Што сакате да правите на вашиот одмор? Дали некогаш сте направиле планинарење? Проверете го најдобриот водич и што да правите при планинарење во 2023 година!
Понекогаш, треба да ги избегнувате туристичките стапици, да се оддалечите од сето тоа и да одите некаде надвор од пропатената патека. Планинарството може да биде најдобриот избор досега. Тоа е забавна и релаксирачка активност за луѓе од сите возрасти. Дури и ако не сте обучени, постојат многу начини за планинско планинарење, доколку се подготвите однапред.
Во оваа статија, ќе бидете опремени со се што ви е потребно за да започнете планинарење, што секако гарантира дека вашите планинарења се безбедни и радосни.
Алатки Совет: Обидете се AhaSlides зборот облак Спинер тркалоза да ви го направиме летото многу посмешно!!
Планинско планинарење на Црвен врв
Содржина
- Каде да одам?
- Започнете го вашиот тренинг рано
- Што да се донесе?
- Што да се облече?
- Хидрирајте и наполнете гориво
- Знајте кога да се вратите назад
- Што да правите за време на ноќно планинарење
- Најчесто поставувани прашања
- Клучни Килими
Каде да одам?
Првиот чекор во планинското планинарење е да изберете соодветна планина и патека. Размислете за нивото на вашата вештина и искуство, како и нивото на тежина на патеката. Најдобро е да започнете со лесна или умерена патека и да продолжите на патот до попредизвикувачките. Истражете ја патеката однапред и забележете ги сите потенцијални опасности, како што се стрмни падини, карпести терени или лизгави површини. На пример, прошетки по планините Виклоу или пробување на патека за пешачење на Сините Планини.
Поврзани со: Излети на компанијата | 20 одлични начини да се повлечете вашиот тим во 2023 година
Планинарство - Зимски планинарења на Белите Планини | Извор: visitnh.comЗапочнете го вашиот тренинг рано
Раното тренирање е критично, особено ако планирате планинарење по оддалечени патеки. Пешачењето на големи надморски височини и на нерамен терен бара физичка издржливост и сила. Со рано започнување со тренингот, можете постепено да ја подобрите вашата издржливост и да ја зајакнете својата сила, подготвувајќи го вашето тело за предизвиците на планинското планинарење.
Затоа, не чекајте недела пред вашето пешачење за да започнете со тренинзи. Започнете неколку недели или дури месеци однапред, и ќе бидете подготвени да се справите со планината со самодоверба.
Што да се донесе?
Кога одите на планинско планинарење, спакувајте суштински предмети како мапа, компас, фар, комплет за прва помош, цврсти планинарски чевли и повеќеслојна облека погодна за временските услови. Исто така, понесете доволно храна и вода за да го издржат целото патување и не заборавајте да не оставите никаква трага со пакување на целото ѓубре.
Список за пакување планински планинарење за почетници | Извор: Getty ImagesШто да се облече?
Изборот на соодветна облека за планинарење е клучен за удобност и безбедност. Носете цврсти, водоотпорни чизми за планинарење со потпирач за глуждовите и облечете се во слоеви за да се приспособат на промените во температурата. Се препорачува основен слој што ја отстранува влагата, изолациски среден слој и водоотпорен надворешен слој. Важни се и капа, очила за сонце и крема за сончање, како и ракавици и топла капа за поголема надморска височина.
Хидрирајте и наполнете гориво пред и за време на походот
Пред да започнете со планинарењето, погрижете се да се хидрирате и да јадете хранлив оброк за да го поттикнете вашето тело. Понесете многу вода и грицки за да бидете енергични и хидрирани за време на пешачењето. Избегнувајте алкохол и кофеин, кои можат да ве дехидрираат.
Знајте кога да се вратите назад
Конечно, знајте кога да се вратите назад. Ако наидете на лошо време, повреда или исцрпеност, најдобро е да се свртите и да се вратите на безбедно. Не ја ризикувајте вашата безбедност или безбедноста на другите со тоа што ќе продолжите кога условите не се безбедни.
Што да правите за време на ноќно планинарење
Ако планирате пешачење преку ноќ и кампување, можеби ќе сакате да додадете забава и забава на вашите патувања. Зошто да не се користи AhaSlidesкако групна игра. Можете да креирате квизови, анкети, па дури и интерактивни презентации со игри како „Guess the Peak“ или „Name that Wildlife“ со вашиот мобилен телефон.
Поврзано:
- 20 луда забава и најдобри големи групни игри досега
- 80+ квизови за географија прашања за експерти за патување (w одговори)
Квиз за ситници за планинарењеЧесто поставувани прашањаНајчесто поставувани прашања
Сè уште имате прашање за планинарење? Ги имаме сите одговори!
Која е разликата помеѓу планинарење и трекинг?
Планинарењето е генерално рекреативна активност која вклучува пешачење по утврдени патеки, додека трекингот е попредизвикувачка, повеќедневна авантура која вклучува кампување и покривање на подолги растојанија на повеќе нерамен терен.Што значи да се оди на планинарење?
Планинарството се однесува на активноста на пешачење или пешачење по планини, обично по патеки или нерамен терен, за уживање во природата и физичката активност.Кои се различните видови на пешачење?
Постојат неколку различни видови на планинарење, секој со свои уникатни предизвици и награди, вклучувајќи дневно планинарење, возење ранец, ултралесно планинарење, планинарење преку планинарење, планинарење и трчање по патека.Како да планирате планинско планинарење за почетници?
За некој кој никогаш претходно не се занимавал со планинарење, размислете да се придружите на група или да земете час за да научите од искусни планинари. Потоа можете да започнете да избирате патека погодна за нивното ниво на вештини и здрави услови. Погрижете се да го проверите времето за да не ве фатат неочекувани временски услови кои можат да бидат опасни.Кој е пример за планинарење?
Пример за пешачење може да биде пешачење по патеката до врвот на блиската планина. На пример, пешачење до врвот на планината Монаднок во Њу Хемпшир, која е популарна дестинација за пешачење за луѓе од сите нивоа на вештини. Или пешачењето до врвот на МТ Рение е исто така омилено кај почетниците.Клучни Килими
Планинарењето е возбудлива активност која нуди безброј придобивки за умот, телото и душата. Без разлика дали сте почетник или искусен планинар, ве очекува убавината на планините. Затоа, направете го првиот чекор, испланирајте ја вашата авантура и откријте го чудото и радоста на планинското планинарење.
