Jautājums "Kas es esmu?" ir fundamentāls, ko lielākā daļa no mums kādā dzīves posmā domā. Daži varētu atbildēt ar savu vārdu vai profesiju, savukārt citi var aprakstīt savas personības iezīmes, piemēram, strādīgumu vai ambiciozu. Taču, lai kādas būtu atbildes, tās visas atspoguļo to, kā mēs sevi redzam.
Mūsu pašsajūta sākas pirmajos dzīves gados un turpina attīstīties caur dzīves pieredzi, veidojot mūsu paškoncepcijas piemēri. Šis uzskatu, attieksmes un priekšstatu kopums, kas mums ir par sevi, var būtiski ietekmēt mūsu domas, jūtas un darbības.
Tātad, ja jūtaties apmaldījies vai apmulsis par sevis koncepciju un esat sevis izzināšanas ceļojumā, šis raksts var sniegt skaidrību. Mēs piedāvāsim ieskatu šajā ceļojumā un sniegsim paškoncepcijas piemēri un saistītie aspekti, kas var palīdzēt!
Saturs
Vairāk darba padomu ar AhaSlides
Vai meklējat iesaistīšanās rīku darbā?
Apkopojiet savu dzīvesbiedru, veicot jautru viktorīnu pakalpojumā AhaSlides. Reģistrējieties, lai piedalītos bezmaksas viktorīnā no AhaSlides veidņu bibliotēkas!
🚀 Paņemiet bezmaksas viktorīnu☁️
Pārskats
| Kas vislabāk raksturo pašjēdzienu? | Es jēdziens ir veids, kā indivīds apraksta sevi. |
| Kurš ieviesa sevis jēdzienu? | Karls Rodžerss un Ābrahams Maslovs. |
| Kad tika radīta paškoncepcija? | 1976 |
Kas ir pašjēdziens?
Es jēdziens ir termins, ko izmanto, lai aprakstītu uzskatus, uztveri un attieksmi, kas mums ir par sevi. Es jēdziens attiecas uz visu, sākot no mūsu uzvedības un spējām līdz unikālām īpašībām. Un kā veidojas sevis koncepcija? Mūsu priekšstats par sevi nav fiksēts, bet laika gaitā var mainīties, kad mēs mācāmies, augam un iegūstam jaunu pieredzi.
psihologs Carl Rogers uzskata, ka paškoncepcija sastāv no trim aspektiem:
- Paštēls: kā jūs redzat sevi sava izskata, iekšējās personības, sociālo lomu un eksistenciālās izjūtas ziņā. Šis attēls ne vienmēr atbilst realitātei.
- Pašcieņa or pašvērtība: cik augstu jūs sevi vērtējat, ko bieži ietekmē tas, kā jūs salīdzinat sevi ar citiem un kā citi uz mums reaģē.
- Ideāls es: paraugs, pēc kura vienmēr tiecies, vai persona, kura vēlies būt.
Paškoncepcijas piemēri
Tātad, kāds ir sevis jēdziena piemērs?
Šeit ir daži paškoncepcijas piemēri:
1/ Ētiskās paškoncepcijas piemēri
Ētiskā es jēdziens atspoguļo indivīda uzskatus un vērtības par viņa morāles principiem un ētisko uzvedību. Tas nosaka, kā viņi redz sevi un savu vietu pasaulē, ko viņi ir gatavi darīt un ko nekad nedara.
Morāles pašapziņas piemēri ir:
- Cilvēks, kurš par prioritāti izvirza vides ilgtspējību un cenšas dzīvot zaļu dzīvesveidu atbilstoši savai atbildībai pret planētu, izmantojot tikai pārstrādājamos materiālus, biodegvielu utt.
- Persona, kas uzskata sevi par atbildīgu un ētisku patērētāju, viņa veic produktu izvēli, kas atbilst viņas ētiskajām vērtībām, piemēram, neizmanto uz dzīvniekiem pārbaudītu kosmētiku.
Ētiska sevis koncepcija var palīdzēt viņiem dzīvot mērķtiecīgāku un pilnvērtīgāku dzīvi.
2/ Reliģiskā Es jēdziena piemēri
Reliģijas pašjēdziens ir indivīda uzskati, vērtības un prakse, kas saistīta ar viņu reliģiju.
Šeit ir daži reliģiskās paškoncepcijas piemēri:
- Persona, kas sevi identificē kā kristieti, pieņem lēmumus un ikdienas darbības, pamatojoties uz Bībeles mācībām.
- Persona, kas sevi identificē kā hinduistu, katru dienu ievēro karmas un dharmas principus, tostarp jogu un meditāciju.
Reliģiskā Es jēdziens var sniegt indivīdiem mērķi, vadību un kopienu, pamatojoties uz viņu kopīgo reliģisko pārliecību un praksi.
3/ Uz personību balstīta sevis jēdziena piemēri
Uz personību balstīta sevis koncepcija attiecas uz priekšstatiem, kas mums ir par mūsu personības iezīmēm un īpašībām. Šeit ir daži uz personību balstīti paškoncepcijas piemēri:
- Ekstraverts: personai, kas uzskata sevi par izejošu, sabiedrisku un sociālās mijiedarbības iedvesmotu, var būt ekstraverts priekšstats par sevi.
- Optimistisks: kāds, kurš uzskata sevi par cerīgu, pozitīvu un izturīgu grūtībās.
- Piedzīvojumu meklētājs: kāds, kurš uzskata sevi par drosmīgu, drosmīgu un vēlas izmēģināt jaunas lietas.
Uz personību balstīta sevis koncepcija ietekmē to, kā mēs redzam sevi, mijiedarbojamies ar citiem un pieejam pasaulei.
4/ Ģimenes paškoncepcijas piemēri
Ģimenes pašjēdziens attiecas uz personas uzskatiem par savu ģimeni un lomu tajā. Šis pašapziņas aspekts veidojas no agrīnas pieredzes ģimenē un var turpināt veidoties un attīstīties visas personas dzīves laikā. Ģimenes pašjēdziena piemēri ietver:
- Ģimenes loma: daži cilvēki var uzskatīt sevi par savas ģimenes aprūpētājiem, bet citi var uzskatīt sevi par ģimenes starpniekiem.
- Ģimenes vēsture: ģimenes vēsture var veidot personas priekšstatu par sevi. Piemēram, cilvēks no veiksmīgu uzņēmēju ģimenes varētu uzskatīt sevi par ambiciozu un mērķtiecīgu.
- Ģimenes attiecības: cilvēka attiecības ar saviem ģimenes locekļiem var veidot viņu priekšstatu par sevi. Piemēram, persona, kurai ir ciešas attiecības ar saviem brāļiem un māsām, var uzskatīt sevi par atbalstošu un gādīgu.
5/ Ķermeņa tēla pašjēdziena piemēri
Ķermeņa tēla pašjēdziens attiecas uz cilvēka domām, jūtām un uztveri par savu fizisko izskatu. Ķermeņa tēla pašsajūta var būtiski ietekmēt personas pašcieņu, pārliecību un vispārējo labklājību.
Ķermeņa attēla paškoncepcijas piemēri var ietvert:
- Persona, kas jūtas pārliecināta un pievilcīga, jo viņam ir piemērota un tonizēta ķermeņa uzbūve.
- Persona, kas nav apmierināta ar savu izskatu, jo uzskata, ka viņa deguns ir pārāk liels vai ķermenis ir pārāk izdilis.
- Persona, kas apzinās kādu fizisku iezīmi, piemēram, pinnes vai rētas.
Ir svarīgi atzīmēt, ka ķermeņa tēla pašjēdziens ne vienmēr ir balstīts uz realitāti. To var ietekmēt sociālās un kultūras normas, plašsaziņas līdzekļi un personīgā pieredze. Tas var arī laika gaitā mainīties atkarībā no vecuma, svara, veselības stāvokļa un personīgās izaugsmes.
Pašapziņa un pašcieņa
Pašjēdziens un pašcieņa ir divi saistīti, bet atšķirīgi jēdzieni ar atšķirīgu nozīmi un ietekmi.
- Es jēdziens ir plašāks termins, kas apzīmē indivīda vispārējo priekšstatu par sevi neatkarīgi no tā, vai tas ir pozitīvs vai negatīvs.
- Pašnovērtējums ir īpašs paškoncepcijas aspekts, kas attiecas uz indivīda vispārējiem spriedumiem par sevi. Tas vairāk koncentrējas uz to, kā indivīdi jūtas par sevi un kā viņi ciena sevi, nevis uz to, kā viņi sevi redz.
| Paškoncepcija (Kas es esmu?) | Pašcieņa (Kā es jūtos par to, kas es esmu?) |
| Es esmu jurists | Esmu labs jurists |
| Es esmu musulmanis | . Es esmu labs cilvēks, jo esmu musulmanis |
| ES esmu skaista | Es jūtos laimīga, jo esmu skaista |
Personālvadības darbu paraugprakse
Paškoncepcija var būt vērtīgs rīks HR speciālistiem. Šeit ir daži veidi, kā HR var praktizēt sevis koncepciju:
- Darbā pieņemšana: HR var izmantot sevis koncepciju, lai nodrošinātu, ka darba prasības atbilst kandidāta paša koncepcijai. Piemēram, kandidāts, kurš uzskata sevi par komandas spēlētāju, var nebūt piemērots amatam, kurā viņam ir jāstrādā neatkarīgi.
- Veiktspējas pārvaldība: HR var izmantot pašjēdzienu, lai palīdzētu darbiniekiem izprast savas stiprās un vājās puses. Saskaņojot darbinieku pašjēdzienu ar darba prasībām, HR var palīdzēt darbiniekiem izvirzīt reālus mērķus un noteikt jomas, kurās viņiem ir jāuzlabo.
- Darbinieku attīstība: HR var izmantot sevis koncepciju, lai noteiktu apmācības un attīstības iespējas, kas palīdz darbiniekiem sasniegt savus mērķus. Piemēram, darbiniekiem, kuri uzskata sevi par nākotnes līderiem, var piedāvāt vadības apmācības programmu.
- Komandas veidošana: HR var izmantot paškoncepciju, lai palīdzētu darbiniekiem saprast un novērtēt viens otra stiprās un vājās puses.
Izprotot savu un citu darba pašjēdzienu, HR var palīdzēt darbiniekiem pilnībā izmantot savu potenciālu un veicināt organizācijas panākumus.
Rīks paraugprakses izmantošanai personālvadības darbā
AhaSlides var būt vērtīgs instruments, lai izmantotu labāko praksi personālvadības jomā, veidojot saistošas prezentācijas, vadot aptaujas, un izveidojot a Jautājumu un atbilžu sesija lai darbinieki varētu dalīties pieredzē un mācīties viens no otra.
Turklāt Ahaslides piedāvā dažādus iepriekš sagatavotas veidnes un funkcijas, lai izveidotu interaktīvas un saistošas prezentācijas vai apmācību materiālus darbiniekiem, kas koncentrējas uz sevis jēdziena nozīmi, kā izveidot pozitīvu sevis koncepciju un kā to pielietot darba vietā.
Final Domas
Mūsu paškoncepcija ir mūsu psiholoģiskās labklājības kritisks aspekts, kas ietekmē to, kā mēs uztveram sevi, mijiedarbojamies ar citiem un pieņemam lēmumus dažādās dzīves jomās.
Būtiski, ka personāla darbā paškoncepcijas paraugprakses izmantošana var palīdzēt darbiniekiem attīstīt pozitīvu pašsajūtu, uzlabojot viņu motivāciju, apmierinātību ar darbu un produktivitāti.
*Atsauce: ļoti labi
Vai meklējat iesaistīšanās rīku darbā?
Apkopojiet savu dzīvesbiedru, veicot jautru viktorīnu pakalpojumā AhaSlides. Reģistrējieties, lai piedalītos bezmaksas viktorīnā no AhaSlides veidņu bibliotēkas!
🚀 Paņemiet bezmaksas viktorīnu☁️
Bieži uzdotie jautājumi:
Vai pašjēdziens ir maināms?
Paša jēdzienu ir viegli mainīt un atjaunināt bērnībā un divdesmitajos gados, taču tas ir diezgan sarežģīti, jo cilvēki ir veidojuši savu skatījumu uz to, kas viņi patiesībā ir.
Vai citi ietekmē priekšstatu par sevi?
Ārējie faktori, piemēram, kultūra, prese un plašsaziņas līdzekļi, sociālās normas un ģimene, var būtiski ietekmēt to, kā mēs uztveram sevi, jo tie var sniegt atsauksmes. Viņu pozitīvais vai negatīvais novērtējums var radīt mūsu pozitīvu vai negatīvu priekšstatu par sevi.
Kā es varu uzlabot savu priekšstatu par sevi?
Tālāk ir norādītas dažas darbības, kuras varat izmantot, lai izveidotu pozitīvāku paškoncepciju.
1. Praktizējiet negatīvo domu aizstāšanu ar pozitīvākām.
2. Sevis pieņemšana ir būtiska. Vislabāk būtu pieņemt, ka neviens nav ideāls, tāpēc pieņemiet savas kļūdas un nepilnības kā daļu no savām unikālajām īpašībām.
3. Nosakiet robežas un sakiet “nē”, kad nevēlaties kaut ko darīt.
4. Izvairieties no sevis salīdzināšanas ar citiem. Jūs esat pietiekami labs un esat pelnījis labākās lietas.
