas (57 proc.) yra daug mažiau toksiškos darbo kultūros, teigia JK įsikūręs internetinis spausdintuvas „Instantprint“.

7 toksiškos darbo aplinkos požymiai, kurių turėtumėte vengti

Remiantis Jungtinėje Karalystėje įsikūrusio internetinio spausdintuvo momentinio spausdinimo tyrimu, kuriame dalyvavo 1000 JK darbuotojų, pagrindinės raudonos vėliavėlės ir toksiškos savybės toksiškoje darbo aplinkoje apima patyčias (46 %), pasyvią ir agresyvią komunikaciją (46 %), klikas (37 %). , senjorų šališkumas (35 %), paskalos ir gandai (35 %), prastas bendravimas (32 %) ir kt.

Be to, taip pat manoma, kad prastas vadovavimas, neetiškas elgesys ir darbo planavimas prisideda prie toksiškos darbo aplinkos.

Taigi, kas laikoma toksiška darbo aplinka? Čia mes stengiamės sujungti ir atrinkti 7 dažniausiai pasitaikančius toksiškumo požymius, kurie padės jums nustatyti, ar nepatyrėte kenksmingos ir destruktyvios darbo kultūros.

1 ženklas: jūsų darbo santykiai yra blogi

Galite užduoti sau keletą klausimų, kad sužinotumėte, ar turite a prasti darbo santykiai, pvz.: Ar jus gerbia jūsų bendradarbiai? Ar jie nuoširdžiai vertina jūsų pasiekimus? Ar jaučiate socialinį ryšį su savo komanda? Jei atsakymas yra ne, tai įspėja, kad jūsų santykiai darbe nėra tokie geri, kaip manėte. Nepriekaištingoje darbo kultūroje akivaizdūs požymiai yra klikiškas elgesys, šališkumas, patyčios ir nepalaikomas. Komandoje esate vienas ir izoliuotas.

2 ženklas: jūsų vadovas ar vadovas turi toksišką lyderystę

Lyderiai atlieka svarbų vaidmenį nustatant komandinio darbo toną ir kuriant įmonės kultūrą. Jei jūsų vadovas turi šiuos bruožus, turėtumėte apsvarstyti galimybę pakeisti darbo vietą: Jie piktnaudžiauja galia, kad priverstų darbuotojus tarnauti savo tikslams kitų sąskaita. Tikėtina, kad jie turės nepotizmą, favoritizmą arba pernelyg saugos savo pasekėjus nesąžiningomis privilegijomis ir bausmėmis. Be to, jie turi prastą emocinį intelektą, ignoruoja darbuotojų atsiliepimus, stokoja empatijos, nuvertina tuos, kurie jiems nėra lojalūs.

3 ženklas: susiduriate su darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros sutrikimu

Toksiškoje darbo aplinkoje labiau tikėtina, kad būsite prislėgti ir perdegsite dėl darbo ir asmeninio gyvenimo disbalanso. Jūs turite dažnai dirbti viršvalandžius, ilgai dirbti, nenuilstamai. Neturite laiko sau ir savo artimiesiems. Esate taip užsiėmęs savo griežtu terminu, kad atrodo, kad jūsų sveikata pablogėja. Jūs negalite reikalauti lanksčių darbo valandų arba gauti neatvykimo į svarbius šeimos renginius. Ir laikui bėgant prarandate motyvaciją dirbti.

4 ženklas: nėra vietos profesiniam augimui

Kadangi darbo vieta blogėja ir darosi vis toksiškesnė, sunku rasti galimybę mokytis ir tobulėti. Jūs neturite priežasties dirbti sunkiau, tai yra a aklavietės darbas. Jūsų darbdaviai jumis nesirūpina. Nėra gero modelio, kuriuo galėtum sekti. Jūs tampate labiau ekspertas ir labiau patyręs savo srityje, tačiau tai, ką darote dabar, yra tas pats, kas ankstesnius dvejus metus. Šie pavyzdžiai gali būti ženklas, kad labai greitai nepasieksite pažangos arba nepasieksite aukščiau. 

5 ženklas: jūsų bendradarbiai demonstruoja toksiškas socialines normas

Kai matote, kad jūsų bendradarbis elgiasi kaip durnas, niekada nespėja laiku ir demonstruoja žodinę ar neverbalinę agresiją, jie gali būti išvardyti kaip disfunkcinis elgesys. Be to, turėtumėte būti labai atsargūs ir visiškai pabudę, jei jūsų komandos draugas imasi neetiškų veiksmų arba kai kurie jūsų skyriaus darbuotojai daro nešvarius triukus, kad atliktų darbą. Jūsų bendradarbiai prisiima nuopelnus už jūsų darbą ir priverčia jus atrodyti blogai prieš vadovus.

6 ženklas: įmonės tikslai ir vertybės yra neaiškūs

Klausykite savo nuojautos, jei jūsų įmonės tikslai ir vertybės prieštarauja jums, nes tai gali reikšti toksišką darbo aplinką. Kartais prireikia laiko suvokti, kad eini teisingu savo karjeros keliu arba tai yra ideali darbo kultūra, kuriai reikia įsipareigoti. Jei sunkiai dirbote, bet vis tiek prieštaraujate organizacijos vertybėms, pats laikas palikti darbą ir rasti geresnių galimybių. 

7 ženklas: Jūs patiriate stresą dėl neefektyvaus darbo planavimo

Neleiskite savęs supainioti ar manipuliuoti atsakingu dėl neaiškių darbo vaidmenų. Daugelyje nuodingų darbo aplinkų galite susidurti su kai kuriomis situacijomis, kai turite dirbti daugiau nei kiti arba darbo reikalavimai, bet gauti tokį patį atlyginimą, arba galite būti apkaltintas dėl kitų klaidų, nes tai neapibrėžta darbo projekte.

Kaip apsisaugoti nuodingoje darbo aplinkoje

Toksiškos darbo aplinkos priežastys įvairiose įmonėse skiriasi. Suprasdami toksiškos darbo kultūros priežastis, nustatydami ir spręsdami šį toksiškumą, darbdaviai gali nuspręsti įgyvendinti kultūrinis detoksikavimas, arba darbuotojai gali persvarstyti galimybę palikti darbą.

Darbuotojams

• Priminkite sau, ką galite pakeisti, o ko ne
• Nustatykite ribas ir išmokite pasakyti „ne“
• Stenkitės spręsti problemas ir konfliktus kalbėdami su bendradarbiais ir vadovais

Darbdaviams

• Sužinokite, kas vyksta, ir pasirūpinkite, kad darbuotojams būtų saugu pateikti nuoširdų atsiliepimą
• Dirbkite su HR, kad pasiūlytumėte geresnių sprendimų
• Būkite skaidresni ir dokumentuokite savo darbą
• Siūlyti daugiau komandos formavimo veikla ir mokymai

10 sveikos darbo aplinkos požymių

Sveikai darbo aplinkai būdingi keli ženklai, rodantys palankias sąlygas ir praktiką organizacijoje. Štai keletas sveikos darbo aplinkos požymių:

1. Atviras bendravimas: egzistuoja atviro ir skaidraus bendravimo kultūra, kai darbuotojai jaučiasi patogiai reikšdami savo mintis, rūpesčius ir idėjas. Bendravimas laisvai teka visuose organizacijos lygiuose, skatina bendradarbiavimą ir efektyvų komandinį darbą.
2. Pagarba ir pasitikėjimas: abipusė pagarba ir pasitikėjimas yra sveikos darbo aplinkos pagrindas. Darbuotojai jaučiasi vertinami, vertinami ir jais pasitiki savo kolegos ir viršininkai. Pagarbinga sąveika yra norma, ir yra psichologinio saugumo jausmas, kai asmenys gali išsakyti savo nuomonę nebijodami neigiamų pasekmių.
3. Darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra: organizacija pripažįsta darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros svarbą ir padeda darbuotojams išlaikyti sveiką darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą. Numatyta politika, praktika ir ištekliai, padedantys darbuotojams valdyti savo darbo krūvį, išvengti perdegimo ir teikti pirmenybę savo gerovei.
4. Darbuotojų tobulinimas: dėmesys skiriamas darbuotojų tobulėjimui ir augimui. Organizacija suteikia galimybę mokytis, mokytis ir kilti karjeros laiptais. Vadovai aktyviai remia savo darbuotojų profesinį tobulėjimą ir padeda jiems įgyti naujų įgūdžių ir žinių, kad jie galėtų sėkmingai atlikti savo pareigas.
5. Pripažinimas ir įvertinimas: darbuotojų indėlis yra pripažįstamas ir vertinamas sveikoje darbo aplinkoje. Sukurti mechanizmai, skirti švęsti pasiekimus, gaires ir išskirtinius rezultatus. Reguliarus atsiliepimas ir konstruktyvus pripažinimas padeda motyvuoti darbuotojus ir skatina teigiamą darbo atmosferą.
6. Bendradarbiavimas ir komandinis darbas: skatinamas bendradarbiavimas, vertinamas komandinis darbas. Darbuotojai turi galimybę dirbti kartu, dalytis idėjomis ir panaudoti vienas kito stipriąsias puses. Jaučiamas draugiškumas ir kolektyvinės pastangos siekiant bendrų tikslų.
7. Sveikas darbo ir gyvenimo integravimas: organizacija skatina holistinį požiūrį į gerovę, siūlydama išteklius ir paramą fizinei, psichinei ir emocinei sveikatai. Tokios iniciatyvos kaip sveikatingumo programos, lankstus darbo susitarimas ir prieiga prie streso valdymo išteklių prisideda prie sveikos darbo ir asmeninio gyvenimo integracijos.
8. Sąžiningumas ir lygybė: Sveika darbo aplinka palaiko sąžiningumą ir lygybę. Yra aiški ir skaidri politika ir praktika, susijusi su veiklos vertinimu, paaukštinimu ir apdovanojimais. Darbuotojai mano, kad su jais elgiamasi sąžiningai, be diskriminacijos ar palankumo.
9. Teigiamas vadovavimas: organizacijos lyderiai rodo teigiamą vadovavimo elgesį. Jie įkvepia ir motyvuoja savo komandas, pateikia aiškią kryptį ir rodo pavyzdį. Jie aktyviai išklauso darbuotojus, palaiko jų tobulėjimą, kuria pozityvią ir įtraukią darbo kultūrą.
10. Maža kaita ir didelis įsitraukimas: sveikoje darbo aplinkoje darbuotojų kaita paprastai yra maža, o tai rodo, kad darbuotojai yra patenkinti ir atsidavę organizacijai. Įsitraukimo lygis yra aukštas, darbuotojai aktyviai deda visas pastangas ir jaučia pasitenkinimą savo darbe.

Šie ženklai kartu prisideda prie sveikos darbo aplinkos, kuri skatina darbuotojų gerovę, pasitenkinimą, produktyvumą ir organizacijos sėkmę.

Bottom Line

Laikui bėgant nuodinga darbo aplinka gali smarkiai pakenkti verslo rezultatams. “Tai, kas glaudžiai liečiasi su rašalu, bus juoda; tai, kas yra šalia šviesos, apšvies". Darbuotojams sunku būti geresniems tokioje vietoje, kuriai būdingas netinkamas elgesys ir toksiškas vadovavimas. Kiekvienas nusipelno būti sveikoje ir naudingoje darbo vietoje. 

Nuoroda: Savas žmogus | MIT Sloan valdymo apžvalga | MarketWatch | HR naujienos