7 toksiskas darba vides pazīmes un labākie padomi sevis aizsardzībai

Kā jūs zināt, ka atrodaties a toksiska darba videVai ir pareizi pamest toksisku darba vidi? Apskatīsim 7 signālus kopā ar 7 risinājumiem.

Pareiza toksiska darba vide ir rezultāts slikta vadība. Tas var radīt daudzas negatīvas sekas gan darbiniekiem, gan organizācijām. Ir svarīgi, ka mācīšanās par toksisku darba vidi var palīdzēt darba devējiem un darbiniekiem izstrādāt labākas stratēģijas, kā to risināt un uzlabot veselīgu darba vietu. Toksicitāte notiek ne tikai birojos, bet arī hibrīddarbā.

Ja meklējat atbildes uz šiem jautājumiem, šis raksts var sniegt dažus svarīgus padomus.

Saturs

• Kas ir toksiska darba vide?
• 7 toksiskas darba vides pazīmes, no kurām jums vajadzētu izvairīties
  • 1. zīme: jums ir sliktas darba attiecības
  • 2. zīme: jūsu vadītājam vai vadītājam ir toksiska vadība
  • 3. pazīme: jūs saskaraties ar darba un privātās dzīves nelīdzsvarotību
  • 4. zīme: nav vietas profesionālai izaugsmei
  • 5. zīme: jūsu kolēģiem ir toksiskas sociālās normas
  • 6. pazīme: Uzņēmuma mērķi un vērtības nav skaidri.
  • 7. pazīme: Jūs esat stresā neefektīva darba plāna dēļ
• Kā pasargāt sevi toksiskā darba vidē
• 10 veselīgas darba vides pazīmes
• Bottom Line

Kas ir toksiska darba vide?

MIT Sloan Management pētnieku veiktais pētījums liecina par 30 miljoni amerikāņu uzskata, ka viņu darba vieta ir toksiska, kas nozīmē, ka vismaz 1 no 10 darbiniekiem uzskata, ka viņu darba vide ir toksiska.

Turklāt aptuveni 70% britu atzīst, ka ir pieredzējuši toksisku darba kultūru. Toksiska darba vide vairs nav mazsvarīgs jautājums, mūsdienās tā ir katra uzņēmuma lielākā rūpe, sākot no mazajiem uzņēmējiem līdz lielajām korporācijām. 

Toksiska darba vide ir tad, kad trūkst efektīvas vadības, darba dizaina un sociālo normu. Kad tas ir pretrunā ar jūsu vērtībām un uzskatiem. Darbinieki toksiskā darba vietā, visticamāk, piedzīvos stresu, izdegs un aizies no darba. Tas var ietekmēt darbinieku garīgo veselību un ievērojami ietekmē produktivitāti un ētiku.

Dažas noteiktas nozares ir toksiskākas nekā citas, jo 88% mārketinga, sabiedrisko attiecību un reklāmas kļūst par sliktāko darba kultūru, 86% vides un lauksaimniecības nozarē ir otrajā vietā, kam seko 81% veselības aprūpe un 76% labdarība un brīvprātīgā darbība. strādāt.

Tikmēr zinātne un farmācija (46%), īpašums un celtniecība (55%), kā arī plašsaziņas līdzekļi un internets (57%) ir daudz mazāk toksiskas darba kultūras, teikts Apvienotajā Karalistē bāzētais tiešsaistes printeris Instantprint.

7 toksiskas darba vides pazīmes, no kurām jums vajadzētu izvairīties

Saskaņā ar aptauju, ko veica Apvienotajā Karalistē reģistrētā tiešsaistes printera Instantprint ar 1000 Apvienotās Karalistes darbiniekiem, galvenie sarkanie karodziņi un toksiskās iezīmes toksiskā darba vidē ietver iebiedēšanu (46%), pasīvo-agresīvo saziņu (46%), kliķes (37%). , senioru aizspriedumi (35%), tenkas un baumas (35%), slikta komunikācija (32%) un citi.

Turklāt tiek uzskatīts, ka slikta vadība, neētiska uzvedība un darba plānošana veicina toksisku darba vidi.

Tātad, kas tiek kvalificēts kā toksiska darba vide? Šeit mēs cenšamies apvienot un atlasīt 7 visbiežāk sastopamās toksicitātes pazīmes, lai palīdzētu jums noteikt, vai esat piedzīvojis kaitīgu un destruktīvu darba kultūru.

1. zīme: jums ir sliktas darba attiecības

Varat uzdot sev dažus jautājumus, lai uzzinātu, vai jums ir a sliktas darba attiecības, piemēram: vai jūsu kolēģi jūs ciena? Vai viņi patiesi novērtē jūsu sasniegumus? Vai jūtaties sociāli saistīts ar savu komandu? Ja atbilde ir nē, tas brīdina jūs, ka jūsu darba attiecības nav tik labas, kā jūs domājāt. Sliktā darba kultūrā acīmredzamās pazīmes ir kliķes uzvedība, aizspriedumi, iebiedēšana un neatbalstīts. Jūs esat viens un izolēts savā komandā.

2. zīme: jūsu vadītājam vai vadītājam ir toksiska vadība

Līderiem ir nozīmīga loma komandas darba toņa noteikšanā un uzņēmuma kultūras veidošanā. Ja jūsu vadītājam ir šādas īpašības, jums jāapsver darbavietas maiņa: viņi ļaunprātīgi izmanto pilnvaras, lai piespiestu darbiniekus pildīt savus mērķus uz citu rēķina. Viņiem, visticamāk, būs nepotisms, favorītisms vai viņi pārlieku aizsargās savus sekotājus ar negodīgām priekšrocībām un sodiem. Turklāt viņiem ir slikta emocionālā inteliģence, viņi ignorē darbinieku atsauksmes, viņiem trūkst empātijas un par zemu novērtē tos, kuri viņiem nav lojāli.

3. pazīme: jūs saskaraties ar darba un privātās dzīves nelīdzsvarotību

Toksiskā darba vidē jums ir lielāka iespēja būt nomāktam un izdegt darba un privātās dzīves nelīdzsvarotības dēļ. Jums ir bieži jāstrādā virsstundas, kā arī ilgas stundas nenogurstoši. Jums nav laika sev un saviem mīļajiem. Jūs esat tik aizņemts ar savu strikto termiņu, ka šķiet, ka jūsu veselība pasliktinās. Jūs nevarat pieprasīt elastīgu darba laiku vai saņemt prombūtni, lai apmeklētu svarīgus ģimenes pasākumus. Un laika gaitā jūs zaudējat motivāciju strādāt.

4. zīme: nav vietas profesionālai izaugsmei

Tā kā darba vieta kļūst sliktāka un toksiskāka, ir grūti atrast iespēju mācīties un attīstīties. Jūs nesaņemat iemeslu strādāt vairāk, tas ir a strupceļa darbs. Tavi darba devēji par tevi nerūpējas. Nav laba modeļa, kam sekot. Jūs kļūstat eksperts un pieredzējis savā jomā, bet tas, ko jūs darāt tagad, ir tāds pats kā iepriekšējos divos gados. Šie piemēri var liecināt par to, ka jūs ļoti ātri nesasniegsit progresu vai netiksit augstāk. 

5. zīme: jūsu kolēģiem ir toksiskas sociālās normas

Ja redzat, ka jūsu kolēģis uzvedas kā āksts, nekad neierodas laikā un izrāda verbālu vai neverbālu agresiju, viņus var uzskaitīt kā disfunkcionāla uzvedība. Turklāt jums vajadzētu būt ļoti uzmanīgam un pilnībā nomodā, ja jūsu komandas biedrs rīkojas neētiski vai ja daži jūsu nodaļas darbinieki veic netīru triku, lai paveiktu darbu. Jūsu kolēģi atzīst jūsu darbu un liek jums izskatīties slikti vadītāju priekšā.

6. zīme: uzņēmuma mērķi un vērtības ir neskaidri

Ieklausieties savās domās, ja jūsu uzņēmuma mērķi un vērtības ir pretrunā ar jums, jo tas var liecināt par toksisku darba vidi. Dažreiz ir nepieciešams laiks, lai saprastu, ka esat uz pareizā ceļa savā karjerā, vai arī šī ir ideāla darba vietas kultūra, kurai apņemties. Ja esat smagi strādājis, bet joprojām esat pretrunā ar organizācijas vērtībām, ir īstais brīdis pamest darbu un atrast labākas iespējas. 

7. zīme: jūs esat stresā neefektīva darba plānojuma dēļ

Neļaujiet sevi mulsināt vai manipulēt ar atbildību par neskaidrām darba lomām. Daudzās toksiskās darba vidēs jūs varat saskarties ar situācijām, kad jums ir jāstrādā vairāk nekā citiem vai darba prasībām, bet jāsaņem tāda pati alga, vai arī jūs var vainot par citām kļūdām, jo ​​tas nav definēts darba plānojumā.

Kā pasargāt sevi toksiskā darba vidē

Toksiskas darba vides cēloņi dažādos uzņēmumos atšķiras. Izprotot toksiskas darba kultūras sakni, identificējot un novēršot šo toksicitāti, darba devēji var izlemt ieviest kultūras detoksikācija, vai arī darbinieki var pārdomāt darba atstāšanu.

Darbiniekiem

• Atgādiniet sev, ko varat mainīt un ko nē
• Nosakiet robežas un iemācieties pateikt “nē”
• Mēģiniet risināt problēmas un konfliktus, runājot ar kolēģiem un vadītājiem

Darba devējiem

• Uzziniet, kas notiek, un padariet to darbiniekiem drošu iesniegt patiesas atsauksmes
• Strādājiet ar HR, lai piedāvātu labākus risinājumus
• Esiet pārredzamāks un dokumentējiet savu darbu
• Piedāvājiet vairāk komandas saliedēšanas aktivitātes un apmācības

10 veselīgas darba vides pazīmes

Veselīgu darba vidi raksturo vairākas pazīmes, kas liecina par labvēlīgiem apstākļiem un praksi organizācijā. Šeit ir dažas veselīgas darba vides pazīmes:

1. Atvērta komunikācija: pastāv atklātas un caurspīdīgas komunikācijas kultūra, kurā darbinieki jūtas ērti, paužot savas domas, bažas un idejas. Komunikācija brīvi plūst visos organizācijas līmeņos, veicinot sadarbību un efektīvu komandas darbu.
2. Cieņa un uzticēšanās: Savstarpēja cieņa un uzticēšanās ir veselīgas darba vides pamatelementi. Darbinieki jūtas kolēģu un priekšnieku novērtēti, novērtēti un viņiem uzticas. Cieņpilna mijiedarbība ir norma, un pastāv psiholoģiskas drošības sajūta, kad indivīdi var paust savu viedokli, nebaidoties no negatīvām sekām.
3. Darba un privātās dzīves līdzsvars: organizācija atzīst darba un privātās dzīves līdzsvara nozīmi un atbalsta darbiniekus, lai saglabātu veselīgu līdzsvaru starp darbu un personīgo dzīvi. Ir izstrādātas politikas, prakse un resursi, kas palīdz darbiniekiem pārvaldīt savu darba slodzi, izvairīties no izdegšanas un noteikt viņu labklājības prioritātes.
4. Darbinieku attīstība: koncentrējas uz darbinieku attīstību un izaugsmi. Organizācija nodrošina apmācības, mācīšanās un karjeras izaugsmes iespējas. Vadītāji aktīvi atbalsta savu darbinieku profesionālo izaugsmi un palīdz viņiem apgūt jaunas prasmes un zināšanas, lai viņi varētu veiksmīgi pildīt savus pienākumus.
5. Atzinība un atzinība: veselīgā darba vidē tiek atzīts un novērtēts darbinieku ieguldījums. Ir ieviesti mehānismi, lai atzīmētu sasniegumus, pagrieziena punktus un izcilu sniegumu. Regulāras atsauksmes un konstruktīva atzinība palīdz motivēt darbiniekus un veicināt pozitīvu darba atmosfēru.
6. Sadarbība un komandas darbs: tiek veicināta sadarbība, un komandas darbs tiek novērtēts. Darbiniekiem ir iespēja strādāt kopā, dalīties idejās un izmantot vienam otra stiprās puses. Ir jūtama draudzība un kolektīvi centieni sasniegt kopīgus mērķus.
7. Veselīga darba un dzīves integrācija: organizācija veicina holistisku pieeju labklājībai, piedāvājot resursus un atbalstu fiziskai, garīgai un emocionālai veselībai. Tādas iniciatīvas kā labsajūtas programmas, elastīgs darba režīms un piekļuve stresa pārvaldības resursiem veicina veselīgu darba un dzīves integrāciju.
8. Taisnīgums un vienlīdzība: veselīga darba vide atbalsta godīgumu un vienlīdzību. Ir skaidras un pārredzamas politikas un prakse saistībā ar darbības novērtēšanu, paaugstināšanu amatā un atlīdzībām. Darbinieki jūt, ka pret viņiem izturas godīgi, bez diskriminācijas vai favorītisma.
9. Pozitīva vadība: Līderi organizācijā ir pozitīvas līdera uzvedības piemērs. Viņi iedvesmo un motivē savas komandas, sniedz skaidru virzienu un rāda piemēru. Viņi aktīvi uzklausa darbiniekus, atbalsta viņu attīstību, veido pozitīvu un iekļaujošu darba kultūru.
10. Zema mainība un augsta iesaistīšanās: veselīgā darba vidē darbinieku mainība parasti ir zema, kas liecina, ka darbinieki ir apmierināti un uzticīgi organizācijai. Iesaistīšanās līmenis ir augsts, darbinieki aktīvi pieliek visas pūles un jūtas apmierināti ar savu darbu.

Šīs zīmes kopā veicina veselīgu darba vidi, kas veicina darbinieku labklājību, apmierinātību, produktivitāti un organizācijas panākumus.

Bottom Line

Laika gaitā toksiska darba vide var nopietni ietekmēt uzņēmuma darbību. "Tas, kas ir ciešā saskarē ar tinti, būs melns; tas, kas ir tuvu gaismai, būs apgaismojošs". Darbiniekiem ir grūti būt labākiem vietā, kas ir pilna ar disfunkcionālu uzvedību un toksisku vadību. Ikviens ir pelnījis atrasties veselīgā un atalgojošā darba vietā. 

Ref: Insider | MIT Sloan vadības pārskats | MarketWatch | HR ziņas